אַקסל ווייטיק: 8 הויפּט ז און ווי צו מייַכל

צופרידן

• 1. בורסיטיס
• 2. טענדאָניטיס
• 3. אַרטריט
• 4. קלעפּיק קאַפּסוליטיס
• 5. בראָך
• ווי דיאַגנאָסעד אַקסל ווייטיק

אַקסל ווייטיק קענען פאַלן אין קיין עלטער, אָבער עס איז יוזשאַוואַלי מער געוויינטלעך אין יונג אַטליץ וואָס נוצן די שלאָס יקסעסיוולי, אַזאַ ווי טעניס פּלייַערס אָדער גימנאַסץ, פֿאַר בייַשפּיל, און אין די עלטער, רעכט צו דער נאַטירלעך טראָגן און טרער פון די שלאָס.

יוזשאַוואַלי, דעם טיפּ פון ווייטיק איז געפֿירט דורך אַ צייַטווייַליק אָנצינדונג פון די אַקסל סטראַקטשערז, און דעריבער עס קענען זיין ריליווד מיט די אַפּלאַקיישאַן פון אייז אויף דעם פּלאַץ, פאַרשווינדן 3-5 טעג נאָך די אָנהייב.

אָבער, אין עטלעכע פאלן, דעם ווייטיק קען זיין זייער טיף, ערגער מיט די צייט אָדער ניט פאַרגיכערן, און עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ אָרטאַפּיד צו ידענטיפיצירן אויב עס איז אַ ערנסט פּראָבלעם און אָנהייבן די צונעמען באַהאַנדלונג.

אַקסל סטראַקטשערז

1. בורסיטיס

דעם פּראָבלעם איז געפֿירט דורך אָנצינדונג פון דער בורסאַ, אַ קישן-ווי סטרוקטור וואָס פּראַטעקץ די טענדאַנז און מאַסאַלז פון די אַקסל ביינער בעשאַס באַוועגונג. די אָנצינדונג איז מער געוויינטלעך אין מענטשן וואָס טאָן ריפּעטיטיוו אָרעם אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי געמעל, שווימערייַ אָדער אָרעם טריינינג אין די ספּאָרטזאַל. לערנען מער וועגן וואָס עס איז און ווי צו מייַכל בורסיטיס.

וואָס עס פילז ווי: עס איז געוויינטלעך אַז אַקוטע ווייטיק איז דערשייַנען אויף דער אויבערשטער אָדער פראָנטאַל טייל פון די אַקסל, וואָס ווערסאַנז מיט די באַוועגונג פון די שלאָס צו קאַם האָר אָדער קלייד, פֿאַר בייַשפּיל.

ווי צו מייַכל: ייַז זאָל זיין געווענדט צו דער פּלאַץ פֿאַר 20 מינוט, 2-3 מאל פּער טאָג. אין אַדישאַן, איר דאַרפֿן צו ויסמיידן די שלאָס אין טעגלעך אַקטיוויטעטן צו באַפרייַען אָנצינדונג. אויב דער ווייטיק טוט נישט פֿאַרבעסערן נאָך 2 אָדער 3 טעג, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ אַ דאָקטער, ווייַל עס קען זיין נייטיק צו נעמען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אַזאַ ווי דיקלאָפענאַק, אָדער אפילו צו אָנהייבן גשמיות טעראַפּיע.

2. טענדאָניטיס

טענדאָניטיס איז אַ פּראָבלעם ענלעך צו בורסיטיס, אָבער עס ז אָנצינדונג פון די טענדאַנז פון די אַקסל אַנשטאָט פון דער בורסאַ. אין פילע קאַסעס, עס קען אפילו דערשייַנען מיט בורסיטיס ווייַל די סיבות זענען אויך זייער ענלעך און קענען ווירקן ביידע טייפּס פון סטרוקטור אין דער זעלביקער צייט.

וואָס עס פילז ווי: דעם פּראָבלעם בלויז ז ווייטיק אין די פראָנט טייל פון די אַקסל, ספּעציעל ווען מאָווינג אויבן די קאָפּ שורה אָדער סטרעטשינג די אָרעם פאָרויס.

ווי צו מייַכל: עס איז זייער וויכטיק צו האָבן פיסיאָטהעראַפּי סעשאַנז צו מייַכל אָנצינדונג פון טענדאַנז. אין דערצו, אַפּלייינג קאַלט קאַמפּרעסיז און אַפּלייינג אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אָינטמענץ אויך העלפּס צו באַפרייַען ווייטיק. זען מער וועגן טרעאַטינג אַקסל טענדאָניטיס.

3. אַרטריט

כאָטש עס איז מער געוויינטלעך אין די עלטער, דעם פּראָבלעם קען אויך ווירקן יונג אַדאַלץ, ספּעציעל אַטליץ וואָס אָווועריוז די אַקסל שלאָס רעכט צו טראָגן און טרער.

וואָס עס פילז ווי: אין דערצו צו אַקסל ווייטיק, שלאָס געשווילעכץ און שוועריקייט אין מאָווינג די אָרעם זענען אָפט. זינט אַרטריט איז נישט אַ צייַטווייַליק פּראָבלעם, סימפּטאָמס קענען ווערן ערגער מיט צייט.

ווי צו מייַכל: דער באַהאַנדלונג דאַרף זיין גיידיד דורך אַ אָרטאַפּיד, ווייַל נאָרמאַללי עס איז נייטיק צו נוצן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אַזאַ ווי יבופּראָפען אָדער נימעסולידע, צו באַפרייַען ווייטיק. פיסיאָטהעראַפּי זאָל אויך זיין געוויינט ווייַל עס העלפּס צו פארשטארקן די שלאָס און רעדוצירן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן אַקסל מווומאַנץ.

4. קלעפּיק קאַפּסוליטיס

דעם פּראָבלעם, אויך באקאנט ווי פאַרפרוירן אַקסל, איז אַ כראָניש אָנצינדונג פון די אַקסל וואָס מאכט די באַוועגונג פון די שלאָס זייער שווער. קלעפּיק קאַפּסוליטיס איז מער געוויינטלעך אין וואָמען איבער 40 יאָר וואָס זיי האָבן ימאָובאַלייזד זייער געווער פֿאַר מער ווי 2 חדשים.

וואָס עס פילז ווי: אין אַדישאַן צו ווייטיק, קאַפּסוליטיס זייַנען טיף שוועריקייט אין מאָווינג די אָרעם, וואָס ביסלעכווייַז אויס. געפינען אויס וואָס וואונדער העלפֿן צו ידענטיפיצירן דעם פּראָבלעם.

ווי צו מייַכל: פיסיאָטהעראַפּי סעשאַנז זענען רעקאַמענדיד צו מאָובאַלייז די אַקסל און אָפּרוען די שלאָס מאַסאַלז. אין די מערסט שטרענג קאַסעס, כירורגיע קען זיין נייטיק צו ידענטיפיצירן און פאַרריכטן מעגלעך אַקסל ינדזשעריז. געפֿינען מער דעטאַילס וועגן די באַהאַנדלונג פון קלעפּיק קאַפּסוליטיס.

5. בראָך

כאָטש פראַקטורעס זענען כּמעט שטענדיק גרינג צו ידענטיפיצירן, זיי קענען אויך פאַרשאַפן ווייניק סימפּטאָמס אנדערע ווי אַקסל ווייטיק, ספּעציעל ווען זיי האָבן נישט פארגעקומען גאָר אָדער זענען זייער קליין. די מערסט פּראָסט איז די אויסזען פון פראַקטורעס אין די קלאַוויקלע אָדער כומעראַס רעכט צו פאלס אָדער אַקסאַדאַנץ.

וואָס עס פילז ווי: פראַקטורעס יוזשאַוואַלי גרונט זייער טיף ווייטיק, געשווילעכץ און לילאַ ספּאַץ אויף די הויט. אָבער, ווען זיי זענען זייער קליין, זיי קענען בלויז פאַרשאַפן אַ קליין ווייטיק וואָס ינקריסיז איבער צייַט און פּריווענץ באַוועגונג פון די אָרעם.

ווי צו מייַכל: מען מוז גלייך גיין צום שפיטאל צו אידענטיפיצירן דעם בראָך-פלאץ, פארריכטן די ביין און אימאָביליזירן דעם ארעם אויף דער ריכטיקער וועג צו פארגרינגערן היילונג וויסן וואָס ערשטער הילף אין פאַל פון בראָך.

ווי דיאַגנאָסעד אַקסל ווייטיק

די דיאַגנאָסיס פון אַקסל ווייטיק זאָל זיין געמאכט דורך די אָרטאַפּיד, וואָס בעשאַס די באַראַטונג יוואַליוייץ אַלע די סטראַקטשערז וואָס זענען פארבונדן צו די אַקסל און די קעראַקטעריסטיקס פון דעם ווייטיק, אַזאַ ווי די ינטענסיטי, אָרט, אויב עס איז סטימיאַלייטאַד דורך אַ ספּעציפיש באַוועגונג און די אָפטקייַט, למשל. עס איז אויך געזען דורך די אָרטאַפּידאַסט אויב עס איז קיין באַוועגונג באַגרענעצונג, אַזאַ ווי שוועריקייט אין סטרעטשינג די אָרעם אָדער רייזינג עס אויבן די קאָפּ.

אין אַדישאַן, דער דאָקטער דאַרף זיין ינפאָרמד דורך די פּאַציענט וועגן לעבן געוווינהייטן און די צייט ווען די ווייטיק סטאַרטעד, ווייַל דער ווייטיק קען זיין פארבונדן צו ריפּעטיטיוו מווומאַנץ, פאַלש האַלטנ זיך אָדער געשווילעכץ אָדער אָנצינדונג פון די שלאָס ווייַל פון אַ פּלוצעמדיק באַוועגונג. .

צו שטיצן די דיאַגנאָסיס, דער דאָקטער קען רעקאַמענדיד צו דורכפירן ימאַגינג טעסץ, אַזאַ ווי רענטגענ-שטראַלן, אַלטראַסאַונדס, קאַמפּיוטאַד טאָמאָגראַפי אָדער מאַגנעטיק אפקלאנג, וואָס העלפֿן צו ידענטיפיצירן די גרונט און מאָס פון די שאָדן. דער אָרטהאָפּעדיסט קען אויך אָנווייַזן די פאָרשטעלונג פון אַרטהראָסקאָפּי, וואָס איז אַ דיאַגנאָסטיק און באַהאַנדלונג טעכניק אין וואָס די שלאָס איז וויזשוואַלייזד און קערעקטאַד דורך קליין האָלעס אין דער הויט. געפינען אויס וואָס אַקסל אַרטהראָסקאָפּי איז און ווי דאָס איז דורכגעקאָכט.