פּאַסטע דיעטע: וואָס עס איז, ווי צו מאַכן עס און מעניו

צופרידן

• באַנאַנע סמאָאָטהיע

די פּאַסטע דיעטע האט אַ ווייך קאָנסיסטענסי, און עס איז דערווייַל דערמאנט נאָך כירורגיע אין די דיגעסטיווע סיסטעם, אַזאַ ווי גאַסטראָפּלאַסטי אָדער באַריאַטריק כירורגיע. אין אַדישאַן, די דיעטע פאַסילאַטייץ די גאנצע דיידזשעסטשאַן פּראָצעס ווייַל עס ראַדוסאַז די מי פון די קישקע צו דיידזשעסט עסנוואַרג.

אין אַדישאַן צו קאַסעס פון כירורגיע, די דיעטע איז אויך געניצט אין פּאַטיענץ מיט טשוינג אָדער סוואַלאָוינג פון עסנוואַרג רעכט צו אָנצינדונג אָדער געשווירן אין די מויל, נוצן פון דענטאַל פּראָטעסיס, שטרענג גייַסטיק ריטאַרדיישאַן אָדער אין חולאתן אַזאַ ווי אַמיאָטראָפיק לאַטעראַל סקלעראָוסאַס ( ALS), פֿאַר בייַשפּיל.

לאָזן דעם דרוק פֿאַר 8 מינוט און אַראָפּנעמען. נאָך עפן די פּאַן, אַראָפּנעמען די וועדזשטאַבאַלז מיט די יויך און קלאַפּן אין אַ בלענדער פֿאַר 2 מינוט.
סאָטיי אין אַ סקאָווראָדע די הינדל ברוסט מיט זאַלץ צו טעם, מאַסלינע ייל און ציבעלע. גיסן די יויך איבער די הינדל און קאָך געזונט, קער אַוועק די היץ און שפּריצן אַ גרין שמעקן אויף שפּיץ. שלאָגן די הינדל געמיש אין אַ בלענדער אויב נייטיק. דערנאָך דינען מיט גרייטיד קעז (אַפּשאַנאַל).

באַנאַנע סמאָאָטהיע

די באַנאַנע סמאָאָטהיע קענען ווערן גענוצט ווי אַ קאַלט און רעפרעשינג פֿאַרבייַסן, וואָס אויך קילז די קרייווינגז פֿאַר סוויץ.

ינגרידיאַנץ:

• 1 רעפטל פון מאַנגאָ
• 1 סלוי פון קלאָר יאָגורט
• 1 סלייסט פאַרפרוירן באַנאַנע
• 1 לעפל פון האָניק

צוגרייטונג מאָדע:

אַראָפּנעמען די באַנאַנע פון ​​די פריזער און לאָזן די אייז פאַרלירן פֿאַר וועגן 10 צו 15 מינוט, אָדער שטעלן די פאַרפרוירן סלייסאַז אין די מייקראַווייוו פֿאַר 15 סעקונדעס, צו מאַכן עס גרינגער צו שלאָגן. קלאַפּן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער אָדער מיט די האַנט מיקסער.