מעכאַבער: Morris Wright
טאָג פון שאַפונג: 27 אַפּריל 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 18 אַפּריל 2025
Anonim
וואָס זענען דערמאַטאָומז און ווו זענען זיי - געזונטהייַט
וואָס זענען דערמאַטאָומז און ווו זענען זיי - געזונטהייַט

צופרידן

דערמאַטאָמעס זענען זיכער געביטן פון דעם גוף יננערווד דורך אַ נערוו וואָס גייט אַרויס די רוקנביין. די רוקנביין איז קאַמפּאָוזד פון 33 ווערטאַבריי און האט 31 פּערז פון נערוועס וואָס זענען פונאנדערגעטיילט איבער דעם גוף, אין אַ אָרגאַניזירט וועג.

יעדער נערוו וואָס פאַרלאָזן די רוקנביין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ימפּרוווינג סענסיטיוויטי און שטאַרקייט צו אַ געוויסע געגנט פון דעם גוף, און אַזוי ווען עס איז אַ קאַמפּרעשאַן אָדער שנייַדן פון אַ נערוו, אַ זיכער שטח פון דעם גוף איז קאַמפּראַמייזד. אין דעם וועג, עס איז מעגלעך צו ידענטיפיצירן וואָס טייל פון די ספּינאַל שנור איז געווען אַפעקטאַד דורך קאַמפּרעשאַן, טראַוומע אָדער הערניאַטעד דיסק, ווען אַ מענטש זאגט אַז ער פילז אַ טינגגאַלינג געפיל, שוואַכקייַט אָדער ינאַביליטי צו מאַך אַן אָרעם אָדער די זייַט פון די פֿיס. למשל.

אין אַלגעמיין עס זענען 31 דערמאַטאָומז וואָס זענען צעטיילט ווי אין די פאָרעם פון 'סלייסאַז', ווי געוויזן אין די פאלגענדע בילד:

מאַפּע פון ​​דערמאַטאָומז און מיאָטאָומז פון דעם גוף

גוף דערמאַטאָומז מאַפּע

דער בעסטער וועג צו ידענטיפיצירן אַלע דערמאַטאָומז אין דעם גוף איז צו אָבסערווירן אַ מענטש אין דער שטעלע פון ​​4 שטיצן, ווייַל אַזוי די 'סלייסאַז' זענען גרינגער צו זיין באמערקט. די פאלגענדע זענען די הויפּט דערמאַטאָומז פון דעם גוף:


  • סערוויקאַל דערמאַטאָמעס - פּנים און האַלדז: זיי זענען ספּעציעל יננערווד דורך די נערוו וואָס גייט אַרויס די C1 און C2 ווערטאַבריי;
  • טהאָראַסיק דערמאַטאָומז - טאָראַקס: זענען די געגנטן ענווערווד דורך נערוועס אַז לאָזן די ווערטאַבריי ט 2 צו ט 12;
  • דערמאַטאָמעס פון דער אויבערשטער לימז - געווער און הענט: זיי זענען יננערווד דורך די נערוועס וואָס לאָזן די C5 צו T2 ווערטאַבריי;
  • לאַמבאַר און נידעריקער יקסטרעמאַטי דערמאַטאָומז - לעגס און פֿיס: אַנטהאַלטן די געגנטן יננערווד דורך די נערוועס וואָס פאַרלאָזן די L1 צו S1 ווערטאַבריי;
  • באַקקס: דאָס איז די געגנט יננערווד דורך די נערוועס אין די סאַקרום, אין ס 2 צו ס 5.

דער מאַפּע פון ​​דערמאַטאָומז זענען יוזשאַוואַלי געניצט דורך דאקטוירים און פיסיאָטהעראַפּיס צו ידענטיפיצירן די ענדערונגען אָדער קאַמפּרעסיז אין די ספּינאַל שנור, ווייַל עס איז גרינגער צו ידענטיפיצירן ווו די רוקנביין איז סענסיטיוויטי אין אַ געוויסע געגנט פון דער גוף. למשל, איז קאַמפּראַמייזד אַ טראַוומע אָדער הערניאַטעד דיסק.


אין אַדישאַן, דערמאַטאָומז קענען אויך זיין געוויינט אין אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס, אַזאַ ווי אַקיופּאַנגקטשער אָדער רעפלעקסאָלאָגי, צו סטימולירן גלייַך לאָוקיישאַנז אין די ספּינאַל שנור אָדער אנדערע אָרגאַנס יננערווד דורך די קאָראַספּאַנדינג נערוו פּאָר. אויף דעם וועג, די אַקיופּאַנגקטשעראַסט קענען אַרייַנלייגן אַ נאָדל אין דעם רוקנביין, צו באַפרייַען די ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט וואָס פאַלן אין אנדערע געביטן פון דעם גוף.

מאַפּע פון ​​דערמאַטאָומז אין דער שטעלע פון ​​4 שטיצט

חילוק צווישן דערמאַטאָום און מיאָטאָמע

דערמאַטאָמעס אָפּשיקן צו שפּירעוודיק ענדערונגען אין די הויט, בשעת מיאָטאָמעס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די באַוועגונג פון מאַסאַלז אין דער זעלביקער געגנט. די טיש אונטן ווייזט ביישפילן:

נערוועז וואָרצל - מיאָטאָמעמווומאַנץנערוועז וואָרצל - מיאָטאָמעמווומאַנץ
C1 פלעקס די קאָפּט 2 צו ט 12--
C2פאַרברייטערן דיין קאָפּL2פלעקס די דיך
C3פלעקס די קאָפּ לאַטעראַליL3פאַרברייטערן די קני
C4הייבן דיין אַקסלL4דאָרסיפלעקסיאָן
C5אַבדאַקט די אָרעםL5האַלוקס געשפּרייט
C6פלעקס די פאָראַרם און האַנטגעלענק פאַרלענגערונגS1פֿיס עווערסיאָן + דיך עקסטענסיאָן + קני פלעקשאַן
C7פאַרברייטערן די פאָראַרם און בייגן דעם האַנטגעלענקS2קני פלעקשאַן
C8פאַרברייטערן די פינגער און גראָב דיווייישאַןS3ינטרינסיק מאַסאַלז פון די פֿיס
T1עפענען און נאָענט פינגערS4 און S5פּערי-אַנאַל מווומאַנץ

דעריבער, ווען דער מענטש האט אַ געפיל פון נאַמנאַס אויף די זייַט פון די פֿיס, די מערסט מסתּמא איז אַז עס וועט זיין אַ ענדערונג אין די רוקנביין, מער ספּאַסיפיקלי צווישן די L5 און S1 ווערטאַבריי, ווייַל דאָס איז זייער דערמאַטאַם. אָבער ווען עס האט שוואַכקייַט און שוועריקייט צו בייגן די אָרעם, די אַפעקטאַד געגנט איז די סערוויקאַל, ספּעציעל C6 און C7, ווייַל די געגנט איז זייַן מיאָטאָמע.


טשיקאַווע אויף דעם פּלאַץ

קאַלאָריע קעגן קאַרב קאַונטינג: פּראָס און קאָנס

קאַלאָריע קעגן קאַרב קאַונטינג: פּראָס און קאָנס

וואָס זענען קאַלאָריע קאַונטינג און קאַרב קאַונטינג?ווען איר פּרובירן צו פאַרלירן וואָג, קאַלאָריע קאַונטינג און קאַרבאָוכיידרייט קאַונטינג זענען צוויי אַפּראָוטשיז איר קענען נעמען. קאַלאָריע קאַונטי...
ווי צו שניידן די פול-גוף בענעפיץ פון קאַץ-קו

ווי צו שניידן די פול-גוף בענעפיץ פון קאַץ-קו

א גרויס לויפן ווען דיין גוף דאַרף אַ ברעכן. Cat-Cow, אָדער Chakravaka ana, איז אַ יאָגאַ פּאָזע וואָס איז געזאגט צו פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך און וואָג - ידעאַל פֿאַר יענע מיט צוריק ווייטיק.די בענעפיץ פו...