ווי קייט בעקקינסאַלע איז גרייט פֿאַר אַ קאַצויט פֿאַר אַוואַקענינג פון די אַנדערווערלד

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

שיין בריט קייט בעקינסאַלע קען נאָר האָבן איינער פון די מערסט געזוכט פיגיערז אין האָלליוואָאָד. מיט קורוועס וואָס טאָן ניט פאַרלאָזן און אַ גוף פון שטאָל, בלויז קייט קענען מאַכן פייטינג זאַמביז און ווערעוואָלוועס קוקן גוט און אין די טייטאַסט לעדער קאַטויט וואָס איז באַוווסט פֿאַר וואָמען, צו שטיוול.

די אַקטריסע און ערשטע "עסקווייר סעקסיעסט פרוי אַליווע" איצט שטערן אין דער פערט ינסטאָלמאַנט פון די שלאָגן פראַנטשייז ונדערוואָרלד אַוואַקענינג, אין קינאָס הייַנט. אַז דער פֿילם איז אין 3 ד בלויז גיט בעקינסאַלע אפילו מער מאָוטאַוויישאַן צו קוקן סמאָוקין, 'אויף פאַרשטעלן און אַוועק.

גוט זאַך די פּאַרנע שטערן איז קיקינג באַט מיט ביידע איר קאַמף העלד אותיות און איר טיף ווערקאַוץ לאַנג איידער 2012. רום טריינער און טויגיקייַט עקספּערט (אַ גאַנץ ינספּיראַציע זיך) Ramona Braganza איז טראַנספאָרמינג בעקקינסאַלע ס פיגור פֿאַר די לעצטע עטלעכע יאָרן.

פֿאַר אונטערוועלט אַוואַקענינג, Braganza געארבעט מיט Beckinsale אויף שטעלן אין וואַנקאָוווער פיר-פינף מאָל אַ וואָך בעשאַס דער ערשטער חודש פון שיסערייַ, דעמאָלט דריי מאָל אַ וואָך פֿאַר די רגע חודש.

"פֿאַר דעם פֿילם, זי איז געווען ווערינג אַ ענג גאַרניטער אַזוי זי געוואלט צו קוקן פּאַסיק און קערווי-אָבער נישט גרויס," זאגט בראַגאַנזאַ. "ווייַל מיר האָבן געארבעט צוזאַמען פריער, איך וויסן אַז זי שטענדיק לייקס ווערקאַוץ מיט יאָגאַ-ינספּייערד מאָוועס."

פֿאַר אַלע איר קלייאַנץ, בראַגאַנזאַ טריינז מיט איר 321 טראַינינג מעטאַד, וואָס ינקלודז 3 קאַרדיאָו סעגמאַנץ, 2 שטאַרקייט טריינינג סערקאַץ און 1 האַרץ.

"צו קוקן ווי קייט, טאָן עקסערסייזיז וואָס איר האָט הנאה, אַזוי איר קענען האַלטן אַ פּראָגראַם," זאגט בראַגאַנזאַ. "טוישן דיין ווערקאַוץ און האַלטן עס פֿאַר אַ קירצער צייט צו מאַכן עס מער טיף."

בעקינסאַלע האָט אויך געהאט א שעף בעת ער האָט געשאָסן דעם אקציע פליק (אָאָה לאַ לאַ, מאַזלדיק דאַמע!) וואָס האָט צוגעגרייט מילז מיט בראַנגאַנזאַ ס געזונט 321 נוטרישאַן פּלאַן. דער טאַלאַנטירט טריינער פּראָגראַם איז דיזיינד צו פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם און העכערן עסן אָפט מיט סמאָלער מילז.

"מייַן פּלאַן כולל 3 מילז, 2 סנאַקס און 1 ליטער פון וואַסער מינימום פּער טאָג," זאגט בראַגאַנזאַ. "די צו-פֿאַרבייַסן איך רעקאָמענדירן איז בייקט אַלע-נאַטירלעך פּיראַט ס בוטי. עס טייסץ גרויס און האט ווייניקער קאַלאָריעס ווי געפּרעגלט טשיפּס. מיט אַ 65-קאַלאָריע פּאַק עס האלט חלק סיזעס אונטער קאָנטראָל."

פֿאַר די פול ווערקאַוט וואָס איז געווען גרייט פֿאַר בעקקינסאַלע, איר קענט באַזוכן די באַאַמטער וועבזייטל פון Braganza און אינפֿאָרמאַציע וועגן איר אנדערע פּראָדוקטן, אַזאַ ווי די 321 בעיבי באַלדזש Be Gone DVD וואָס Braganza געוויינט פֿאַר נייַע מאָמס. Halle Berry, דזשעסיקאַ אַלבאַ, און אַשלי סימפּסאָן.

Kristen Aldridge לענד איר עקספּערטיז אין קנאַל קולטור צו Yahoo! ווי באַלעבאָס פון "אָמג! איצט." די ריזיק פאָלקס טעגלעך פאַרווייַלונג נייַעס פּראָגראַם איז ריסיווינג מיליאַנז פון היץ פּער טאָג און איז איינער פון די מערסט וואָטשט אויף די וועב. ווי אַ יקספּיריאַנסט פאַרוויילונג זשורנאַליסט, קנאַל קולטור מומחה, מאָדע נאַרקאָמאַן און ליבהאָבער פון אַלע שעפעריש טינגז, זי איז דער גרינדער פון positivelycelebrity.com און לעצטנס לאָנטשט איר אייגענע סאַלעבז-ינספּייערד מאָדע ליניע און סמאַרטפאָנע אַפּ. פאַרבינדן מיט Kristen צו רעדן וועגן אַלע רום דורך טוויטטער און פאַסעבאָאָק, אָדער באַזוכן איר באַאַמטער וועבזייטל.

רעצענזיע פֿאַר