עלי גולדינג שאַרעס איר יום טוּב וואָרקאָוט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

Ellie Goulding נעמט איר נאַקאַוט באָד צו דער ווייַטער הייך: די בלאָנדע זינגער פּאָסטעד אַ קלעמערל אויף ינסטאַגראַם פון איר פאַרשוויצט ספּערינג סעסיע מיט אַ טריינער.

גאָולדינג, אַ גיריק לויפער, האט לויפן אַ האַלב און קעסיידער לאָגס זעקס-מייל לויפט, אפילו בשעת זי איז אויף רייַזע (קוק אויס Ellie Goulding ס ינספּירינג לייַדנשאַפט פֿאַר פיטנעסס.). אָבער לויט דער קעפּל, גאָולדינג האָט שאַטן איר קני איבער ניטל, אַזוי משמעות ער ווענדן צו נידעריק-פּראַל דזשאַבז און דאַדזשאַז צו האַלטן איר האַרץ טעמפּאָ און ריזיקירן פון נידעריקער גוף שאָדן. (פילן איר ווייטיק? פּרוּווט די 10 קני-פרענדלי נידעריקער גוף טאָנערס.)

עס איז נישט בלויז די זינגער וואָס איז אַ פאָכער פון די רינג: אַדריאַנאַ לימאַ און שי מיטשעל, ביידע באַרימט בלייבן אין פאָרעם דורך וואַרפן פּאַנטשיז מיט זייער טריינערז. (קוק אויס 9 סאַלעבריטיז וואָס האָבן פּאַסיק פייטינג.)

באָקסינג איז ינקרעדאַבלי ינקאָרפּערייטיד אין קיין טויגיקייט רוטין: עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן וואָג, קאָואָרדאַניישאַן, בייגיקייט און שטאַרקייט. (קוק אויס 8 סיבות איר דאַרפֿן צו זעץ דיין וואָרקאָוט רוטין.)

פּלוס, איר טאָן ניט דאַרפֿן קיין ויסריכט, וואָס מיטל באָקסינג פאלן אונטער די נומער איין ביגאַסט פיטנעסס טרענדס פֿאַר 2015: גוף וואָג טריינינג. גרייט צו זעמל מיט די פּאַנטשיז? פּרוּווט דער בעסטער וואָרקאָוט פֿאַר אַ נאַקאַוט באָד אָדער דעם היים באָקסינג וואָרקאָוט.

רעצענזיע פֿאַר