ווי צו ידענטיפיצירן די פלי פון יידיאַז אין בייפּאָולער דיסאָרדער און סטשיזאָפרעניאַ
צופרידן
- וואס איז דאס?
- וואָס עקספּערץ קוקן פֿאַר
- ביישפילן
- פלי פון געדאנקען קעגן עפּעס אַנדערש
- סיבות
- טרעאַטמענץ
- באַהאַנדלונג פֿאַר בייפּאָולער דיסאָרדער
- באַהאַנדלונג פֿאַר סטשיזאָפרעניאַ
- ווי צו קאָפּע
- ווי צו העלפן
- אין אַ גייַסטיק געזונט נויטפאַל
- ווען צו זען אַ דאָקטער
- די דנאָ שורה
פלי פון געדאנקען איז אַ סימפּטאָם פון אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד, אַזאַ ווי בייפּאָולער דיסאָרדער אָדער סטשיזאָפרעניאַ. איר וועט באַמערקן עס ווען אַ מענטש סטאַרץ גערעדט און זיי געזונט דזשיטערי, באַזאָרגט אָדער זייער יקסייטאַד.
דער גאַנג פון דעם מענטש 'ס רעדע קען קלייַבן זיך, און זיי רעדן ראַפּאַדלי, מיט אַ טענדענץ צו טשאַנגינג די טעמע אָפט. די נייַע טעמע קען זיין פארבונדן מיט די פריערדיקע ונטערטעניק, אָבער עס קען נישט זיין. דער קשר קען זיין זייער שוואַך.
וואס איז דאס?
ווי אַ 2013 לערנען באמערקט, דער באַגריף פון פלי פון יידיאַז יוואַלווד איבער צייַט.
הייַנט, עקספּערץ דערקענען עס ווי איינער פון אַ קנויל פון סימפּטאָמס וואָס קען פֿאָרשלאָגן אַז אַ מענטש איז יקספּיריאַנסט אין אַ גייַסטיק געזונט פּראָבלעם. אָבער, איר טאָן ניט דאַווקע האָבן אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד צו דערפאַרונג פלי פון געדאנקען. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען דערפאַרונג עס בעשאַס אַ בייז.
אָבער עס איז פּראָסט אין מענטשן מיט זיכער מענטאַל געזונט באדינגונגען ווי בייפּאָולער דיסאָרדער און סטשיזאָפרעניאַ.
ספּעציעל, עמעצער מיט בייפּאָולער דיסאָרדער וואָס יקספּיריאַנסט אַן עפּיזאָד פון מאַניע קען ויסשטעלונג וואונדער פון פלי פון געדאנקען.
מאַניע איז איינער פון די צוויי הויפּט טייפּס פון שטימונג עפּיסאָודז אַז אַ מענטש מיט בייפּאָולער דיסאָרדער קענען דערפאַרונג. די אנדערע איז גערופן אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד.
מאַניע טענדז צו ווייַזן ווי:
- עקסייטאַביליטי
- אַ טענדענץ צו יבעריק ענערגעטיק
- דזשומפּינאַס און יריטאַבילאַטי
- ניט דאַרפֿן צו שלאָפן מער ווי אַ ביסל שעה
דאָס איז דער פאַרקערט פון אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד.
וואָס עקספּערץ קוקן פֿאַר
עקספּערץ קוקן פֿאַר זאָגן פון פלי פון יידיאַז צוזאַמען מיט אנדערע וואונדער אַז, קאַמביינד, פֿאָרשלאָגן אַז איר קען האָבן אַ אַנדערלייינג גייַסטיק געזונט צושטאַנד.
אין פאַקט, די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס, 5 טה אַדישאַן (DSM-5) ווי איינער פון די קרייטיריאַ פֿאַר אַ מאַניק עפּיזאָד אין עמעצער מיט בייפּאָולער דיסאָרדער אָדער אַ פֿאַרבונדענע דיסאָרדער.
עטלעכע קיוז אָדער וואונדער צו היטן פֿאַר:
- זיי ניטאָ פיל מער טאָקאַטיוו ווי געוויינטלעך.
- זיי ניטאָ זייער דיסטראַקטאַבאַל.
- זיי האָבן יקספּיריאַנסט פלייץ פון געדאנקען.
- זיי פונקציאָנירן אויף בלויז אַ ביסל שעה פון שלאָפן.
- זיי אַקטינג "ווייערד" אָדער "הויך."
- זיי קען נישט נוצן דיסקרעשאַן אין זייער אַקשאַנז.
- זיי דערפאַרונג יבעריק בטחון אָדער גראַנדיאָסיטי.
אויב עמעצער ס פּערסיסטאַנטלי יקספּיריאַנסט עטלעכע פון די סימפּטאָמס, זיי זאלן האָבן אַ מאַניק עפּיזאָד.
ביישפילן
ימאַגינע אַז איר אָנהייבן אַ שמועס מיט אן אנדער מענטש. דער מענטש הייבט צו רעדן געשווינד, גענומען די פּראַווערביאַל קאַנווערסיישאַנאַל פּילקע און פליסנדיק מיט אים.
איר באַלד פאַרשטיין אַז די אנדערע מענטש איז ראַמבאַלינג און טשאַנגינג טעמעס פאַסטער ווי איר קענען. איר קען האָבן צרה בעכעסקעם אַרויף, און איר מיסטאָמע קענען נישט באַקומען אַ וואָרט אין עדזשוויסע.
איר'ווע פּונקט וויטנאַסט אַ מענטש ווייַזונג וואונדער פון פלי פון געדאנקען.
פלי פון יידיאַז קענען אויך ווייַזן זיך אין אַ מענטש מיט סטשיזאָפרעניאַ בעשאַס אַן עפּיזאָד פון סייקאָוסאַס, צוזאַמען מיט עטלעכע אנדערע וואונדער פון דיסאָרגאַנייזד געדאנקען און רעדע.
דער מענטש קען אָנהייבן צו רעדן געשווינד, אָבער אַלע וואָס אַ צוהערער הערט איז אַ דזשאַמבאַל פון ווערטער. דער מענטש קען אָנהייבן ריפּיטינג ווערטער אָדער פֿראַזעס, אָדער זיי קענען נאָר רעדן און רעדן אָן טאָמער ויסקומען צו די פונט.
פלי פון געדאנקען קעגן עפּעס אַנדערש
כאָטש עס איז נישט די זעלבע, די פלי פון יידיאַז האָבן עטלעכע סימאַלעראַטיז צו אנדערע דערשיינונגען וואָס ווירקן מענטשן מיט געדאַנק דיסאָרדערס, אַזאַ ווי:
- טאנגענטיאל רייד: דאָס איז אויך באַוווסט ווי טאַנגענטיאַליטי און דיסקרייבז די דערשיינונג אין וואָס אַ מענטש קעסיידער דיסטרעסיז צו טראַפ, ירעלאַוואַנט געדאנקען און טעמעס. א מענטש קען אָנהייבן דערציילן אַ געשיכטע אָבער לאָודז די געשיכטע מיט אַזוי פיל ירעלאַוואַנט דעטאַל אַז זיי קיינמאָל באַקומען צו די פונט אָדער די מסקנא. עס אָפט אַקערז אין מענטשן מיט סטשיזאָפרעניאַ אָדער ווען זיי יקספּיריאַנסט דילעריאַם.
- לוסאַנינג פון אַסאָוסייישאַנז: א מענטש וואָס ויסשטעלונג לוסאַנינג אַסאָוסייישאַנז וועט שפּרינגען פון איין געדאַנק צו דעם אנדערן, מיט ינקריסינגלי פראַגמאַנטיד קאַנעקשאַנז צווישן די געדאנקען. אויך באַוווסט ווי דיריילמאַנט, עס איז אָפט אָבסערוואַבלי אין מענטשן וואָס האָבן סטשיזאָפרעניאַ.
- ראַסינג געדאנקען: ראַסינג געדאנקען זענען אַ געשווינד מאָווינג סעריע פון געדאנקען וואָס מאַכן זייער וועג דורך דיין מיינונג און קענען זיין זייער דיסטראַקטינג. ראַסינג געדאנקען פאַלן אין אַ נומער פון פאַרשידענע באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט:
- ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD)
- דייַגעס
- אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (אָקד)
- אַ מאַניע עפּיזאָד פון בייפּאָולער דיסאָרדער
סיבות
דעפּענדינג אויף דעם טיפּ זיי האָבן, מענטשן מיט בייפּאָולער דיסאָרדער קען זיין הויך און לאָוז. די כייז זענען מאַניק עפּיסאָודז. די לאָוז זענען דעפּרעסיוו עפּיסאָודז.
די סייקאַלז קענען פּאַסירן זייער געשווינד, אָדער זיי קענען זיין מער פאַרשפּרייטן. אין אַ מאַניק עפּיזאָד, סימפּטאָמס ווי פלי פון יידיאַז קען פּאַסירן.
טרעאַטמענץ
עס איז קריטיש אַז מענטשן באַקומען די ריכטיק דיאַגנאָסיס אַזוי זיי קענען באַקומען די ריכטיק באַהאַנדלונג.
צום באַדויערן, מיסדיאַגנאָסיס קענען פּאַסירן. צום ביישפּיל, עטלעכע מענטשן מיט בייפּאָולער דיסאָרדער וועט זיין מיסטאָמע דיאַגנאָסעד מיט סטשיזאָפרעניאַ אויב זיי אויך האָבן סימפּטאָמס פון סייקאָוסאַס.
באַהאַנדלונג פֿאַר בייפּאָולער דיסאָרדער
זינט בייפּאָולער דיסאָרדער איז אַ לייפלאָנג קראַנקייט, מענטשן מיט דעם צושטאַנד דאַרפֿן אָנגאָינג באַהאַנדלונג. די טריטמאַנץ קענען זיין פארשיידענע באזירט אויף די טיפּ פון בייפּאָולער דיסאָרדער, פּלוס קיין אנדערע באדינגונגען.
עס זענען אַקשלי פיר סובטיפּעס פון בייפּאָולער דיסאָרדער. אין אַדישאַן, פילע מענטשן דערפאַרונג אנדערע טנאָים אין דער זעלביקער צייט, אַזאַ ווי דייַגעס, פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער אָדער אַדהד.
די מערסט פּראָסט טריטמאַנץ אַרייַננעמען סייקאָוטעראַפּי, זיך-פאַרוואַלטונג סטראַטעגיעס און מעדאַקיישאַן. מעדאַקיישאַנז קען אַרייַננעמען:
- שטימונג סטייבאַלייזערז
- אַנטיפּסיטשאָטיק מעדאַקיישאַנז
- אַנטידיפּרעסאַנץ
באַהאַנדלונג פֿאַר סטשיזאָפרעניאַ
מעדאַקיישאַן און אנדערע סטראַטעגיעס קענען העלפֿן מענטשן מיט סטשיזאָפרעניאַ צו פירן זייער צושטאַנד און רעדוצירן זייער סימפּטאָמס. פילע מענטשן נעמען אַנטיפּסיטשאָטיק מעדאַקיישאַנז צו רעדוצירן זייער כאַלוסאַניישאַנז און דילוזשאַנז.
ווייַטער פון דעם, פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר גייַסטיק געזונט אויך טענד צו פֿאָרשלאָגן אַז מענטשן פּרובירן עטלעכע פאָרעם פון סייקאָוטעראַפּי, אַזאַ ווי קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע.
עטלעכע מענטשן אויך נוץ פון פּסיטשאָסאָסיאַל טריטמאַנץ, אַזאַ ווי אָנטייל אין אַ ייַנקוקנ שטיצן גרופּע אָדער אַסערטיוו קהל באַהאַנדלונג.
ווי צו קאָפּע
אויב איר וויסן אַז איר טענד צו דערפאַרונג פלייץ פון געדאנקען בעשאַס אַ מאַניק עפּיזאָד, איר קען זיין צוגרייטן זיך.
איינער פון די מערסט וויכטיק טינגז איז צו נעמען די מעדאַקיישאַנז אַז דיין דאָקטער האט פּריסקרייבד פֿאַר איר.
איר קענט אויך:
- לערן צו ידענטיפיצירן טריגערז וואָס קען אָנמאַכן אַ מאַניק עפּיזאָד, אַזוי איר קענען אַרבעטן צו ויסמיידן זיי.
- פאַרזיכערן פרענדז און ליב געהאט אָנעס דערקענען די וואונדער פון מאַניק נאַטור, ווייַל עס קען זיין שווער צו דערקענען אין זיך.
- אַנטוויקלען אנדערע סטראַטעגיעס צו העלפֿן איר קאָפּע, וואָס קען אַרייַננעמען געניטונג און קלערן.
- שאַפֿן אַ געזונט אַקשאַן וועללנעסס פּלאַן וואָס איר קענען טיילן מיט דיין ליב געהאט אָנעס, אַזוי זיי וועלן זיין גרייט צו העלפן איר אויב די נויט קומט. דער פּלאַן זאָל אַרייַננעמען קאָנטאַקט אינפֿאָרמאַציע פֿאַר דיין דאָקטער און די רעשט פון דיין געזונט זאָרגן מאַנשאַפֿט און אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין צושטאַנד און באַהאַנדלונג.
ווי צו העלפן
פילע מענטשן וואָס זענען אין די צווישן פון אַ מאַניק עפּיזאָד קען נישט פאַרשטיין עס. אָדער זיי וועלן נישט וועלן צו טאָן עפּעס צו האַלטן די סערדזש פון ענערגיע, און טאָן ניט פאַרשטיין אַז זיי קענען שטעלן זיך אין געפאַר.
פרענדז און משפּחה מיטגלידער אין נאָענט קאָנטאַקט מיט זיי קען האָבן צו ינערווין.
דערנאָך די רעקאָווערי אַקשאַן וועללנעסס פּלאַן קען זיין נוציק. ענקאָורע דיין ליב געהאט איינער צו מאַכן אַ פּלאַן, און דאַן מאַכן זיכער אַז איר האָבן אַקסעס צו עס אַזוי איר קענען רעכענען אויס ווי צו באַקומען די רעכט הילף פֿאַר זיי.
אין אַ גייַסטיק געזונט נויטפאַל
מאַכט זיכער אַז איר האָט די אינפֿאָרמאַציע אין האַנט אויב דיין ליב געהאט איינער האט אַ גייַסטיק נויטפאַל:
- קאָנטאַקט אינפֿאָרמאַציע פון דאָקטער
- קאָנטאַקט אינפֿאָרמאַציע פֿאַר די היגע מאָביל קריסיס יוניט
- טעלעפאָן נומער פֿאַר דיין היגע קריזיס האָטליין
- לייפליין פון נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן: 1-800-273-TALK (8255)
אויב דיין ליב געהאט איינער האט סטשיזאָפרעניאַ און איר באַמערקן וואונדער פון כאַלוסאַניישאַנז, דילוזשאַנז, אָדער אנדערע סימפּטאָמס פון סייקאָוסאַס, טאָן ניט וואַרטן צו באַקומען הילף.
ווען צו זען אַ דאָקטער
דער קאָנטעקסט פֿאַר פלי פון יידיאַז איז וויכטיק. אויב איר טאָן ניט האָבן אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד ווי בייפּאָולער דיסאָרדער אָדער סטשיזאָפרעניאַ, איר קען נאָר זיין יקספּיריאַנסט אַ בייז פון דייַגעס. איר קען זיין ביכולת צו פּרובירן טעקניקס פֿאַר דרוק רעדוקציע צו העלפֿן זיך רויק אַראָפּ.
אָבער אויב איר האָט אַ משפּחה געשיכטע פון די באדינגונגען אָדער האָבן שוין דיאַגנאָסעד, רופן דיין דאָקטער אויב איר אָנהייבן צו באַמערקן וואונדער פון אַ מאַניק עפּיזאָד אָדער סייקאָוסאַס. אָדער איר קען אַלערץ אַ משפּחה מיטגליד אָדער אַ פרייַנד צו העלפן איר אויב זיי אויך באַמערקן די וואונדער.
די דנאָ שורה
אינגאנצן פלייץ פון געדאנקען קען נישט זיין אַ גרונט פון דייַגע.
ווען אַ מענטש יקספּיריאַנסט פלי פון יידיאַז און עטלעכע אנדערע סימפּטאָמס, עס קען סיגנאַל אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד. איר קענט לערנען מער דורך זוכן הילף אָדער אַ דיאַגנאָסיס.
פריש אויסגאבעס
וואָס כאַפּאַנז נאָך ניצן קאָקאַינע אַמאָל?
