הויך בלוט דרוק אין די עלטער: ווי צו ידענטיפיצירן, וואַלועס און באַהאַנדלונג

צופרידן

• ווי צו דעטעקט כייפּערטענשאַן אין די עלטער
• בלוט דרוק וואַלועס אין די עלטער
• פארוואס דער דרוק איז העכער אין די עלטער
• ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן

הויך בלוט דרוק אין די עלטער, סייאַנטיפיקלי באַוווסט ווי כייפּערטענשאַן, זאָל זיין קאַנטראָולד ווען עס איז דיטעקטאַד, ווייַל הויך בלוט דרוק אין עלטערע צייט ינקריסיז די ריזיקירן פון ערנסט קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי האַרץ אַטאַק אָדער מאַך

עס איז אָפט אַז דרוק ינקריסיז מיט עלטער ווייַל פון די יידזשינג פון בלוט כלים, און דאָס איז ביי די עלטער אַז כייפּערטענשאַן איז קאַנסידערד בלויז ווען די דרוק ווערט יקסידז 150 X 90 ממהג, אַנדערש ווי יונג אַדאַלץ. איז ווען עס איז גרעסער ווי 140 X 90 ממהג.

טראָץ דעם, די עלטערע זאָל נישט זיין אָפּגעלאָזן, און ווען דער דרוק שוין ווייזט וואונדער פון פאַרגרעסערן, עס איז וויכטיק צו מאָדיפיצירן געוווינהייטן אַזאַ ווי רידוסינג זאַלץ קאַנסאַמשאַן און פּראַקטיסינג גשמיות אַקטיוויטעטן קעסיידער, און אויב זיי זענען ינסטראַקטיד, נוצן אַנטי-כייפּערטענסיוו דרוגס פּריסקרייבד דורך למשל, דער דאָקטער, ווי ענאַלאַפּריל אָדער לאָסאַרטאַן.

ווי צו דעטעקט כייפּערטענשאַן אין די עלטער

כייפּערטענשאַן אָדער הויך בלוט דרוק יוזשאַוואַלי קען נישט גרונט סימפּטאָמס אין די עלטער, און דער דיאַגנאָסיס איז געמאכט דורך מעסטן בלוט דרוק אויף פאַרשידענע טעג, ווייַל עס ריטשאַז הויך ווען עס ריטשאַז וואַלועס גלייַך צו אָדער מער ווי 150 קס 90 ממהג.

אָבער, ווען עס זענען צווייפל וועגן די ינקריסינג צייט אָדער אויב עס איז טאַקע הויך, עס איז אויך מעגלעך צו דורכפירן עטלעכע דיאַגנאָסטיק טעסץ, אַזאַ ווי MRPA, אָדער היים בלוט דרוק מאָניטאָרינג, אין וואָס עטלעכע וואכנשריפט מעזשערמאַנץ זענען געמאכט אין שטוב אָדער ביי געזונט, אָדער דורך MAPA, וואָס איז אַמבולאַטאָרי מאָניטאָרינג פון בלוט דרוק, דורכגעקאָכט דורך פּלייסינג אַ מיטל אַטאַטשט צו דעם גוף פֿאַר 2-3 טעג, מיט עטלעכע אַסעסמאַנץ איבער דעם טאָג.

דאָ איז ווי צו מעסטן בלוט דרוק ריכטיק אין שטוב:

בלוט דרוק וואַלועס אין די עלטער

די בלוט דרוק וואַלועס אין די עלטער זענען אַ ביסל אַנדערש פון די יונגע אַדאַלץ:

די ווערט פון הויך בלוט דרוק איז אַ ביסל אַנדערש אין די עלטערע, ווייַל עס איז גערעכנט ווי נאַטירלעך אַז די דרוק ינקריסיז אַ ביסל מיט עלטער, רעכט צו דער אָנווער פון ילאַסטיסאַטי פון די כלים.

דער ידעאַל דרוק פֿאַר עלטערע מענטשן זאָל זיין אַרויף צו 120 קס 80 ממהג, אָבער עס איז גערעכנט ווי פּאַסיק ביז 149 רענטגענ 89 ממהג. דרוק זאָל זיין שטרענג קאַנטראָולד אין די עלטער וואָס האָבן אנדערע חולאתן, אַזאַ ווי צוקערקרענק, ניר דורכפאַל אָדער האַרץ קרענק.

פארוואס דער דרוק איז העכער אין די עלטער

עטלעכע ריזיקירן סיבות פֿאַר אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן אין די עלטער אַרייַננעמען:

• עלטער איבער 65 יאר;
• כייפּערטענשאַן אין די משפּחה;
• יבערוואָג אָדער אַביסאַטי;
• צוקערקרענק אָדער הויך קאַלעסטעראַל און טריגליסערידעס;
• קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און סמאָוקינג.

בלוט דרוק טענדז צו העכערונג ווי עלטער ינקריסיז ווייַל, אין די עלטער, דער גוף איז דורכגעקאָכט עטלעכע ענדערונגען, אַזאַ ווי סטיפנינג און מיקראָליסיאָנס אין די ווענט פון בלוט כלים, אין אַדישאַן צו ענדערונגען אין כאָרמאָונז בעשאַס מענאַפּאַוז און מער ימפּערמאַנט אין די פונקציע פון ​​וויכטיק אָרגאַנס אַזאַ ווי ווי האַרץ און קידניז.

דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו מאַכן די יערלעך רוטין קאָנטראָל קאַנסאַלטיישאַנז מיט די אַלגעמיינע פּראַקטישנער, געריאַטרישאַן אָדער קאַרדיאַלאַדזשיסט, אַזוי אַז די ענדערונגען זענען דיטעקטאַד ווי באַלד ווי מעגלעך.

ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן

צו מייַכל הויך בלוט דרוק אין די עלטער, עס איז נייטיק צו מאַכן ענדערונגען אין לייפסטייל, אַזאַ ווי:

• גיין צו די דאָקטער יעדער 3 חדשים צו אָפּשאַצן די יפעקטיוונאַס פון די באַהאַנדלונג;
• וואָג רעדוקציע אין פאַל פון וידעפדיק וואָג;
• רידוסט קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און פאַרלאָזן סמאָוקינג;
• רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון זאַלץ און ויסמיידן פודז רייַך אין פאַץ אַזאַ ווי סאָסידזשיז, סנאַקס און גרייט-צו-עסן פודז;
• פיר אַעראָביק גשמיות טעטיקייט לפּחות 3 מאל אַ וואָך. זען וואָס זענען די בעסטער עקסערסייזיז פֿאַר סיניערז;
• פאַרנוצן פודז ריטשער מיט פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קאַלסיום און פיברע;
• דורכפירן עטלעכע אָפּרו טעכניק, אַזאַ ווי יאָגאַ אָדער פּילאַטעס.

מעדיצין באַהאַנדלונג איז אויך דורכגעקאָכט, ספּעציעל אין קאַסעס ווען דער דרוק איז צו הויך אָדער האט נישט רידוסט גענוג מיט ענדערונגען אין לייפסטייל, וואָס איז דורכגעקאָכט דורך די נוצן פון דרוגס וואָס ציל צו רעדוצירן די דרוק און עטלעכע ביישפילן אַרייַננעמען דייורעטיקס, אַנטאַגאַנאַסץ פון קאַלסיום קאַנאַל, אַנגיאָטענסין. ינכיבאַטערז און ביתא-בלאַקערז, פֿאַר בייַשפּיל. פֿאַר מער דעטאַילס וועגן די רעמאַדיז, זען רעמאַדיז צו קאָנטראָלירן הויך בלוט דרוק.

אין אַדישאַן, עס איז וויכטיק צו ונטערשטרייַכן אַז באַהאַנדלונג פֿאַר כייפּערטענשאַן אין די עלטער זאָל זיין דורכגעקאָכט אין אַ זייער אָפּגעהיט און ינדיווידזשואַלייזד וועג, ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס האָבן אנדערע געזונט פּראָבלעמס ווי האַרץ קרענק, יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס און אַ טענדענץ צו פילן שווינדלדיק ווען זיי שטייען אַרויף. .

עס איז אויך אַדווייזד צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע רייַך אין וועדזשטאַבאַלז, ווייַל עטלעכע האָבן אַקטיוו ינגרידיאַנץ וואָס קענען דערגאַנג די באַהאַנדלונג מיט מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי קנאָבל טיי, פּאַטלעזשאַן דזשוסאַז מיט מאַראַנץ אָדער בוריק מיט לייַדנשאַפט פרוכט, וואָס פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און דייורעטיקס. , העלפּינג צו קאָנטראָלירן דרוק. קוק עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר הויך בלוט דרוק.