מעכאַבער: Ellen Moore
טאָג פון שאַפונג: 19 יאַנואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 20 נאָוועמבער 2024
Anonim
איך בין שלאָגן דורך אַ טראָק בשעת פליסנדיק - און עס אויף אייביק געביטן ווי איך קוק אין פיטנעסס - לייפסטייל
איך בין שלאָגן דורך אַ טראָק בשעת פליסנדיק - און עס אויף אייביק געביטן ווי איך קוק אין פיטנעסס - לייפסטייל

צופרידן

עס איז געווען מיין צווייט יאָר פון הויך שולע און איך קען נישט געפֿינען קיין פון מיין קרייַז-לאַנד פרענדז צו לויפן מיט מיר. איך באַשלאָסן צו שטעלן זיך אויף אונדזער נאָרמאַל מאַרשרוט צו לויפן דורך זיך פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן. איך האָב געמאַכט אַ אָנלייגוועג צוליב קאַנסטראַקשאַן און האָב זיך איינגעקליבן אין אַ געסל, כּדי איך זאָל נישט לויפֿן אין גאַס. כ׳האב פארלאזט דעם געסל, געקוקט צו מאכן א דרײ — און דאס איז דאס לעצטע װאם איך געדענק.

אי ך הא ב זי ך אויפגעװעק ט אי ן שפיטאל , ארומגערינגל ט מי ט א ים־מענטשן , אומזיכער , א ז אי ך חלומט . זיי האבן געזאגט, "מיר האָבן צו נעמען איר צו די שפּיטאָל," אָבער זיי האָבן מיר נישט זאָגן וואָס. איך איז געווען אַערליפט צו אן אנדער שפּיטאָל, וואך אָבער ניט טאַקע זיכער וואָס איז געשעעניש. איך האָב כירורגיע איידער איך לעסאָף געזען מיין מאַם און זי דערציילט מיר וואָס געטראפן: אַ Ford F-450 פּיקאַפּ טראָק איז געווען שלאָגן, פּינד און דראַגד. דאָס אַלץ פּעלץ סעריל. געגעבן די גרייס פון דעם טראָק, איך זאָל האָבן געווען טויט. דער פאַקט אַז איך האט קיין מאַרך שעדיקן, קיין ספּיינאַל שאָדן, נישט אַ בראָך ביין איז געווען אַ נס. מייַן מאַם האט געחתמעט איר דערלויבעניש פֿאַר מיין פוס צו זיין אַמפּיאַטייטיד אויב נויטיק, ווייַל מיין דאקטוירים געדאַנק עס איז געווען אַ שטאַרק מעגלעכקייט, ווייַל פון די שטאַט וואָס זיי ריפערד צו ווי מיין "מאַשט פּאַטייטאָוז." אין די סוף, איך געהאט הויט און נערוו שעדיקן און פאַרפאַלן אַ דריט פון מיין רעכט קאַלב מוסקל און אַ לעפל-גרייס טייל פון די ביין אין מיין רעכט קני. איך איז געווען מאַזלדיק, אַלע טינגז קאַנסידערד.


אָבער ווי מאַזלדיק ווי איך איז געווען, עס איז נישט אַן גרינג אַרבעט צו נעמענ זיכ ווידער דעם נאָרמאַל לעבן. מייַן דאקטוירים זענען נישט אפילו זיכער אויב איך וואָלט קיינמאָל קענען צו גיין נאָרמאַלי ווידער. די פאלגענדע חדשים איך סטייד positive 90 פּראָצענט פון די צייט, אָבער דאָך עס זענען מאָומאַנץ ווען איך וואָלט זיין פראַסטרייטאַד. אין איין פונט, איך געוויינט אַ וואָקער צו גיין אַראָפּ די האַלל צו די אָפּטריט, און ווען איך גאַט צוריק איך פּעלץ גאָר דאַביליטייטיד. אויב איך פּעלץ אַזוי ויסגעמאַטערט פון גיין צו די קלאָזעט, ווי וואָלט איך אלץ טאָן עפּעס ווי לויפן אַ 5 ק ווידער? איידער איך בין ינדזשערד, איך געווען אַ פּראָספּעקטיוו ד 1 קאָלעגיאַטע ראַנער, אָבער איצט, דער חלום פּעלץ ווי אַ ווייַט זכּרון. (פֿאַרבונדענע: 6 טינגז וואָס יעדער ראַנער יקספּיריאַנסיז ווען ער קומט פֿון שאָדן)

צום סוף, עס גענומען דרייַ חדשים פון ריכאַבילאַטיישאַן צו קענען צו גיין אָן הילף, און אין די סוף פון די דריט חודש, איך איז געווען דזשאַגינג ווידער. איך איז געווען דערשטוינט אַז איך ריקאַווערד אַזוי שנעל! איך פאָרזעצן צו לויפן קאַמפּעטיטיוולי אין מיטלשול און געלאפן פֿאַר די אוניווערסיטעט פון מיאַמי אין מיין פרעשמאַן יאָר. דער פאַקט אַז איך איז געווען קענען צו רירן ווידער און ידענטיפיצירן זיך ווי אַ ראַנער צופֿרידן מיין יך.אבער עס איז געווען ניט לאַנג איידער פאַקט שטעלן אין. ווייַל פון די מוסקל, נערוו, און ביין שעדיקן, איך האט אַ פּלאַץ פון טראָגן און טרער אין מיין רעכטע פוס. איך האָב צעריסן מיין מעניסקוס דריי מאָל ווען מיין פיזיש טעראַפּיסט לעסאָף געזאגט, "אַליסאַ, אויב איר פאָרזעצן מיט דעם טריינינג רעזשים, איר וועט דאַרפֿן אַ קני פאַרבייַט ביז איר זענט 20." איך איינגעזען אַז אפֿשר עס איז צייַט פֿאַר מיר צו דרייען אין מיין פליסנדיק שיכלעך און פאָרן די באַטאָן. אָננעמען אַז איך וואָלט ניט מער ידענטיפיצירן זיך ווי אַ לויפער איז געווען די כאַרדאַסט זאַך ווייַל עס איז געווען מיין ערשטער ליבע. (פֿאַרבונדענע: ווי אַ ינדזשורי געלערנט מיר אַז עס איז גאָרנישט פאַלש מיט אַ קירצער ווייַטקייט)


עס האָט געשטויגן צו נעמען אַ שריט צוריק נאָך איך פּעלץ ווי איך איז געווען אין די קלאָר מיט מיין אָפּזוך. אָבער, מיט דער צייט, איך פארדינט אַ נייַע אַפּרישייישאַן פֿאַר די פיייקייט פון מענטשן צו זיין געזונט און פשוט פאַנגקשאַנאַל. איך באַשלאָסן צו לערנען געניטונג וויסנשאַפֿט אין שולע, און איך וואָלט זיצן אין קלאַס טראכטן, 'הייליק דרעק! מיר זאָל אַלע פילן אַזוי ברוך אַז אונדזער מאַסאַלז אַרבעט ווי זיי טאָן, אַזוי מיר קענען אָטעמען ווי מיר טאָן. פיטנעסס איז געווארן עפּעס וואָס איך קען נוצן צו אַרויסרופן זיך פּערסנאַלי וואָס האט ווייניקער צו טאָן מיט פאַרמעסט. אַדמיטאַד, איך בין נאָך פליסנדיק (איך נאָר קען נישט געבן עס אין גאנצן), אָבער איצט איך האָבן צו בלייַבן כייפּער-אַווער פון ווי מיין גוף ריקאַווערז. איך האָבן ינקאָרפּערייטיד מער שטאַרקייט טריינינג אין מיין ווערקאַוץ און געפֿונען אַז עס איז גרינגער און סאַפער צו לויפן און באַן מער.

הייַנט, איך בין די סטראָנגעסט וואָס איך האָבן געווען פיזיקלי און מענטאַלי. אויב איך הייבן שווער וועיגהץ, איך קען קעסיידער באַווייַזן זיך פאַלש ווייַל איך הייבן עפּעס וואָס איך קיינמאָל געדאַנק איך וואָלט קענען צו נעמען. עס איז נישט וועגן עסטעטיק: איך טאָן ניט זאָרגן וועגן מאָלדינג מיין גוף אין אַ זיכער קוק אָדער דערגרייכן ספּעציפיש נומערן, פיגיערז, שאַפּעס אָדער סיזעס. מייַן ציל איז פשוט צו זיין די סטראָנגעסט איך קענען זיין ווייַל איך געדענקען וואָס עס פילז ווי צו זיין אין מיין לעבן שוואַכסט, און איך וויל נישט צוריקגיין. (פֿאַרבונדענע: מייַן שאָדן קען נישט דעפינירן ווי פּאַסיק איך בין)


איך בין דערווייַל אַ אַטלעטיק טריינער און די אַרבעט איך טאָן מיט מיין קלייאַנץ האט אַ ריזיק פאָקוס אויף פאַרהיטונג פון שאָדן. דער ציל: קאָנטראָל איבער דיין גוף איז מער וויכטיק ווי דערגרייכן אַ זיכער קוק. (פֿאַרבונדענע: איך בין דאַנקבאַר פֿאַר עלטערן וואס געלערנט מיר צו אַרומנעמען פיטנעסס און פאַרגעסן וועגן פאַרמעסט) נאָך דעם צופאַל ווען איך געווען אין די שפּיטאָל, איך געדענקען אַלע די אנדערע מענטשן אויף מיין שטאָק מיט שרעקלעך ינדזשעריז. איך האָב געזען אַזוי פילע מענטשן וואָס זענען געליימט אָדער האָבן ינדזשעסטאַד ווונדז, און פֿון דעמאָלט אויף איך וואַוד צו קיינמאָל נעמען פֿאַר זיך מיין גוף ס אַבילאַטיז אָדער די פאַקט אַז איך איז געווען ספּערד פון מער ערנסט ינדזשעריז. דאָס איז עפּעס וואָס איך שטענדיק געפרוווט צו ונטערשטרייַכן מיט מיין קלייאַנץ און האַלטן זיך אין זינען: דער פאַקט אַז איר זענט פיזיקלי טויגעוודיק - אין קיין קאַפּאַציטעט - איז אַן אַמייזינג זאַך.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

טשיקאַווע אַרטיקלען

די בעסטער סטראַטעגיעס פֿאַר עלטערן צו פֿאַרבעסערן זייער גייַסטיק געזונט

די בעסטער סטראַטעגיעס פֿאַר עלטערן צו פֿאַרבעסערן זייער גייַסטיק געזונט

פילן זיך פון סאָרץ? גייַסטיק געזונט פּראָס טיילן זייער עצות פֿאַר פּשוט ענדערונגען מיט גרויס בענעפיץ. איר וויסן אַז זאָרגן פֿאַר דיין גייַסטיק געזונט איז וויטאַל. אָבער, ווי אַ פאָטער, איר זענט אויך ל...
ניין, טאָם דאַליי, לימענע וואַסער טוט ניט געבן איר אַבס

ניין, טאָם דאַליי, לימענע וואַסער טוט ניט געבן איר אַבס

א גלאז לימענע וואַסער יעדער מאָרגן וועט געבן אַבס. אין מינדסטער אַז ס וואָס אַלעמען ס באַליבט בריטיש דייווער טאָם דאַליי זאגט. אין אַ נייַע ווידעא, די שירטלאַס אָלימפּיאַן קליימז אַז סקוויזינג די זאַפ...