ווי אַלקאָהאָל אַפעקץ איר: א וועגווייַזער צו טרינקען בעשאָלעם

צופרידן

• אַלקאָהאָל אַבזאָרפּשאַן און מאַטאַבאַליזיישאַן
• ווי דער גוף מאַטאַבאַליז אַלקאָהאָל
• וואָס זייַנען אַז פאַרטראַכטן געפיל?
• וואָס זייַנען כאַנגאָוווערז?
• בלוט אַלקאָהאָל קאַנסאַנטריישאַן (BAC)
• לעגאַל און ומלעגאַל לימאַץ פון BAC
• ינטאַקסאַקיישאַן לעוועלס פֿאַר מענטשן און וואָמען
• וואָס איז אַ נאָרמאַל טרינקען?
• מעסיק טרינקט רעקאַמאַנדיישאַנז
• ווען טרינקט ווערט געפערלעך
• געזונט ריסקס פון אַלקאָהאָל
• מענטשן וואָס זאָל ויסמייַדן אַלקאָהאָל
• ווען צו זען אַ דאָקטער
• די טאַקעאַווייַ

צי איר פאַרברענגען צייט מיט פרענדז אָדער טריינג צו אַנוויינד נאָך אַ לאַנג טאָג, פילע פון ​​אונדז הנאה אַ קאָקטייל אָדער קראַקינג אַ קאַלט ביר טייל מאָל.

בשעת קאַנסומינג אַלקאָהאָל אין מאַדעריישאַן איז אַנלייקלי צו זיין שעדלעך, אָבער טרינקט אין וידעפדיק קען האָבן היפּש נעגאַטיוו געזונט ווירקונג.

אָבער ווי פּונקט קען אַלקאָהאָל ווירקן דיין גוף? ווי פיל אַלקאָהאָל איז אויך פיל? און עס זענען וועגן צו טרינקען בעשאָלעם? פאָרזעצן לייענען ווען מיר ויספאָרשן די ענטפֿערס צו די פֿראגן און מער אונטן.

אַלקאָהאָל אַבזאָרפּשאַן און מאַטאַבאַליזיישאַן

ווען מיר טרינקען אַלקאָהאָל, דער מאָגן איז דער ערשטער דעסטיניישאַן. עס ס דאָ אַז אַלקאָהאָל הייבט צו זיין אַבזאָרבד אין דיין בלאַדסטרים.

אויב איר טאָן ניט האָבן עסנוואַרג אין דיין מאָגן, די אַלקאָהאָל וועט מסתּמא פאָרן אין דיין קליין קישקע גאַנץ געשווינד. די קליין קישקע האט אַ פיל העכער ייבערפלאַך געגנט פֿאַר אַבזאָרפּשאַן ווי דיין מאָגן, טייַטש אַז אַלקאָהאָל וועט אַרייַן דיין בלוט פאַסטער.

אויב איר האָט געגעסן, דיין מאָגן איז פאָוקיסט אויף דיידזשעסטינג די עסנוואַרג. דעריבער, אַלקאָהאָל וועט מאַך סלאָולי פון דיין מאָגן.

אַמאָל אין די בלאַדסטרים, אַלקאָהאָל קענען אַריבערפירן צו אנדערע אָרגאַנס פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די לעבער. די לעבער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ברייקינג רובֿ פון די אַלקאָהאָל וואָס איר קאַנסומד.

ווי דער גוף מאַטאַבאַליז אַלקאָהאָל

אין די לעבער, אַלקאָהאָל איז מעטאַבאָליזעד אָדער צעבראכן אין אַ צוויי-שריט פּראָצעס:

• שריט 1: אַן ענזיים גערופן אַלקאָהאָל דיכיידריינאַס ברעאַקס אַלקאָהאָל צו אַ כעמישער גערופֿן אַסעטאַלדעהידע.
• טרעפּל 2: א אַנדערש לעבער ענזיים גערופן אַסעטאַלדעהידע דעהידראָגענאַסע ברייקס אַראָפּ אַלקאָהאָל אין אַסעטיק זויער.

די סעלז פון דיין גוף ברעכן אַסעטיק זויער ווייַטער אין טשאַד דייאַקסייד און וואַסער. די קאַמפּאַונדז קענען זיין לייכט ילימאַנייטאַד פֿון דיין גוף דורך פּראַסעסאַז ווי ורינאַטיאָן און ברידינג.

וואָס זייַנען אַז פאַרטראַכטן געפיל?

אַזוי וואָס פּונקט גיט אונדז אַז פאַרדאָרבן, שיקער געפיל? דיין לעבער קענען בלויז מאַטאַבאַליזאַם אַזוי פיל אַלקאָהאָל אין אַ צייט, וואָס מיטל אַז אַלקאָהאָל קענען אַרומפאָרן דורך די בלאַדסטרים צו אנדערע אָרגאַנס, אַזאַ ווי די מאַרך.

אַלקאָהאָל איז אַ דיפּרעסאַנט פון דיין הויפט נערוועז סיסטעם (CNS). אַז מיטל עס האט אַ סלאָוינג ווירקונג אויף דיין מאַרך.

דעריבער, די נעוראָנס אין דיין מאַרך פייַער אַוועק סלאָולי נערוו ימפּאַלסיז. דאָס קען פירן צו טינגז ווי די ימפּערד משפט אָדער קאָואָרדאַניישאַן אַז ס פֿאַרבונדן מיט שיכרות.

אַלקאָהאָל קענען אויך סטימולירן די מעלדונג פון נעוראָטראַנסמיטטערס ווי סעראַטאָונין און דאָפּאַמינע. די נעוראָטראַנסמיטטערס זענען פארבונדן מיט פאַרגעניגן און שכר און קענען פירן צו געפילן ווי גליק אָדער אָפּרו.

די געפילן זענען דזשוינד דורך נאָך גשמיות סימפּטאָמס פון ינטאַקסאַקיישאַן ווי פלאַשינג, סוועטינג און ינקריסיז אין ורינאַטיאָן.

וואָס זייַנען כאַנגאָוווערז?

א כאַנגאָוווער אַקערז נאָך איר טרינקען צו פיל אַלקאָהאָל. סימפּטאָמס קענען זיין פּריקרע און קענען זיין אַנדערש דורך מענטש. דאָ ס וואָס ז כאַנגאָוווער:

• דיכיידריישאַן. אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן זייַנען אַ פאַרגרעסערן אין ורינאַטיאָן, וואָס פירן צו פליסיק אָנווער. דאָס קען פירן צו קאָפּווייטיק, מידקייַט און דאָרשטיק.
• יריטיישאַן פון די גי טראַקט. אַלקאָהאָל יריטייץ די ונטערשלאַק פון די מאָגן, לידינג צו עקל און מאָגן ווייטיק.
• שלאָפן דיסראַפּשאַן. טרינקט אָפט פירט צו נעבעך שלאָפן, וואָס קענען פאַרגרעסערן די טייערדניס אָדער מידקייַט.
• נידעריק בלוט צוקער. אַלקאָהאָל קענען פירן צו נידעריק בלוט צוקער, וואָס קען פאַרשאַפן איר מיד, שוואַך אָדער שאַקי.
• אַסעטאַלדעהידע. אַסעטאַלדעהידע (דער כעמישער געגרינדעט פֿון אַלקאָהאָל מעטאַבאָליזינג אין דיין גוף) איז טאַקסיק און קענען ביישטייערן צו אָנצינדונג אין דיין גוף, וואָס קענען מאַכן איר פילן ווי איר זענט קראַנק.
• מיני-ווידדראָאַל. אַלקאָהאָל האט אַ ינכיבאַטאָרי ווירקונג אויף דיין קנס. ווען די אַלקאָהאָל וואָרן אַוועק, דיין CNS איז אויס פון וואָג. דאָס קען פירן צו פילן מער יראַטאַבאַל אָדער באַזאָרגט.

בלוט אַלקאָהאָל קאַנסאַנטריישאַן (BAC)

בלוט אַלקאָהאָל קאַנסאַנטריישאַן (BAC) איז דער פּראָצענט פון אַלקאָהאָל אין אַ מענטש 'ס בלאַדסטרים. ווען איר פאַרנוצן נאָך אַלקאָהאָל, מער און מער פון עס קומט אין דיין בלאַדסטרים.

פילע סיבות ווירקן ווי אַלקאָהאָל איז אַבזאָרבד און מעטאַבאָליזעד. די אַרייַננעמען:

• סעקס. רעכט צו דיפעראַנסיז אין אַלקאָהאָל מאַטאַבאַליזאַם, וואָמען יוזשאַוואַלי האָבן אַ העכער BAC ווי מענטשן נאָך דער זעלביקער סומע פון ​​טרינקען.
• וואָג. נאָך דער זעלביקער נומער פון טרינקען, מענטשן מיט אַ העכער גוף מאַסע זענען מער מסתּמא צו האָבן אַ נידעריק BAC ווי עמעצער מיט אַ נידעריקער גוף מאַסע.
• עלטער. יינגער מענטשן קען זיין ווייניקער שפּירעוודיק פֿאַר עטלעכע ווירקונג פון אַלקאָהאָל.
• קוילעלדיק געזונט און צי איר האָט אַנדערלייינג געזונט באדינגונגען. עטלעכע באדינגונגען קענען ווירקן די פיייקייט פון דעם גוף צו מאַטאַבאַליזאַם אַלקאָהאָל.
• לעוועלס פון אַלקאָהאָל מאַטאַבאַליזאַם און טאָלעראַנץ. דער קורס פון אַלקאָהאָל מאַטאַבאַליזאַם און די הייך פון אַלקאָהאָל טאָלעראַנץ קענען זיין אַנדערש צווישן מענטשן.

עטלעכע פונדרויסנדיק סיבות קענען אויך ווירקן דיין בלוט אַלקאָהאָל לעוועלס. די אַרייַננעמען:

• די טיפּ און שטאַרקייט פון די אַלקאָהאָל איר טרינקט
• די קורס מיט וואָס איר'ווע קאַנסומד אַלקאָהאָל
• די סומע פון ​​אַלקאָהאָל וואָס איר האָט געהאט
• צי איר האָט געגעסן אָדער נישט
• אויב איר נוצן אַלקאָהאָל מיט אנדערע דרוגס אָדער מעדאַקיישאַנז

לעגאַל און ומלעגאַל לימאַץ פון BAC

די פאַרייניקטע שטאַטן האָבן דיפיינד אַ "לעגאַל שיעור" פֿאַר BAC. אויב איר זענט געפֿונען העכער די לעגאַל שיעור, איר זענט אונטערטעניק צו לעגאַל פּענאַלטיז אַזאַ ווי אַרעסט אָדער אַ דוי יבערצייגונג.

אין די פאַרייניקטע שטאַטן, די לעגאַל BAC שיעור איז 0.08 פּראָצענט. די לעגאַל שיעור פֿאַר דריווערס פון געשעפט וועהיקלעס איז אפילו נידעריקער - 0.04 פּראָצענט.

ינטאַקסאַקיישאַן לעוועלס פֿאַר מענטשן און וואָמען

איז עס אַ וועג צו זאָגן דיין ינטאַקסאַקיישאַן? דער בלויז וועג צו מעסטן די BAC לעוועלס איז ניצן אַ ברעאַטהאַליזער פּרובירן אָדער אַ בלוט אַלקאָהאָל פּרובירן.

די טשאַרץ אונטן קען זיין נוציק פֿאַר דערמאָנען. זיי ווייַזן די וואָג, לעגאַל לימאַץ און לעוועלס פון ינטאַקסאַקיישאַן פֿאַר מענטשן און פֿאַר וואָמען.

בלוט אַלקאָהאָל פּראָצענט לעוועלס פֿאַר מענטשן.

בלוט אַלקאָהאָל פּראָצענט לעוועלס פֿאַר וואָמען.

וואָס איז אַ נאָרמאַל טרינקען?

לויט דעם, אַ נאָרמאַל טרינקען איז דיפיינד ווי 14 גראַמז (אָדער 0.6 אונס) פון ריין אַלקאָהאָל.

געדענקען אַז אַלקאָהאָל לעוועלס קענען זיין אַנדערש דורך ספּעציפיש געטראַנק. פֿאַר בייַשפּיל, לויט די גיידליינז, 12 אונסעס פון אַ 8 פּראָצענט ביר איז טעקניקלי מער ווי איין טרינקען. סימילאַרלי, אַ געמישט טרינקען אַזאַ ווי אַ מאַרגאַריטאַ כּולל אויך מער ווי איין טרינקען.

מעסיק טרינקט רעקאַמאַנדיישאַנז

וואָס זענען עטלעכע גוטע גיידליינז פֿאַר מעסיק לעוועלס פון טרינקט? דיפיינז מעסיק טרינקט ווי אַרויף צו 1 טרינקען פּער טאָג פֿאַר וואָמען און 2 טרינקען פּער טאָג פֿאַר מענטשן.

מעסיק טרינקט איז דיפיינד ווי אַרויף צו 1 טרינקען פּער טאָג פֿאַר וואָמען און 2 טרינקען פּער טאָג פֿאַר מענטשן.

די גיידליינז זענען בכלל זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן. עטלעכע אנדערע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר זיכער אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן אַרייַננעמען:

• איר זאָל נישט טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן. אויב איר עסן עסנוואַרג אין דיין מאָגן בשעת טרינקט, עס קענען פאַרמאַכן אַלקאָהאָל אַבזאָרפּשאַן.
• מאַכט זיכער צו בלייבן כיידרייטאַד. פּרוּווט צו טרינקען אַ פול גלאז פון וואַסער צווישן יעדער טרינקען.
• סיפּ סלאָולי. פּרוּווט צו באַגרענעצן דיין קאַנסאַמשאַן צו איין טרינקען פּער שעה.
• וויסן דיין לימאַץ. באַשליסן ווי פילע טרינקען איר זענט פּלאַנירונג צו האָבן איידער סטאַרטינג. דו זאלסט נישט לאָזן אנדערע דרוק איר צו טרינקען מער.

ווען טרינקט ווערט געפערלעך

בשעת טרינקט אין מאַדעריישאַן איז אַנלייקלי צו זיין שעדלעך פֿאַר רובֿ מענטשן, בינגע טרינקט אָדער כראָניש טרינקט קענען ווערן געפערלעך. ווען טרינקט ווערן וועריינג?

פּראָבלעמאַטיק טרינקט כולל די פאלגענדע:

• בינגע טרינקט, וואָס איז דיפיינד ווי 4 טרינקען אין 2 שעה פֿאַר וואָמען און 5 טרינקען אין 2 שעה פֿאַר מענטשן.
• שווער טרינקט, וואָס איז ביי 8 טרינקען אָדער מער פּער וואָך פֿאַר וואָמען און 15 טרינקען אָדער מער פּער וואָך פֿאַר מענטשן.
• אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער, וואָס ינוואַלווז סימפּטאָמס ווי ניט געקענט צו צאַמען דיין געטרונקען, ריקוויירינג מער אַלקאָהאָל צו דערגרייכן דעם געוואלט ווירקונג, און פאָרזעצן צו טרינקען טראָץ די נעגאַטיוו יפעקס אויף דיין לעבן.

געזונט ריסקס פון אַלקאָהאָל

עס זענען פילע פּאָטענציעל געזונט ריסקס פֿאַרבונדן מיט מיסיוז פון אַלקאָהאָל. עטלעכע פון ​​זיי אַרייַננעמען:

• אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג
• ריזיקירן פון שאָדן אָדער טויט בשעת ינטאַקסאַקייטאַד
• געוואקסן ליקעליהאָאָד צו אָנטייל נעמען אין ריזיקאַליש געשלעכט נאַטור, אַזאַ ווי געשלעכט אָן קאַנדאַם אָדער אנדערע שלאַבאַן מעטהאָדס
• וויקאַנינג די ימיון סיסטעם, מאכן איר מער פּראָנע צו ווערן קראַנק
• האַרץ קרענק, אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק און מאַך
• לעבער קרענק, אַזאַ ווי אַלקאָהאָליקער העפּאַטיטיס און סיררהאָסיס
• דיגעסטיווע ישוז, אַזאַ ווי אַלסערז און פּאַנקרעאַטיטיס
• אַנטוויקלונג פון פאַרשידן קאַנסערס, אַרייַנגערעכנט לעבער, צווייפּינטל און ברוסט
• נוראַלאַדזשיקאַל ישוז, אַרייַנגערעכנט נוראָופּאַטי און דימענשיאַ
• גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי דעפּרעסיע און דייַגעס

מענטשן וואָס זאָל ויסמייַדן אַלקאָהאָל

עס זענען עטלעכע גרופּעס וואָס זאָל ויסמייַדן טרינקט בעסאַכאַקל. זיי אַרייַננעמען:

• מענטשן וואָס זענען אונטער דער לעגאַל טרינקט עלטער, וואָס איז 21 אין די פאַרייניקטע שטאַטן
• שוואַנגער פרויען
• מענטשן וואָס זענען ריקאַווערינג פון אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער
• מענטשן וואָס פּלאַנירן צו פאָרן, אַרבעטן מאַשינערי אָדער אָנטייל נעמען אין אן אנדער טעטיקייט וואָס דאַרף קאָואָרדאַניישאַן און פלינק
• מענטשן וואָס נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס קענען האָבן אַ נעגאַטיוו ינטעראַקשאַן מיט אַלקאָהאָל
• מענטשן מיט אַ אַנדערלייינג געזונט צושטאַנד וואָס קען זיין נעגאַטיוולי אַפעקטאַד דורך אַלקאָהאָל

ווען צו זען אַ דאָקטער

איר זאָל זען אַ דאָקטער אויב איר טראַכטן איר אָדער אַ ליב געהאט איינער קען מיסיוזינג אַלקאָהאָל. היט זיך צו די וואונדער:

• איר פילן ווי איר טרינקען צו פיל אָדער קענען נישט קאָנטראָלירן דיין טרינקט.
• איר געפֿינען אַז איר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט צו טראַכטן וועגן אַלקאָהאָל אָדער טריינג צו קריגן אַלקאָהאָל.
• איר האָט באמערקט אַז טרינקט האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין לעבן, אַרייַנגערעכנט דיין אַרבעט, דיין פערזענלעכע לעבן אָדער דיין געזעלשאַפטלעך לעבן.
• משפּחה, פרענדז אָדער ליב געהאט אָנעס האָבן אויסגעדריקט זייער דייַגע וועגן דיין טרינקט.

אויב איר ידענטיפיצירן איינער פון די וואונדער, רעדן צו אַ דאָקטער. זיי קענען אַרבעטן ענג מיט איר צו אַנטוויקלען אַ סטראַטעגיע צו העלפֿן איר האַלטן טרינקט.

אויב איר באַמערקן די וואונדער אין אַ פרייַנד אָדער ליב געהאט איינער, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו דערגרייכן אויס און אויסדריקן דיין קאַנסערנז. דורכפירן אַן אריינמישונג קען זיי העלפֿן צו פאַרשטיין אַז זיי דאַרפֿן צו באַקומען הילף פֿאַר טרינקט.

די טאַקעאַווייַ

קאַנסומינג אַלקאָהאָל אין מאַדעריישאַן איז אַנלייקלי צו האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין געזונט. אָבער, מיסיוזינג אַלקאָהאָל קען האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון שעדלעך יפעקס.

אויב איר קלייַבן צו טרינקען, עס איז וויכטיק צו טאָן דאָס בעשאָלעם. דאָס קען זיין דורכגעקאָכט דורך סלאָוינג דיין ינטייק, בלייַבן כיידרייטאַד און נישט טרינקען מער ווי איר קענען שעפּן.

אויב איר גלויבן אַז זיך אָדער אַ ליב געהאט איינער איז מיסיוזינג אַלקאָהאָל, זיין זיכער צו רעדן צו אַ דאָקטער. עס זענען אויך אנדערע וועגן צו באַקומען הילף, אַרייַנגערעכנט די SAMHSA נאַשאַנאַל העלפּלינע (800-662-4357) און די NIAAA אַלקאָהאָל טרעאַטמענט נאַוויגאַטאָר.