מעכאַבער: Eric Farmer
טאָג פון שאַפונג: 4 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 12 מייַ 2025
Anonim
20 Min Full Body HIIT Workout 2 / Intense Fat Burning & Toning Cardio / No Equipment
ווידעא: 20 Min Full Body HIIT Workout 2 / Intense Fat Burning & Toning Cardio / No Equipment

צופרידן

עס זענען פילע ימפּאַוערינג וועגן צו פאַרברענגען די ייַנשווערונג אָפּרוטעג-פֿון כאַנגגינג מיט אַ קליין גרופּע פון ​​פרענדז צו פאַרבינדן דיין היגע פרידלעך פּראָטעסטן-און מיר טראַכטן איר וועט הנאה דעם פּלייַליסט, קיין ענין וואָס איז אויף די אַגענדאַ. די טראַקקליסט האט עטלעכע פון ​​אונדזער באַליבסטע אָג פּאַסקודנע וואָמען אין Aretha, Alanis און Sheryl Crow, ווי אויך קלאַסיש בעאַטלעס, The Who און David Bowie ווען איר דאַרפֿן צו קומען צוזאַמען מער ווי אלץ. אויב איר זוכט פֿאַר אַ מיידל מאַכט פון די 90 ס ספּאַסיפיקלי, טשעק דעם פּלייַליסט פֿאַר עטלעכע מער קנאַל שווער כיטערז. אפילו אויב איר וועט נישט אָנטייל נעמען אין קיין פון די מאַרץ דעם אָפּרוטעג, מיר געוועט אַז די טונעס וועט זיין אַוועק פון דער קאַנאַפּע איין וועג אָדער אנדערן.

נאָכפאָלגן Shape x Fitness אויף Spotify פֿאַר מער מוזיק ינספּיראַציע, און פאַרבינדן דיין פּראָגרעס מיט #מיינדלעך בעסטער צו ספּאָרט דיין ראנגלענישן און טריומפס מיט די פאָרעם קהילה.


ימפּאַוערינג לידער צו מאַרץ צו דעם וויקענד

"לויפן די וועלט (גירלס)"-בייאָנסע

"באַקומען צוריק" -די בעאַטלעס

"דאָס איז נישט מיין נאָמען" -די טינג טינגז

"ופּריסינג" -מוזע

"Baba O'Riley" -די ווער

"ברום" - קאַטי פּערי

"איך וועל נישט צוריק אַראָפּ" - טאָם פּעטי

"אויב עס מאכט איר צופרידן" - שעריל קראָו

"איר זאָל וויסן" - Alanis Morissette

"זיי טאָן ניט זאָרגן וועגן אונדז" - מיכאל זשעקסאן

"שטארקער" -בריטניי ספּעאַרס

"קום צוזאַמען" - די בעאַטלעס

"מאַניטער" -נעלי פורטאַדאָ

"שלאָגן מיר מיט דיין בעסטער שאָס" - Pat Benatar

"גימע שעלטער" - די ראָולינג שטיינער

"משוגע אויף דיר" -האַרץ

"ווי ווייַט איך וועט גיין" - Alessia Cara

"רעוואלוציע" -די בעאַטלעס

"בונטאַר רעבעל" -David Bowie

"האָללאַבאַקק מיידל" - גווען סטעפאַני


"אַלע צוזאמען די וואַטטשטאָווער" -דזשימי הענדריקס

"טראַכטן" -אַרעטהאַ פרענקלין

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

פאָלקס

בעלינאָסטאַט ינדזשעקשאַן

בעלינאָסטאַט ינדזשעקשאַן

בעלינאָסטאַט איז געניצט צו מייַכל פּעריפעראַל ט-צעל לימפאָמאַ (פּטקל, אַ פאָרעם פון ראַק וואָס הייבט זיך אין אַ געוויסע טיפּ פון סעלז אין די ימיון סיסטעם) וואָס האט ניט ימפּרוווד אָדער וואָס איז געקומ...
רימעמבערינג עצות

רימעמבערינג עצות

מענטשן וואָס האָבן פרי זיקאָרן אָנווער קענען נוצן אַ נומער פון טעקניקס צו העלפן געדענקען זאכן. ונטער זענען עטלעכע עצות.אויב איר פאַרגעסן דעם נאָמען פון אַ מענטש וואָס איר האָט פּונקט באגעגנט, ווו איר ...