ווי צו מאַכן אַ כאָוממייד מעאַסורינג געל
צופרידן
די כאָוממייד רידוסינג געל צוגעגרייט מיט נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי ליים, מענטאָל און גואַראַנאַ איז אַ גוט כאָוממייד לייזונג צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, קעמפן סעללוליטע און עלימינירן לאָוקאַלייזד פעט, ווייַל עס העלפּס צו עלימינירן וידעפדיק פלוידס, טאָן די הויט און צו רעדוצירן סאַגינג.
אָנווענדן דעם געל איידער עקסערסייז קענען זיין אַ גוטע סטראַטעגיע צו פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און די ברענען פון פאַץ אין די בויך, טייז און גלוטעס. דאָס איז אַ גוטע וועג צו דערגאַנג די באַהאַנדלונג צו רעדוצירן מיטלען, אָבער עס זאָל נאָך זיין געוויינט ווי אַ גאַנץ פיר. געניטונג און אַ דיעטע מיט נידעריק פאַץ און שוגערז.
ינגרידיאַנץ
- 2 טייבאַלספּונז פון גרין ליים
- 1 לעפל פון מענטאָל-באזירט קריאָטהעראַפּי פליסיק
- 1 לעפל פון גואַראַנאַ עקסטראַקט
צוגרייטונג מאָדע
מישן די ינגרידיאַנץ אין אַ ריין קאַנטיינער און שטענדיק האַלטן אין אַ טרוקן און ווענאַלייטיד אָרט. צולייגן אַ קליין סומע צו די בויך, טייז און הינטן, לאָזן די פּראָדוקט צו שפּילן פֿאַר 40 מינוט און רימוווינג עס מיט קאַלט וואַסער.איבערחזרן די פּראָצעדור 2 מאל אַ טאָג אָדער ווען איר טאָן אַ גשמיות טעטיקייט.
די פּראָדוקטן וואָס איר דאַרפֿן צו צוגרייטן דעם מעזשער רידוסינג געל קענען זיין פּערטשאַסט אין געזונט עסנוואַרג סטאָרז אָדער האַנדלינג פאַרמאַסיז, און אַ גוטע וועג צו צולייגן דעם מאָס רידוסינג געל איז דורך טאן אַ זיך-מאַסאַזש, ריספּעקטינג די סטראַטידזשיק פונקטן פון לימפאַטיק דריינאַדזש. געפינען אויס ווי דאָ.
פאַסאַנייטינג אַרטיקלען
ווי אַזוי צו ריין דיין לונגען נאָך סמאָוקינג פון סמאָוקינג
