האָר פון די דאָג: קענען טרינקט אַלקאָהאָל היילן דיין כאַנגאָוווער?

צופרידן

• וואָס איז 'האָר פון די דאָג'?
• ארבעט עס?
• רייזאַז דיין בלוט אַלקאָהאָל שטאַפּל
• באָאָסטס ענדאָרפינז
• סלאָוז די פּראָדוקציע פון ​​כאַנגאָוווער ינדוסינג קאַמפּאַונדז
• סיבות צו זיין אָפּגעהיט
• זענען עטלעכע טרינקען מער מסתּמא צו פאַרשאַפן כאַנגאָוווערז?
• אנדערע נוציק עצות
• די דנאָ ליניע

איר קען האָבן געהערט פון די "האָר פון די הונט" אופֿן פֿאַר קיורינג כאַנגאָוווערז.

עס ינוואַלווז טרינקט מער אַלקאָהאָל ווען איר פילן הונגאָווער צו באַפרייַען סימפּטאָמס.

אָבער איר קען ווונדער צי דאָס טאַקע אַרבעט אָדער צי איר נאָר פאַרלענגערן די באַשערט און וועט ענדיקן זיך מיט אַן אפילו ערגער כאַנגאָוווער.

דער אַרטיקל דערציילט איר צי די כאַנגאָוווער היילן פון "האָר פון די הונט" האט קיין זכות.

וואָס איז 'האָר פון די דאָג'?

דער אויסדרוק "האָר פון די הונט" איז פאַרקירצט פון "האָר פון די הונט וואָס ביט איר."

עס קומט פון די אלטע געדאַנק אַז די גרונט פון אַ קראַנקייט קען אויך זיין זיין היילן ().

אין פאַל פון אַ כאַנגאָוווער, "האָר פון די הונט" מיטל טרינקט מער אַלקאָהאָל צו באַפרייַען פּריקרע סימפּטאָמס ווי קאָפּווייטיק, דיכיידריישאַן, יבערקערן מאָגן און מידקייַט.

דאָס איז אַ לעפיערעך פּראָסט פירונג, מיט 11% פון געזעלשאַפטלעך דרינגקערז וואָס האָבן קאַנסומד אַלקאָהאָל צו באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער לפּחות אַמאָל אין די לעצטע יאָר ().

די כאַנגאָוווער היילונג "האָר פון די הונט" ינוואַלווז טרינקט מער אַלקאָהאָל צו רעדוצירן כאַנגאָוווער סימפּטאָמס.

ארבעט עס?

די כאַנגאָוווער היילן פון "האָר פון די הונט" איז נישט געזונט-געלערנט, אָבער עס זענען עטלעכע טיריז וואָס עס קען העלפֿן איר פילן בעסער דער מאָרגן נאָך שווער טרינקט.

רייזאַז דיין בלוט אַלקאָהאָל שטאַפּל

אַ כאַנגאָוווער אַנטוויקלען ווען דיין גוף ברייקס אַראָפּ אַלקאָהאָל. סימפּטאָמס זענען ערגסט ווען בלוט אַלקאָהאָל לעוועלס צוריקקומען צו נול (,).

די טעאָריע הינטער די "האָר פון די הונט" כאַנגאָוווער סגולע איז אַז אויב איר טרינקען מער אַלקאָהאָל, דיין בלוט אַלקאָהאָל לעוועלס וועט העכערונג און איר וועט ניט מער דערפאַרונג כאַנגאָוווער סימפּטאָמס.

ווען איר יווענטשאַוואַלי האַלטן טרינקט און בלוט אַלקאָהאָל לעוועלס צוריקקומען צו נול, די כאַנגאָוווער וועט צוריקקומען.

אין עטלעכע זינען, "האָר פון די הונט" קענען פאַרלענגערן די צייט ביז איר דערפאַרונג אַ כאַנגאָוווער - אָבער עס קען נישט פאַרמייַדן עס לעגאַמרע.

באָאָסטס ענדאָרפינז

עס איז קליימד אַז טרינקט אַלקאָהאָל בוסץ ענדאָרפינז, וואָס קענען העלפֿן מאַסקע ומבאַקוועם כאַנגאָוווער סימפּטאָמס.

פאָרשונג ווייזט אַז אַלקאָהאָל טאַקע טעמפּערעראַלי רייזאַז ענדאָרפין לעוועלס, לידינג צו אָנגענעם געפילן. אָבער, בעשאַס אַלקאָהאָל ווידדראָאַל, ענדאָרפין לעוועלס פאַלן ().

די ענדאָרפין סערדזש און קראַך אויך מיסטאָמע פיעסעס אַ ראָלע אין די אַדיקטיוו פּראָפּערטיעס פון אַלקאָהאָל (,).

כאָטש אַן אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע ענדאָרפין בוסט קען דיסטראַקט טעמפּערעראַלי פון כאַנגאָוווער סימפּטאָמס, די סימפּטאָמס וועלן צוריקקומען ווען איר האַלטן טרינקען.

סלאָוז די פּראָדוקציע פון ​​כאַנגאָוווער ינדוסינג קאַמפּאַונדז

אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז קענען אַנטהאַלטן קליין אַמאַונץ פון קעמיקאַלז, באַוווסט ווי קאַנדזשענערז, וואָס פאָרמירן בעשאַס די אַלקאָהאָל פערמאַנטיישאַן פּראָצעס.

עס ס געגלויבט אַז די קאַמפּאַונדז ביישטייערן צו די שטרענגקייַט פון אַ כאַנגאָוווער, פרייַ פון די ווירקונג פון אַלקאָהאָל ().

איין ביישפּיל פון אַ קאַנדזשענער וואָס איז אָפט געפֿונען אין ווייַן, ביר און עטלעכע שטימונג איז מעטאַנאַל.

דיין גוף קענען יבערמאַכן מעטאַנאַל צו טאַקסיק קעמיקאַלז גערופֿן פאָרמיק זויער און פאָרמאַלדאַכייד, וואָס זענען פארבונדן מיט ינקריסינג שטרענג כאַנגאָוווער (,).

זינט אַלקאָהאָל און מעטאַנאַל זענען צעבראכן דורך די זעלבע מעקאַניזאַם אין דיין גוף, טרינקט מער אַלקאָהאָל קענען לאָזן די מעטהאַנאָל עקסקרעטעד, אלא ווי צו ווערן טאַקסיק קעמיקאַלז ().

כאָטש די כאַנגאָוווער היילן פון די "האָר פון די הונט" קען האָבן עטלעכע זכות, אָבער עס אויך מוסיף מער אַלקאָהאָל צו דיין גוף וואָס יווענטשאַוואַלי וועט זיין מעטאַבאָליזעד.

אויב דיין כאַנגאָוווער קען זיין דילייד, דאָס קען נישט זיין פּריווענטיד לעגאַמרע.

די "האָר פון די הונט" כאַנגאָוווער סגולע קענען טעמפּערעראַלי מאַכן איר פילן בעסער דורך בוסטינג ענדאָרפינז און סלאָוינג די שאַפונג פון טאַקסיק קאַמפּאַונדז, אָבער די כאַנגאָוווער וועט צוריקקומען ווען איר האַלטן טרינקט.

סיבות צו זיין אָפּגעהיט

טרינקט מער אַלקאָהאָל צו היילן אַ כאַנגאָוווער קען פירן צו אַן ערגער כאַנגאָוווער ווען איר האַלטן.

פאָרשונג ווייזט אַז כאַנגאָוווערז טענד צו זיין ווערסאַנד איבער צייט בעשאַס שווער טרינקט ().

אין אַדישאַן, טרינקט אַלקאָהאָל צו באַפרייַען אַ כאַנגאָוווער איז לינגקט צו העכער אַלקאָהאָל זידלען און קען נאָרמאַלייז אַנכעלטי טרינקט פּאַטערנז.

פֿאַר דעם סיבה, די "האָר פון די הונט" סגולע איז נישט רעקאַמענדיד ().

דער בלויז געראַנטיד וועג צו ויסמיידן אַ כאַנגאָוווער איז נישט טרינקען אָדער טרינקען אין מאַדעריישאַן.

אויב איר האַלטן דיין בלוט אַלקאָהאָל ונטער 0.1%, עס קענען רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון כאַפּאַנז דער ווייַטער טאָג (,).

טרינקט מער אַלקאָהאָל צו רעדוצירן אַ כאַנגאָוווער איז נישט רעקאַמענדיד, ווייַל עס קען פירן צו אַן ערגער כאַנגאָוווער און פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון אַלקאָהאָל זידלען.

זענען עטלעכע טרינקען מער מסתּמא צו פאַרשאַפן כאַנגאָוווערז?

טשאָאָסינג אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז מיט נידעריק אַמאַונץ פון קאַנדזשענערז קען העלפֿן רעדוצירן שטרענגקייַט כאַנגאָוווער.

העכסט דיסטילד שטימונג ווי מאַשקע האָבן די לאָואַסט אַמאַונץ, בשעת דאַרקער שטימונג ווי שנאַפּס און בורבאָן האָבן די מערסט ().

שטודיום ווייַזן אַז טשוזינג מאַשקע איבער די אנדערע פארמען פון אַלקאָהאָל קענען פירן צו ווייניקער שטרענג כאַנגאָוווערז ().

איין כייַע שטודיום אויך געפֿונען אַז מיקסינג אַלקאָהאָל מיט ענערגיע טרינקען געפֿירט צו מער שטרענג כאַנגאָוווערז ווי אַלקאָהאָל אַליין, אָבער מענטשלעך שטודיום זענען דארף ().

מיקסינג אַלקאָהאָל מיט ענערגיע טרינקען קען אויך פאַרגרעסערן די פאַרלאַנג צו טרינקען, וואָס וועט פירן צו אַ גרעסערע אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און אַ מער שטרענג כאַנגאָוווער ().

אָבער, די קוילעלדיק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל האט אַ פיל גרעסערע פּראַל אויף כאַנגאָוווער שטרענגקייַט ווי די קאַנסומד טיפּ פון אַלקאָהאָל.

העכסט פּיוראַפייד פאָרמס פון אַלקאָהאָל, ווי מאַשקע, קען פאַרשאַפן ווייניקער טיף כאַנגאָוווערז ווי דאַרקער מאַשקע אָדער מאַשקע געמישט מיט ענערגיע טרינקען. די קאַנסומד אַלקאָהאָל איז נאָך אַ ביגער פאַקטאָר.

אנדערע נוציק עצות

דאָ זענען עטלעכע נאָך עצות פֿאַר פּרעווענטינג כאַנגאָוווערז און ריליווינג סימפּטאָמס:

• ניצן מאַדעריישאַן: דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן אַ כאַנגאָוווער איז צו נישט טרינקען צו פיל. מאָדעראַטיאָן איז דיפיינד ווי אַרויף צו איין טרינקען פּער טאָג פֿאַר וואָמען אָדער צוויי טרינקען פּער טאָג פֿאַר מענטשן ().
• גאַנג זיך: דיין גוף קענען בלויז מאַטאַבאַליזאַם אַ געוויסע סומע פון ​​אַלקאָהאָל אין אַ צייט. אויב איר יבערקערן דעם שיעור, עס איז אַ בילד פון אַלקאָהאָל אין דיין בלוט און אַ געפיל פון שיקער. פּייסינג זיך קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן דעם.
• עסן עסן בשעת טרינקט: עסן עסן בשעת טרינקט קענען פּאַמעלעך די אַבזאָרפּשאַן פון אַלקאָהאָל, וואָס קען העלפֿן מיט מאַדעריישאַן און רעדוצירן דיין ריזיקירן פון כאַנגאָוווער ().
• בלייַבן כיידרייטאַד: דיכיידריישאַן איז אַ פּראָסט זייַט ווירקונג פון טרינקט אַלקאָהאָל. איר קענען פאַרמייַדן דעם סיפּינג וואַסער צווישן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און געטרונקען וואַסער איידער בעט ().
• שלאָף: שלאָפן לפּחות 7 שעה נאָך טרינקט אַלקאָהאָל איז לינגקט צו ווייניקער שטרענג כאַנגאָוווערז אין קאָלעגע סטודענטן ().
• עסן פרישטיק: עסן פרישטיק קענען האַלטן בלוט צוקער לעוועלס סטאַביל, וואָס קען העלפֿן רעדוצירן עקל, קאָפּווייטיק אָדער שאַקינעסס ().
• נעמען אַ NSAID ווייטיק ריליווער: יבעריק אָנצינדונג פיעסעס אַ ראָלע אין כאַנגאָוווער סימפּטאָמס, אַזוי אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווייטיק ריליווערז קענען העלפֿן איר פילן אַ ביסל בעסער ().
• עלעקטראָליטעס: אויב איר האָט יקספּיריאַנסט וואַמאַטינג אָדער שילשל נאָך טרינקט, עס איז וויכטיק צו פאַרבייַטן די פאַרפאַלן עלעקטראָליטעס. עלעקטראָליטע-ענכאַנסט בעוורידזשיז ווי פּעדיאַליטע, גאַטאָראַדע אָדער סמאַרט וואַסער זענען פּראָסט אָפּציעס ().
• וויטאַמינס און מינעראַלס: סעלעניום, צינק און פילע אנדערע מינעראַלס און וויטאַמינס זענען נידז פֿאַר מעטאַבאָליזינג אַלקאָהאָל און רידוסינג כאַנגאָוווער סימפּטאָמס. אַזוי, געהעריק דערנערונג קען אויך העלפֿן, אָבער מער פאָרשונג איז דארף ().

כאָטש די כאַנגאָוווער היילונג "האָר פון די הונט" איז נישט רעקאַמענדיד, עס זענען פילע אנדערע וועגן צו פאַרמייַדן אָדער רעדוצירן כאַנגאָוווער סימפּטאָמס.

די דנאָ ליניע

די "האָר פון די הונט" איז אַ כאַנגאָוווער סגולע וואָס ינוואַלווז טרינקט מער אַלקאָהאָל צו רעדוצירן כאַנגאָוווער סימפּטאָמס.

עס קען פאָרשלאָגן אַ צייַטווייַליק רעליעף, אָבער עס דילייז די באַשערט, ווייַל די כאַנגאָוווער וועט צוריקקומען אַמאָל איר האַלטן טרינקט.

דער אופֿן קען אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון אַלקאַכאָליזאַם און איז נישט רעקאַמענדיד.

אנדערע נוציק מעטהאָדס פֿאַר פּרעווענטינג אָדער באַפרייַען אַ כאַנגאָוווער זענען טרינקט אין מאַדעריישאַן, עסן עסנוואַרג, בלייבן כיידרייטאַד, סליפּינג געזונט און נעמען אַ NSAID ווייטיק.