וויסנשאַפֿט זאגט אַז פרענדשיפּס זענען שליסל צו בלייַביק געזונט און גליק

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

משפּחה און פרענדז זענען צוויי וויכטיק מינים פון ריליישאַנשיפּ אין דיין לעבן, קיין צווייפל. אָבער אויב איר מאַכן כאַפּיער איבער די לאַנג טערמין, איר קען זיין סאַפּרייזד וואָס גרופּע איז די מערסט שטאַרק. כאָטש משפּחה מיטגלידער זענען וויכטיק, ווען עס קומט צו בעסער געזונט און גליק, עס זענען פרענדשיפּס וואָס מאַכן די ביגאַסט חילוק - ספּעציעל ווען איר ווערן עלטער, לויט נייַע פאָרשונג. (אַנטדעקן 12 וועגן דיין בעסטער פרייַנד בוסץ דיין געזונט.)

אַן אַרטיקל ארויס אין דעם זשורנאַל פערזענלעכע רעלאַטיאָנשיפּס, וואָס סאַמערייזיז די פיינדינגז פון צוויי פֿאַרבונדענע שטודיום, אנטפלעקט אַז כאָטש ביידע משפּחה און פרענדז ביישטייערן צו געזונט און גליק, די ריליישאַנשיפּ מענטשן האָבן מיט פרענדז האָבן די ביגאַסט פּראַל שפּעטער אין לעבן. אין גאַנץ, מער ווי 278,000 מענטשן פון וועריינג צייטן פון קימאַט 100 לענדער זענען סערווייד, רייטינג זייער געזונט און גליק לעוועלס. נאָוטאַבלי, אין די רגע לערנען (וואָס פאָוקיסט אויף עלטערע אַדאַלץ, ספּאַסיפיקלי), עס איז געפונען אַז ווען פריינט זענען די מקור פון שפּאַנונג אָדער דרוק, מענטשן געמאלדן מער כראָניש ילנאַסיז, ​​בשעת ווען עמעצער פּעלץ געשטיצט דורך זייער פֿרייַנדשאַפֿט, זיי געמאלדן ווייניקערע געזונט ישוז. און געוואקסן גליק. (ווי ווען זיי העלפן איר באַקומען דורך אַ האַרט וואָרקאָוט. יאַפּ, עקסערסייזינג מיט אַ באַדי קענען פאַרגרעסערן דיין ווייטיק טאָלעראַנץ.) עס איז וויכטיק צו טאָן, אָבער, אַז די ריסערטשערז האָבן נישט ציען אַ קלאָר שורה צווישן איינער קאָזינג די אנדערע-אַ.ק.אַ. אַ פאַלינג אויס מיט דיין פרייַנד וועט ניט דאַווקע מאַכן איר קראַנק.

פארוואס? אַלץ קומט צו ברירה, זאגט וויליאם טשאָפּיק, דאָקטאָראַט, מחבר פון דער צייטונג און פּראָפעסאָר אין מישיגן סטעיט אוניווערסיטעט. "איך טראַכטן עס קען האָבן צו טאָן מיט די סעלעקטיוו נאַטור פון פרענדשיפּס - מיר קענען האַלטן אַרום די וואָס מיר ווי און סלאָולי וועלקן אויס פון די וואָס מיר טאָן ניט," ער דערקלערט. "מיר אָפט פאַרברענגען פרייַע צייַט אַקטיוויטעטן מיט פרענדז אויך, כאָטש משפּחה באציונגען קענען אָפט זיין סטרעספאַל, נעגאַטיוו אָדער מאַנאַטאַנאַס."

עס איז אויך מעגלעך אַז פרענדז פּלאָמבירן אין די גאַפּס לינקס דורך משפּחה אָדער צושטעלן שטיצן אין וועגן וואָס משפּחה מיטגלידער קענען נישט אָדער וועלן נישט, ער מוסיף. פרענדז קען אויך פֿאַרשטיין איר אויף אַ אַנדערש מדרגה ווי משפּחה ווייַל פון שערד יקספּיריאַנסיז און אינטערעסן. דאָס איז וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו האַלטן טייז מיט אַלט פרענדז אָדער מאַכן די מי צו ריקאַנעקט אויב איר האָט פאַרלאָרן פאַרבינדן מיט דיין קינדשאַפט בעסטער אָדער סאָראָריטי שוועסטער. כאָטש ענדערונגען אין לעבן און ווייַטקייט קענען מאַכן דאָס שווער אין צייט, אָבער די בענעפיץ זענען ווערט די מי צו נעמען דעם טעלעפאָן אָדער שיקן דעם E- בריוו.

"פרענדשיפּס זענען צווישן די כאַרדאַסט באציונגען צו טייַנען איבער די לעבן," זאגט טשאָפּיק. "טייל פון דעם האט צו טאָן מיט אַ מאַנגל פון פליכט. פריינט פאַרברענגען צייט צוזאַמען ווייַל זיי וועלן און קלייַבן צו, נישט ווייַל זיי האָבן צו."

טהאַנקפוללי עס זענען עטלעכע פּשוט סטעפּס צו טייַנען און פאַרבעסערן וויכטיק פרענדשיפּס. Chopik רעקאַמענדז צו מאַכן זיכער צו זיין אַ טייל פון דיין פרענדז 'טאָג-צו-טאָג לעבן דורך ייַנטיילונג אין זייער סאַקסעסיז און קאַמישאַנינג מיט זייער פייליערז - בייסיקלי זיין אַ טשירלידער און אַ אַקסל צו דאַר אויף. אין דערצו, ער זאגט אַז ייַנטיילונג און פּרווון נייַע אַקטיוויטעטן צוזאַמען העלפט, ווי אויך אויסדריקן דאנקבארקייט. זאָגן מענטשן אַז איר ליבע זיי און ווערט זייער בייַזייַן אין דיין לעבן איז אַזאַ אַ קליין זאַך צו טאָן, אָבער דאָס קען מאַכן אַ ריזיק חילוק אין אַלעמען 'ס לעבן. צוליב דעם, איר זאָל זיין דאַנקען פֿאַר ביידע פרענדז און משפּחה.

קיינער פון דעם איז צו זאָגן אַז משפּחה איז נישט וויכטיק, אָבער פרענדשיפּס פאָרשלאָגן יינציק בענעפיץ, און איר זאָל נעמען די צייט צו דערציען די ספּעציעל ריליישאַנשיפּ. יאָ, מיר נאָר געבן איר וויסנשאפטלעכע דערווייַז אַז איר דאַרפֿן אַ מיידל 'ס נאַכט, STAT.

רעצענזיע פֿאַר