אָוונט פּרימראָסע אָיל צו מייַכל מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס

צופרידן

• וואָס איז אָוונט פּרימראָוז?
• וויאזוי ארבייט עס?
• זייַט יפעקס פון אָוווער פּרימראָוז בוימל
• אָוונט פּרימראָוז בוימל פאָרשונג
• דערוואַרטונג

פּרימראָוז בוימל פֿאַר מענאַפּאַוז

פּערימענאָפּאַוסע און מענאַפּאַוז קענען אָנמאַכן אַ נומער פון ומבאַקוועם סימפּטאָמס ווי הייס פלאַשיז. כאָטש עס זענען עטלעכע בעסטער פּראַקטאַסאַז און לייפסטייל ענדערונגען וואָס קענען רעדוצירן די סימפּטאָמס, אָבער זיי קען נישט אַרבעטן פֿאַר אַלעמען.

פּערימענאָפּאַוס סימפּטאָמס קענען פאַלן אין עטלעכע יאָר איידער די פּיריאַדז ענדיקן. אַמאָל אַ פרוי האט נישט האָבן אַ צייַט פֿאַר 12 חדשים, זי איז אין מענאַפּאַוז. סימפּטאָמס פאָרזעצן, אָבער רובֿ וואָמען באַריכט אַז זיי פאַרקלענערן מיט צייט.

אָוונט פּרימראָוז בוימל איז אַן אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג צו באַפרייַען ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט בעשאַס מענאַפּאַוז.

וואָס איז אָוונט פּרימראָוז?

אָוונט פּרימראָוז איז אַ בלום געבוירן אין צפון אַמעריקע, אָבער אויך געפֿונען אין אייראָפּע און טיילן פון די סאָוטהערן האַלבקייַלעך. אָוונט פּרימראָוז האט געל בלום פּעטאַלז וואָס בליען אין די אָוונט.

אין דער פאַרגאַנגענהייט, ינדיאַנס אמעריקאנער געוויינט אָוונט פּרימראָוז פֿאַר היילונג צוועקן. די בלעטער זענען געניצט פֿאַר מינערווערטיק ווונדז און ווייטיקדיק האַלדז, בשעת די גאנצע פאַבריק איז געניצט פֿאַר ברוזאַז.

מאָדערן מעדיצין ניצט די בוימל עקסטראַקט פון אָוונט פּרימראָוז זאמען אין ביילאגעס צו מייַכל עקזעמאַ, ברוסט ווייטיק און מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס. אָוונט פּרימראָוז בוימל (עפּאָ) איז הויך אין ספּעציפיש פאַטי אַסאַדז.

וויאזוי ארבייט עס?

דיין גוף דאַרף אַ וואָג פון נוטריאַנץ און פאַטי אַסאַדז צו פונקציאָנירן רעכט. אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז און אָמעגאַ-6 פאַטי אַסאַדז זענען יקערדיק פֿאַר מאַרך פונקציאָנירן און ביין געזונט. די געזונט אַסאַדז איר קענט בלויז באַקומען דורך פודז און פּראָדוקטן ווי EPO.

EPO כּולל הויך לעוועלס פון גאַמאַ-לינאָלעניק זויער (GLA) און לינאָלעניק זויער, וואָס זענען ביידע אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז. די אַסאַדז רעדוצירן אָנצינדונג.

עפּאָ קענען זיין אָראַלד אָדער טאָפּיקאַללי געווענדט. עס איז וויכטיק צו דיסקוטירן דיין דאָוסאַדזש מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער. אויב די דאָוסאַדזש איז צו הויך, איר קען דערפאַרונג ווייטיקדיק זייַט יפעקס.

זייַט יפעקס פון אָוווער פּרימראָוז בוימל

קורץ-טערמין נוצן פון עפּאָ איז געוויזן צו זיין זיכער. אָבער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען דעם בוימל העסאָפע פֿאַר לאַנג פּיריאַדז.

עפּאָ קען פאַרשאַפן עטלעכע אַדווערס זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט:

• יבערקערן מאָגן
• בויך ווייטאג
• כעדייקס
• עקל
• שילשל
• אַלערדזשיק אָפּרוף
• בלידינג
• סיזשערז

דאקטוירים אויך רעקאָמענדירן צו נעמען דעם העסאָפע אַליין ווי אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז. ינטעראַקטיאָנס מיט אנדערע דרוגס קענען אָנמאַכן בלידינג, פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון סיזשערז און רעדוצירן די יפעקטיוונאַס פון פּריסקרייבד דרוגס.

עס זענען פיל ווייניקער זייַט יפעקס פון די נוצן פון דעם בוימל טאָפּיקאַללי. אָבער, אַ אַלערדזשיק אָפּרוף איז נאָך מעגלעך.

אָוונט פּרימראָוז בוימל פאָרשונג

אין אַדישאַן צו די געזונט געזונט, GLA, געפֿונען אין EPO, פּראָדוצירט פּראַסטאַגלאַנדינס, אַ האָרמאָנע וואָס דזשענערייץ אַן ינפלאַמאַטאָרי ענטפער און רעגיאַלייץ בלוט שטראָם.

עטלעכע וואָמען האָבן הצלחה מיט EPO צו מייַכל מענאַפּאַוז סימפּטאָמס.

אין דעם, EPO איז געווען גענומען מויל פֿאַר זעקס וואָכן קעגן אַ פּלאַסיבאָו צו פּרובירן די יפעקטיוונאַס פון די העסאָפע אין ימפּרוווינג הייס פלאַשיז. רעזולטאַטן האָבן געוויזן אַז עס איז געווען אַ רעדוקציע אין די שטרענגקייַט פון די הייס פלאַשיז, און, אין אַ לעסער מאָס, אין די אָפטקייַט אָדער געדויער.

אין אנדערע שטודיום, EPO איז אַ ניט-עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר מענאַפּאַוז. רשימות EPO ווי אַ נאָנהאָרמאָנאַל באַהאַנדלונג פֿאַר מענאַפּאַוזאַל הייס פלאַשיז, אָבער אויך באשטעטיקט אַז עס זענען קליין דאַטן צו ווייַזן די יפעקטיוונאַס פון דעם צושטאַנד.

סימילאַרלי, אויף ריליווינג מענאַפּאַוז סימפּטאָמס דערקלערט אַז כערבאַל פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט עפּאָ, זענען נישט פאַרלאָזלעך סאַלושאַנז. עס אויך דערקלערט אַז ניצן דעם פּראָדוקט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע מעדיציניש באַהאַנדלונג קענען אָנמאַכן אַדווערס יפעקס אַזאַ ווי בלידינג.

ביילאגעס זענען נישט מאָניטאָרעד דורך אַ גאַווערנינג גוף, אַזוי זיי זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו זייַנען פון נעבעך קוואַליטעט אָדער קאַנטאַמאַנייטאַד. פאָרשונג דיין סאָרט ברירות.

דערוואַרטונג

בשעת עס האָבן שוין עטלעכע הצלחה מעשיות ניצן עפּאָ ווי אַ עפעקטיוו מענאַפּאַוז באַהאַנדלונג, טראדיציאנעלן באַהאַנדלונג אָפּציעס און לייפסטייל ענדערונגען זאָל ניט זיין איגנאָרירט.

עסן גאַנץ פודז, שלאָפן אין אַ קיל פּלאַץ מיט אַ פאָכער, און האַלטן קאָאָלינג דזשעלז און קאַלט רייַז פּאַקס האַנטיק פֿאַר די צוריק פון דיין האַלדז.

האַלטן אַ דיעטע רייַך אין קאַלסיום און געניטונג קעסיידער.

רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער פֿאַר נאָך נאַטירלעך אָפּציעס פֿאַר מאַנאַגינג די סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז.