ווי צו האַלטן האָר ברייקידזש

צופרידן

• 1. דיעטע
• 2. דרוק
• 3. דריינאַס
• 4. היץ שעדיקן
• 5. איבער-פּראַסעסינג
• 6. איבער-וואַשינג
• 7. ימפּראַפּער האַנטעך דריינג
• 8. גומע האָר טייז
• 9. פאַלש בראַשינג און קאָומינג
• 10. פעלן פון האָר טרימז
• 11. היפּאָטהיראָידיסם
• 12. עסן דיסאָרדערס
• עצות פֿאַר געזונט כער
• די טאַקעאַווייַ

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

האָר ברייקידזש האט פילע פאַרשידענע סיבות. געזונט האָר דעפּענדס אויף אַן ינער קאַטיקלע מיט אָוווערלאַפּינג וואָג אַז האַלטן דיין סטראַנדז צוזאַמען. ווען די וואָג פאַלן באַזונדער, דיין האָר קענען טרוקן און יווענטשאַוואַלי באַזונדער און פירן צו שעדיקן. דאָס זייַנען ברייקידזש צוזאַמען מיט אנדערע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי פריזז און דריינאַס.

לערנען מער וועגן עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט סיבות פון האָר ברייקידזש און וואָס איר קענען טאָן וועגן זיי.

1. דיעטע

דער אַלט זאגן "איר זענט וואָס איר עסן," אַקטשאַוואַלי אַ פּלאַץ פון, ספּעציעל ווען עס קומט צו געזונט און הויט געזונט. עטלעכע נוטריאַנץ העלפֿן דיין האָר וואַקסן און ויסמיידן די ברייקידזש פון שעדיקן. מאַכט זיכער אַז איר באַקומען גענוג צינק, אייַזן און פאַליק זויער אין דיין טעגלעך דיעטע. טויגן פּראָטעין און אַנטיאַקסאַדאַנץ (געפֿונען אין פאַבריק פודז) קענען אויך האַלטן דיין האָר שעדיקן-פריי. דאָ זענען די פינף בעסטער וויטאַמינס פֿאַר האָר וווּקס.

2. דרוק

עס ס אַ פּלאַץ פון זאָגן ווייַזונג פֿאַרבינדונגען צווישן דרוק און האָר אָנווער, אָבער עס איז אויך באקאנט אַז דרוק קענען פירן צו האָר ברייקידזש. טעלאָגען עפלווויאַם איז דער טיפּ פון דרוק וואָס איז מיסטאָמע לינגקט צו האָר שעדיקן. דעם טיפּ פון דרוק מאכט דיין פאַליקאַלז דאָרמאַנט, אַזוי האָר וואָס איז אין די מיטל פון אַ וווּקס ציקל קען ברעכן אַוועק. איר קען אויך באַמערקן אַז אַלט האָר פאַלן אויס. אָנפירונג דיין דרוק קען פירן צו כעלטיער האָר.

3. דריינאַס

ומגעוויינטלעך טרוקן האָר איז איינער פון די פּרעדאַסעסערז צו שעדיקן און ברייקידזש. עס ס אויך געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, כולל טרוקן וועטער, נידעריק הומידיטי, און צו פיל היץ. זייט זיכער אַז איר נוצן וואַרעם און נישט הייס וואַסער ווען איר וואַש דיין האָר - די לעצטע פירט צו ווייַטער דריינג.

אויב דיין ענדס זענען טרוקן, באַטראַכטן בלויז שאַמפּו קאַנסאַנטרייטאַד אין דיין סקאַלפּ. סקיפּינג קאַנדישאַנער איז אויך אַ ניט-קיין. אויב איר זענט פּרעסט פֿאַר צייט, שפּריץ אויף אַ פאַרלאָזן קאַנדישאַנער איידער קאָומינג נאַס האָר. (ווי אַ באָנוס, דעם פון It's a 10 אָפפערס אויך היץ שוץ.) קוק די נאָך טריקס פֿאַר ילימאַנייטינג דריינאַס.

4. היץ שעדיקן

איר דאַרפֿן הויך היץ צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַטן פון דיין האַירדריער, פלאַך פּרעסן אָדער קערלינג פּרעסן. אָבער, אויב איר נוצן די מכשירים ינקערעקטלי אָדער צו פיל, איר ריזיקירן דאַמידזשינג די קיוטאַקאַל פון עקסטרעם טעמפּעראַטורעס.

איין וועג צו פאַרמיידן קוילעלדיק היץ שעדיקן איז צו געבן דיין סטראַנדז לפּחות איין מאָל אַ וואָך פון אַלע סטילינג מכשירים. צו רעדוצירן די פאַקטיש היץ שעדיקן פון דיין סטילינג מכשירים, אויסקלייַבן סעראַמיק ווערסיעס - די היץ זיך יוואַנלי אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו האַלטן זיי אויף די זעלבע סעקשאַנז פון האָר ריפּיטידלי. עס איז אויך וויכטיק צו באַשיצן דיין האָר איידער איר צולייגן די היץ. קוק דעם היץ-פּראַטעקטינג שפּריץ צו מינאַמייז שעדיקן.

5. איבער-פּראַסעסינג

פּערמס, רילאַקסערז, פאַכמאַן סטראַיגהטענינג, און קאַלערינג קענען אַלע מאַכן דיין האָר ויסקומען ווי עס ס כעלטיער נאָך דער ערשטער סעסיע אָדער צוויי. אָבער אויב איר טאָן די באַדינונגס אָפט, די קאַטיקלע קענען ברעכן אַראָפּ און גרונט האָר שעדיקן.

די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פֿאַר דערמאַטאָלאָגי (AAD) רעקאַמענדז צו פאַרלענגערן די צייט צווישן דיין סעשאַנז צו 8-10 וואָכן, אויב מעגלעך. אין די דערווייל, פּרובירן אַ האָר מאַסקע צו פאַרברייטערן דיין רעזולטאַטן, אַזאַ ווי די קאָליר-פּראַטעקטינג מאַסקע.

6. איבער-וואַשינג

אויב איר האָט ייליק הויט, איר'רע אויך מער פּראָדוקציע פון ​​סעבום (נאַטירלעך ייל) פּראָדוקציע אין דיין סקאַלפּ. דאָס קען פירן צו די נסיון צו וואַש דיין האָר אָפט ווי איר דאַרפֿן.

בשעת טעגלעך וואַשיז זענען פייַן אויב איר האָט ייליק האָר, איר זאָל נישט וואַש דיין האָר קייפל מאָל פּער טאָג. לויט די Nemours וויקיפּעדיע, גאָר טרוקן האָר קען בלויז דאַרפֿן וויקלי שאַמפּאָאָינג. זיין זיכער אַז איר שאַמפּו דזשענטלי אין די סקאַלפּ און צולייגן קאַנדישאַנער סמודלי פֿון דיין ענדס צו דיין רוץ. אויב איר דאַרפֿן עקסטרע ייל רעדוקציע בעשאַס דעם טאָג, פּרובירן די ליווינג פּרוף ס פּערפעקט כער טאָג טרוקן שאַמפּו.

7. ימפּראַפּער האַנטעך דריינג

ווען איר טרעטן אויס פון דער שפּריץ, עס איז אַ נאַטירלעך ענטפער צו רייַבן אַ האַנטעך אויף דיין הויט און האָר. אָבער, דעם ראַבינג באַוועגונג אַקשלי דאַמידזשיז דיין האָר ווען עס איז מערסט שפּירעוודיק (נאָך נאַס). אַנשטאָט פון ראַבינג וואַסער אויס פון דיין האָר, ויסמעקן אַ אַבזאָרבאַנט האַנטעך אַרום דיין האָר אַנשטאָט. איר קענען אויך לאָזן אַ האַנטעך אין דיין האָר ווי אַ צייַטווייַליק מאָס צו אַרייַנציען וידעפדיק וואַסער.

8. גומע האָר טייז

גומע האָר טייז זענען מוזן-כאַווז פֿאַר בעכעסקעם דיין האָר פון דיין פּנים בשעת ארבעטן. און, לאָזן 'ס פּנים עס, זיי קענען קומען אין האַנטיק אויף שלעכט האָר טעג אָדער ווען איר זענט אין אַ ייַלן.

די פּראָבלעם מיט האָר טייז איז זיי ציען אויף דיין סקאַלפּ און האָר קיוטאַקאַל. איר קען אפילו באַמערקן אַז עטלעכע האָר פאַלן אויס יעדער מאָל ווען איר ופמאַכן דיין פּאָניטאַיל. איר קענען פאַרריכטן דעם דורך טראָגן דיין האָר אַראָפּ אַמאָל אין אַ בשעת, אָדער דורך מאַכן דיין אַרויף-טאָן אַ ביסל לוסער אַזוי עס טוט נישט ציען אויף דיין האָר אַזוי פיל. אויך מאַכן זיכער איר'רע ווערינג פאַקטיש האָר טייז, און ניט נאָר גומע באַנדס וואָס קענען שעדיקן דיין האָר.

9. פאַלש בראַשינג און קאָומינג

איר קען האָבן געהערט אַז בראַשינג דיין האָר 100 סטראָקעס אַ טאָג איז גוט פֿאַר דיין האָר, אָבער די AAD זאגט אַז דאָס איז פשוט אַ מיטאָס. זיי רעקאָמענדירן איר אַנשטאָט בלויז באַרשט און קאַם ווען סטילינג דיין האָר. מאַכט זיכער אַז איר האָט קאַמביידז מיט ברייט-צאָן צו פאַרמייַדן ברייקידזש. איר זאָל אויך נאָר נוצן אַ באַרשט ווען דיין האָר איז טרוקן, און ויסמיידן פּלאַסטיק בריסאַלז. פּרוּווט אַ באַרשט מיט נאַטירלעך בריסאַלז אַנשטאָט.

10. פעלן פון האָר טרימז

עס קען ויסקומען ווי דיין האָר קענען שעדיקן עס. יראָניקאַללי, אָבער, האָר טרימז העלפֿן דיין האָר געזונט און פריי פון שפּאַלטן ענדס. איר קענען טראַכטן וועגן אַ האָר באַפּוצונג ווי איר וואָלט עקספאָליאַטיאָן פֿאַר הויט - אין ביידע ינסטאַנסיז, איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן עטלעכע פון ​​די אַלט סעלז צו העלפֿן נייַע וואַקסן. אויב איר האָבן שפּאַלטן ענדס, די ספּליץ אין די קיוטאַקאַל קענען אַרומפאָרן אַרויף די מנוחה פון דיין האָר און פירן צו ברייקידזש.

זען דיין סטיליסט אין מינדסטער יעדער אַכט וואָכן. אפילו אויב איר וואַקסן דיין האָר, טרימינג דאַמידזשד ענדס קענען פאַרמייַדן ווייַטער ברייקידזש.

11. היפּאָטהיראָידיסם

היפּאָטהיראָידיסם (נידעריק טיירויד דיסאָרדער) אַקערז ווען דיין טיירויד דריז טוט נישט פּראָדוצירן גענוג טיירויד כאָרמאָונז. כאָטש די טיירויד זיך איז קליין אין גרייס, עס פיעסעס אַ גרויס ראָלע אין בעכעסקעם דיין גוף פאַנגקשאַנינג. דאָס כולל דיין מאַטאַבאַליזאַם, האַרץ טעמפּאָ און אפילו דיין האָר וווּקס.

מענטשן מיט נידעריק טיירויד קען באַמערקן יבעריק האָר שעדיקן און אָנווער, ספּעציעל אין אַ שפּריץ אָדער נאָך בראַשינג. אויב איר האָט טרוקן, דאַמידזשד האָר קאַמביינד מיט נידעריק ענערגיע, פּלוצעמדיק וואָג געווינען און דעפּרעסיע, זען דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער פֿאַר אַ טיירויד קאָנטראָל. לערנען מער וועגן די יפעקס פון היפּאָטהיראָידיסם אויף דעם גוף.

12. עסן דיסאָרדערס

אויב איר אָדער אַ ליב געהאט איינער האט אַ אַנכעלטי שייכות מיט עסנוואַרג, האָר שעדיקן איז אַ מעגלעך סימפּטאָם. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר עסן דיסאָרדערס וואָס גרונט מאַלנערימאַנט, אַזאַ ווי אַנאָרעקסיאַ און בולימיאַ נערוואָוסאַ. אין אַזאַ קאַסעס, האָר פאַליקאַלז טאָן ניט האָבן די נוטריאַנץ זיי דאַרפֿן צו פּראָדוצירן נייַ האָר און דער פּראָצעס איז גאָר טערמאַנייטיד. איר קען אפילו באַמערקן נייַ כערז וואָס ברעכן אַוועק אין די מיטן פון די גראָוינג ציקל.

עסן דיסאָרדערס קענען פירן צו אפילו מער ערנסט קאַנסאַקווענסאַז און דאַרפן מעדיציניש באַהאַנדלונג. רידינג פערזענלעכע מעשיות פון יענע וואָס האָבן באַקומען עסן דיסאָרדערס קען העלפֿן איר אָדער דיין ליב געהאט איינער צו זוכן באַהאַנדלונג.

עצות פֿאַר געזונט כער

צו פאַרמייַדן צוקונפֿט האָר ברייקידזש, איר זאָל באַטראַכטן די פאלגענדע עצות פֿאַר האָר זאָרגן:

• וואַש און צושטאַנד דיין האָר טעגלעך, אָבער דזשענטלי.
• ניצן אַ שווימער ס שאַמפּו און קאַנדישאַנער שטעלן נאָך געגאנגען צו אַ בעקן.
• פּרוּווט צו לאָזן דיין האָר טרוקן ווען מעגלעך. קוק אויס Redken's No Blow Dry פּראָדוקטן פֿאַר לופט-דאַר האָר אָן סאַקראַפייסינג סטיל.
• מאַכט זיכער אַז אַלע וויווז און יקסטענשאַנז זענען ליכט אַזוי זיי טאָן ניט ציען אויף די סקאַלפּ.
• באַטראַכטן אַ נייַע האָר סטיל וואָס ריקווייערז ווייניקער דאַמידזשינג וישאַלט.
• עסן אַ באַלאַנסט דיעטע צו מאַכן זיכער אַז דיין האָר באַקומען אַלע די נוטריאַנץ עס דאַרף.
• ויסמיידן טראָגן האַץ פֿאַר מאָדע - היט די בלויז פֿאַר זון שוץ.

די טאַקעאַווייַ

האָר ברייקידזש קענען זיין פראַסטרייטינג. די גוטע נייַעס איז אַז רובֿ אַנדערלייינג ז קען זיין קערעקטאַד מיט ענדערונגען אין לייפסטייל. אויב איר נאָך דערפאַרונג האָר ברייקידזש נאָך ענדערונגען אין דיין דיעטע און האָר רוטין, עס קען זיין צייט צו זען אַ כעלטקער פאַכמאַן צו ויסשליסן קיין אַנדערלייינג מעדיציניש ישוז.