דיעטע פֿאַר יראַטאַבאַל באָוועל

צופרידן

• פודז צו ויסמיידן
• בייַשפּיל פון יראַטאַבאַל באָוועל דיעטע

די דיעטע צו באַפרייַען סימפּטאָמס פון יראַטאַבאַל באָוועל זאָל זיין נידעריק אין סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרשטאַרקן די ינטעסטאַנאַל אָנצינדונג אָדער וואָס פאַרגרעסערן די ינטענסיטי פון פּעריסטאַלטיק מווומאַנץ. אַזוי, איר זאָל ויסמיידן עסן פודז מיט אַ פּלאַץ פון פעט, קאַפין אָדער צוקער, ווי געזונט ווי ילימאַנייטינג אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן.

עס איז אויך וויכטיק צו ענשור ריכטיק כיידריישאַן, ווייַל וואַסער איז יקערדיק צו ויסמיידן דיכיידריישאַן פאלן ווען די יראַטאַבאַל באָוועל גרונט שילשל, אָדער צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די קישקע ווען פאַרשטאָפּונג ערייזאַז.

אין אַדישאַן, עסן עטלעכע קליין מילז איבער דעם טאָג איז בעסער ווי עסן אַ זייער גרויס מאָלצייַט, ווייַל עס ויסמיידן יבעריק אַרבעט פון די מאָגן און קישקע, אַוווידיד אָדער ריליווינג סימפּטאָמס.

פודז צו ויסמיידן

כּדי צו קאָנטראָלירן די סימפּטאָמס פון יראַטאַבאַל באָוועל, עס איז קעדייַיק צו ויסמיידן די עסנוואַרג ווי אַ:

• געפּרעגלט פודז, סאָסאַז און קרעם;
• קאַווע, שוואַרץ טיי און ווייך טרינקען מיט קאַפין;
• צוקער, סוויץ, קיכלעך, קיכלעך און קאַנדיז;
• אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.

זינט כּמעט האַלב פון קאַסעס פון יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום האָבן הויך סענסיטיוויטי צו לאַקטאָוס, עס קען זיין נייטיק צו ויסשליסן מילך פון די דיעטע צו זען אויב די עסנוואַרג יריטייץ די ינטעסטאַנאַל ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ. פּונקט אַזוי, אַ דיעטע רייַך אין פיברע זאָל אויך זיין געלערנט ווייַל אין עטלעכע פאלן, עס קען רעגולירן באָוועל פונקציאָנירן, און אין אנדערע פאלן עס קענען פאַרגיכערן די סימפּטאָמס, ספּעציעל ווען עס איז פארבונדן שילשל.

אין די דיעטע פֿאַר יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, עס איז אויך וויכטיק צו קאָנטראָלירן די סומע פון ​​וואַסער ינדזשעסטאַד. עס איז באשלאסן אַז דער פּאַציענט מיט יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום זאָל טרינקען וועגן 30-35 מל פון פלוידס פּער קג וואָג, וואָס מיטל אַז אַ מענטש פון 60 קג זאָל טרינקען וועגן 2 ליטער פון וואַסער. די כעזשבן איז דורכגעקאָכט דורך מאַלטאַפּלייינג די פאַקטיש וואָג פון דעם פּאַציענט אין קג מיט 35 מל.

וואַך דעם ווידעא צו לערנען מער וועגן יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום און וואָס צו עסן אָדער נישט:

בייַשפּיל פון יראַטאַבאַל באָוועל דיעטע

• פרישטיק און סנאַקס - טשאַמאָמילע אָדער לימענע באַלזאַם טיי און פראנצויזיש ברויט מיט מינאַס קעז אָדער אַן עפּל מיט אַ יאָגורט און צוויי טאָסט
• לאָנטש און מיטאָג - גרילד טערקיי ביפסטייק מיט רייַז און סאַלאַט אָדער האַקע האַלב מיט בוילד פּאַטייטאָוז און בראַקאַלי.

די דיעטע איז בלויז איין בייַשפּיל, און יעדער דיעטע פֿאַר יראַטאַבאַל באָוועל מוזן זיין צוגעגרייט דורך אַ נוטרישאַניסט אָדער גאַסטראָענטעראָלאָגיסט.