#GymFails וואָס וועט מאַכן איר דערשראָקן צו אַרבעטן אויף אייביק

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

די GIF ס זענען נישט פֿאַר די שוואַך פון האַרץ-זיי וועט האָבן איר סקווערמינג אין דיין אַוועקזעצן און קען געבן איר PTSD בעשאַס דיין ווייַטער ביסל ספּאָרטזאַל סעשאַנז. אָבער ווי פיל ווי זיי מאַכן איר קריכן, זיי וועלן אויך מאַכן איר פילן בעסער אין דער צייט ווען איר טריפּט איבער אַ האַנטעל אָדער דיין טעלעפאָן איז פליענדיק אַוועק די טרעדמיל ... ווייַל דאָס איז אוי אזוי פיל ערגער. נעמט די וויזשאַוואַל גרויל מעשיות ווי קיוז פון וואָס נישט צו טאָן אין די ספּאָרטזאַל. (קענען מיר אויך ביטע טאָן אַז רובֿ פון די זענען מענטשן? אַז ס מיסטאָמע וואָס פרויען האָבן אַ מער לעבן יקספּעקטאַנסי.)

1. דו זאלסט נישט באַקומען צו אַמביציעס מיט דיין קעסטל דזשאַמפּס.

אויב דיין יך איז ביגער ווי דיין מאַסאַלז, קאָנטראָלירן זיך.

2. טאַקע, נאָר זיין אָפּגעהיט דזשאַמפּינג אַנטו עפּעס.

עס איז נישט וועגן ווי הויך איר קענען שפּרינגען, אָבער צי איר קענען טאָן דאָס אָן פּנים-פּלאַנטינג.

3. האַלטן טאן נאַריש זאכן מיט געניטונג באַללס.

עס ס סייכל, מענטשן.

4. טאַקע, נוצן די טינגז מיט וואָרענען.

5. אָדער אפֿשר נאָר האַלטן ניצן זיי בייַ אַלע.

אויב איר ווילט, האַלטן די באוויליקט עקסערסייזיז.

6. ווערקאַוץ אין שטוב זענען גרויס, אָבער זיי קענען נישט פאַרבייַטן אַלץ אין אַ ספּאָרטזאַל.

פּרוּווט אַ גוף וואָג רוטין וואָס גיט איר אַ פיל נידעריקער געלעגנהייַט פון עקוויפּמענט דורכפאַל-ינדוסט שאָדן.

7. אויב איר זענט אין די ספּאָרטזאַל, מאַכן זיכער אַז דיין ספּאָטטער טאַקע ווייסט ווי צו דערקענען.

סלאַש האַלטן ליפטינג שטאָפּן וואָס איז וועג צו שווער פֿאַר איר.

8. און מאַכן זיכער אַז די ויסריכט איז לעגיט.

אוי.

9. דאויף נישט באַקומען דיסטראַקטאַד דורך אנדערע זאכן (ווי דיין מאָביל טעלעפאָן, אַז הייס באָכער, אאז"ו ו).

נאָך אן אנדער סיבה נישט צו זיין יענעם מענטש ביים דזשים.

10. מערסטנס נאָר האַלטן טאן טינגז אויף די טרעדמיל וואָס איר זאָל נישט.

איבערחזרן נאָך מיר: טרעדמילז זענען נישט אידיש.

11. געטינג שעפעריש איז קיל, אָבער איר זאָל נישט טאַקע מאַכן טינגז אויב איר האָט נישט געזען זיי געטאן פריער.

קאַבלעס מאשינען און פריי ווייץ? טשיקאַווע קאָמבאָ.

12. אויב איר זענט נישט זיכער וואָס צו טאָן מיט אַ זיכער שטיק פון ויסריכט, איר זאָל מיסטאָמע בלייַבן אַוועק.

13. אָדער אַנדערש עפּעס ווי דעם קען פּאַסירן.

ניט דער בעסטער וועג צו באַקומען פלעקסאַבאַל, FYI. (פּרוּווט די עצות צו באַקומען בענדי אַנשטאָט.)

רעצענזיע פֿאַר