דער בעסטער דיעטע פֿאַר מענטשן מיט גרייווז 'קרענק
צופרידן
- פודז צו ויסמייַדן
- גלוטען
- דייאַטערי ייאַדיין
- ויסמיידן פלייש און אנדערע כייַע פּראָדוקטן
- פודז צו עסן
- קאַלסיום-רייַך פודז
- פודז הויך אין וויטאַמין די
- פודז הויך אין מאַגניזיאַם
- פודז מיט סעלעניום
- די טאַקעאַווייַ
די פודז איר עסן קענען ניט היילן איר פון גראַוועס קרענק, אָבער זיי קענען צושטעלן אַנטיאַקסאַדאַנץ און נוטריאַנץ וואָס קענען העלפֿן סימפּטאָמס אָדער רעדוצירן פלאַרז.
Graves 'קרענק זייַנען די טיירויד דריז צו פּראָדוצירן צו פיל טיירויד האָרמאָנע, וואָס קענען רעזולטאַט אין היפּערטהיראָידיסם. עטלעכע סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט היפּערטהיראָידיסם אַרייַננעמען:
- עקסטרעם וואָג אָנווער, טראָץ עסן נאָרמאַלי
- קרישלדיק ביינער און אָסטיאַפּעראָוסיס
דיעטע פיעסעס אַ גרויס פאַקטאָר אין אָנפירונג גראַוועס 'קרענק. עטלעכע פודז קען פאַרשטאַרקן גראַוועס 'קרענק סימפּטאָמס. שפּייַז סענסיטיוויטיז אָדער אַלערדזשיז קען נעגאַטיוולי ווירקן די ימיון סיסטעם, וואָס קען גרונט פלאַרעס אין עטלעכע מענטשן. פֿאַר דעם סיבה, עס איז וויכטיק צו פּרובירן צו ידענטיפיצירן די פודז וואָס איר קען זיין אַלערדזשיק צו. ויסמיידן די פודז קען פאַרמינערן סימפּטאָמס.
פודז צו ויסמייַדן
רעדן מיט דיין דאָקטער אָדער מיט אַ דייאַטישאַן צו באַשליסן וואָס פודז איר זאָל ויסמייַדן. איר קען אויך האַלטן אַ עסנוואַרג טאָגבוך צו שפּור וואָס פודז פאַרשטאַרקן דיין סימפּטאָמס און וואָס פודז טאָן ניט. עטלעכע טייפּס פון עסנוואַרג צו באַטראַכטן ילימאַנייטינג אַרייַננעמען:
גלוטען
סעליאַק קרענק איז העכער ביי מענטשן מיט טיירויד קרענק ווי אין די אַלגעמיינע באַפעלקערונג. טייל פון דעם קען זיין רעכט צו אַ גענעטיק לינק. פודז מיט גלוטען פֿאַר מענטשן מיט אַוטאָיממונע טיירויד חולאתן, אַרייַנגערעכנט Graves 'קרענק. פילע פודז און טרינקען אַנטהאַלטן גלוטען. עס איז וויכטיק צו לייענען לאַבעלס און צו קוקן פֿאַר ינגרידיאַנץ מיט גלוטען. די אַרייַננעמען:
- ווייץ און ווייץ פּראָדוקטן
- קאָרן
- גערשטן
- מאַלץ
- טריטיקאַל
- ברוער הייוון
- גריינז פון אַלע מינים אַזאַ ווי ספּעלד, קאַמוט, Farro,
און דוראַם
דייאַטערי ייאַדיין
עס איז אַז יבעריק ייאַדיין ינטייק קען צינגל היפּערטהיראָידיסם אין עלטערע אַדאַלץ אָדער מענטשן וואָס האָבן אַ פּריעקסיסטינג טיירויד קרענק. יאָדינע איז אַ מיקראָ-נוטריאַנט וואָס איז נייטיק פֿאַר גוט געזונט, אַזוי עס איז וויכטיק צו נעמען די רעכט סומע. דיסקוטירן ווי פיל ייאַדיין איר דאַרפֿן מיט דיין דאָקטער.
יאָדינע-פאָרטאַפייד פודז אַרייַננעמען:
- זאַלץ
- ברויט
- מילכיק פּראָדוקטן, אַזאַ ווי מילך, קעז און יאָגורט
פודז וואָס זענען געוויינטלעך מיט הויך ייאַדיין אַרייַננעמען:
- סעאַפאָאָד, ספּעציעל ווייַס פיש, ווי כאַדאַק,
און דאָרש - יאַמ - גראָז, און אנדערע ים וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי קעלפּ
ויסמיידן פלייש און אנדערע כייַע פּראָדוקטן
איינער געפֿונען זאָגן אַז וועדזשאַטעריאַנז האָבן נידעריקער רייץ פון היפּערטהיראָידיסם ווי יענע וואָס נאָכפאָלגן אַ ניט-וועגעטאַריער דיעטע. די לערנען געפֿונען די גרעסטע נוץ אין מענטשן וואָס ויסמיידן אַלע כייַע פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט פלייש, הינדל, כאַזער און פיש.
פודז צו עסן
פודז מיט ספּעציפיש נוטריאַנץ קענען העלפֿן רעדוצירן עטלעכע סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט גראַוועס קרענק. די אַרייַננעמען:
קאַלסיום-רייַך פודז
היפּערטהיראָידיסם קענען מאַכן עס שווער פֿאַר דיין גוף צו אַרייַנציען קאַלסיום. דאָס קען פאַרשאַפן קרישלדיק ביינער און אָסטיאַפּעראָוסיס. עסן אַ קאַלסיום מיט אַ קאַלסיום קען העלפֿן, כאָטש עטלעכע מילכיק פּראָדוקטן זענען פאָרטאַפייד מיט ייאַדיין און קען נישט זיין ווי וווילטויק פֿאַר איר ווי אנדערע.
זינט איר דאַרפֿן עטלעכע ייאַדיין אין דיין דיעטע, עס איז וויכטיק צו רעדן מיט דיין דאָקטער אָדער דייאַטישאַן וועגן וואָס מילכיק פּראָדוקטן איר זאָל עסן און וואָס איר זאָל ויסמייַדן. אנדערע טייפּס פון עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן קאַלסיום אַרייַננעמען:
- בראַקאַלי
- אַלמאַנדז
- קאַלע
- סאַרדינז
- אָקראַ
פודז הויך אין וויטאַמין די
וויטאַמין די העלפּס דיין גוף גרינגער צו אַרייַנציען קאַלסיום פון עסנוואַרג. רובֿ וויטאַמין די איז געמאכט אין די הויט דורך אַבזאָרפּשאַן פון זונשייַן. דייאַטערי קוואלן אַרייַננעמען:
- סאַרדינז
- דאָרש לעבער ייל
- סאַלמאָן
- טונפיש
- שוועמל
פודז הויך אין מאַגניזיאַם
אויב דיין גוף טוט נישט האָבן גענוג מאַגניזיאַם, עס קען ווירקן די פיייקייט צו אַרייַנציען קאַלסיום. א מאַגניזיאַם דיפישאַנסי קען אויך ווערסאַן סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט גראַוועס 'קרענק. פודז הויך אין דעם מינעראַל אַרייַננעמען:
- אַוואַקאַדאָוז
- טונקעלע טשאקאלאד
- אַלמאַנדז
- בראַזיל ניסלעך
- קאַשוז
- לעגיומז
- קירבעס זאמען
פודז מיט סעלעניום
א דיפישאַנסי אין סעלעניום איז פארבונדן מיט טיירויד אויג קרענק אין מענטשן מיט גראַוועס 'קרענק. דאָס קען פאַרשאַפן באַלדינג ייבאָלז און טאָפּל זעאונג. סעלעניום איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַ מינעראַל. עס קען זיין געפֿונען אין:
- שוועמל
- ברוינע רייז
- בראַזיל ניסלעך
- זונרויז זאמען
- סאַרדינז
די טאַקעאַווייַ
Graves 'קרענק איז אַ לידינג גרונט פון היפּערטהיראָידיסם. כאָטש עס קען נישט זיין געהיילט דורך דיעטע, די סימפּטאָמס קענען זיין רידוסט אָדער ליידן אין עטלעכע מענטשן. לערנען אויב איר האָט קיין סענסיטיוויטי אָדער אַלערדזשיז פֿאַר עסנוואַרג איר וועט באַשליסן וואָס איר זאָל און זאָל ניט עסן.
עס זענען אויך ספּעציעלע נוטריאַנץ וואָס דיין גוף דאַרף צו רעדוצירן פלאַרעס און סימפּטאָמס. אויב איר רעדן מיט דיין דאָקטער אָדער אַ דייאַטישאַן און האַלטן אַ עסנוואַרג טאָגבוך, איר קענען באַשליסן וואָס צו עסן און וואָס צו ויסמיידן.
טשיקאַווע אויסגאבעס
זאלבאלל הידראָקאָרטיסאָנע (בערליסאָן)
