געזונט רייזע גייד: קאָנאַ, האַוואַיי

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

זיכער, האַוואַיי ינוואָוקס חלומות פון פויל טעג אויף זאַמדיק ביטשיז סיפּינג שירעם טרינקען. אָבער יעדער יאָר, מער ווי 2,300 טריאַטהלעטעס טרעק צו קאָנאַ אויף האַוואַיי אינזל צו מאַכן עס גרויס-גרויס אינזל ביי די יראָנמאַן וועלט טשאַמפּיאָנשיפּ.

די ראַסע האט אַטליץ מאַכנ אַ לויף פון 140.6 מייל אַרום האַוואַיי אינזל, צוזאמען מיט סאַלעבריטיז ווי אַקטיאָר און ערשטער מאָל יראָןמאַן שאָן אַסטין און ינספּייערינג עלטער גרופּע אַטליץ ווי בלינד ערשטע מאַרינע, סטיוו וואָקער, האַרץ טראַנספּלאַנט באַקומער און ראַק לעבנ געבליבענער, דערעק Fitzgerald און Tammy Nicholson, וואָס האָט געזאָגט אז זי וועט קיינמאָל גיין ווידער. און איר קענט היטן אַלע די אַקציע אנטפלעקט בעשאַס די עמי-ווינינג בראָדקאַסט פון די ראַסע, וואָס ערייזאַז שבת 14 נאוועמבער 13:30. ET אויף NBC. מיר ווערן שווער נאָר צו טראַכטן וועגן באַשטעטיקן אונדזער DVRs.

אָבער איר טאָן ניט האָבן צו זיין אַן יראָןמאַן צו שווימען, בייק, לויפן אָדער באַקומען דיין שווייס אין קאַילואַ-קאָנאַ, די טריאַטהלאָן מעקאַ פון דער וועלט. האַוואַיי ס רעזידאַנץ זענען די צווייט מערסט פרוכפּערדיק ראַנערז אין די יו. עס. מיט בלויז מאַססאַטשוסעטץ לאָגינג מער מייל פּער קאַפּיטאַ אויף RunKeeper. די שטאַט אויך האט די צווייט לאָואַסט אַביסאַטי לעוועלס אין די יו. עס., הינטער בלויז קאָלאָראַדאָ, לויט Retale.

עס ס קיין ווונדער. נאָר צפֿון פון קאָנאַ, די גראָב שוואַרץ לאַוואַ פיעלדס געבן וועג צו זוניק, ווייַס זאַמד ביטשיז אויף די קאָהאַלאַ קאָוסט, ווו עס זענען שעפע פון ​​וואַסער ספּאָרט. די שטח איז געווען זיבעט אויף אונדזער רשימה פון די כעלטייסט ברעג טאַונז אין אַמעריקע, בשעת די קאָנאַ דיסטריקט ראַנגקט 19. (געפֿינען זיי אַלע אין די 35 בעסטער ביטשיז אין אַמעריקע פֿאַר טויגיקייט ליבהאבערס). אין לאַנד, וואַימעאַ איז שטוב צו האַוואַיי ס טאָליסט באַרג, די סנאָווקאַפּט Mauna Kea, וואָס רייזאַז 13,796 פֿיס און האט כייקינג און כאָרסבאַק טריילז גאַלאָר. און מיר קענען נישט פאַרגעסן האַוואַיי וואָלקאַנאָעס נאַציאָנאַלער פארק, מיט 150 מייל פון כייקינג טריילז אַרום איינער פון די מערסט אַקטיוו וואַלקיינאָוז אין דער וועלט. יאָ, מיר געזאגט ווולקאַן.

ינספּייערד צו באַקומען דיין יראָנמאַן? האַוואַיי אינזל מאכט געזונט אַרומפאָרן גרינג מיט וואַרעם וועטער איבער די יאָר, ספּאָרטינג געשעענישן פון וועלט קלאַס, בערג און מער. זאָגן אַלאָהאַ צו קאָנאַ!

שלאף געזונטערהייט

די Mauna Kea Beach Hotel זיצט אויף די שיינע סטרעטש פון זאַמד אויף האַוואַיי אינזל. אָריגינאַללי געעפנט אין 1965, דעם האָטעל איז פֿאַר די דאָן דראַפּערס פון דער וועלט, מיט גליטשיק מיטן יאָרהונדערט מאָדערן פּלאַן און אַ וועלט-קלאַס 1,600-שטיק פּאַסיפיק און אַסיאַן קונסט זאַמלונג. אויב איר געקומען צו שווימען, בייק און לויפן, איר וועט נישט האָבן צו קוקן פיל מער ווי די Mauna Kea פאַרמאָג זיך. איר וועט געפֿינען סווימערז וואָס מאַכן לאַפּס אין די קריסטאַליין וואַסער פון Kauna'oa Bay, אַ קרעססענט-שייפּט זאַמדיק-דנאָ לאַגונע. כאַפּן דיין בייק און פאָר די יראָנמאַן לויף צוזאמען קווין קאַ'אַהומאַנו שאָסיי נאָר ווייַטער פון די טויערן פון די ריזאָרט. אָדער פאָר 25 מינוט צו מאַנאַ ראָוד אין וואַימעאַ צו לויפן מער ווי 40 מייל פון ראָולינג היללס. אויב איר בעסער וועלן צו ווערקאַוט ין, פּרוּווט די 2,500 סק. פט טויגיקייט צענטער, וואָס אויך אָפפערס אָושאַנפראַנט יאָגאַ. אין דעם נייַ ביטש קלוב פון דעם האָטעל איר וועט געפֿינען שטיין-אַרויף פּאַדדלעבאָאַרדס, גוף באָרדז, סנאָרקעל גאַנג און בייקס פֿאַר דינגען, צוזאַמען מיט ינדנברעך לעקציעס, אַוטריגער קאַנו אַדווענטורעס, SUP קלאסן און מער.(קוק די אָנהייבער ס גייד צו שטיין-אַרויף פּאַדלע באָרדינג.)

האַפּונאַ ביטש פּרינס האטעל, מאַונאַ קע ס שוועסטער ריזאָרט, זיצט אויף די האַפּונאַ ביטש סטעיט פֿאַרווייַלונג שטח, וואָס ציען גוואַלדיק באריכטן פון ביטשגאָערז אויף פאָורסקוואַרע ווי די פינפט פיטאַסט ברעג אין די יו. די גרעסטע פון ​​האַוואַיי אינזל ס ווייַס זאַמד ביטשיז, האַפּונאַ איז ידעאַל פֿאַר שווימערייַ, באָאָגי באָרדינג און סנאָרקעלינג. אָדער שלאָגן די לינקס אויף די גאָלף קורס דיזיינד דורך אַרנאָלד פּאַמער. אויב טעניס איז דיין קלעם, דינען עס ביי די 11 אָקעאַן פראָנט קאָרץ אין די סעאַסידע טעניס קלוב אין Mauna Kea ביטש האטעל, ראַנגקט נייַנט אין דער וועלט דורך טעניס רעסאָרץ אָנליין.

אויב איר זענט קאָנאַ אָדער בוסט, די Sheraton Kona Resort און ספּאַ אין Keauhou Bay איז בישליימעס סיטשוייטיד פֿאַר פליסנדיק Ironman ס באַרימט Ali'i Drive. דער אַרייַנגאַנג צו די Resort איז נאָר אַ פערטל מייל אַוועק. אַלטערנאַטיוועלי, די טרעדמילז אין די 24-שעה טויגיקייט צענטער און מאָרגן יאָגאַ אויף אַ בוכטע לאָנקע פּנים ספּעקטאַקיאַלער אָקעאַן קוקן. ווילן צו שווימען? טונקען אין די 14,100 קוואַדראַט פֿיס בעקן טאַקט אין אָושאַנפראַנט לאַוואַ קליפס.

בלייַבן אין פאָרעם

אַטליץ מוזן פאַרדינען אַ פּלאַץ אין אַ קוואַלאַפייינג ראַסע, באַקומען פּאָזיציע דורך אַ לאָטעריע אָדער געווינען אַ ביב ביי אַ ראַכמאָנעסדיק ליציטאַציע צו קאָנקורירן אין די יראָנמאַן וועלט טשאַמפּיאָנשיפּ. אָבער עס זענען פילע אנדערע וועגן צו ראַסע אויף האַוואַיי אינזל. די Ironman 70.3 האַוואַיי אויף יוני 4, 2016 איז דער בלויז יראָןמאַן וועלט טשאַמפּיאָנשיפּ קוואַלאַפייער אין די שטאַט, מיט אַ אָנהייב און ענדיקן אויף די קאָהאַלאַ קאָוסט.

איידער איר באַזוכן, טשעק Big Island Races, וואָס רשימות אַלע די ינדזל ס שווימערייַ, בייקינג און פליסנדיק געשעענישן יאָר קייַלעכיק. ניט דאָרט צו ראַסע? טריאַטהלאָן האַוואַיי שולע ראַנז אַ יאָר-קייַלעכיק סעריע פון ​​טרייאַטהלאָן טריינינג לאגערן.

אויב איר ווילט צו באַן זיך, שפּרינגען אַוועק קאַילואַ דאָק-די אָנהייב און ענדיקן פון די יראָנמאַן וועלט טשאַמפּיאָנשיפּ קורס-צו שווימען די וואסערן פון קאַילואַ בייַ, אָדער גיין צו די פערטל מייל לאַנג קרעססענט שייפּט לאַגונע ביי קאַונאַ'אָאַ ביטש , ווו אַ ריף האלט ינדנברעך צו אַ מינימום.

מלכּה קאַ'אַהומאַנו היגהווייַ איז דער אָרט צו פאָר. א ברייטהאַרציק-סייזד בייק שטעג מיינט געבויט מיט טריאַטהליץ אין גייַסט. איר וועט זען פילע פּעדאַלינג ביי קאַרס און די יקאָניק שוואַרץ לאַוואַ שטיין. פון דעם צענטער פון קאַילואַ-קאָנאַ, איר האָבן 50 מייל פון וועג צו די צאָפנדיק שפּיץ פון דעם אינזל אין האַווי.

לויפן אויף יראָנמאַן ס יקאָניק עלי'י דרייוו-זיבן מייל לאַנג פון אָנהייב צו ענדיקן מיט מאַרקערס יעדער מייל ווי עס ווינטן דורך קאַילואַ-קאָנאַ. דערוואַרטן עטלעכע גרויס היללס מיט עטלעכע פלאַך סטרעטשיז און פילע פּרעכטיק דעקאָראַציע. אָדער ווענטורע צו מאַנאַ ראָוד אין וואַימעאַ, וואָס לויפט מער ווי 40 מייל אַרום Mauna Kea. זיין צוגעגרייט פֿאַר יראַטיק וועטער פון שטאַרק ווינטן צו רעגן אָדער זון. אבער די קוקן זענען ווערט עס.

ניט צו זיין מיסט איז האַוואַיי וואָלקאַנאָעס נאַציאָנאַלער פארק אויף די דרום סוף פון דעם אינזל, מיט 150 מייל פון טריילז און צוויי אַקטיוו וואַלקיינאָוז, קילאַועאַ און מאַונאַ לאָאַ. באַטראַכטן איינער פון פילע טיף כייקינג טאָורס געפֿירט דורך האַוואַיי דרויסנדיק גוידעס, וואָס אָרגאַנייזיז 3--12 שעה טראַקס דורך די לאַוואַ פלאָוז פון די פּאַרק, לאַוואַ טובז, פּאַרע ווענץ, קרייטערז און מער. אָדער גיין אויס מיט Native Guide Hawai'i's Warren Costa, אַ געוועזענער וועלדערער וואס ווייסט אַלע די פּאַרק ס 333,000 ייקערז, געשיכטע, דזשיאַלאַדזשי, פלאָראַ און פאָנאַ. (דאָ, 10 מער פּיקטשעראַסק נאַשאַנאַל פּאַרקס ווערט כייקינג.)

ברענוואַרג דיין יאַזדע

קיין יאַזדע צו Kona איז גאַנץ אָן אַ האַלטן אין Da Poke Shack און Umeke's. די שפּיץ רייטאַד קאָונטערס דינען בלויז די פרעשאַסט שטורכען, אַ טראדיציאנעלן האַוואַייאַן שיסל פון קובעד רוי פיש מאַרינאַטעד אין זאַלץ, יאַמ - גראָז און אַ מענגע פון ​​אנדערע סיזאַנינגז. אויב איר ווי סושי, מיר צוזאָגן אַז איר וועט ליבע שטורכען.

וועגאַנס וועט ליבע אונטער די בהאָדי טרי, דער בלויז סערטאַפייד לאָוקאַלי-סאָורסעד רעסטאָראַן אין די שטאַט. רובֿ ינגרידיאַנץ זענען דערוואַקסן אויף האַוואַיי אינזל, און דער רעסטאָראַן אפילו אָפפערס אַן אָנגעשטעלטער-געפירט פליסנדיק און כייקינג קלוב מיט פריי וויקלי ראַנז און כוידעשלעך כייקס.

און, פון קורס, איר מוזן זופּן עטלעכע קאָנאַ קאַווע. Oceanfront Kona Haven קאַווע סערוועס די גוטע שטאָפּן, 100 פּראָצענט לאָוקאַלי דערוואַקסן אויף 40 ייקערז אין די גאָלדען בעלט פון די קאָנאַ קאַווע גראָוינג דיסטריקט.

ספּלערדזש

וועלן די שירעם טרינקען וואָס מיר דערמאנט? פּרוּווט די כסימע קאָקטייל פון Mauna Kea Beach Hotel, די Fredercio. די ליכט ראַם און שנאַפּס קאַנקאַקשאַן אויך כולל אַנאַנאַס, לייַדנשאַפט פרוכט, גוואַוואַ און מאַראַנץ דזשוסאַז. אַזוי עס איז בייסיקלי אַ סמאָאָטהיע.

אויב שאָקאָלאַד איז דיין פאַרגעניגן, באַזוכן Big Island Candies אין Hilo פֿאַר באמת מעהודערדיק טשאָקלאַץ און שאָרטברעאַדס. דאָס איז די שליימעסדיק אָרט צו קלייַבן אַ ביסל טאַלאַנט באָקסעס פֿאַר מענטשן וואָס וועט זיין ייפערטזיכטיק איר לינקס זיי אין שטוב.

ווילן צו קראָם? האַלטן זיך אין די Big Island Running Company, אַ קאַילואַ-קאָנאַ ינסטיטושאַן מיט די דעוויז "Run Big." די פירמע האָסץ וויקלי גרופּע ראַנז און פארקויפט פליסנדיק גאַנג אין צוויי לאָוקיישאַנז. דאָס איז ווו איר וועט געפֿינען אַ "ראַן אַלאָהאַ" העמד צו דערמאָנען איר פון האַוואַיי אויף יעדער לויפן.

גרוב סטאָפּ

צו זען דעם אינזל אין אַלע זיין גראַנדור, באַטראַכטן אַ וויזיט צו Mauna Kea, ווו וויזיטערז קענען שפּאַציר אָדער פאָרן צו די שפּיץ 13,796 פֿיס. דער באַרג איז די היים פון די וועלט 'ס גרעסטער אָבסערוואַטאָרי (און ביגאַסט זאַמלונג פון טעלעסקאָפּעס) פֿאַר אָפּטיש, ינפרערעד און סובמיללימעטער אַסטראָנאָמיע. האַוואַיי פאָרעסט & טרייל ס Mauna Kea סאַמיט & סטאַרס אַדווענטורע נעמט געסט פֿון ים שטאַפּל צו די שפּיץ פון דעם באַרג פֿאַר זונ-ונטערגאַנג, וווּ די דורכשניטלעך טעמפּעראַטור איז 32 דיגריז, נאכגעגאנגען דורך הויך-מאַכט סטאַרגאַזינג. האַוואַיי וואַלד & טרייל וועט צושטעלן אַלץ איר דאַרפֿן, אַרייַנגערעכנט אַ קאַפּטערד פּאַרק, גלאַווז און אַ הייס מיטאָג מיט וואַרעם קאַקאַאָ און קיכלעך.

אויב איר דאַרפֿן צו געבן דיין פיס אַ מנוחה פון צו פיל פליסנדיק, כייקינג און בייקינג, גיין צו Kohala Zipline אין צפון קאָהאַלאַ פֿאַר אַ לופט רייַזע פון ​​האַוואַיי ס בוים טאַפּס.

און דאָס איז נישט אַ יאַזדע צו האַוואַיי אָן וואַסער ספּאָרט. SUP, ינדנברעך אָדער קייאַק Kealakekua Bay מיט Kona Boys גאַרניטער. אָדער סנאָרקעל מיט קאָהאַלאַ זעגל & ים אין די וואסערן פון די האַוואַייאַן אינזלען הומפּבאַקק וואַלפיש נאַשאַנאַל מאַרינע סאַנקטואַרי. איר קען געפֿינען ספּיננער דאָלפינס, ים טערטאַלז און כאַמפּבאַקק וויילז אין די ווינטער סעזאָן.

שפּאַס: די באָאָגיע ברעט איז ינווענטאַד און טעסטעד אין קאַילואַ-קאָנאַ אין 1971. לאַאַלאַאָ ביטש לעבן קאָנאַ שטאָט, באַרימט פֿאַר זיין "מאַגיש" דיסאַפּירינג סאַנדז בעשאַס טיידאַל שיפץ, איז איינער פון די בעסטער ביטשיז פֿאַר באָדן און באָאָגי באָרדינג אויף דעם אינזל. (גרייט צו גיין? געפֿינען זיך ווי צו פּלאַן דיין כעלטייסט (און בעסטער!) וואַקאַציע טאָמיד.)

רעצענזיע פֿאַר