ווי צו באַפרייַען פינגער ווייטיק ווען פּלייַינג אַ גיטאַרע (אָדער אנדערע שטריקל ינסטרומענץ)
צופרידן
- וואָס זייַנען פינגער צו שאַטן ווען פּלייַינג גיטאַרע?
- ריפּעטיטיוו קאָנטאַקט מיט סטרינגס קענען אָנמאַכן אָפן טראַוומע אויף דיין פינגגערטיפּס
- ריפּיטיד יסאָטאָניק מווומאַנץ קענען שפּאַנונג פינגער טענדאַנז
- אָווועריוז פון פינגער און האַנטגעלענק קענען אָנמאַכן טענדינאָפּאַטהי אָדער טענדיניץ
- ווי לאַנג געדויערט עס פֿאַר אַ קאַלוס צו פאָרעם?
- ווי צו פאַרגיכערן פאָרמירונג פון קעללוס
- קענען איר טאָן דאָס צו ויסמיידן אָדער רעדוצירן די ווייטיק?
- ווי צו מייַכל ווייטיקדיק פינגער
- קען גיטאַרע פּלייינג גרונט קאַרפּאַל טונעל?
- שליסל טייקווייז
פינגער ווייטיק איז באשטימט אַ אַקיאַפּיישאַנאַל ריזיקירן ווען איר זענט אַ גיטאַרע שפּילער.
אין אַדישאַן צו טייפּינג אויף פאָנעס און קאָמפּיוטער קיבאָרדז, רובֿ פון אונדז זענען נישט געניצט צו די מאַנואַל דעקסטעריטי איר דאַרפֿן צו שפּילן נאָטעס, קאָרדז, און דורכפירן אנדערע שטריקל אַקראַבאַטיקס.
אָבער די מער איר וויסן וועגן וואָס דיין פינגער טאָן ווען איר פּיצל, סטראַמינג אָדער פּיקן, די מער איר קענען טאָן צו פאַרמייַדן ווייטיק און פּאָטענציעל ינדזשעריז אַזאַ ווי טענדיניטיס אָדער קאַרפּאַל טונעל סינדראָום וואָס קענען באַגלייטן גיטאַרע פּלייינג.
זאל ס באַקומען אין וואָס זייַנען דיין פינגער צו שאַטן ווען איר שפּיל גיטאַרע און וואָס איר קענען טאָן צו פאַרמייַדן אָדער מייַכל דעם ווייטיק ווען עס אַקערז.
וואָס זייַנען פינגער צו שאַטן ווען פּלייַינג גיטאַרע?
רובֿ מענטשן טאָן ניט יוזשאַוואַלי נוצן זייער פינגער צו דרוקן דין מעטאַל אָדער ניילאָן סטרינגס אין זייער וואָכעדיק לעבן.
אַזוי ווען איר ערשטער נעמען די גיטאַרע און פאַרברענגען אַרויף צו אַ ביסל שעה אָדער מער פּראַקטיסינג נייַ נאָטעס אָדער קאָרדז, עס ס קיין ווונדער דיין פינגער שאַטן!
ריפּעטיטיוו קאָנטאַקט מיט סטרינגס קענען אָנמאַכן אָפן טראַוומע אויף דיין פינגגערטיפּס
ווען אַ ערשטע פּלייינג אַ שטריקל קיילע, די לעפיערעך ווייך געוועב אויף די שפּיץ פון דיין פינגער יקספּיריאַנסיז ריפּיטיד אָפן, לויט אַ 2011 לערנען.
די טראַוומע קומט פֿון קעסיידערדיק, ריפּעטיטיוו קאָנטאַקט מיט די האַרב מאַטעריאַל פון די סטרינגס.
איבער די צייט, דעם ריפּיטינג דרינגלעך ווערז אַוועק די שפּיץ שיכטע פון הויט, יקספּאָוזינג די מער שפּירעוודיק און נערוו-טעמפּ דערמאַל שיכטע ונטער.
טריינג צו האַלטן פּלייינג מיט יקספּאָוזד פינגגערטיפּ געוועב איז ווייטיקדיק גענוג. אויב איר פאָרזעצן צו פּלייינג אָן לאָזן די הויט צוריק וואַקסן, איר קענען שאַטן דיין הויט, נערוועס און בלוט כלים פאַקטיש און שטענדיק.
אין עקסטרעם קאַסעס, איר קענען פאַרלירן די געפיל אין דיין פינגגערטיפּס גאָר.
אויב איר לאָזן די ינדזשעריז היילן, זיי יווענטשאַוואַלי ווערן קעללעס און לאָזן איר שפּילן אָן קיין ווייטיק. אין פאַקט, דאָס איז גערעכנט ווי אַ רייט פון דורכפאָר פֿאַר פילע נייַע גיטאַראַס.
ריפּיטיד יסאָטאָניק מווומאַנץ קענען שפּאַנונג פינגער טענדאַנז
ווייטיקדיק און יקספּאָוזד פינגגערטיפּ געוועב איז בלויז איין טיפּ פון שאָדן גיטאַרע פּלייינג קענען ויסשטעלן איר צו.
די ריפּעטיטיוו מווומאַנץ וואָס איר מאַכן צו שפּילן גיטאַרע זענען ייסאַטאָוניק מווומאַנץ.
אויב איר דורכפירן די ייסאַטאָוניק מווומאַנץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר קענען אָנשטרענגען די טענדאַנז אין דיין פינגער. טענדאַנז לאָזן דיין פינגער מאַך פלוידלי איבער די פרעטבאָאַרד אויף דיין גיטאַרע.
אָווועריוז פון פינגער און האַנטגעלענק קענען אָנמאַכן טענדינאָפּאַטהי אָדער טענדיניץ
אויב איר טאָן ניט געבן דיין פינגער צייט צו רו צווישן לידער אָדער קאַנסערץ, איר קענען אַנטוויקלען ינפלאַמאַטאָרי טנאָים אין דיין פינגער און האַנטגעלענק ווי טענדינאָפּאַטהי אָדער טענדיניטיס.
ביידע פון די באדינגונגען קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון אַ פּלאַץ פון כאַנדז אָדער האַנטגעלענק ינדזשעריז ווי קאַרפּאַל טונעל סינדראָום, עטלעכע פון וואָס קענען ענדיקן דיין קאַריערע.
די אַנטוויקלונג פון קאַלאַסיז אויף דיין פינגגערטיפּס איז אַ רייט פֿאַר דורכפאָר פֿאַר נייַ גיטאַראַס.
ווי לאַנג געדויערט עס פֿאַר אַ קאַלוס צו פאָרעם?
אויב איר אַנטוויקלען קאַלוז אויף דיין פינגגערטיפּס, איר קענען באַפרייַען אַ פּלאַץ פון ערשט ווייטיק פון לערנען צו שפּילן גיטאַרע. אין דורכשניטלעך, עס נעמט 2-4 וואָכן פֿאַר קאַלוסאַז צו גאָר פאָרעם.
אָבער קאַללוס פאָרמירונג איז אַנדערש פון מענטש צו מענטש דיפּענדינג אויף:
- ווי אָפט איר פיר אָדער שפּיל
- וואָס סאָרט מוזיק איר שפּיל (שטיין, פאָלק, מעטאַל)
- וואָס טעקניקס איר נוצן (סטראַמינג קעגן פינגגער פּיקינג, פּשוט קעגן קאָמפּלעקס קאָרדז)
- וואָס סאָרט פון גיטאַרע איר שפּיל (אַקוסטיש, עלעקטריש, באַס, פרעטלעסס)
- וואָס טיפּ פון סטרינגס איר נוצן (ניילאָן ווס. שטאָל)
- ווי האַרט דיין פינגגערטיפּ הויט איז איידער איר נעמען די גיטאַרע
געדענקען אַז דיין הויט קענען היילן אויב איר טאָן ניט קעסיידער האַלטן דיין גיטאַרע פּלייינג, און די קאַלוס פאָרמירונג פּראָצעס דאַרף נישט אָנהייבן ווידער.
ווי צו פאַרגיכערן פאָרמירונג פון קעללוס
דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר פאַרגיכערן פאָרמירונג פון קעללוס:
- פּראַקטיסיז אַ פּלאַץ פֿאַר קורץ פּיריאַדז, געבן דיין פינגער אַ ברעכן אַזוי אַז איר טאָן ניט ברעכן עפענען די הויט.
- אָנהייבן מיט אַ אַקוסטיש גיטאַרע פון שטאָל סטרינגס צו געוויינט דיין פינגער צו האַרט מאַטעריאַלס.
- ניצן דיק סטרינגס וואָס קענען רייַבן קעגן דיין פינגער און אַנטוויקלען קאַללוסעס אלא ווי צו שנייַדן דיין פינגגערטיפּס.
- דרוק אַראָפּ אויף אַ דין ברעג פון אַ קרעדיט קאַרטל אָדער ענלעך כייפעץ ווען איר זענט נישט פּלייינג צו באַקומען דיין פינגער צו די געפיל און דרוק.
- ניצן אַ וואַטע פּילקע מיט ראַבינג אַלקאָהאָל אויף דיין פינגגערטיפּס צו טרוקן זיי און העכערן פאַסטער קאַללוס פאָרמירונג.
קענען איר טאָן דאָס צו ויסמיידן אָדער רעדוצירן די ווייטיק?
עס ס שעפע איר קענען טאָן צו ויסמיידן אָדער רעדוצירן די ווייטיק פון פּלייינג גיטאַרע. דאָ זענען עטלעכע בעסטער פּראַקטאַסאַז:
- דו זאלסט נישט דריקן אַראָפּ צו שווער ווען איר שלאָגן אַ טאָן אָדער קאָרד. פילע גיטאַראַס וועט זאָגן אַז אַ ליכט פאַרבינדן וועט טיפּיקלי געבן איר די געזונט איר ווילט.
- האַלטן דיין ניילז קורץ אַזוי אַז די פינגגערניילז טאָן נישט אַרייַנציען די דרוק און אָנשטרענגען אויף דיין פינגער.
- אָנהייב קורץ און שפּיל מער און מער ווען דיין קאַללוסעס אַנטוויקלען און איר סטרויערן דיין טעכניק צו מינאַמייז ווייטיק. שפּיל פֿאַר וועגן 15 מינוט אין אַ מאָל דריי מאָל אַ טאָג און גיין פֿון דאָרט.
- באַשטימען צו לייטער-מאָס סטרינגס אַמאָל דיין קאַללוסעס זענען געבויט אַרויף צו ויסמיידן די מעגלעכקייט פון שנייַדן דורך אַ טינער שטריקל.
- סטרויערן די פּלאַץ צווישן די סטרינגס און פרעטבאָאַרד אויף דיין גיטאַרע אַזוי אַז איר טאָן ניט האָבן צו שטופּן אַראָפּ ווי שווער.
ווי צו מייַכל ווייטיקדיק פינגער
דאָ זענען עטלעכע רעמאַדיז פֿאַר באַהאַנדלונג פון פינגער ווייטיק איידער אָדער נאָך פּלייינג:
- צולייגן אַ קאַלט קאָמפּרעס צו באַפרייַען די ווייטיק און געשווילעכץ.
- נעמען אַ מילד ווייטיק מעדאַקיישאַן, אַזאַ ווי יבופּראָפען (אַדוויל), פֿאַר מוסקל אָדער שלאָס ווייטיק.
- צולייגן אַ נאַמבינג זאַלב צו יז די ומבאַקוועמקייַט צווישן סעשאַנז.
- ווייקן ינדזשערד פינגגערטיפּס אין עפּל עפּלזאַפט עסיק צווישן סעשאַנז צו העכערן היילונג.
- רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער וועגן כירורגיע אויב דער ווייטיק איז קעסיידערדיק און טיף, אפילו אויב איר האָט נישט פּלייַעד אין אַ בשעת.
קען גיטאַרע פּלייינג גרונט קאַרפּאַל טונעל?
לאנג-טערמין גיטאַרע פּלייינג קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון קאַרפּאַל טונעל סינדראָום אויב איר ניטאָ ניט אָפּגעהיט.
דאָ ס וואָס איר קענען טאָן צו רעדוצירן דיין ריזיקירן:
- נעמען ברייקס צווישן לאַנג סעשאַנז צו אָפּרוען דיין מאַסאַלז און טענדאַנז.
- פלעקס און אויסשטרעקן דיין האַנטגעלענק און פינגער מאַסאַלז אָפט צו האַלטן זיי פלעקסאַבאַל.
- האַלטן דיין הענט וואַרעם צו געבן מער מוסקל און טענדאַן בייגיקייַט.
- צי ניט פּלאַצן דיין נאַקאַלז אָפט אָדער אין אַלע.
- טרעפן מיט אַ גשמיות טעראַפּיסטאויב מעגלעך, צו באַקומען רעגולער באַהאַנדלונג פֿאַר ווייטיקדיק אָדער דאַמידזשד מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ.
דאָ זענען עטלעכע מער קאַרפּאַל טונעל עקסערסייזיז איר קענען פּרובירן צו העלפֿן רעדוצירן די סימפּטאָמס אָדער אַנטוויקלונג פון דעם צושטאַנד.
שליסל טייקווייז
צי איר זענט לייַדנשאַפטלעך וועגן דער גיטאַרע אָדער נאָר ווילן צו קענען צו שפּילן אַ ליד אָדער צוויי, איר באשטימט טאָן ניט וועלן ווייטיק וואָס וועט האַלטן איר צוריק.
עס ס וויכטיק נעמען קעיר פון דיין פינגער ין און אויס. זיין גוט צו דיין פינגגערטיפּס דורך ביסלעכווייַז בויען דיין קאַללוסעס. טאָן אַלץ איר קענען צו באַגרענעצן די דרוק און דרוק אויף דיין פינגער דזשוינץ און טענדאַנז.
איצט גיין פּיצל (אָדער סטרום, קלייַבן, אָדער צאַפּן)!
אונדזער רעקאָממענדאַטיאָן
צווייטיק פּאַרקינסאָניסם
