פיבראָמיאַלגיאַ
צופרידן
- קיצער
- וואָס איז פיבראָמיאַלגיאַ?
- וואָס זייַנען פיבראָמיאַלגיאַ?
- וואָס איז אין ריזיקירן פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ?
- וואָס זענען די סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ?
- ווי איז דיאַגנאָסעד פיבראָמיאַלגיאַ?
- וואָס זענען די טריטמאַנץ פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ?
קיצער
וואָס איז פיבראָמיאַלגיאַ?
פיבראָמיאַלגיאַ איז כראָניש צושטאַנד אַז ז ווייטיק איבער די גוף, מידקייַט און אנדערע סימפּטאָמס. מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ קען זיין שפּירעוודיק צו ווייטיק ווי מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן עס. דעם איז גערופן אַבנאָרמאַל ווייטיק מערקונג פּראַסעסינג.
וואָס זייַנען פיבראָמיאַלגיאַ?
די פּינטלעך גרונט פון פיבראָמיאַלגיאַ איז אומבאַקאַנט. רעסעאַרטשערס טראַכטן אַז עטלעכע טינגז קען ביישטייערן צו דער גרונט:
- סטרעסספול אָדער טראַוומאַטיש געשעענישן, אַזאַ ווי מאַשין אַקסאַדאַנץ
- ריפּעטיטיוו ינדזשעריז
- ילנאַסיז אַזאַ ווי וויראַל ינפעקשאַנז
מאל, פיבראָמיאַלגיאַ קענען זיך אַנטוויקלען זיך. דאָס קען לויפן אין משפחות, אַזוי גענעס קענען שפּילן אַ ראָלע אין דער גרונט.
וואָס איז אין ריזיקירן פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ?
ווער עס יז קענען באַקומען פיבראָמיאַלגיאַ, אָבער עס איז מער געוויינטלעך אין
- וואָמען; זיי זענען צוויי מאָל ווי מסתּמא צו האָבן פיבראָמיאַלגיאַ
- מיטל-אַלט מענטשן
- מענטשן מיט זיכער חולאתן, אַזאַ ווי לופּוס, רהעומאַטאָיד אַרטריט אָדער אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס
- מענטשן וואָס האָבן אַ משפּחה מיטגליד מיט פיבראָמיאַלגיאַ
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ?
פּראָסט סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ אַרייַננעמען
- ווייטיק און סטיפנאַס איבער די גוף
- מידקייַט און טייערדניס
- פּראָבלעמס מיט טראכטן, זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן (מאל גערופֿן "פיבראָ נעפּל")
- דעפּרעסיע און דייַגעס
- כעדייקס, אַרייַנגערעכנט מייגריינז
- יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום
- נאַמנאַס אָדער טינגגלינג אין די הענט און פֿיס
- ווייטיק אין די פּנים אָדער קין, אַרייַנגערעכנט דיסאָרדערס פון די קין איז באַוווסט ווי טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר שלאָס סינדראָום (TMJ)
- שלאָפן פּראָבלעמס
ווי איז דיאַגנאָסעד פיבראָמיאַלגיאַ?
פיבראָמיאַלגיאַ קענען זיין שווער צו דיאַגנאָזירן. עס יז נעמט וויזיץ צו עטלעכע פאַרשידענע געזונט זאָרגן פּראַוויידערז צו באַקומען אַ דיאַגנאָסיס. איין פּראָבלעם איז אַז עס איז נישט אַ ספּעציפיש פּרובירן פֿאַר אים. און די הויפּט סימפּטאָמס, ווייטיק און מידקייַט, זענען אָפט אין פילע אנדערע באדינגונגען. געזונט פּראַוויידערז מוזן ויסשליסן אנדערע סיבות פון די סימפּטאָמס איידער זיי מאַכן אַ דיאַגנאָסיס פון פיבראָמיאַלגיאַ. דאָס איז גערופן מאַכן אַ דיפערענטשאַל דיאַגנאָסיס.
צו מאַכן אַ דיאַגנאָסיס דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער
- וועט נעמען דיין מעדיציניש געשיכטע און פרעגן דיטיילד פֿראגן וועגן דיין סימפּטאָמס
- וועט טאָן אַ גשמיות עקסאַם
- קען דורכפירן רענטגענ-שטראַלן און בלוט טעסץ צו ויסשליסן אנדערע באדינגונגען
- וועט באַטראַכטן די גיידליינז פֿאַר דיאַגנאָסינג פון פיבראָמיאַלגיאַ, אַרייַנגערעכנט
- א געשיכטע פון וויידספּרעד ווייטיק וואָס דויערט מער ווי 3 חדשים
- גשמיות סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט מידקייַט, וואַקינג אַנריפרעשעד און קאַגניטיוו (זיקאָרן אָדער געדאַנק) פּראָבלעמס
- די נומער פון געביטן אין דעם גוף וואָס איר האָט ווייטיק אין די לעצטע וואָך
וואָס זענען די טריטמאַנץ פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ?
ניט אַלע פּראַוויידערז פון געזונט זאָרגן זענען באַקאַנט מיט פיבראָמיאַלגיאַ און די באַהאַנדלונג. איר זאָל זען אַ דאָקטער אָדער מאַנשאַפֿט פון פּראַוויידערז פון געזונט זאָרגן וואָס ספּעשאַלייז אין באַהאַנדלונג פון פיבראָמיאַלגיאַ.
פיבראָמיאַלגיאַ איז באהאנדלט מיט אַ קאָמבינאַציע פון טריטמאַנץ, וואָס קענען אַרייַננעמען מעדאַסאַנז, לייפסטייל ענדערונגען, רעדן טעראַפּיע און קאַמפּלאַמענטשי טהעראַפּיעס:
- מעדעצינען
- ווייטיק ריליווערז איבער-די-טאָמבאַנק
- רעצעפּט מעדאַסאַנז וואָס זענען ספּאַסיפיקלי באוויליקט צו מייַכל פיבראָמיאַלגיאַ
- רעצעפּט ווייטיק מעדאַסאַנז
- עטלעכע אַנטידיפּרעסאַנץ וואָס קענען העלפֿן מיט ווייטיק אָדער שלאָפן פּראָבלעמס
- לייפסטייל ענדערונגען
- געטינג גענוג שלאָפן
- באַקומען רעגולער גשמיות טעטיקייט. אויב איר האָט נישט שוין געווען אַקטיוו, אָנהייבן סלאָולי און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן ווי פיל טעטיקייט איר באַקומען. איר קענט וועלן צו זען אַ גשמיות טעראַפּיסט וואָס קענען העלפֿן איר מאַכן אַ פּלאַן וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר.
- לערנען ווי צו פירן דרוק
- עסן אַ געזונט דיעטע
- לערנען זיך צו גאַנג. אויב איר טאָן צו פיל, דאָס קען מאַכן דיין סימפּטאָמס ערגער. אַזוי איר דאַרפֿן צו לערנען אַן אַקטיוו וואָג מיט דיין נויט פֿאַר מנוחה.
- רעדן טעראַפּיע, אַזאַ ווי קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT), קענען העלפֿן איר לערנען סטראַטעגיעס צו האַנדלען מיט ווייטיק, דרוק און נעגאַטיוו געדאנקען. אויב איר אויך האָבן דעפּרעסיע מיט דיין פיבראָמיאַלגיאַ, רעדן טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן דאָס.
- קאָמפּלעמענטאַרי טהעראַפּיעס האָבן געהאָלפֿן עטלעכע מענטשן מיט די סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ. אָבער ריסערטשערז דאַרפֿן צו מאַכן מער שטודיום צו ווייַזן וואָס זענען עפעקטיוו. איר קען באַטראַכטן זיי טריינג, אָבער איר זאָל קאָנטראָלירן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער. די טהעראַפּיעס אַרייַננעמען
- מאַסאַזש טעראַפּיע
- באַוועגונג טהעראַפּיעס
- טשיראָפּראַקטיק טעראַפּיע
- אַקופּונקטורע
- 5 וועגן צו פירן דיין פיבראָמיאַלגיאַ
- פיבראָמיאַלגיאַ: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
- פייטינג פיבראָמיאַלגיאַ מיט קאַמפּלאַמענטשי געזונט און NIH
פאָלקס פּובליקאַטיאָנס
פּרעקקלאַמפּסיאַ: צווייטע שוואַנגערשאַפט ריסקס
