10 פּראָסט עקזעמאַ טריגערז

צופרידן

• 1. פוד אַלערדזשיז
• 2. טרוקן הויט
• 3. עמאָציאָנעל סטרעסערז
• 4. יריטאַנץ
• 5. ערבאָרן אַלערדזשאַנז
• 6. שווייס
• 7. עקסטרעם טעמפּעראַטורעס
• 8. כאָרמאָונז
• 9. ינפעקשאַנז
• 10. סמאָוקינג
• ווען צו זען אַ דאָקטער
• די דנאָ שורה

עקזעמאַ, אויך באקאנט ווי אַטאָפּיק דערמאַטיטיס אָדער קאָנטאַקט דערמאַטיטיס, איז אַ כראָניש אָבער מאַנידזשאַבאַל הויט צושטאַנד. עס זייַנען אַ ויסשיט אויף דיין הויט וואָס פירט צו רעדנאַס, יטשינג און ומבאַקוועמקייַט.

יונגע קינדער אָפט אַנטוויקלען עקזעמאַ, און סימפּטאָמס קענען פֿאַרבעסערן מיט די עלטער. דיין משפּחה געשיכטע קען זיין איינער פון די מערסט באַטייטיק סיבות אין דעוועלאָפּינג די צושטאַנד, אָבער עס זענען אנדערע טריגערז וואָס פאַרשאַפן סימפּטאָמס אָדער ווערסאַן.

לערנען צו ידענטיפיצירן און פירן די טריגערז קען העלפֿן איר קאָנטראָל די סימפּטאָמס פון די צושטאַנד. דאָ זענען 10 מעגלעך עקזעמאַ טריגערז.

1. פוד אַלערדזשיז

עטלעכע פודז קען צינגל גיך אָדער דילייד עקזעמאַ אָדער פאַרשאַפן עקזעמאַ וואָס איז שוין פאָרשטעלן. איר קען זען וואונדער פון עקזעמאַ גלייך נאָך עסן אַ זיכער עסנוואַרג, אָדער עס קען נעמען שעה אָדער טעג צו דערשייַנען.

עקזעמאַ אַז ווערסאַן פֿון קאַנסומינג באַזונדער פודז איז ביי ביי בייביז און קינדער וואָס האָבן שוין מעסיק-שטרענג עקזעמאַ.

ויסמיידן פודז אַז צינגל עקזעמאַ וועט פֿאַרבעסערן דיין סימפּטאָמס און רעדוצירן עקזעמאַ פלאַרז. די פודז וואָס טריגערז עקזעמאַ וועט זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש, אָבער די פודז אַז רובֿ אין די פאַרייניקטע שטאַטן אַרייַננעמען:

• ניסלעך, ביידע פּינאַץ און בוים ניסלעך
• קו מילך
• עגגס
• סוי
• ווייץ
• סעאַפאָאָד און שעלפיש

פּרוּווט עלימינירן אַ סאַספּעקטיד עסנוואַרג פון דיין דיעטע צו זען אויב דיין סימפּטאָמס פאַרקלענערן, אָדער זען אַ דאָקטער צו באַקומען אַ פאָרמאַל עסנוואַרג אַלערגיע פּרובירן.

2. טרוקן הויט

טרוקן הויט קענען צינגל עקזעמאַ. דיין הויט קענען ווערן טרוקן ווייַל פון פעלן פון לופט, לאַנג ויסשטעלן צו הייס וואַסער און אַ פעלן פון אַ טעגלעך הויט זאָרג רוטין.

דאָ זענען עטלעכע וועגן צו האַלטן דיין הויט נישט דריינג:

• אָנווענדן ניט-פרייגראַנסט, פאַרב-פריי דיק מויסטשערייזער, ווי אַ זאַלב אָדער קרעם, גלייך נאָך ביידינג אָדער שפּריץ.
• ניצן מאָיסטוריזער יעדער מאָל איר וואַשן דיין הענט.
• ויסמיידן באַטס אָדער שאַוערז פֿאַר מער ווי 10 מינוט אָדער אין הייס וואַסער (שטעקן צו וואַרעם וואַסער).

3. עמאָציאָנעל סטרעסערז

דיין גייַסטיק געזונט קענען פּראַל אויף עקזעמאַ פלאַרז. א באמערקט אַז פאָרשונג האט געוויזן אַז דרוק קענען פאַרגיכערן עקזעמאַ ווייַל פון די וועג עס טריגערז די ימיון סיסטעם און די הויט שלאַבאַן און אנדערע סיסטעמען אין דיין גוף.

קאָנטראָל פון דיין דרוק קען העלפֿן קאָנטראָל דיין עקזעמאַ. געפֿינען וועגן צו אָפּרוען, אַזאַ ווי:

• פּראַקטיסינג יאָגאַ
• טריינג קלערן
• גיין אַרויס
• ענגיידזשינג אין אַ פערדל

גענוג שלאָפן קען אויך העלפֿן איר רעדוצירן די דרוק דרוק. פּרובירן צו אָפּרוען פֿאַר אַ ביסל שעה אין די אָוונט און גיין צו בעט אין דער זעלביקער צייַט יעדער נאַכט. ציל אַ גאַנץ נאַכט פון שלאָפן קעסיידער.

4. יריטאַנץ

קאָנטאַקט מיט יראַטייטינג קעמיקאַלז און סאַבסטאַנסיז קען זיין אַ הויפּט צינגל פֿאַר עקזעמאַ. דאָס כולל פרייגראַנסיז, דיעס און אנדערע קעמיקאַלז וואָס איר נוצן צו רייניקן דיין גוף אָדער דיין היים.

קוק אין דער רשימה פון ינגרידיאַנץ אין קיין פּראָדוקט וואָס איר נוצן אויף דיין גוף. קלייַבן גוף פּראָדוקטן וואָס זענען פריי פון פרייגראַנסיז און דיעס צו רעדוצירן די שאַנס פון אַן עקזעמאַ פלער.

קלייַבן אויך היים פּראָדוקטן וואָס זענען פריי פון יריטאַנץ. באַשטימען וועש וואַשפּולווער, פֿאַר בייַשפּיל, צו פּראָדוקטן אָן ומנייטיק ינגרידיאַנץ.

אין דערצו, סאַבסטאַנסיז, ווי ניקאַל און אפילו פאַבריקס, קענען אָנמאַכן אַ אָפּרוף אויף דיין גוף וואָס טריגערז עקזעמאַ. פּרוּווט צו טראָגן נאַטירלעך פאַבריקס ווי וואַטע, און שטענדיק וואַש דיין קליידער איידער איר טראָגן זיי פֿאַר די ערשטער מאָל צו באַזייַטיקן אַנוואָנטיד קעמיקאַלז פון די מלבושים.

קעמיקאַלז ווי קלאָרין געפֿונען אין שווימערייַ פּאָאָלס קען אויך צינגל עקזעמאַ. נעמען אַ שפּריץ גלייך נאָך שווימערייַ צו וואַשן קעמיקאַלז וואָס קען רייצן דיין הויט.

5. ערבאָרן אַלערדזשאַנז

אַלערדזשאַנז אַז איר ינכיילד קענען גרונט עקזעמאַ ווייַל פון דיין ימיון סיסטעם ריאַקץ צו די טריגערז.

אַירבאָרנע אַלערדזשאַנז אַרייַננעמען:

• שטויב
• ליבלינג דאַנדערד
• שטויב
• פורעם
• רויך

רעדוצירן דיין ויסשטעלן צו די אַלערדזשאַנז דורך:

• טאָן ניט האָבן פּעץ און ויסמייַדן סטייינג אין האָמעס מיט פערי אָדער פעדערד פּעץ
• רייניקונג דיין הויז און לינאַנז קעסיידער
• לעבעדיק אין אַ פּלאַץ אָן טעפּעך
• לימיטינג די סומע פון ​​אַפּאָולסטערי און אנדערע סטאַפט אַבדזשעקץ (פּילאָוז, סטאַפט אַנימאַלס) אין דיין היים
• בעכעסקעם דיין לעבעדיק פּלאַץ רעכט כיומידאַפייד
• טורנינג די לופט קאַנדישאַנער אַנשטאָט פון עפן פֿענצטער
• אַוווידינג פורעם
• ויסמיידן ויסשטעלן צו רויך

דיין דאָקטער קען דורכפירן אַן אַלערגיע הויט פּרובירן צו באַשליסן צי איינער פון די אַלערדזשאַנז זייַנען ויסשיט אויף דיין הויט. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן רעקאַמענדיד טריטמאַנץ אָדער אַלערגיע שאַץ ווי אַ באַהאַנדלונג.

6. שווייס

שווייס קענען פּראַל דיין עקזעמאַ. שווייס העלפּס דיין גוף נישט נאָר רעגולירן די טעמפּעראַטור, אָבער אויך אַפעקץ די הויט פון דיין הויט און ווי דיין ימיון סיסטעם אַרבעט.

דיין גוף קען האָבן אַ שווייס אַלערגיע אַז ווערסאַנז עקזעמאַ, אָבער שווייס זיך אָן אַלערגיע קען אפילו פאַרשטאַרקן עקזעמאַ. עקזעמאַ קענען פאַרשפּאַרן שווייס און נישט לאָזן עס לאָזן דיין גוף ווי עס זאָל. דיין עקזעמאַ קען בייַסעניש מער נאָך סוועטינג.

איין 2017 לערנען געפונען אַז מאַנאַגינג שווייס אין אַדאַלץ מיט עקזעמאַ איז גאָר נוציק, אפילו אויב איר זענט נישט אַלערדזשיק צו שווייס.

עס זענען פילע וועגן ווי איר קענען פירן דיין שווייס מיט עקזעמאַ, אַזאַ ווי ניט געניטונג אין היץ, טראָגן צונעמען קליידער און אָנטייל נעמען אין נידעריק-שווייס עקסערסייזיז.

7. עקסטרעם טעמפּעראַטורעס

טרוקן הויט און סוועטינג קענען ביידע אַרויסרופן עקזעמאַ און אָפט פאַלן אין הייס און קאַלט טעמפּעראַטורעס. קאַלט וועטער אָפט לאַקס הומידיטי און קענען גרונט טרוקן הויט. הייס וועטער ז איר שווייס מער ווי געוויינטלעך.

איינער האָט נאָכפאָלגן 177 קינדער אין עלטער פון 5 יאָר און יינגער פֿאַר 17 חדשים און געפֿונען זייער ויסשטעלן צו וועטער יפעקץ, אַזאַ ווי טעמפּעראַטור און רעגן, און לופט פּאַלוטאַנץ זענען פארבונדן מיט עקזעמאַ סימפּטאָמס.

לעבעדיק אין טנאָים מיט אַ רעגיאַלייטאַד טעמפּעראַטור קענען העלפֿן איר פירן דיין עקזעמאַ סימפּטאָמס. ויסמיידן זיך צו זייער הייס און קאַלט טעמפּעראַטורעס.

8. כאָרמאָונז

דיין כאָרמאָונז קען פאַרשאַפן עקזעמאַ, ספּעציעל אויב איר זענט ווייַבלעך. עס איז איין טיפּ פון עקזעמאַ באַוווסט ווי אַוטאָיממונע פּראָודזשעסטעראָון דערמאַטיטיס, וואָס קענען פלער לויט דיין מענסטרואַל ציקל. דער צושטאַנד איז זייער זעלטן.

איר קען דערפאַרונג אַ עקזעמאַ פלער רעכט איידער איר באַקומען דיין צייט ווען די פּראָודזשעסטעראָון אין דיין גוף עלעוואַטעס. דיין עקזעמאַ קען פאַרשווינדן עטלעכע טעג נאָך דיין צייט, נאָר צו זיין רימערדזשד ווידער אין דיין ווייַטער ציקל.

דיסקוטירן דעם צושטאַנד מיט דיין דאָקטער צו באַשליסן ווי דאָס איז בעסטער צו פירן. דיין דאָקטער קען רעקאַמענדיד וועגן די באַהאַנדלונג פון ויסשיט אין דיין ציקל, אַזאַ ווי מיט אַקטואַל אָינטמענץ. ויסמיידן מעדאַקיישאַנז מיט פּראָודזשעסטעראָון.

9. ינפעקשאַנז

באַקטעריאַ קען אַרייַן דורך עקזעמאַ-אַפעקטיד הויט. סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס איז איין טיפּ פון באַקטיריאַ וואָס קענען פירן צו אַ ינפעקציע. איר קען באַמערקן אַז דיין הויט ווערט רויט אָדער ווייפּי אויב די געגנט איז ינפעקטאַד.

הויט וואָס איז אָופּאַנד ווייַל פון עקזעמאַ סימפּטאָמס קענען אויך לאָזן אנדערע ווירוסעס אַרייַן דיין גוף, אַזאַ ווי הערפּעס. דאָס קען פאַרשאַפן בליסטערז אויף דיין הויט.

אויב דיין עקזעמאַ סימפּטאָמס זענען ערגער אָדער אויב איר האָבן אַ היץ אָדער מידקייַט, איר קען האָבן אַ ינפעקציע. טרעפֿן דיין דאָקטער פֿאַר באַהאַנדלונג, וואָס קען אַנטהאַלטן אַן אַנטיביאָטיק.

צי ניט קראַצן הויט אַפעקטיד דורך עקזעמאַ צו ויסמיידן עפן עס. איר זאָל האַלטן דיין ניילז טרימד צו פאַרמינערן די געלעגנהייט צו עפן דיין הויט.

10. סמאָוקינג

סמאָוקינג טאַביק קענען אויך רייצן דיין הויט און ווערסאַן עקזעמאַ. א 2016 לערנען געפֿונען אַ שטאַרק פאַרבאַנד צווישן סמאָוקינג און עקזעמאַ אויף דער האַנט. איר קען רעדוצירן דיין גיכער פון דעוועלאָפּינג אָדער טריגערינג האַנט עקזעמאַ דורך פאַרלאָזן סמאָוקינג.

ווען צו זען אַ דאָקטער

זעט אַ דאָקטער אויב איר קען נישט פירן דיין עקזעמאַ סימפּטאָמס אין שטוב אָדער אויב דיין עקזעמאַ ינטערפירז מיט דיין טעגלעך לעבן. אויב איר זענט זארגן וועגן אַ עסנוואַרג אָדער ערבאָרן אַלערגיע וואָס זייַנען דיין סימפּטאָמס, דיין דאָקטער קען העלפֿן איר דיאַגנאָזירן עס און הילף מיט באַהאַנדלונג.

די דנאָ שורה

עס זענען פאַרשידן טריגערז וואָס קענען אָנמאַכן אָדער פאַרשטאַרקן דיין עקזעמאַ. פּרוּווט צו געפֿינען וואָס דיין צושטאַנד ערגער און ויסמיידן עס ווען איר קענען. דיסקוטירן באַהאַנדלונג אָפּציעס מיט דיין דאָקטער ווען איר דערפאַרונג אַ פלער צו יז דיין ומבאַקוועמקייַט און רעדוצירן סימפּטאָמס.