הויך וויטאַמין די לעוועלס לינגקט צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון טויט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

מיר וויסן אַז וויטאַמין ד דיפישאַנסי איז אַ ערנסט אַרויסגעבן. נאָך אַלע, איין לערנען ווייזט אַז אין דורכשניטלעך, 42 פּראָצענט פון אמעריקאנער ליידן פון אַ וויטאַמין די דיפישאַנסי, וואָס קענען פירן צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון טויט פון ישוז ווי ראַק און האַרץ קרענק, און אַ פּלאַץ פון אנדערע מאָדנע געזונט ריסקס. אָבער, די פאַרקערט-צו קליין ד-קען זיין פּונקט ווי געפערלעך, לויט אַ נייַע אוניווערסיטעט פון קאָפּענגאַהען לערנען, וואָס פֿאַר די ערשטער מאָל געפֿונען אַ קאָראַליישאַן צווישן הויך לעוועלס פון וויטאַמין די און קאַרדיאָווואַסקיאַלער דעטס. (דאָך קאָראַליישאַן איז נישט גלייך קאַוסאַז, אָבער די רעזולטאַטן זענען נאָך חידוש!)

די סייאַנטיס געלערנט די מדרגה פון וויטאַמין די אין 247,574 מענטשן און אַנאַלייזד זייער מאָרטאַליטי קורס איבער אַ זיבן יאָר צייט נאָך גענומען די ערשט בלוט מוסטער. דער מחבר Peter Schwarz, MD האט געזאגט אין די פּרעס מעלדונג.

ווי מיט רובֿ זאכן אין לעבן, ווען עס קומט צו וויטאַמין די לעוועלס, עס ס אַלע וועגן געפֿינען אַ גליקלעך מיטל. "די לעוועלס זאָל זיין ערגעץ צווישן 50 און 100 נאַמאָל/ל, און אונדזער לערנען ינדיקייץ אַז 70 איז די מערסט בילכער הייך," זאגט Schwarz. (די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט קומט מיט זייער נומער פיל נידעריקער, סטייטינג אַז 50 nmol/L דעקן די באדערפענישן פון 97.5 פּראָצענט פון די באַפעלקערונג, און 125 nmol/L איז אַ "דיינדזשעראַסלי הויך" מדרגה.)

אַזוי וואָס טוט עס אַלע מיינען? זינט וויטאַמין די לעוועלס אָפענגען אויף פילע סיבות אַזאַ ווי הויט קאָליר און וואָג, עס איז שווער צו וויסן אָן אַ בלוט פּרובירן. אַמאָל איר וויסן צי איר באַקומען צו פיל אָדער צו קליין, איר קענען קלייַבן אַן IU דאָזע וואָס איז רעכט פֿאַר איר. (דאָ, מער אינפֿאָרמאַציע פון ​​די וויטאַמין די ראַט וועגן ווי צו דיסייפער דיין בלוט רעזולטאַטן). ויסמיידן צו נעמען מער ווי 1,000 IU פּער טאָג ביז איר געפֿינען דיין לעוועלס, און היט אייך פון וואונדער פון וויטאַמין ד טאַקסיסאַטי, אַזאַ ווי עקל און שוואַכקייַט, טאָד קאָאָפּערמאַן, פּרעזידענט פון דער אומאָפּהענגיקער טעסטינג פירמע ConsumerLab.com, האָט אונדז געזאָגט אין דעצעמבער. (און לייענען מער אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי צו קלייַבן די בעסטער וויטאַמין די העסאָפע!)

רעצענזיע פֿאַר