מעכאַבער: Eric Farmer
טאָג פון שאַפונג: 5 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 14 מייַ 2025
Anonim
די מערמאַיד וואָרקאָוט קלאסן געזונט ווי אַ ויסגעצייכנט נוצן פון צייט - לייפסטייל
די מערמאַיד וואָרקאָוט קלאסן געזונט ווי אַ ויסגעצייכנט נוצן פון צייט - לייפסטייל

צופרידן

אויב אריאל די יאַמ - מיידל איז געווען אַ פאַקטיש מענטש / באַשעפעניש, זי וואָלט באשטימט ווערן ריפּט. שווימערייַ איז אַ קאַרדיאָו ווערקאַוט וואָס ינוואַלווז ארבעטן יעדער הויפּט מוסקל גרופּע צו קעמפן די וואַסער קעגנשטעל. און דאַנקען צו אַ נייַע גאַנג אין די "יאַמ-מיידל טויגיקייט" קלאסן, איר קענען געפֿינען זיך ווי אַ טיפּיש גאַנץ גוף קרייַז קען קוקן ווי אונטער די ים. די קלאסן ינוואַלווז סליפּינג אויף אַ ריזיק פלוספעדער ווי אין, אַ לעבן-גרייס עק, ניט פליפּערז-און שווימערייַ און קיקינג דיין וועג דורך אַ ערנסט בעקן ווערקאַוט. אויב איר האָט אַ וואַקאַציע אין ספּאַין, מעקסיקא אָדער יאַפּאַן, איר קען באַלד פּרובירן אַ קלאַס אין דיין האָטעל. Hotels.com ברענגט קלאסן געלערנט דורך פּראָ מערמאַידס (חלום אַרבעט, רעכט?) צו עטלעכע פון ​​זייַן האָטעלס אין אַלע דריי לענדער אין סעפטעמבער.

יעדער וואָס האָט זיך איינגעשריבן פֿאַר די נייַע קלאסן, וועט "טונקען אין אַן אַנדערוואָטער וועלט און דרייען, ראָולד און פאַרדרייען זייער וועג דורך אַ סעריע פון ​​בעספּאָקט און טשאַלאַנדזשינג עקסערסייזיז," לויט אַ פּרעס מעלדונג. עס קען ויסקומען שיין, אָבער צו שווימען מיט אַ עק איז אַ ביסל געוויינט, און איר קענען דערוואַרטן טשאַלאַנדזשינג קאַרדיאָו און האַרץ אַרבעט ווי אַ רעזולטאַט. (דאָ ס מער וועגן וואָס צו דערוואַרטן פון אַ יאַמ - מיידל טויגיקייט קלאַס.)


אַדמיטטעדלי, אפילו די בעסטער פּלאַנז צו געניטונג אויף וואַקאַציע ענדיקן קאַנסאַלד ווייַל אַ האָטעל ספּאָרטזאַל קיינמאָל סאָונדס ווי אַטראַקטיוו ווי, למשל, אַ טרינקען אין דיין האַנט בשעת לאַונדזשינג אין אַ ברעג קאַבאַנאַ. אבער ווען אַ ווערקאַוט איז ווי שפּאַס און ומגעוויינטלעך ווי שווימערייַ אַרום אנגעטאן ווי אַ יאַמ - מיידל, ניט נאָר איר וועט נישט בייל, אָבער דאָס קען ווערן אַ הויכפּונקט פון דיין יאַזדע. פּלוס, דאָס איז אַ יינציק גראַם אָפּפּ וואָס איר מיסטאָמע וועט נישט באַקומען אנדערש. (דערנאָך, טשעק די קיל נייַ וואַסער ווערקאַוץ וואָס האָבן גאָרנישט צו שווימען.)

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

פאָלקס

פּעניס ינלאַרדזשמאַנט כירורגיע: ווי פיל קאָס עס און איז עס ווערט די ריזיקירן?

פּעניס ינלאַרדזשמאַנט כירורגיע: ווי פיל קאָס עס און איז עס ווערט די ריזיקירן?

Penuma איז די בלויז פּעניס ינלאַרדזשמאַנט כירורגיע קלירד פֿאַר געשעפט נוצן אונטער די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן ס (פדאַ) 510 (ק) רעגולירן. דער מיטל איז פדאַ-קלירד פֿאַר קאָסמעטיק ענכאַנסמאַנט.די ...
אַלע וועגן די מוסקל פיברע אין אונדזער באָדיעס

אַלע וועגן די מוסקל פיברע אין אונדזער באָדיעס

די מוסקולאַר סיסטעם אַרבעט צו קאָנטראָלירן די באַוועגונג פון אונדזער גוף און ינערלעך אָרגאַנס. מוסקל געוועב כּולל עפּעס גערופֿן מוסקל פייבערז.מוסקל פייבערז צונויפשטעלנ זיך פון איין מוסקל צעל. זיי העלפ...