ווי פילע טעג טיפּיקאַללי פאָרן צווישן מענסטרואַל פּעריאָדס?

צופרידן

• איז עס קאָנסיסטענט?
• וואָס אויב מיין פּיריאַדז זענען אָפט ווי יעדער 21 טעג?
• וואָס אויב מיין פּיריאַדז זענען ווייַטער באַזונדער ווי יעדער 35 טעג?
• וווּ קען מיין צייט פּאַסיק אין מיין קוילעלדיק מענסטרואַל ציקל?
• מענסטרואציע
• פאָלליקולאַר פאַסע
• אָווויאַליישאַן
• לוטעאַל פאַסע
• ווי צו שפּור דיין צייט
• ווען צו זען אַ דאָקטער אָדער אנדערע שפּייַזער

איז עס קאָנסיסטענט?

די דורכשניטלעך מענסטרואַל ציקל איז וועגן 28 טעג. דאָס מיינט אַז וועגן 28 טעג פאָרן צווישן די ערשטע טאָג פון דיין צייט און דער ערשטער טאָג פון דיין ווייַטער צייט.

אָבער, ניט אַלעמען האט דעם לערנבוך ציקל. איר קען געפֿינען אַז דיין פּיריאַדז פאַלן יוזשאַוואַלי יעדער 21 צו 35 טעג.

פּיריאַדז וואָס זענען נעענטער צוזאַמען אָדער ווייַטער באַזונדער זענען נישט שטענדיק גרונט פֿאַר דייַגע.

טראַקינג דיין מענסטרואַל פּאַטערנז קענען העלפֿן איר בעסער פֿאַרשטיין דיין קוילעלדיק ציקל און אַנטדעקן סימפּטאָמס וואָס איר זאָל דיסקוטירן מיט אַ דאָקטער אָדער אנדערע שפּייַזער.

די לענג פון מענסטרואַל לויפן לויפן און קען געדויערן ערגעץ צווישן צוויי און זיבן טעג. די לויפן איז יוזשאַוואַלי כעוויער אין די ערשטע טעג און קען שפּאַלטן אַוועק צו ליכט אָדער ספּאַטינג אין די לעצטע טעג.

וואָס אויב מיין פּיריאַדז זענען אָפט ווי יעדער 21 טעג?

עס זענען פילע סיטואַטיאָנס וואָס דיין צייט קען קומען אָפט ווי יעדער 21 טעג.

מענטשן אין פּערימענאָפּאַוס, למשל, קענען דערפאַרונג קירצער, מער ירעגיאַלער סייקאַלז ביז זיי דערגרייכן מענאַפּאַוז.

אנדערע סיבות וואָס קען פאַרקירצן די ציקל לענג זענען:

• דרוק
• צייַטווייַליק קראַנקייט, אַזאַ ווי פלו
• באַטייטיק וואָג ענדערונגען
• כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל
• יוטעראַן פייברוידז
• פעלן פון אָווויאַליישאַן (אַנאָווולאַטיאָן)

אָפט, דיין ציקל וועט האַלטן זיך פון זיך.

אויב איר זענט נאָך יקספּיריאַנסט קירצער סייקאַלז (מיט מער ווי איין צייַט אין אַ איין חודש), זען אַ דאָקטער נאָך זעקס וואָכן פון ירעגיאַלעראַטי.

זיי קענען באַשליסן וואָס ס קאָזינג דיין ירעגיאַלעראַטי און רעקאָמענדירן איר וועגן קיין ווייַטער טריט.

וואָס אויב מיין פּיריאַדז זענען ווייַטער באַזונדער ווי יעדער 35 טעג?

מענסטרואַטינג מענטשן יוזשאַוואַלי אָנהייבן אַ צייט צווישן 9 און 15. די דורכשניטלעך מענטש יקספּיריאַנסיז בייַ מינדסטער פיר פּיריאַדז בעשאַס זייער ערשטער יאָר פון צייַט.

די נומער וועט ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן מיט צייט, און די דורכשניטלעך דערוואַקסן מענטש האט לפּחות נייַן פּיריאַדז פּער יאָר. דעם מיטל אַז עטלעכע פּיריאַדז קען געוויינטלעך פאַלן מער ווי 35 טעג באַזונדער.

טיילמאָליק לייטאַנס קען אויך זיין געפֿירט דורך:

• דרוק
• טיף געניטונג
• באַטייטיק וואָג ענדערונגען
• כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל
• פּערימענאָפּאַוס

כראָניש לייטנאַס קען זיין געפֿירט דורך אַ אַנדערלייינג צושטאַנד. למשל, פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (פּקאָס) קענען אָנמאַכן:

• ירעגיאַלער פּיריאַדז
• וידעפדיק האָר וווּקס אויף דעם גוף
• אומגעריכט וואָג געווינען

צו פרי אָווועריאַן דורכפאַל קען אויך פאַרשאַפן ירעגיאַלער אָדער טיילמאָליק פּיריאַדז אין מענסטרואַטינג מענטשן אונטער עלטער 40.

שוואַנגערשאַפט איז אן אנדער מעגלעכקייט. אויב איר זענט סעקשואַלי אַקטיוו, עס קען זיין אַ גוטע געדאַנק צו נעמען אַ היים שוואַנגערשאַפט פּרובירן.

אויב איר האָט כאָשעד שוואַנגערשאַפט אָדער אַן אַנדער אַנדערלייינג צושטאַנד איז שולדיק, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ דאָקטער. זיי קענען אַססעסס דיין סימפּטאָמס און רעקאָמענדירן איר וועגן די ווייַטערדיקע טריט.

וווּ קען מיין צייט פּאַסיק אין מיין קוילעלדיק מענסטרואַל ציקל?

מענסטרואציע

דער ערשטער טאָג פון דיין לויפן איז דער ערשטער טאָג פון דיין ציקל.

בעשאַס דעם פאַסע, דיין יוטעראַן ונטערשלאַק איז אָפּדאַך דורך דיין וואַגינע איבער דריי-זיבן טעג. דיין מענסטרואַל לויפן כּולל בלוט, יוטעראַן געוועב און סערוויקאַל מיוקאַס.

פאָלליקולאַר פאַסע

די פאָלליקולאַר פאַסע הייבט מיט צייַט און ענדס איידער אַן יי איז באפרייט פון דיין אָווועריז.

אין דעם צייט, דיין מאַרך סענדז סיגנאַלז צו דיין גוף צו פּראָדוצירן פאַליקאַל-סטימיאַלייטינג האָרמאָנע. דיין אָווועריז פּראָדוצירן צווישן 5 און 20 פאַליקאַלז וואָס אַנטהאַלטן ומצייַטיק עגגס.

אָווויאַליישאַן

אָווויאַליישאַן יוזשאַוואַלי אַקערז צווישן טעג 10 און 14 פון דיין ציקל.

די פאַרגרעסערן אין עסטראָגען פּראַמפּס דיין גוף צו פּראָדוצירן לוטעיניזינג האָרמאָנע. עס טריגערז די מעלדונג פון אַ דערוואַקסן יי פֿאַר פּאָטענציעל פערטאַליזיישאַן.

דעם יי איז רעלעאַסעד אין דיין פאַלאָופּיאַן רער. עס וועט בלייַבן דאָרט פֿאַר וועגן 24 שעה. אויב די יי איז נישט פערטאַלייזד, עס וועט זיין אָפּדאַך אין דיין מענסטרואַל לויפן.

לוטעאַל פאַסע

די לוטעאַל פאַסע סטאַרץ נאָך אָווויאַליישאַן און ענדס מיט דער ערשטער טאָג פון דיין צייט. עס לאַסץ בעערעך טעג.

אין דעם צייט, דיין גוף פּראָדוצירן פּראָודזשעסטעראָון. דער זאַץ פון דיין יוטעראַן ונטערשלאַק צו טיקאַן אין צוגרייטונג פֿאַר ימפּלאַנטיישאַן און שוואַנגערשאַפט.

אויב שוואַנגערשאַפט קען נישט פּאַסירן, דיין פּראָודזשעסטעראָון לעוועלס וועט פאַלן. דעם ז דיין יוטעראַן ונטערשלאַק אָפּדאַך, סיגנאַלינג טאָג איינער פון דיין נייַ מענסטרואַל ציקל.

ווי צו שפּור דיין צייט

טראַקינג דיין צייט קען זיין ווי פּשוט ווי שרייַבן ווען דיין לויפן סטאַרץ און ענדס אויף אַ קאַלענדאַר.

אויב איר'רע יקספּיריאַנסט ירעגיאַלעראַטי, איר קען אויך געפֿינען עס נוציק צו רעקאָרדירן:

• לויפן באַנד. טראַכטן וועגן ווי אָפט איר טוישן דיין בלאָק, טאַמפּאָן אָדער אנדערע שוץ. די מער איר טוישן עס, די כעוויער דיין לויפן. אויך טאָן קיין ענדערונגען אין קאָליר אָדער געוועב.
• ווייטיק און ווייטיק. קראַמפּינג - ספּעציעל אַרויס פון צייַט - קען זיין אַ צייכן פון אן אנדער אַנדערלייינג צושטאַנד. מאַכט זיכער אַז איר רעקאָרדירן די טיימינג, אָנהייב פון דעם אָרט און שטרענגקייַט.
• אומגעריכט בלידינג. אויך באמערקט קיין בלידינג אַז אַקערז אַרויס דיין דערוואַרט צייט פון צייַט. מאַכט זיכער אַז איר רעקאָרדירן די טיימינג, באַנד און קאָליר.
• שטימונג ענדערונגען. כאָטש עס קען זיין גרינג צו שרייַבן די שטימונג ענדערונגען ווי PMS, זיי קען אָנווייזן אַן אַנדער אַנדערלייינג צושטאַנד, ספּעציעל ווען עס איז קאַפּאַלד מיט מענסטרואַל ירעגיאַלעראַטי.

עס זענען אויך פריי אַפּפּס וואָס לאָזן איר צו רעקאָרדירן די אינפֿאָרמאַציע אויף די גיין. באַטראַכטן טשעק אויס:

• שייַנען
• יוו
• גיביקייַט פרייַנד

די מער איר קלאָץ, די מער די אַפּפּס קענען דערציילן איר וועגן פּרעדיקטעד צייַט פון צייט, דיין פרוכטבאַר פֿענצטער און מער.

ווען צו זען אַ דאָקטער אָדער אנדערע שפּייַזער

כאָטש טיילמאָליק ענדערונגען זענען אָפט טייד צו דרוק און אנדערע לייפסטייל סיבות, קאָנסיסטענט ירעגיאַלעראַטי קען זיין אַ צייכן פון אַ אַנדערלייינג געזונט צושטאַנד.

זען אַ דאָקטער אָדער אנדערע שפּייַזער אויב:

• איר האָט נישט האָבן אַ צייט פֿאַר דריי חדשים.
• איר קעסיידער האָבן אַ צייט מער ווי אַמאָל יעדער 21 טעג.
• איר קעסיידער האָבן אַ פּעריאָד ווייניקער ווי אַמאָל יעדער 35 טעג.
• דיין פּיריאַדז דויערן פֿאַר מער ווי איין וואָך אין אַ צייַט.
• איר ווייקן איין אָדער מער מענסטראַל פּראָדוקטן פּער שעה.
• איר פאָרן בלוט קלאַץ די גרייס פון 1/4 אָדער גרעסערע

טראַקינג דיין מענסטרואַל לויפן און אנדערע סימפּטאָמס וואָס פאַלן אין דיין ציקל קענען העלפֿן דיין שפּייַזער באַשטימען די אַנדערלייינג סיבה.

דאָס קען נעמען אַ ביסל פון פּראָצעס און טעות, אַזוי זיין אָופּאַנד מיט דיין שפּייַזער און געבן עס צייט.