זוך פון געזונט טערמינען: אַלגעמיין געזונט

צופרידן

• באַסאַל גוף טעמפּעראַטור
• בלוט אַלקאָהאָל אינהאַלט
• בלוט דרוק
• סארט בלוט
• גוף מאַס אינדעקס
• גוף טעמפּעראַטור
• סערוויקאַל מיוקאַס
• גאַלוואַניק הויט ענטפער
• הארץ ראטע
• הייך
• ינהאַלער באַניץ
• מענסטרואציע
• אָווויאַליישאַן טעסט
• רעספּעראַטאָרי קורס
• סעקסואַל אַקטיוויטי
• ספּאָטטינג
• ווו ויסשטעלן
• וואָג (גוף מאַסע)

געזונט זייַנען מער ווי דיעטע און געניטונג. עס איז אויך וועגן שכל ווי דיין גוף אַרבעט און וואָס עס דאַרף צו בלייבן געזונט. איר קענט אָנהייבן מיט לערנען די אַלגעמיינע טערמינען פון געזונט.

געפֿינען מער זוך וועגן טויגיקייט אַלגעמיינע געזונט | מינעראַלס | נוטרישאַן | וויטאַמינס

באַסאַל גוף טעמפּעראַטור

באַסאַל גוף טעמפּעראַטור איז דיין טעמפּעראַטור אין רו ווען איר וועקן זיך אין דער מאָרגן. די טעמפּעראַטור רייזאַז אַ ביסל אַרום די צייט פון אָווויאַליישאַן. אויב איר האַלטן די טעמפּעראַטור און אנדערע ענדערונגען אַזאַ ווי סערוויקאַל מיוקאַס, איר קענען געפֿינען זיך ווען איר אָוווייט. נעמען דיין טעמפּעראַטור איידער איר באַקומען אויס פון בעט יעדער מאָרגן. זינט די ענדערונג בעשאַס אָווויאַליישאַן איז בלויז וועגן 1/2 גראַד F (1/3 גראַד C), איר זאָל נוצן אַ שפּירעוודיק טערמאָמעטער אַזאַ ווי אַ בייסאַל גוף טערמאָמעטער.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס

בלוט אַלקאָהאָל אינהאַלט

בלוט אַלקאָהאָל אינהאַלט, אָדער בלוט אַלקאָהאָל קאַנסאַנטריישאַן (BAC) איז די סומע פון ​​אַלקאָהאָל אין אַ געגעבן באַנד פון בלוט. פֿאַר מעדיציניש און לעגאַל צוועקן, BAC איז אויסגעדריקט ווי גראַמז פון אַלקאָהאָל אין אַ 100 מיליליטער מוסטער פון בלוט.
מקור: נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר אַלקאָהאָל אַביוז און אַלקאָהאָליסם

בלוט דרוק

בלוט דרוק איז די קראַפט פון בלוט פּושינג קעגן די ווענט פון די אַרטעריעס ווען דיין האַרץ פּאַמפּס בלוט. עס כולל צוויי מעזשערמאַנץ. "סיסטאָליק" איז דיין בלוט דרוק ווען דיין האַרץ ביץ בשעת פּאַמפּינג בלוט. "דיאַסטאָליק" איז דיין בלוט דרוק ווען די האַרץ איז ביי מנוחה צווישן ביץ. בלוט דרוק נומערן זענען יוזשאַוואַלי געשריבן מיט די סיסטאָליק נומער אויבן אָדער איידער די דייאַסטאָליק נומער. למשל, איר קען זען 120/80.
מקור: נאַשאַנאַל האַרץ, לונג און בלוט אינסטיטוט

סארט בלוט

עס זענען פיר הויפּט בלוט טייפּס: א, ב, אָ, און אַב. די טייפּס זענען באזירט אויף סאַבסטאַנסיז אויף די ייבערפלאַך פון די בלוט סעלז. אַחוץ בלוט טייפּס, עס איז אַ Rh פאַקטאָר. עס איז אַ פּראָטעין אויף רויט בלוט סעלז. רובֿ מענטשן זענען רה- positive; זיי האָבן רה פאַקטאָר. רה-נעגאַטיוו מענטשן טאָן ניט האָבן עס. רה פאַקטאָר איז ינכעראַטיד כאָטש גענעס.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס

גוף מאַס אינדעקס

גוף מאַס אינדעקס (BMI) איז אַן אָפּשאַצונג פון דיין גוף פעט. עס איז קאַלקיאַלייטיד פֿון דיין הייך און וואָג. איר קענען זאָגן איר צי איר זענט ונטערוועיגהט, נאָרמאַל, יבערוואָג אָדער אַביס. דאָס קען העלפֿן איר מעסטן דיין ריזיקירן פֿאַר חולאתן וואָס קענען פאַלן מיט מער גוף פעט.
מקור: נאַשאַנאַל האַרץ, לונג און בלוט אינסטיטוט

גוף טעמפּעראַטור

גוף טעמפּעראַטור איז אַ מאָס פון דיין גוף ס הייך פון היץ.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס

סערוויקאַל מיוקאַס

סערוויקאַל מיוקאַס קומט פון די סערוויקס. עס קאַלעקץ אין די וואַגינע. טראַקינג די ענדערונגען אין דיין מיוקאַס בעשאַס דיין ציקל, צוזאַמען מיט ענדערונגען אין דיין בייסאַל גוף טעמפּעראַטור, קען העלפֿן איר געפֿינען זיך ווען איר אָוווייט.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס

גאַלוואַניק הויט ענטפער

גאַלוואַניק הויט ענטפער איז אַ ענדערונג אין עלעקטריקאַל קעגנשטעל פון די הויט. דאָס קען פּאַסירן אין ענטפער צו עמאָציאָנעל עראַוזאַל אָדער אנדערע באדינגונגען.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס

הארץ ראטע

האַרץ טעמפּאָ, אָדער דויפעק, איז ווי פילע מאָל דיין האַרץ ביץ אין אַ צייט - יוזשאַוואַלי אַ מינוט. דער געוויינטלעך דויפעק פֿאַר אַ דערוואַקסן איז 60-100 ביץ פּער מינוט נאָך מנוחה פֿאַר בייַ מינדסטער 10 מינוט.
מקור: נאַשאַנאַל האַרץ, לונג און בלוט אינסטיטוט

הייך

דיין הייך איז די ווייַטקייט פון די דנאָ פון דיין פֿיס צו די שפּיץ פון דיין קאָפּ ווען איר שטייען גלייַך.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס

ינהאַלער באַניץ

אַ ינכיילער איז אַ מיטל וואָס שפּריץ מעדיצין דורך דיין מויל צו דיין לונגען.
מקור: נאַשאַנאַל האַרץ, לונג און בלוט אינסטיטוט

מענסטרואציע

צייַט, אָדער פּעריאָד, איז נאָרמאַל וואַדזשיינאַל בלידינג אַז כאַפּאַנז ווי אַ טייל פון אַ פרוי ס כוידעשלעך ציקל. אויב איר שפּור פון דיין סייקאַלז, איר קענען געפֿינען זיך ווען דער ווייַטער וועט קומען, צי איר מיסט עס, און אויב עס איז אַ פּראָבלעם מיט דיין סייקאַלז.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס

אָווויאַליישאַן טעסט

אָווויאַליישאַן איז די מעלדונג פון אַ יי פון די אָוווערי פון אַ פרוי. אָווויאַליישאַן טעסץ דעטעקט אַ העכערונג אין אַ האָרמאָנע מדרגה וואָס כאַפּאַנז פּונקט איידער אָווויאַליישאַן. דאָס קען העלפֿן איר געפֿינען זיך ווען איר וועט אָוווייט און ווען איר זענט רובֿ מסתּמא צו ווערן שוואַנגער.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס

רעספּעראַטאָרי קורס

רעספּעראַטאָרי קורס איז דיין קורס פון ברידינג (ינאַליישאַן און עקסכייליישאַן) אין אַ געוויסע צייט. עס איז יוזשאַוואַלי סטייטיד ווי ברעט פּער מינוט.
מקור: נאַשאַנאַל קאַנסער אינסטיטוט

סעקסואַל אַקטיוויטי

סעקשואַלאַטי איז טייל פון זייַענדיק מענטש און פיעסעס אַ ראָלע אין געזונט שייכות. מיט דיין געשלעכט אַקטיוויטעטן, איר קענען היטן פֿאַר געשלעכט פּראָבלעמס און גיביקייַט פּראָבלעמס. דאָס קען אויך העלפֿן איר לערנען וועגן דיין ריזיקירן פֿאַר סעקשואַלי טראַנסמיטטעד חולאתן.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס

ספּאָטטינג

ספּאָטטינג איז ליכט וואַדזשיינאַל בלידינג וואָס איז נישט דיין צייט. דאָס קען זיין צווישן פּיריאַדז, נאָך מענאַפּאַוז אָדער בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס קענען זיין פילע פאַרשידענע סיבות; עטלעכע זענען ערנסט און עטלעכע זענען נישט. קאָנטאַקט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב איר האָט ספּאַטינג; רופן גלייך אויב איר זענט שוואַנגער.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס

ווו ויסשטעלן

ולטראַוויאָלעט (ווו) שטראַלן זענען אַ ומזעיק פאָרעם פון ראַדיאַציע פון ​​זונשייַן. זיי קענען העלפֿן דיין גוף פאָרעם וויטאַמין די געוויינטלעך. אָבער זיי קענען דורכגיין דיין הויט און שעדיקן דיין הויט סעלז און זונענברען. ווו שטראַלן קענען אויך גרונט אויג פּראָבלעמס, רינגקאַלז, הויט ספּאַץ און הויט ראַק.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס

וואָג (גוף מאַסע)

דיין וואָג איז די מאַסע אָדער קוואַנטיטי פון דיין העאַווינעסס. עס איז אויסגעדריקט דורך וניץ פון פונט אָדער קילאָגראַמס.
מקור: NIH מעדלינעפּלוס