אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט: הויפּט סיבות און וואָס צו טאָן

צופרידן

• 1. יבעריק גאַסאַז
• 2. נעבעך דיידזשעסטשאַן
• 3. ווייטיק פון אָווויאַליישאַן
• 4. שוואַנגערשאַפט
• 5. פאַרשטאָפּונג
• ווען צו גיין צו די דאָקטער

אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט קענען זיין געפֿירט דורך אַ ינאַדאַקוואַט דיעטע, וואָס זייַנען די אַקיומיאַליישאַן פון גאַסאַז אין די קישקע און קען אפילו פאַרשאַפן פאַרשטאָפּונג.

ווען אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט איז געפֿירט דורך אַקוטע ווייטיק, וואָס טוט נישט גיין אַוועק, און די בויך איז געשוואָלן אין גאַנץ, אָדער איז לאָוקייטאַד אין אַ קליין געגנט, עס קענען זיין אַקיומיאַלייטיד גאַסאַז. אנדערע פּאַסאַבילאַטיז אַרייַננעמען נעבעך דיידזשעסטשאַן, פאַרשטאָפּונג, ווייטיק בעשאַס אָווויאַליישאַן אָדער קען זיין אַ סימפּטאָם פון שוואַנגערשאַפט.

די פאלגענדע זענען עטלעכע מעגלעך סיבות פון אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט:

1. יבעריק גאַסאַז

אין דעם פאַל פון גאַסאַז, די ומבאַקוועמקייַט ערייזאַז נאָך אַ מאָלצייַט, ספּעציעל אויב עס איז געווען אַ געמיש פון הויך-פיברע פודז מיט פאַטי פודז.

וואס צו טוען: גיין, טרינקען גורל פון וואַסער און קלייַבן צו עסן בוילד וועדזשטאַבאַלז, פריש פירות און גאַנץ גריינז, וואָס זענען גרויס עצות פֿאַר יענע וואָס ליידן פון אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך גאַסאַז. אויב די אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט נאָך דעפעקאַטינג און ילימאַנייטינג פון די אַבדאָמינאַל דיסייבאַל איז נישט גאָר פאַרשווונדן, עס איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער, ווייַל דאָס ומבאַקוועמקייַט קען זיין אַ סימפּטאָם פון אן אנדער קרענק אָדער מער ערנסט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדער.

2. נעבעך דיידזשעסטשאַן

אויב די ומבאַקוועמקייַט אַפעקץ די אויבערשטער בויך, עס איז מעגלעך אַז עס איז אַ נעבעך דיידזשעסטשאַן, וואָס געפֿירט אַ געפיל פון פולקייט, אָדער אַ בלאָוטיד מאָגן, אין אַדישאַן צו בעלטשינג, ברענעניש און די געפיל אַז איר האָט נאָר געגעסן ווען די לעצטע מאָלצייַט איז געווען מער ווי 2 שעה. זען אנדערע סימפּטאָמס וואָס העלפֿן צו ידענטיפיצירן אַ פאַל פון נעבעך דיידזשעסטשאַן.

וואס צו טוען: אין אַדישאַן צו אַ ענדערונג אין דיעטע, איר קענען נוצן מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי פרוכט זאַלץ און מילך מאַגנעסיאַ, אָדער ינדזשעסטשאַן פון טיז, אַזאַ ווי בילבעררי און פעננעל. די פּערסיסטאַנס פון נעבעך דיידזשעסטשאַן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז זאָל זיין ינוועסטאַגייטיד דורך אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט און אַזוי אַססעסס צי עס איז קיין אנדערע קרענק פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך פארבונדן מיט ומבאַקוועמקייַט.

3. ווייטיק פון אָווויאַליישאַן

עטלעכע וואָמען קען דערפאַרונג ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט אין די פּעלוויק געגנט בעשאַס אָווויאַליישאַן. אזוי, אין איין חודש זי קען ווייטיק אויף די לינקס זייַט, און די ווייַטערדיקע חודש זי קען ווייטיק אויף די רעכט זייַט, דיפּענדינג אויף די אָוווערי זי אָווויאַלייטיד. כאָטש דאָס איז ניט שטענדיק שייך צו אַ קרענק, אָבער די פּרעזאַנץ פון אַ גרויס באַנד אָוווערי סיסט קענען זיין די גרונט פון די גרעסטע ומבאַקוועמקייַט.

וואס צו טוען: פּלייסינג אַ קאַמפּרעס פון הייס וואַסער אויף די ווייטיקדיק געגנט קענען באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט אין אַ קורץ צייַט. אויב איר האָט קאָליק, נעמען אַ קאָליק סגולע, וואָס קען זיין אַן אַנטי-ספּאַסמאָדיק אָדער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, און זיין אַ מער עפעקטיוו וועג צו פילן בעסער.

4. שוואַנגערשאַפט

אין עטלעכע וואָמען וואָס זענען שפּירעוודיק פרויען קען פילן אַ זיכער ומבאַקוועמקייַט אין די יוטעראַן געגנט.

וואס צו טוען: צו באַשטעטיקן די שוואַנגערשאַפט, איר מוזן דורכפירן אַ שוואַנגערשאַפט פּרובירן וואָס איר קויפן אין אַפּטייק אָדער בלוט פּרובירן. איר זאָל זיין סאַספּישאַס אויב איר זענט אין טשיילדבערינג עלטער און האָבן שוין אַנפּראַטעקטיד געשלעכט בעשאַס די טשיילדבערינג צייַט און עס איז אַ פאַרהאַלטן אין צייַט. וויסן ווי צו רעכענען ווען דיין פרוכטבאַר צייַט איז.

5. פאַרשטאָפּונג

אויב מער ווי 3 טעג אָן אַ באָוועל באַוועגונג קען פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייַט אין די אַבדאָמינאַל געגנט, אָבער דעם סימפּטאָם קען דערשייַנען פריער ביי מענטשן וואָס האָבן אַ מידע פון ​​באָוועל מווומאַנץ טעגלעך אָדער מער ווי איין מאָל אַ טאָג.

וואס צו טוען: דער ידעאַל איז צו טרינקען מער וואַסער און אַרייַנציען אַ גרעסערע סומע פון ​​פיברע צו פאַרגרעסערן די פעקאַל שטיקל. פודז אַזאַ ווי פּאַפּייאַ, פייגן, פּרונז, מאַראַנץ מיט באַגאַססע און ונסוועעטענעד קלאָר יאָגורט זענען נאַטירלעך לאַקסאַטיווז. אין אַדישאַן, איר קענען לייגן זונרויז זאמען צו סאַלאַדס אָדער אַ גלעזל פון יאָגורט צו ליסאַן די געדערעם געוויינטלעך. אויב דאָס איז נישט גענוג, איר קענט נעמען אַ לאַקסאַטיוו אַזאַ ווי לאַקטאָ-פּורגאַ אָדער דולקאָלאַקס.

ווען צו גיין צו די דאָקטער

עס איז רעקאַמענדיד אַ מעדיציניש באַראַטונג צו די געזונט צענטער אָדער שפּיטאָל אויב איר פאָרשטעלן:

• בויך ווייטיק אַז ערגער יעדער טאָג;
• אויב ווייטיק איז שטענדיק פאָרשטעלן אפילו בייַ נאַכט;
• אויב איר האָט ברעכן, פּישעכץ אָדער בלאַדי סטולז;
• אויב די ומבאַקוועמקייַט איז געווען פאָרשטעלן פֿאַר מער ווי 1 חודש אָן קלאָר סיבה.

אין דעם פאַל, דער דאָקטער איז ביכולת צו אָבסערווירן די אויסזען און פּאַלפּיישאַן פון די בויך און בעטן יגזאַמז אַזאַ ווי קאָלאָנאָסקאָפּי. אויב איר זענט אַ חשד פון ענדערונגען אין די פאַנגקשאַנינג פון קיין אָרגאַן, איר קענען למשל אָנשטעלן אַן אַלטראַסאַונד.