וואָס ז פאָראַמינאַל סטענאָסיס און ווי איז טרעאַטעד?

צופרידן

• עצות פֿאַר לעגיטימאַציע
• וואָס זייַנען דעם און ווער ס אין ריזיקירן?
• ווי איז עס דיאַגנאָסעד?
• גריידינג
• וואָס באַהאַנדלונג אָפּציעס זענען פאַראַנען?
• אַקטיוויטי מאָדיפיקאַטיאָן
• גשמיות טעראַפּיע
• אָרטהאָטיקס
• מעדאַקיישאַנז
• כירורגיע
• זענען קאַמפּלאַקיישאַנז מעגלעך?
• וואָס ס די דערוואַרטונג?

וואָס איז פאָראַמינאַל סטענאָסיס?

פאָראַמינאַל סטענאָסיס איז די נעראָוינג אָדער טייטנינג פון די אָופּאַנינגז צווישן די ביינער אין דיין רוקנביין. די קליין אָופּאַנינגז זענען גערופן די פאָראַמאַן. פאָראַמינאַל סטענאָסיס איז אַ ספּעציפיש טיפּ פון ספּיניאַל סטענאָסיס.

נערוועס פאָרן די פאָראַמאַן פֿון דיין ספּינאַל שנור צו די רעשט פון דיין גוף. ווען דער פאָראַמאַן פאַרמאַכן זיך, די נערוו רוץ וואָס פאָרן דורך זיי קענען זיין פּינטשט. א פּינטשט נערוו קענען פירן צו ראַדיקולאָפּאַטהי - אָדער ווייטיק, נאַמנאַס און שוואַכקייַט אין דעם טייל פון דעם גוף וואָס נערוו סערוועס.

פאָראַמינאַל סטענאָסיס און פּינטשט נערוועס זענען פּראָסט. אין פאַקט, קימאַט האַלב פון אַלע מיטל-אַלט און עלטערע מענטשן האָבן עטלעכע סאָרט פון ספּיניאַל סטענאָסיס און פּינטשט נערוועס. אָבער ניט אַלעמען מיט פאָראַמינאַל סטענאָסיס וועט דערפאַרונג סימפּטאָמס. עטלעכע מענטשן קען האָבן סימפּטאָמס וואָס קומען און גיין.

איר קען נישט פאַרמייַדן פאָראַמינאַל סטענאָסיס, אָבער סטייינג פיזיקלי אַקטיוו און מיינטיינינג אַ געזונט וואָג קענען העלפֿן רעדוצירן דיין ריזיקירן. ניצן גוט האַלטנ זיך און טעכניק ווען זיצן, פּלייינג ספּאָרט, געניטונג און ליפטינג שווער אַבדזשעקץ קענען אויך העלפֿן צו פאַרמייַדן שאָדן אין דיין צוריק. ינדזשעריז קענען פירן צו סטענאָסיס און פּינטשט נערוועס.

פאָרזעצן לייענען צו לערנען וועגן די סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג אָפּציעס און מער.

עצות פֿאַר לעגיטימאַציע

סימפּטאָמס פון קניפּט נערוועס רעכט צו פאָראַמינאַל סטענאָסיס בייַטן דיפּענדינג אויף וואָס טייל פון דיין רוקנביין איז אַפעקטאַד.

סערוויקאַל סטענאָסיס אַנטוויקלען ווען די האַלדז פון דיין האַלדז שמאָל. פּינטשט נערוועס אין דיין האַלדז קענען אָנמאַכן אַ שאַרף אָדער ברענען ווייטיק אַז סטאַרץ אין די האַלדז און טראַוואַלז אַראָפּ דיין אַקסל און אָרעם. דיין אָרעם און דיין האַנט קענען פילן שוואַך און געליימט מיט "פּינס און נעעדלעס."

טהאָראַסיק סטענאָסיס אַנטוויקלען ווען די פאָראַמאַן אין דער אויבערשטער טייל פון דיין צוריק שמאָל. פּינטשט נערוו רוץ אין דעם טייל פון דיין צוריק קענען אָנמאַכן ווייטיק און נאַמנאַס וואָס דרייען זיך צו די פראָנט פון דיין גוף. דאָס איז דער קלענסטער פּראָסט געגנט וואָס איז אַפעקטאַד דורך פאָראַמינאַל סטענאָסיס.

לאַמבאַר סטענאָסיס אַנטוויקלען ווען די פאָראַמאַן פון דיין נידעריק צוריק שמאָל. דער נידעריקער צוריק איז דער אָפּטיילונג פון דיין רוקנביין וואָס רובֿ מסתּמא ווערן אַפעקטאַד דורך פאָראַמינאַל סטענאָסיס. דאָס קען זיין פּעלץ ווי ווייטיק, טינגגאַלינג, נאַמנאַס און שוואַכקייַט אין די הינטן, פוס און מאל די פֿיס. ססיאַטיקאַ איז אַ טערמין וואָס איר האָט געהערט פֿאַר דעם טיפּ פון ווייטיק.

דיין ווייטיק קען פאַרגיכערן מיט עטלעכע אַקטיוויטעטן, ווי בייגן, טוויסטינג, ריטשינג, קאָפינג אָדער סניזינג.

וואָס זייַנען דעם און ווער ס אין ריזיקירן?

איר'רע מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פאָראַמינאַל סטענאָסיס און פּינטשט נערוועס ווי איר עלטער. אַרטריט און די טראָגן און טרער פון טעגלעך לעבן אָפט פירן צו ענדערונגען אין דיין רוקנביין אַז די פאָראַמאַן שמאָל. אָבער, שאָדן קענען אויך גרונט סטענאָסיס, ספּעציעל אין יינגער מענטשן.

למשל, איין גרונט פון פאָראַמינאַל סטענאָסיס איז אַ באַלדזשינג אָדער הערניאַטעד דיסק.די קושאַנינג דיסקס צווישן דיין ספּיינאַל ביינער קענען צעטל אויס פון אָרט אָדער ווערן דאַמידזשד. די באַלדזשינג דיסק דריקט אויף די פאָראַמען און נערוו וואָרצל. דאָס איז רובֿ מסתּמא צו פּאַסירן אין דיין נידעריקער צוריק.

ביין וווּקס אין און אַרום דיין פאָראַמען קענען אויך קניפּ די נערוועס וואָס לויפן דורך. ביין ספּורס פאָרעם רעכט צו שאָדן אָדער דידזשענעראַטיוו טנאָים ווי אַסטיאָואַרטרייטאַס.

אנדערע ווייניקער פּראָסט סיבות פון פאָראַמינאַל סטענאָסיס אַרייַננעמען:

• ינלאַרדזשמאַנט פון ליגאַמאַנץ אַרום דעם רוקנביין
• ספּאָנדילאָליסטהעסיס
• סיס אָדער טומאָרס
• ביין קרענק, אַזאַ ווי פּאַגעט ס קרענק
• גענעטיק טנאָים, אַזאַ ווי דוואָרפיסם

ווי איז עס דיאַגנאָסעד?

אויב איר האָט ווייטיק וואָס שטראַלן אַראָפּ דיין אָרעם אָדער פוס אָדער געפיל פון נאַמנאַס אַז לאַסץ פֿאַר עטלעכע טעג, איר זאָל זען מיט דיין דאָקטער.

אין דיין אַפּוינטמאַנט, דיין דאָקטער וועט אָנהייבן מיט אַ גשמיות יגזאַם. זיי וועלן קאָנטראָלירן דיין באַוועגונג, מוסקל שטאַרקייט, ווייטיק און נאַמנאַס, און ריפלעקסאַז.

דיין דאָקטער קען סדר עטלעכע ימאַגינג סקאַנז און אנדערע טעסץ צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס:

• רענטגענ-שטראַלן קענען ווערן גענוצט צו זען אַליינמאַנט פון די ביינער פון דיין רוקנביין און נעראָוינג די פאָראַמען.
• מרי סקאַנז קענען דעטעקט שעדיקן אין די ווייך געוועבן, אַזאַ ווי ליגאַמאַנץ און דיסקס.
• קאָרט סקאַנז קענען ווייַזן מער דעטאַל ווי רענטגענ-שטראַלן, וואָס אַלאַוז דיין דאָקטער צו זען ביין ספּורס לעבן די פאָראַמען.
• עלעקטראָמיאָגראַפי און נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיום זענען דורכגעקאָכט צוזאַמען צו זען אויב דיין נערוו אַרבעט רעכט. די טעסץ העלפֿן דיין דאָקטער צו רעכענען צי דיין סימפּטאָמס זענען געפֿירט דורך דרוק אויף ספּינאַל נערוו רוץ אָדער דורך אן אנדער צושטאַנד.
• ביין סקאַנז קענען דעטעקט אַרטריט, פראַקשערז, ינפעקשאַנז און טומאָרס.

גריידינג

דיין דאָקטער אָדער די ריידיאַלאַדזשיסט וואָס לייענט דיין MRI ס די מדרגה פון נעראָוינג דיין פאָראַמאַן.

• מיינונג 0 = קיין פאָראַמינאַל סטענאָסיס
• גראַד 1 = מילד סטענאָסיס אָן באַווייַזן פון גשמיות ענדערונגען אין די נערוו וואָרצל
• גראַד 2 = מעסיק סטענאָסיס אָן גשמיות ענדערונגען אין די נערוו וואָרצל
• גראַד 3 = שטרענג פאָראַמינאַל סטענאָסיס ווייַזונג נערוו וואָרצל ייַנבראָך

וואָס באַהאַנדלונג אָפּציעס זענען פאַראַנען?

דעפּענדינג אויף די גרונט און שטרענגקייַט פון דיין פאָראַמינאַל סטענאָסיס און קניפּט נערוועס, עטלעכע טריטמאַנץ זענען בארעכטיגט צו יז דיין ומבאַקוועמקייַט.

אין פילע קאַסעס, פּינטשט נערוועס - ספּעציעל אין די האַלדז - וועט ווערן בעסער אָן קיין באַהאַנדלונג אנדערע ווי סטרעטשינג, טעטיקייט מאָדיפיקאַטיאָן און ווייטיק ריליווינג מעדאַסאַנז.

אַקטיוויטי מאָדיפיקאַטיאָן

אויב איר האָט די שטראַלנדיק ווייטיק, נאַמנאַס און שוואַכקייַט פון אַ פּינטשט נערוו, איר קען וועלן צו רו פֿאַר אַ ביסל טעג. אָבער טאָן ניט זיין ינאַקטיוו פֿאַר לאַנג, אָדער דיין סימפּטאָמס קענען ווערסאַן. איר זאָל ויסמיידן מווומאַנץ וואָס גרונט איר שאַרף ווייטיק, אָבער איר זאָל נישט זיין מאָושאַנלאַס. ניצן קאַלט פּאַקס פֿאַר די ערשטע טעג, נאכגעגאנגען דורך וואַרעם פּאַקס אָדער אַ באַהיצונג בלאָק, קען העלפֿן דיין ווייטיק.

גשמיות טעראַפּיע

סטרעטשאַז און ספּעציעלע עקסערסייזיז קענען זיין געוויינט צו סטייבאַלייז דיין רוקנביין, פֿאַרבעסערן די באַוועגונג פון די באַוועגונג און עפענען די פּלאַץ פֿאַר דיין נערוו רוץ. פארשטארקן די מאַסאַלז וואָס שטיצן דיין רוקנביין קענען פאַרמייַדן ווייַטער שעדיקן. לוזינג וואָג קענען אויך אַראָפּנעמען דרוק פון דיין רוקנביין און נערוו רוץ.

אָרטהאָטיקס

אויב איר האָט אַ קניפּעד נערוו אין דיין האַלדז, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן איר טראָגן אַ האַלדז בראַסע אָדער ווייך סערוואַקאַל קאָלנער. דאָס וועט באַגרענעצן דיין באַוועגונג און לאָזן דיין האַלדז מאַסאַלז רוען.

עס זאָל זיין וואָרן פֿאַר אַ קורץ צייט ווייַל אויב איר טראָגן עס פֿאַר לאַנג, די מאַסאַלז אין דיין האַלדז קען וויקאַן. דיין דאָקטער וועט צושטעלן ספּעציפיש אינפֿאָרמאַציע וועגן ווען איר טראָגן עס און ווי לאַנג.

דאקטוירים בכלל טאָן נישט רעקאָמענדירן צו טראָגן אַ צוריק בראַסע פון ​​קיין מין פֿאַר פּינטשט נערוועס אין די נידעריק צוריק.

מעדאַקיישאַנז

פאַרשידענע טייפּס פון מעדאַסאַנז קענען זיין געניצט צו יז דיין ווייטיק:

• נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs): מעדאַקיישאַנז ווי אַספּירין (בופפערין), יבופּראָפען (אַדוויל) און נאַפּראָקסען (אַלעווע), קענען רעדוצירן אָנצינדונג און צושטעלן ווייטיק רעליעף.

• סטערוידז: מויל קאָרטיקאָסטעראָידס, ווי פּרעדניסאָנע (דעלטאַסאָנע), קענען העלפֿן ווייטיק דורך רידוסינג אָנצינדונג אַרום די יראַטייטאַד נערוו. סטערוידז קענען אויך זיין ינדזשעקטיד לעבן די אַפעקטיד נערוו צו באַפרייַען אָנצינדונג און ווייטיק.
• נאַרקאָטיקס: אויב דיין ווייטיק איז שטרענג און אנדערע טריטמאַנץ האָבן נישט געארבעט, דיין דאָקטער קען פאָרשרייַבן נאַרקאָטיק ווייטיק ריליווערז. זיי יוזשאַוואַלי געוויינט פֿאַר בלויז אַ קורץ צייט.

כירורגיע

אויב קאָנסערוואַטיווע טריטמאַנץ טאָן ניט באַפרייַען דיין סימפּטאָמס, איר און דיין דאָקטער קען באַטראַכטן כירורגיע. דער טיפּ פון כירורגיע וועט אָפענגען אויף די אָרט פון די סטענאָסיס און וואָס ס קאָזינג עס. אויב אַ הערניאַטעד דיסק איז קניפּינג דיין נערוו וואָרצל, אָפּעראַציע צו באַזייַטיקן די באַלדזשינג דיסק קען זיין די לייזונג.

א מינימאַל ינווייסיוו פּראָצעדור גערופן פאָראַמינאָטאָמי קען זיין אן אנדער אָפּציע. עס ענלאַרדזשאַז די שטח וואָס די נערוו פּאַסיז דורך רימוווינג אַבסטראַקשאַנז, ווי ביין ספּורס, פון די פאָראַמען.

זענען קאַמפּלאַקיישאַנז מעגלעך?

ווענ עס יז קענען פאָראַמינאַל סטענאָסיס ווערן באגלייט דורך סטענאָסיס פון די ספּיינאַל זייַל זיך. ווען די ספּינאַל שנור איז קאַמפּרעסט, די סימפּטאָמס קען זיין מער שטרענג ווי ווען די נערוו רוץ זענען פּינטשט.

די סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען:

• קלאַמסינאַס
• צרה ניצן דיין הענט
• שוועריקייט גיין
• שוואַכקייַט

וואָס ס די דערוואַרטונג?

די מענטשן מיט פאָראַמינאַל סטענאָסיס קענען געפֿינען רעליעף ביי היים באַהאַנדלונג. כירורגיע איז ראַרעלי נייטיק. אפילו נאָך דיין סימפּטאָמס האָבן ריזאַלווד פֿאַר וואָכן אָדער יאָרן, זיי קען קומען צוריק. נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פון דיין דאָקטער וועגן גשמיות טעראַפּיע און אַקטיוויטעטן מאָדיפיקאַטיאָנס, און דיין פּינטשט נערוו ווייטיק איז מיסטאָמע אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט.