5 נאַטירלעך וועגן צו באַפרייַען עקל אין שוואַנגערשאַפט

צופרידן

• 1. טרינקען ינגבער טיי
• 2. זויגן לימענע פּאָפּסיקלעס
• 3. עסן קאַלט פודז
• 4. עסן קראַקערז
• 5. טרינקען 2 ליטער פון וואַסער אַ טאָג
• ווי צו ויסמיידן ים קרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט

שוואַנגערשאַפט איז אַ נאָרמאַל סימפּטאָם און קענען זיין באהאנדלט מיט פּשוט און כאָוממייד מיטלען ווי טשוינג אַ שטיק פון ינגבער, טרינקט לימענאַד אָדער סאַקינג לימענע פּאָפּסיקלעס.

עקל איז אָפט אָפט אין דער מאָרגן אָדער קען פאַלן עטלעכע מאָל אַ טאָג און איז פארבונדן מיט וואַמאַטינג. די ומבאַקוועמקייַט קענען זיין פּעלץ דורך רובֿ שוואַנגער וואָמען אין דער ערשטער טרימעסטער און טענדז צו פאַרשווינדן נאָך דעם בינע פון ​​שוואַנגערשאַפט. אין עטלעכע פאלן, עקל קען אויך דויערן פֿאַר די גאנצע שוואַנגערשאַפט.

ווען סעאַסיקקנעסס איז זייער פּערסיסטענט און זייַנען קעסיידערדיק וואַמאַטינג, איר זאָל אָנזאָגן דיין אַבסטאַטרישאַן, אַזוי אַז איר קענען פאָרשטעלן אַ סעאַסיקנעסס מעדיצין ווייַל עס איז וויכטיק אַז די שוואַנגער פרוי איז געזונט נערישט און געזונט כיידרייטאַד פֿאַר איר וווילזייַן און בייבי אַנטוויקלונג. קאָנטראָלירן די רשימה פון רעמאַדיז וואָס קענען זיין געניצט צו באַפרייַען עקל בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

עטלעכע נאַטירלעך וועגן צו באַפרייַען עקל בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען:

1. טרינקען ינגבער טיי

ינגבער האט אַנטיעמעטיק פּראָפּערטיעס וואָס קענען רעדוצירן די עקל געפֿירט דורך שוואַנגערשאַפט, אין דערצו צו הילף מיט דיידזשעסטשאַן און רידוסינג יריטיישאַן פון די מאָגן וואַנט.

א גרויס וועג צו פאַרנוצן ינגבער און רעדוצירן די סימפּטאָמס פון עקל איז טרינקען ינגבער טיי, קייַען אַ שטיק פון ינגבער אין דער מאָרגן אָדער זויגן אויף אַ ינגבער זיסוואַרג. צו מאַכן ינגבער טיי נאָר שטעלן 1 סענטימעטער פון ינגבער אין 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר אַ ביסל מינוט. דערנאָך אַראָפּנעמען די ינגבער, לאָזן עס וואַרעם און דאַן טרינקען עס.

פילע שטודיום ווייַזן אַז עס איז זיכער צו נוצן ינגבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווי לאַנג ווי עס קען נישט יקסיד 1 גראַם ינגבער פּער טאָג.

ינגבער זאָל זיין אַוווידאַד אויב עס איז נאָענט צו עקספּרעס אָדער ביי ווייבער מיט אַ געשיכטע פון ​​מיסקעראַדזש, קלאַטינג פּראָבלעמס אָדער וואָס זענען אין ריזיקירן פון בלידינג.

2. זויגן לימענע פּאָפּסיקלעס

סאַקינג אויף אַ לימענע פּאָפּסיקלע אָדער טרינקט אַ לימענאַד יוזשאַוואַלי העלפּס אַ פּלאַץ צו רעדוצירן עקל בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין עטלעכע פאלן, ספּעציעל פֿאַר די שוואַנגער פרוי וואָס קען נישט עסן ווייַל פון עקל אָדער וואַמאַטינג, אַ גוטע אָפּציע איז צו שמעקן די לימענע אָדער די לימענע יקערדיק ייל צו רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט.

3. עסן קאַלט פודז

קאַלט פודז אַזאַ ווי יאָגורט, דזשעלאַטאַן, פרוכט פּאַפּסיקלעס אָדער סאַלאַדס העלפֿן צו באַפרייַען עקל בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אין אַדישאַן צו זיין ליכט און גרינג צו דיידזשעסטיד, ווייַל די דיידזשעסטשאַן איז סלאָוער רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס קענען גרונט מער עקל.

אן אנדער אָפּציע וואָס קענען באַפרייַען עקל איז צו טרינקען אייז וואַסער אָדער זויגן אויף אייז.

4. עסן קראַקערז

די זאַלץ און וואַסער קראַקער איז גרינג צו דיידזשעסטיד, ווייַל עס איז אַ גוטע וועג צו רעדוצירן מאָרגן קרענק געפֿירט דורך אַ ליידיק מאָגן און קענען זיין קאַנסומד ווען איר וועקן זיך איידער ער גאַט אויס פון בעט.

5. טרינקען 2 ליטער פון וואַסער אַ טאָג

טרינקט פלוידס בעשאַס דעם טאָג און אין קליין דאָסעס קענען באַפרייַען עקל און האַלטן דיין גוף כיידרייטאַד און רעדוצירן פליסיק ריטענשאַן.

עס איז וויכטיק צו טרינקען לפּחות 2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג, אָבער עטלעכע וואָמען קענען עקל ווען געטרונקען וואַסער, אַזוי איר קענען לייגן אַ רעפטל פון לימענע אָדער ינגבער טאַם צו די וואַסער, פֿאַר בייַשפּיל.

אן אנדער אָפּציע איז צו פאַרנוצן פרוכט זאַפט ווי באַנאַנע, קאַווענע, אַנאַנאַס אָדער לימענע, טיז ווי ינגבער אָדער מינץ טיי, קאָקאָסנוס וואַסער אָדער גאַזירטע וואַסער, וואָס קענען אויך באַפרייַען עקל.

א גוטע אָפּציע פֿאַר קאַנסומינג ליקווידס און ריליווינג עקל איז צו מאַכן אַ באַנאַנע זאַפט מיט לימענע און קאָקאָסנוס וואַסער. צו מאַכן דעם זאַפט, נאָר שטעלן אין אַ בלענדער 1 צייַטיק באַנאַנע אין סלייסאַז מיט זאַפט פון 1 לימענע און 250 מל קאָקאָסנוס וואַסער. קלאַפּן עס אַלע און דאַן טרינקען עס

ווי צו ויסמיידן ים קרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט

עטלעכע וועגן צו פאַרמייַדן סעאַסיקקנעסס אָדער פאַרמייַדן ומבאַקוועמקייַט פון ערגער:

• עסן אין קורץ ינטערוואַלז יעדער 2 אָדער 3 שעה און אין קליין אַמאַונץ;
• עסן פודז רייַך אין וויטאַמין ב 6 ווי bananas, וואָטערמעלאַנז, טשעסנאַץ אָדער האַלב קעראַץ, פֿאַר בייַשפּיל;
• ויסמיידן זייער געווירציק און געווירציק פודז;
• פֿאַר בייַשפּיל, ויסמיידן שטאַרק סמעללס ווי הייס עסנוואַרג, פּערפיומז, וואַנע זייף אָדער רייניקונג פּראָדוקטן;
• פיר גשמיות אַקטיוויטעטן מיט מעדיציניש גיידאַנס צו פֿאַרבעסערן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל מווומאַנץ און מעלדונג ענדאָרפינז וואָס זענען סאַבסטאַנסיז וואָס געבן אַ געפיל פון וווילזייַן.

אין אַדישאַן, אַקיופּאַנגקטשער, אַן אלטע כינעזיש טעראַפּיע, געמאכט מיט די אַפּלאַקיישאַן פון ספּעציפיש פייַן נעעדלעס אין די P6 Neiguan פונט, ליגן אויף דעם האַנטגעלענק, קענען זיין אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג צו פאַרמייַדן אָדער באַפרייַען עקל אין שוואַנגערשאַפט. אן אנדער אָפּציע צו סטימולירן דעם פונט אויף דעם האַנטגעלענק איז ניצן די אַנטי-עקל בראַסלעט וואָס קענען זיין פּערטשאַסט אין אַפּטייק, אַפּטייק, סטאָרז פֿאַר פּראָדוקטן פֿאַר שוואַנגער פרויען און בייביז אָדער איבער דער אינטערנעץ.

טשעק מער עצות צו ויסמייַדן יבעריק עקל אין שוואַנגערשאַפט.