שוועריקייט סוואַלאָוינג: וואָס עס קען פאַרשאַפן און ווי צו מייַכל עס
צופרידן
- וואָס קען פאַרשאַפן שוועריקייט סוואַלאָוינג
- ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
- וואָס צו עסן ווען איר האָט צרה סוואַלאָוינג
שוועריקייט אין סוואַלאָוינג, סייאַנטיפיקלי גערופן דיספאַגיאַ אָדער ימפּערד סוואַלאָוינג, קענען זיין געפֿירט דורך נערוועז ענדערונגען און סיטואַטיאָנס אין די עסאָפאַגוס אָדער האַלדז. עס איז וויכטיק אַז די סיבה איז יידענאַפייד אַזוי אַז אַ פּאַסיק באַהאַנדלונג קענען זיין סטאַרטעד און אַזוי עס איז אַ פֿאַרבעסערונג אין דעם מענטש 'ס קוואַליטעט פון לעבן.
די שוועריקייט פון סוואַלאָוינג קענען זיין גאַנץ ומבאַקוועם פֿאַר דעם מענטש און רעזולטאַט אין נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז. דעריבער, עס איז וויכטיק צו אָנהייבן באַהאַנדלונג דורך עקסערסייזיז וואָס סטימולירן סוואַלאָוינג און טשאַנגינג די דיעטע, מיט ייבערהאַנט צו פּאַסטע און קראַשט פודז.
וואָס קען פאַרשאַפן שוועריקייט סוואַלאָוינג
כאָטש עס מיינט פּשוט, די סוואַלאָוינג איז קאָמפּלעקס און העכסט קאָואָרדאַנייטיד צווישן די מאַרך און די מאַסאַלז אין האַלדז און עסאָפאַגוס. דעריבער, קיין ענדערונגען אין דעם מאַרך אָדער מאַסאַלז ינוואַלווד אין סוואַלאָוינג קענען אָנמאַכן סוואַלאָוינג שוועריקייטן, אַזאַ ווי:
- נוראַלאַדזשיקאַל חולאתן אַזאַ ווי פּאַרקינסאָן, קייפל סקלעראָוסאַס, מאַך;
- עמאָציאָנעל דיסאָרדערס אַזאַ ווי דעפּרעסיע אָדער דייַגעס;
- עסאָפאַגעאַל ספּאַזמע;
- מיאַסטהעניאַ גראַוויס;
- דערמאַטאָמיאָסיטיס;
- מוסקולאַר דיסטראָפי.
די שוועריקייט אין סוואַלאָוינג עסנוואַרג איז אַ נאַטירלעך ענדערונג, ספּעציעל אין די עלטער, רעכט צו דער אָפּרו און אַנקאָרדאַניישאַן פון די מאַסאַלז ינוואַלווד אין סוואַלאָוינג.
ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
די באַהאַנדלונג פֿאַר סוואַלאָוינג שוועריקייטן זאָל זיין דירעקטעד קעגן די סיבה, אָבער די סיבה קען ניט שטענדיק זיין סאַלווד, און דעריבער עס איז אנגעוויזן אַז די זאָרג פון דעם עסנוואַרג זאָל זיין ריפּלייסט. צו ויסמיידן מאַלנוטרישאַן און קאָנסעקוטיווע טשאָוקינג וואָס קענען ענדיינדזשער דעם מענטש 'ס לעבן, די דיעטע זאָל זיין פּאַסטעכדיק צו סוואַלאָוינג און ויסמיידן טשאָוקינג אויף זייער האַרט אָדער זייער פליסיק פודז.
אין אַדישאַן צו ענדערונגען אין דיעטע, עקסערסייזיז קענען זיין ימפּרוווד די סוואַלאָוינג פּראָצעס, אין אַדישאַן צו נוצן עטלעכע מעדאַקיישאַנז. פֿאַרשטיין ווי די באַהאַנדלונג פֿאַר דיספאַגיאַ איז דורכגעקאָכט.
וואָס צו עסן ווען איר האָט צרה סוואַלאָוינג
עס איז וויכטיק אַז די קאַנסומד עסנוואַרג פון יענע וואָס האָבן שווער צו סוואַלאָוינג זאָל זיין קראַשט, אַדינג פליסיק צו דערגרייכן די פּיוריי קאָנסיסטענסי און סטריינד נאָך קראַשינג. קאַלט פודז ווי יאָגורט, אייז קרעם און וויטאַמינס קענען באַפרייַען ווייטיק ווען סוואַלאָוינג.
אויב דער מענטש טוט נישט האָבן פיל אַפּעטיט, עס איז רעקאַמענדיד צו פאָרשלאָגן אַ איין שיסל מיט פלייש, פיש אָדער עגגס און וועדזשטאַבאַלז פֿאַר לאָנטש און מיטאָג, אַזוי אַז אַלע יקערדיק און וועריד נוטריאַנץ זענען געפֿינט מיט אַ קליין באַנד. גוטע אָפּציעס זענען סופּס מיט פלייש געשלאגן אין אַ בלענדער און גרינס פּורעעס מיט יי אָדער ערד פלייש.
טשעק אויס אַ פּאַסטע דיעטע מעניו אָפּציע פֿאַר יענע וואָס האָבן שוועריקייט סוואַלאָוינג.
מיר רעקאָמענדירן
אַסענאַפּינע
