נידעריקער פּיין ווען ליגינג אַראָפּ
צופרידן
- נידעריקער ווייטיק ז
- פּולד מוסקל אָדער שפּאַנונג
- אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס
- ספּינאַל אָנוווקס
- דיסק דידזשענעריישאַן
- נידעריקער צוריק ווייטיק באַהאַנדלונג
- באַהאַנדלונג פֿאַר AS
- באַהאַנדלונג פֿאַר ספּיינאַל אָנוווקס
- באַהאַנדלונג פֿאַר דידזשענעראַטיוו דיסקס
- די טאַקעאַווייַ
איבערבליק
נידעריקער ווייטיק ביי ליגנעריש קענען זיין געפֿירט דורך אַ נומער פון טינגז. מאל, באַקומען רעליעף איז ווי פּשוט ווי באַשטימען סליפּינג שטעלעס אָדער באַקומען אַ מאַטראַס וואָס איז בעסער פּאַסיק פֿאַר דיין דאַרף.
אָבער, אויב איר קענען נישט באַקומען רעליעף פון ענדערונגען אין דיין שלאָפן סוויווע, אָדער אויב דער ווייטיק אַקערז בלויז בייַ נאַכט, עס קען זיין אַ צייכן פון עפּעס מער ערנסט, ווי אַרטריט אָדער דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק.
רעדן צו דיין דאָקטער אויב דיין צוריק ווייטיק איז באגלייט דורך:
- פיבער
- שוואַכקייַט
- ווייטיק אַז פארשפרייט צו די לעגס
- וואָג אָנווער
- ישוז פון פּענכער קאָנטראָל
נידעריקער ווייטיק ז
דיין רוקנביין און די מאַסאַלז אַרום דיין ספּינאַל שנור קענען זיין שפּירעוודיק. זיי פאָרעם די הויפט סטרוקטור פון דיין גוף און אַרבעט שווער צו האַלטן איר גלייך און באַלאַנסט. אויב איר האָט ווייטיק ווען איר ליגן אַראָפּ, עס זענען עטלעכע מעגלעך סיבות.
פּולד מוסקל אָדער שפּאַנונג
א פּולד מוסקל אָדער שפּאַנונג קענען פּאַסירן בשעת ליפטינג אָדער טוויסטינג ינקערעקטלי. מוסקלעס, ליגאַמאַנץ און טענדאַנז קענען זיין אָוווערסטרייטיד צו ווייטיקדיק ווען זיי זענען אין עטלעכע שטעלעס אָדער בעשאַס ספּעציפיש מווומאַנץ.
אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס
אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס (AS) איז אַ טיפּ פון אַרטריט. דער ווייטיק פון AS טיפּיקלי איז לאָוקייטאַד אין דער נידעריקער צוריק און פּעלוויס געגנט. אָפט, דער ווייטיק געץ ערגער ביי נאַכט ווען איר ניטאָ ווייניקער אַקטיוו.
ספּינאַל אָנוווקס
אויב איר 'רע יקספּיריאַנסט צוריק ווייטיק וואָס איז גאַט ערגער איבער צייַט, איר קען האָבן אַ אָנוווקס אָדער וווּקס אין דיין רוקנביין. דיין ווייטיק איז מסתּמא ערגער ווען איר ליגנעריש רעכט צו דער דירעקט דרוק אויף דיין רוקנביין.
דיסק דידזשענעריישאַן
די פּונקט גענוי סיבות פון דעם קרענק זענען אָפט אומבאַקאַנט, אָפט גערופן דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק (DDD). טראָץ דעם נאָמען, DDD איז נישט טעקניקלי אַ קרענק. עס ס אַ פּראָגרעסיוו צושטאַנד אַז כאַפּאַנז איבער צייַט פון טראָגן און טרער, אָדער שאָדן.
נידעריקער צוריק ווייטיק באַהאַנדלונג
באַהאַנדלונג פֿאַר ווייטיק אין דער נידעריקער צוריק וועריז דיפּענדינג אויף די דיאַגנאָסיס. קורץ-טערמין באַהאַנדלונג קענען זיין דורכגעקאָכט אין שטוב צו פּרובירן צו באַפרייַען מינערווערטיק ווייטיק. אין-היים באַהאַנדלונג כולל:
- טשאַנגינג סליפּינג שטעלעס
- עלעוואַטינג לעגס אָדער ניז ווען סליפּינג
- אַפּלייינג היץ פּאַדס
- גענומען איבער-די-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַן
- געטינג אַ מאַסאַזש
פּרוּווט נישט בלייבן ליידיק אָדער ינאַקטיוו פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. באַטראַכטן ריפריינינג פון גשמיות אַקטיוויטעטן פֿאַר אַ ביסל טעג, און סלאָולי יז זיך אין דיין נאָרמאַל אַקטיוויטעטן צו פאַרמייַדן סטיפנאַס.
מינדערווערטיק ווייטיק אין דער נידעריקער צוריק וועט יוזשאַוואַלי גיין אַוועק זיך נאָך אַ בשעת. אויב נישט, באריכטן דיין סיטואַציע מיט דיין דאָקטער.
באַהאַנדלונג פֿאַר AS
באַהאַנדלונג פֿאַר אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון דיין פאַל. דיין דאָקטער קען פאָרשרייַבן נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs).
אויב די NSAIDS זענען נישט עפעקטיוו, דיין דאָקטער קען רעדן מיט איר וועגן בייאַלאַדזשיקאַל מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַ טנף נאַקראָוסאַס פאַקטאָר (TNF) בלאַקער אָדער אַ ינטערלעוקין 17 (IL-17) ינכיבאַטער. איר קען דאַרפן כירורגיע אויב דיין שלאָס ווייטיק איז שטרענג.
באַהאַנדלונג פֿאַר ספּיינאַל אָנוווקס
באַהאַנדלונג פֿאַר אַ ספּיינאַל אָנוווקס דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון דיין אָנוווקס. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן כירורגיע אָדער ראַדיאַציע טעראַפּיע צו פאַרמייַדן נערוו שעדיקן אין דיין ספּינאַל שנור. אויב איר כאַפּן סימפּטאָמס פרי, איר האָבן אַ בעסער געלעגנהייַט פון אָפּזוך.
באַהאַנדלונג פֿאַר דידזשענעראַטיוו דיסקס
דעגענעראַטיוו דיסקס זענען יוזשאַוואַלי באהאנדלט מיט נאַנסערדזשיקאַל אַפּראָוטשיז, אַזאַ ווי:
- ווייטיק מעדאַקיישאַן
- גשמיות טעראַפּיע
- מאַסאַזש
- געניטונג
- וואָג אָנווער
כירורגיע איז טיפּיקלי קאָמפּליצירט און אַזוי פּאָוסטפּאָונד ביז אנדערע השתדלות זענען יניפעקטיוו.
די טאַקעאַווייַ
אויב דיין צוריק ווייטיק ווען איר ליגן איז בלויז אַ ביסל ומבאַקוועם, די גיכער פאַר אַלץ איר זענט צאָרעס פון אַ טוויק אָדער אַ ציען אין דיין צוריק מאַסאַלז. מיט מנוחה און צייט, דער ווייטיק זאָל אַראָפּגיין.
אויב איר ליידן פון צוריק ווייטיק ווען איר ליגן אַראָפּ אַז ינקריסיז אין שטרענגקייַט מיט צייט, איר זאָל באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער ווייַל איר קען האָבן אַ מער ערנסט צושטאַנד.
מיר רעקאָמענדירן
מיאַמי ביטש ינטראָודוסיז פריי סאַנסקרין דיספּענסערז