דער בעסטער וועג צו אַדרעס דיין פוד אַלערדזשיז ביי פּאַרטיעס און אנדערע סאציאל געשעענישן

צופרידן

• זיין אַרויף-פראָנט.
• נעמען באַקאַפּ סנאַקס.
• דו זאלסט נישט פילן שולדיק.
• רעצענזיע פֿאַר

עסנוואַרג אַלערדזשיז פֿאַר אַדאַלץ זענען אַ פאַקטיש זאַך. עס איז עסטימאַטעד אַז וועגן 15 פּראָצענט פון דערוואַקסן אַלערגיע סאַפערערז זענען נישט דיאַגנאָסעד ביז נאָך 18 יאָר. עס קען זיין נערוו-ראַקינג צו גיין צו אַ פּאַרטיי אָדער אַ אַנפאַמיליער רעסטאָראַן און נישט וויסן צי איך קען געפֿינען עפּעס אויף די טיש אָדער מעניו. ווי אַ דייאַטישאַן מיט אַ "אַלע פודז פּאַסיק" (אין דיין דיעטע) פּסיכאָלאָגיע, איך געפֿינען עס ספּעציעל פראַסטרייטינג אַז איך דאַרפֿן צו באַגרענעצן וואָס איך עסן.

איך בין אויך געווען אויף דאָס מין פון טאָג פילע מאָל:

"דער דאָרש סאָונדס געשמאַק. אָבער טאַקע, איר זענט אַלערדזשיק צו ניסלעך," ער זאגט און יבערקוקן די מעניו. — הייסט דאס מאנדלען?

"יאָ-קיין ראָמעסקאָ סאָוס פֿאַר מיר," איך זאָגן.

"וואָס וועגן וואָלנאַץ? קענען איר עסן וואָלנאַץ?"

"איך בין אַלערדזשיק צו אַלע ניסלעך." [איך, טריינג צו זיין געדולדיק.]

"אָבער איר קענען עסן פּיסטאַטשיאָס?"

[זיפֿץ.]

"אָוקיי, אַזוי קיין וואָלנאַץ, קיין אַלמאַנדז, און קיין שמאַכטן ניסלעך, אָדער פּיסטאַטשיאָס. וואָס וועגן האָזענע ניסלעך?"

[באַדויערן פֿאַר נישט אָרדערינג אַ טרינקען.]

"וואו, איר קענען נישט עסן האָזענע ניסלעך אויך?"

גענוג צו זאָגן אַז מיטאָג דאַטעס מיט אַ עסנוואַרג אַלערגיע זענען פּראָסט, אָבער דאָס איז אַ געשיכטע פֿאַר אן אנדער טאָג. זאל ס רעדן וועגן ווי צו שעפּן פּאַרטיעס ווען איר האָבן אַ עסנוואַרג אַלערגיע. דאָ זענען עטלעכע פון ​​מיין טרייד-און-אמת טרינקגעלט פֿאַר נאַוואַגייטינג געזעלשאַפטלעך סינז מיט אַ עסנוואַרג אַלערגיע.

זיין אַרויף-פראָנט.

גאָרנישט מאכט מיר פילן מער ווי אַ צי ווי ווען איך זען אַ קוק פון פּאַניק אויף עמעצער ס פּנים ווען זיי הערן, "אָה, דורך די וועג, איך האָבן אַ עסנוואַרג אַלערגיע." אַזוי, איך'ווע געראטעוועט זיך אַ פּלאַץ פון אין-דעם-מאָמענט דרוק דורך רופן פאָרויס צו רעסטראַנץ און צו זיין אין פראָנט מיט פּאַרטיי מחנות ווען איך רסוופּ. עס האָט געדויערט אַ ביסל צייט צו פילן באַקוועם מיט דעם, אָבער יווענטשאַוואַלי איך געלערנט אַז דאָס העלפּס אַלעמען פילן מער רויק און צוגעגרייט. טראַכטן וועגן אים: אויב איר האָט כאָוסטיד אַ פּאַרטיי, איר וואָלט זיין זייער אָפּגעהיט אין אָרגאַנייזינג די מעניו. די לעצטע זאַך וואָס איר ווילט טאָן איז מאַכן ווער עס יז פילן ומבאַקוועם אָדער הונגעריק.

ווען עס קומט צו דינערז מיט פרענדז, איך געבן זיי אַ קעפ-אַרויף און פאָרשלאָגן צו ברענגען אַלערגיע-פרייַנדלעך אָפּציעס. אויב איך האָסטינג, איך שטענדיק פרעגן געסט אויב עס זענען סענסיטיוויטיז וואָס איך דאַרפֿן צו זיין אַווער פון ווען פּלאַנירונג די מאָלצייַט. (פֿאַרבונדענע: 5 וואונדער אַז איר קען זיין אַלערדזשיק צו אַלקאָהאָל)

ווען איך אַרומפאָרן פֿאַר די האָלידייַס אָדער אויף אַ וואַקאַציע, איך שטענדיק ברענגען מיט מיר אַ קליין קאָרט וואָס ליסטעד מיין אַלערדזשיז (אין ענגליש אָדער אין אן אנדער שפּראַך אויב איך אַרומפאָרן ינטערנאַשאַנאַלי). אפילו אויב איר באזוכט נאָר אַ פרייַנד וואָס איז לעצטנס אריבערגעפארן פון שטאָט, אויב איר קענען געבן אַ קעלנערין אַ צעטל קעגן די נויט צו האַלטן אַ לאַנג רעדע אויף דער טעמע, וועט מאַכן אַלעמען מער באַקוועם.

נעמען באַקאַפּ סנאַקס.

עס דאַרף נישט זיין עפּעס פּראָטים, אָבער פֿאַר די צייט איר נאָר טאָן ניט וויסן וואָס צו דערוואַרטן אין אַ געשעעניש אָדער מיטאָג פּאַרטיי, אַ פֿאַרבייַסן קענען באטייטיק נידעריקער די דרוק פאַקטאָר און באַגרענעצן די שטימונג סווינגס. גרויס געשעענישן ווי קאַנפראַנסאַז, פירמע יום טוּב פּאַרטיעס אָדער וועדינגז קענען זיין ספּעציעל טריקי, אַזוי איך שטענדיק האָבן אַ נויטפאַל פֿאַרבייַסן זעקל מיט מיר מיט אַן EpiPen. עס קען געזונט עקסטרעם, אָבער זיין צוגעגרייט פֿאַר עפּעס, אפילו אויב איר קיינמאָל דאַרפֿן צו גראָבן אין די זיפלאָקק פון פּרעטאַלז און דאַר פרוכט, וועט געבן איר שלום פון גייַסט אַזוי איר קענען פאָקוס אויף נאָר שפּאַס.

אין מיין פֿאַרבייַסן זעקל עס איז יוזשאַוואַלי דזשערקי, און עטלעכע טרוקן-ראָוסטיד עדאַמאַמע אָדער פּאַקאַץ פון זונרויז זוימען פּוטער. ינדיווידזשואַלי פּאַקידזשיז מיט פּראָטעין פּודער קענען זיין מוסיף צו קלאָר האָבערגריץ אָדער טרייסלען זיך מיט וואַסער בשעת טראַוואַלינג. פון קורס, דיין סנאַקס וועט קוקן אַנדערש דיפּענדינג אויף דיין אַלערגיע, אָבער געפֿינען אַ ביסל גרינג צו אַריבערפירן זאכן וואָס וועט נישט מאַכן איר פילן ווי אַ מאַסע קענען מאַכן דיין לעבן אזוי סאך גרינגער-צוזאָג. (פֿאַרבונדענע: די ולטימאַטע רייזע סנאַקק איר קענען ממש נעמען ערגעץ)

דו זאלסט נישט פילן שולדיק.

זינט איך בין נישט אויפגעוואקסן מיט עסנוואַרג אַלערדזשיז, איך האָבן צו לערנען צו אַרבעטן דורך די שולד וואָס מאל קומט צוזאמען מיט געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. איך האָבן אַ טענדענץ צו זיין אָוווערלי אַנטשולדיקט פֿאַר מיין עסנוואַרג אַלערדזשיז און גיין אַראָפּ אַ דייַגעס ספּיראַליש וועגן צי איך אַנויד דעם מענטש מיט וואָס איך בין. די זאַך איז, דאָס איז עפּעס איך טאַקע האָבן קיין קאָנטראָל איבער, אַזוי איך טאָן נישט טאָן עפּעס פאַלש דורך מאַכן זיכער אַז איך בין זיכער. דאָס איז עפּעס איר זאָל שטענדיק דערמאָנען זיך ווען אַ בראַטי קעלנערין פרעגט אויב איר זענט "טאַקע אַלערדזשיק" צו אַ זיכער עסנוואַרג אָדער נאָר "אויף אַ דיעטע." זיכער, עס וועט זיין מענטשן וואָס נאָר טאָן ניט באַקומען עס (ניין, איך קען נישט קלייַבן די שרימפּ אָדער עסן אַרום די קאַשו). אָבער רובֿ פון די צייט, איך געפֿונען אַז אַ רויק, קאַנסייס דערקלערונג אַרבעט וואונדער צו קאַבאַק דעם אַרויסגעבן, אַזוי אַלעמען קענען פאָרזעצן צו רעדן וועגן עפּעס אַנדערש.

רעצענזיע פֿאַר