ווי פיל צייט איר פאַרברענגען וואַשינג דיין הענט איז אַ חילוק
צופרידן
- די וויכטיקייט פון האַנדוואַשינג
- ווען זאָל איר וואַשן דיין הענט?
- געהעריק האַנדוואַשינג טריט
- צי איר וואַשן מער אויב איר קאָכן?
- צי איר וואַשן דיין הענט אין הייס אָדער קאַלט וואַסער?
- וואָס טייפּס פון זייף אַרבעט בעסטער?
- וואָס טאָן איר טאָן אויב עס ס קיין זייף?
- קענען איר נוצן אַ האַנט סאַניטיזער אַנשטאָט פון זייף?
- נעם אוועק
די וויכטיקייט פון האַנדוואַשינג
האַנדוואַשינג איז שטענדיק געווען אַ וויכטיק פאַרטיידיקונג קעגן באַקטיריאַ און ווירוסעס וואָס קענען זיין טראַנסמיטטעד צו אונדז דורך די טינגז.
איצט, בעשאַס די קראַנט פּאַנדעמיק COVID-19, עס איז אפילו מער קריטיש צו וואַש הענט קעסיידער.
די SARS-CoV-2 ווירוס, וואָס זייַנען די קאָראָנאַווירוס קרענק (COVID-19), קענען לעבן אויף פאַרשידענע סורפאַסעס פֿאַר (דיפּענדינג אויף דעם מאַטעריאַל).
אויב איר וואַשן דיין הענט רעכט, איר קענען באַשיצן איר פון ינטראָודוסינג די ווירוס אין דיין רעספּעראַטאָרי שעטעך דורך אָנרירן אַ קאַנטאַמאַנייטאַד ייבערפלאַך און דאַן אָנרירן דיין פּנים.
די סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC) זאָל רייַבן דיין הענט פֿאַר בייַ מינדסטער 20 סעקונדעס. אויב איר האָט צרה צו האַלטן שפּור, פּרובירן צו ברומען די גאנצע ליד "מזל דיין געבורסטאָג" צוויי מאָל איידער שווענקען.
ראַשינג דעם פּראָצעס קענען רעזולטאַט אין קרייַז קאַנטאַמאַניישאַן און געוואקסן קרענק.
א 2018 באַריכט פון די יו. עס. דעפּאַרטמענט פון אַגריקולטורע (וסדאַ) געפונען אַז אַרויף צו 97 פּראָצענט פון אונדז וואַשן אונדזער הענט ינקערעקטלי.
אויב איר וויסן ווען און ווי לאַנג איר וואַשן דיין הענט, עס איז אַ חילוק אין ווי אָפט איר און דיין משפּחה ווערן קראַנק, ספּעציעל ווען די נייַ קאָראָנאַווירוס איז אַקטיוו.
אין איין לערנען פון ווערקפּלייס, עמפּלוייז וואָס זענען טריינד אין האַנדוואַשינג און האַנדל היגיענע פּראַקטיסיז געניצט קראַנק טעג רעכט צו ימפּרוווד היגיענע.
ווען זאָל איר וואַשן דיין הענט?
צו באַשיצן זיך און אנדערע בעשאַס די COVID-19 פּאַנדעמיק, רעקאַמענדז צו נעמען עקסטרע פּריקאָשאַנז און וואַשן דיין הענט אין די סיטואַטיאָנס:
- נאָך זייַענדיק אין אַ ציבור אָרט
- נאָך אָנרירן אַ ייבערפלאַך וואָס קען זיין אָפט גערירט דורך אנדערע (טירן נאַבז, טישן, כאַנדאַלז, שאַפּינג קאַרץ, אאז"ו ו)
- איידער רירנדיק דיין פּנים (אויגן, נאָז און מויל אין באַזונדער)
אין אַלגעמיין, די CDC רעקאַמענדז אַז איר ווענדן דיין הענט אין די פאלגענדע סיטואַטיאָנס:
- איידער, בעשאַס און נאָך קוקינג, ספּעציעל ווען איר האַנדלען מיט הינדל, רינדערנס, כאַזער, עגגס, פיש אָדער סעאַפאָאָד
- נאָך טשאַנגינג אַ וויקעלע פון אַ קינד אָדער העלפּינג זיי מיט קלאָזעט טריינינג
- נאָך ניצן די קלאָזעט
- נאָך זאָרגן פֿאַר דיין ליבלינג, אַרייַנגערעכנט פידינג, גיין און פּעטינג
- נאָך סניזינג, בלאָוינג דיין נאָז אָדער קאָפינג
- איידער און נאָך אַדמיניסטערינג ערשטער הילף, אַרייַנגערעכנט טרעאַטינג דיין אייגענע שנייַדן אָדער ווונד
- איידער און נאָך עסן
- נאָך האַנדלינג מיט מיסט, ריסייקלינג און נעמען די אָפּפאַל
עס ס אויך קלוג צו וואַשן דיין הענט און טוישן דיין קליידער נאָך איר באַקומען היים פון זייַענדיק אויס אין ציבור, און צו וואַשן דיין הענט אָפט בעשאַס די ווערקדיי.
לויט די CDC, די דעסק די דורכשניטלעך אָפיס אַרבעטער איז באדעקט אין מער דזשערמז ווי אַ קלאָזעט אַוועקזעצן.
איר זאָל אויך מאַכן זיכער צו וואַש אַרויף נאָך איר'ווע שאַקינג הענט אין אַ געזעלשאַפטלעך אָדער אַרבעט פונקציע, ווי האַנט-צו-האַנט קאָנטאַקט איז אַ פּראָסט וועג דזשערמז פאַרשפּרייטן.
געהעריק האַנדוואַשינג טריט
דאָ ס ווי צו וואַשן דיין הענט יפעקטיוולי צו האַלטן די פאַרשפּרייטן פון ווירוסעס און אנדערע דזשערמז:
- אָנהייבן מיט דרייען וואַסער און נאַס דיין הענט. א פּלאַץ פון מענטשן דערגרייכן זייף ווי דער ערשטער שריט, אָבער ווען איר וועטינג דיין הענט ערשטער, עס אָפפערס אַ בעסער לאַדער פֿאַר רייניקונג.
- צולייגן פליסיק, באַר אָדער פּודער זייף אויף דיין נאַס הענט.
- לאַדער אַרויף די זייף, מאַכן זיכער צו פאַרשפּרייטן עס אַרויף צו דיין ריסץ, צווישן דיין פינגער און אויף דיין ניילז און פינגגערטיפּס.
- רייַבן דיין הענט וויגעראַסלי אין מינדסטער 20 סעקונדעס.
- שווענקען דיין הענט געזונט.
- טרוקן דיין הענט ונ דורך מיט אַ ריין און טרוקן שטאָף האַנטעך.
צי איר וואַשן מער אויב איר קאָכן?
איר זאָל זיין מיינדאַד פון באַקטיריאַ בשעת איר גרייט צו עסן. וואַש דיין הענט אָפט, וועגן אַמאָל יעדער פּאָר פון מינוט. דאָס קען נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן די צייט וואָס איר נעמען צו וואַשן דיין הענט.
אויב איר נאָכפאָלגן די רעכט טריט, 20 סעקונדעס זאָל זיין גענוג צייַט צו ריין דיין הענט ונ דורך פּאַטענטשאַלי שעדלעך פּאַטאַדזשאַנז.
פוד זיכערהייט עקספּערץ אָנווייַזן אַז אויב איר טאָן ניט האָבן אַ טימער האַנטיק צו ציילן 20 סעקונדעס, ברומען די "מזל דיין געבורסטאָג" ליד צו זיך צוויי מאָל אין אַ רודערן וועט בעערעך גלייַך די רעכט צייט.
צי איר וואַשן דיין הענט אין הייס אָדער קאַלט וואַסער?
זינט היץ קילז באַקטיריאַ, עס קען ויסקומען זיכער צו יבערנעמען אַז וואַרעם אָדער הייס וואַסער וואָלט זיין בעסער פֿאַר וואַשינג דיין הענט. אָבער לויט די עקספּערץ, עס איז קיין נאָוטאַבאַל חילוק צווישן די צוויי.
די טעמפּעראַטור וואָס איר דאַרפֿן צו היץ די וואַסער צו טייטן פּאַטאַדזשאַנז וואָלט ברענען דיין הויט.
אין פאַקט, האָבן געוויזן אַז עס איז ניט קלאָר זאָגן אַז וואַשינג דיין הענט אין וואַרעם וואַסער איז בעסער צו באַקומען באַפרייַען פון דזשערמז.
אַזוי, לויפן די קראַן אין וועלכער טעמפּעראַטור איר'ד ווי, בעכעסקעם אַז קאַלט צאַפּן וואַסער סאַוועס ענערגיע און וואַסער קאַנסאַמשאַן.
וואָס טייפּס פון זייף אַרבעט בעסטער?
ווען עס קומט צו וואָס זייף איז בעסטער צו נוצן, די ענטפער קען יבערראַשן איר. אַזוי גערופענע "אַנטיבאַקטיריאַל" סאָופּס טאָן ניט דאַווקע טייטן מער דזשערמז ווי רעגולער סאָופּס.
אין פאַקט, זייף וואָס אַנטהאַלטן אַנטיבאַקטיריאַל ינגרידיאַנץ קען זיין ברידינג שטארקער און מער ריזיליאַנט פארמען פון באַקטיריאַ.
ניצן קיין פליסיק, פּודער אָדער באַר זייף צו וואַשן דיין הענט. אויב איר וואַשן דיין הענט ווי אָפט ווי איר זאָל זיין, איר זאל וועלן צו קוקן פֿאַר אַ זייף וואָס איז מאָיסטוריזינג אָדער אנגעצייכנט ווי "מילד" אויף דיין הויט צו פאַרמייַדן דריינג פון דיין הענט.
פליסיק זייף קען זיין מער באַקוועם אויב איר האַלטן עס אויף דיין קאָונטערס און סינקס.
וואָס טאָן איר טאָן אויב עס ס קיין זייף?
אויב איר לויפן אַוועק פון זייף אין שטוב אָדער געפֿינען זיך אין אַ עפנטלעך אָפּטריט אָן זייף, איר זאָל נאָך וואַשן דיין הענט.
נאָכגיין די נאָרמאַל אויבן געוויזן האַנדוואַשינג פּראָצעדור און טרוקן דיין הענט געזונט נאָך.
אין אַ אַז קאַמפּערד האַנדוואַשינג מיט און אָן זייף, ריסערטשערז געפונען אַז בשעת זייף איז העכסט בילכער (רידוסינג E. coli באַקטיריאַ צו ווייניקער ווי 8 פּראָצענט אויף הענט), וואַשינג אָן זייף איז נאָך נוציק (רידוסינג E. coli באַקטיריאַ צו 23 פּראָצענט אויף הענט).
קענען איר נוצן אַ האַנט סאַניטיזער אַנשטאָט פון זייף?
האַנט סאַניטיזערס וואָס אַנטהאַלטן מער ווי 60 פּראָצענט אַלקאָהאָל זענען עפעקטיוו צו באַזייַטיקן עטלעכע שעדלעך באַקטיריאַ פון דיין הויט. אָבער, זיי טאָן ניט העלפן צעלאָזן שמוץ און אָילס פון דיין הענט, און זיי וועלן נישט זיין ווי גוט אין ילימאַנייטינג באַקטיריאַ ווי וואַשינג דיין הענט רעכט.
אויב איר זענט אין אַ קניפּ אין דער דאָקטער ס אָפיס, אין אַ ענג באַן סטאַנציע, אָדער סטאַק אין דיין אָפיס שרייַבטיש, עס ס 'גוט צו האָבן האַנט סאַניטיזער אַרום צו באַקומען באַפרייַען פון מעגלעך קאַנטאַמאַנאַנץ.
אָבער אויב איר קאָכן, האַנדלען מיט דייפּערז, נעמען קעיר פון אַ קראַנק ליב געהאט איינער, אָדער ניצן די קלאָזעט, וואַשינג דיין הענט איז באשטימט בילכער.
נעם אוועק
נאָך די געהעריק פּראָצעדור פֿאַר וואַשינג דיין הענט, געשווינד ווערן רגע נאַטור. סקראַבינג הענט צוזאַמען פֿאַר 20 צו 30 סעקונדעס איז גענוג צייַט פֿאַר די זייף צו אַרבעט זייַן מאַגיש און באַקומען באַפרייַען פון מעגלעך קאַנטאַמאַנייטינג באַקטיריאַ.
פּרוּווט צו זיין ספּעציעל אָפּגעהיט פון וואַשינג דיין הענט בעשאַס די COVID-19 פּאַנדעמיק, פלו סעזאָן, און ווען איר נעמען קעיר פון מענטשן וואָס קענען זיין ימיונאַקאָמפּראָמיסעד.
וואַשינג דיין הענט איז אַ גרינג, עפעקטיוו וועג צו האַלטן די פאַרשפּרייטן פון דזשערמז - און דער בעסטער טייל איז אַז עס איז גאָר אונטער דיין קאָנטראָל.
די מערסט לייענען
די געזונט בענעפיץ פון סוועטינג
