פּרוּווט איין טעפּל ביטטערס איידער אָדער נאָך מילז פֿאַר ימפּרוווד דיידזשעסטשאַן
צופרידן
פּרוּווט עס מיט וואַסער אָדער אַלקאָהאָל
ביטטערס זענען שטאַרק ביסל פּאָושאַנז וואָס זענען פיל מער ווי אַ ביטער קאָקטייל ינגרידיאַנט.
גיכער פאַר אַלץ, איר'ווע מסתּמא געפרוווט ביטטערס אין אַן אַלטמאָדיש, שאַמפּאַניער קאָקטייל, אָדער קיין קראַפט קאָקטייל פון דער וואָך אין דיין באַליבסטע טרענדי באַר. אָבער טאָן איר וויסן אַז טרינקט ביטטערס טעגלעך קענען זיין גוט פֿאַר דיין געזונט און דיידזשעסטשאַן?
ביטערס בענעפיץ
- קען צאַמען צוקער קרייווינגז
- אַידז אין דיידזשעסטשאַן און דיטאַקסיפיקיישאַן
- ראַדוסאַז אָנצינדונג
עס אַרבעט ווי דאָס.
דער מענטש גוף כּולל טאָנס פון ראַסעפּטערז פֿאַר ביטער קאַמפּאַונדז. די ריסעפּטערז זענען גערופן, און זיי קענען זיין געפֿונען אין די מויל, צונג, קישקע, מאָגן, לעבער און פּאַנקרעאַס.
די סטימיאַליישאַן פון ט 2 רס ינקריסיז דיגעסטיווע סאַקרישאַנז, פּראַמאָוטינג אַ געזונט דיגעסטיווע סיסטעם וואָס אַבזאָרבז נוטריאַנץ בעסער און געוויינטלעך דיטאַקסיז די לעבער. דאַנק צו די קישקע פון די קישקע פון די קישקע, ביטערז קענען אויך האָבן אַ positive ווירקונג אויף דרוק לעוועלס.
ביטטערס קען אויך העלפֿן צאַמען צוקער קרייווינגז, ווי געפֿונען אין פליעס. זיי אויך באַפרייַען הונגער-קאַנטראָולינג פּעפּטייד YY (PYY) און גלוקאַגאָן-ווי פּעפּטייד -1 (GLP-1), וואָס קען העלפֿן צו פאַרשטיקן די אַפּעטיט פון אַ מענטש.דערווייַל, עטלעכע שטודיום האָבן אויך געפֿונען אַז זיי קענען העלפֿן.
די דזשענטיאַן וואָרצל אין די ביטערז כּולל קאַמפּאַונדז, בשעת דאַנדאַלייאַן וואָרצל איז אַ שטאַרק אַז ראַדוסאַז אָנצינדונג.
איין וועג צו נוצן ביטטערס איז צו נעמען עטלעכע טראפנס, אַרויף צו 1 מיליליטער אָדער 1 לעפעלע, אָדער גלייך ווי אַ צומיש אויף דיין צונג אָדער דיילוטאַד אין וואַסער און וועגן 15-20 מינוט איידער אָדער נאָך דיין מאָלצייַט.
די דאָוסאַז געוויינט טראַדישאַנאַלי און אין פאָרשונג שטודיום בייַטן באזירט אויף די ספּעציפיש ביטער און די ינטענדיד געזונט רעזולטאַט. ווי געזאָגט, זיי קענען זיין ריינדזשינג פון 18 מילאַגראַמז פון קווינינע צו 2.23 גראַמז טעגלעך פֿאַר דזשענטיאַן וואָרצל און אַרויף צו 4.64 גראַמז פֿאַר דאַנדאַלייאַן וואָרצל. אנדערע ביטער קאַמפּאַונדז קענען זיין רעקאַמענדיד אין דאָוסאַז פון 5 גראַמז קייפל מאָל פּער טאָג.
כאָוממייד ביטערז רעצעפּט
שטערן ינגרידיאַנט: ביטערינג אגענטן
ינגרידיאַנץ
- 1 אַז. (28 גראַמז) דאַר דזשענטיאַן וואָרצל
- 1/2 אַז. (14 גראַמז) דאַר דאַנדאַלייאַן וואָרצל
- 1/2 אַז. (14 גראַמז) דאַר ווערמוווד
- 1 צפּ. (0.5 גראַם) דאַר מאַראַנץ שאָלעכץ
- 1/2 צפּ. (0.5 גראַם) דאַר ינגבער
- 1/2 צפּ. (1 גראַם) פעננעל זוימען
- 8 אַז. אַלקאָהאָל (רעקאַמענדיד: 100 דערווייַז מאַשקע אָדער SEEDLIP ס ספּייס 94, אַ ניט-אַלקאָהאָליקער אָפּציע)
אינסטרוקציעס
- קאַמביין אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ מאַסע סלוי. גיסן אַלקאָהאָל אָדער אנדערע פליסיק אויף שפּיץ.
- פּלאָמבע טייטלי און קראָם די ביטטערס אין אַ קיל, פינצטער אָרט.
- לאָזן די ביטערז ינפיוז ביז די געוואלט שטאַרקייַט איז ריטשט, וועגן צוויי-פיר וואָכן. שאָקלען די דזשאַרז קעסיידער, וועגן אַמאָל פּער טאָג.
- ווען גרייט, שפּאַנונג די ביטטערס דורך אַ מוסלין טשעעסעקלאָטה אָדער קאַווע פילטער. סטאָר די סטריינד ביטטערס אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין צימער טעמפּעראַטור.
טיפפאַני לאַ פאָרגע איז אַ פאַכמאַן שעף, רעצעפּט דעוועלאָפּער און עסנוואַרג שרייַבער וואָס לויפט די בלאָג פּאַרסניפּס און פּייסטריז. איר בלאָג פאָוקיסיז אויף פאַקטיש עסנוואַרג פֿאַר אַ באַלאַנסט לעבן, סיזאַנאַל רעסאַפּיז און אַפּוינטאַבאַל געזונט עצה. ווען זי איז נישט אין דער קיך, טיפפאַני ינדזשויז יאָגאַ, כייקינג, טראַוואַלינג, אָרגאַניק גאָרטנצוכט, און כאַנגגינג זיך מיט איר קאָרגי, קאַקאַאָ. באַזוכן איר אויף איר בלאָג אָדער אויף ינסטאַגראַם.
זיין זיכער צו לייענען
לאַנאַ קאָנדאָר סעלאַברייטיד איר גוף ווי די 'סייפאַסט היים' אין אַ נייַ ביקיני פּיק