ינגבער טיי אין שוואַנגערשאַפט: בענעפיץ, זיכערקייַט און אינסטרוקציעס

צופרידן

• מעגלעך בענעפיץ פון ינגבער טיי אין שוואַנגערשאַפט
• ינגבער טיי יפעקטיוונאַס פֿאַר מאָרגן קרענק
• רעקאַמענדיד אַמאַונץ און מעגלעך זייַט יפעקס
• ווי צו מאַכן ינגבער טיי
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

ינגבער טיי איז געמאכט דורך סטריפּינג פריש אָדער דאַר ינגבער וואָרצל אין הייס וואַסער.

עס ס געדאַנק צו העלפן באַפרייַען עקל און וואַמאַטינג און קען זיין אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר מאָרגן קרענק פֿאַרבונדן מיט שוואַנגערשאַפט.

אָבער, איר קען ווונדער צי טרינקט ינגבער טיי איז זיכער פֿאַר יקספּיריאַנסט מוטערס.

דער אַרטיקל יגזאַמז די פיייקייט פון ינגבער טיי צו באַפרייַען שוואַנגערשאַפט ינדוסט עקל, סאַגדזשעסטיד אַמאַונץ, מעגלעך זייַט יפעקס, און ווי צו מאַכן עס.

מעגלעך בענעפיץ פון ינגבער טיי אין שוואַנגערשאַפט

אַרויף צו 80% פון פרויען דערפאַרונג עקל און וואַמאַטינג, אויך באקאנט ווי מאָרגן קרענק, אין זייער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט ().

צומ גליק, ינגבער וואָרצל כּולל אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַבריק קאַמפּאַונדז וואָס קען העלפֿן עטלעכע פון ​​די ומבאַקוועמקייַט פון שוואַנגערשאַפט ().

ספּעציעל, צוויי טייפּס פון קאַמפּאַונדז אין ינגבער - גינגעראָלס און שאָגאַאָלס - מיינט צו אַרבעטן אויף ריסעפּטערז אין די דיגעסטיווע סיסטעם און גיכקייַט מאָגן עמפּטיינג.

גינגעראָלס זענען פאָרשטעלן אין גרויס אַמאַונץ אין רוי ינגבער, בשעת שאָגאַאָלס זענען מער שעפעדיק אין דאַר ינגבער.

דעם מיטל אַז ינגבער טיי געמאכט פון פריש אָדער דאַר ינגבער קען אַנטהאַלטן קאַמפּאַונדז מיט אַנטי-עקל יפעקס און זיין פּאַסיק פֿאַר טרעאַטינג עקל און וואַמאַטינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

וואָס מער, ינגבער איז געוויזן צו באַפרייַען ווייטיק פון יוטעראַן קראַמפּינג, וואָס פילע שוואַנגער וואָמען דערפאַרונג אין דער ערשטער טרימעסטער ().

אָבער, קיין שטודיום האָבן אַנאַלייזד ינגבער ס יפעקס אויף קראַמפּס אין שוואַנגער פרויען ספּאַסיפיקלי.

צוויי ינגבער קאַמפּאַונדז פאַרגרעסערן ינקריסינג מאָגן און רעדוצירן עקל, וואָס סאַגדזשעסטיד אַז ינגבער טיי קען באַפרייַען מאָרגן קרענק.

ינגבער טיי יפעקטיוונאַס פֿאַר מאָרגן קרענק

רובֿ שטודיום אַנאַלייזינג ינגבער ס פיייקייט צו באַפרייַען מאָרגן קרענק האָבן געניצט ינגבער קאַפּסאַלז ().

זייער רעזולטאַטן נאָך כיילייץ די מעגלעך בענעפיץ פון ינגבער טיי, ווייַל 1 לעפעלע (5 גראַמז) פון גרייטיד ינגבער וואָרצל סטיפּט אין וואַסער קענען צושטעלן די זעלבע סומע פון ​​ינגבער ווי אַ ביילאגע פון ​​1,000 מג ().

איין לערנען אין 67 שוואַנגער ווייבער געפֿונען אַז יענע וואָס קאַנסומד 1,000 מג ינגבער אין קאַפּסל פאָרמע טעגלעך פֿאַר 4 טעג יקספּיריאַנסט באטייטיק ווייניקער עקל און וואַמאַטינג עפּיסאָודז ווי יענע וואָס באקומען אַ פּלאַסיבאָו ().

דערצו, אַן אַנאַליסיס פון זעקס שטודיום געפונען אַז פרויען וואָס האָבן ינגבער אין פרי שוואַנגערשאַפט זענען פינף מאָל מער מסתּמא צו דערפאַרונג ימפּרוווז עקל און וואַמאַטינג ווי יענע וואָס האָבן גענומען אַ פּלאַסיבאָו ().

די קאָלעקטיוו רעזולטאַטן פֿאָרשלאָגן אַז ינגבער טיי קען העלפֿן וואָמען מיט מאָרגן קרענק, ספּעציעל אין די ערשטער טרימעסטער.

בשעת קיין שטודיום האָבן אַנאַלייזד די יפעקטיוונאַס פון ינגבער טיי אין שוואַנגערשאַפט, פאָרשונג פון ינגבער ביילאגעס סאַגדזשעסץ עס העלפּס רעדוצירן עפּיסאָודז פון עקל און וואַמאַטינג.

רעקאַמענדיד אַמאַונץ און מעגלעך זייַט יפעקס

ינגבער טיי איז בכלל גערעכנט ווי זיכער פֿאַר שוואַנגער וואָמען, אין מינדסטער אין גלייַך אַמאַונץ.

כאָטש עס איז קיין נאָרמאַלייזד דאָזע פֿאַר עקל רעליעף אין שוואַנגערשאַפט, פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז אַרויף צו 1 גראַם (1,000 מג) פון ינגבער פּער טאָג איז זיכער ().

דעם יקווייץ צו 4 טעפּלעך (950 מל) פון פּאַקידזשד ינגבער טיי, אָדער כאָוממייד ינגבער טיי געמאכט פון 1 לעפעלע (5 גראַמז) פון גרייטיד ינגבער וואָרצל סטיפּט אין וואַסער ().

שטודיום האָבן געפֿונען קיין אַסאָוסייישאַנז צווישן גענומען ינגבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט און אַ געוואקסן ריזיקירן פון פּרעטמער געבורט, סטיללבירטה, נידעריק געבורט וואָג אָדער אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז (,).

עטלעכע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז ינגבער טיי זאָל ניט זיין קאַנסומד נאָענט צו אַרבעט ווייַל ינגבער קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון בלידינג. שוואַנגער וואָמען מיט אַ געשיכטע פון ​​מיסקערידזשיז, וואַדזשיינאַל בלידינג אָדער בלוט קלאַטינג ישוז זאָל אויך ויסמיידן ינגבער פּראָדוקטן ().

צום סוף, אָפט טרינקט גרויס אַמאַונץ פון ינגבער טיי קען פירן צו פּריקרע זייַט יפעקס אין עטלעכע מענטשן. די אַרייַננעמען ברענעניש, גאַז און בעלטשינג ().

אויב איר דערפאַרונג די סימפּטאָמס בשעת טרינקט ינגבער טיי, איר קען וועלן צו רעדוצירן די סומע וואָס איר טרינקען.

ינגבער טיי איז אַרויף צו 1 גראַם ינגבער פּער טאָג אָדער 4 טעפּלעך (950 מל) ינגבער טיי. אָבער, פרויען נאָענט צו אַרבעט און יענע מיט אַ געשיכטע פון ​​בלידינג אָדער מיסקערידזשיז זאָל ויסמיידן ינגבער טיי.

ווי צו מאַכן ינגבער טיי

איר קענען נוצן דאַר אָדער פריש ינגבער צו מאַכן ינגבער טיי אין שטוב.

נאָך טייפּינג 1 לעפעלע (5 גראַמז) פון סלייסט אָדער גרייטיד רוי ינגבער וואָרצל אין הייס וואַסער, נעמען אַ זופּן פון די טיי צו באַשליסן צי די שטאַרקייט פון די ינגבער טאַם סוץ דיין ייבערהאַנט. פשוט לייגן וואַסער צו צעפירן די טיי אויב איר געפֿינען עס צו שטאַרק.

אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען גיסן הייס וואַסער איבער אַ דאַר ינגבער טיי זעקל און לאָזן עס זיצן פֿאַר אַ ביסל מינוט איידער טרינקט.

זייט זיכער צו זופּן ינגבער טיי סלאָולי אַזוי אַז איר טאָן ניט פאַרנוצן עס צו געשווינד און פילן מער עקלדיק.

איר קענען מאַכן ינגבער טיי דורך סטעעפּינג פרעשלי גרייטיד אָדער דאַר ינגבער אין הייס וואַסער.

די דנאָ שורה

ינגבער איז געוויזן צו רעדוצירן עקל און וואַמאַטינג.

ווי אַזאַ, טרינקט ינגבער טיי קען באַפרייַען מאָרגן קרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס איז בכלל געהאלטן זיכער צו טרינקען אַרויף צו 4 טעפּלעך (950 מל) פון ינגבער טיי פּער טאָג בשעת שוואַנגער.

ינגבער טיי זאָל נישט זיין קאַנסומד נאָענט צו אַרבעט ווייַל עס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון בלידינג. דאָס קען אויך זיין אַנסייף פֿאַר וואָמען מיט אַ געשיכטע פון ​​בלידינג אָדער מיסקערידזשיז.

אויב איר ווילן צו פּרובירן ינגבער טיי צו גרינגער מאַכן דיין עקל סימפּטאָמס בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָבער טאָן ניט האָבן פריש ינגבער אויף האַנט, איר קענען געפֿינען דאַר ינגבער טיי אין סטאָרז און אָנליין.