Denise Richards & פּילאַטעס עקסערסייזיז

צופרידן

• אַנטדעקן ווי די שטאַרקייט פון positive טינגקינג און אַ דעדיקאַציע צו פּילאַטעס עקסערסייזיז געהאָלפֿן מאַכן דעניסע ריטשאַרדס סקאַלפּטיד, פּאַסיק און שטאַרק.
• די ווערקאַוט רוטינז וואָס האָבן דעניסע שטאַרק און סקאַלפּטיד זענען אַלע וועגן פּילאַטעס עקסערסייזיז.
• רעצענזיע פֿאַר

אַנטדעקן ווי די שטאַרקייט פון positive טינגקינג און אַ דעדיקאַציע צו פּילאַטעס עקסערסייזיז געהאָלפֿן מאַכן דעניסע ריטשאַרדס סקאַלפּטיד, פּאַסיק און שטאַרק.

דעניסע ריטשאַרדס איז פּריפּערינג צו פאַרברענגען איר ערשטער מוטערס טאָג אָן איר מאַם פאָרעם וועגן פאַרלירן איר צו ראַק און וואָס זי טוט צו פאָרויס.

ווען געפרעגט וואָס זי געלערנט פון איר מאַם, דער ערשטער זאַך דעניס זאגט איז צו פאָקוס אויף positive טראכטן און צו האָבן אַ positive פּערספּעקטיוו אויף לעבן, ספּעציעל וועגן איר געזונט. צו פירן איר טרויער און די עמאָציאָנעל יפעקץ פון דרוק, דעניסע רילייז אויף די נאַטירלעך שטימונג בוסטינג ווירקונג פון געניטונג. עס איז אַ געוווינהייטן וואָס זי האָפענונג צו אַרייַנלייגן אין איר אייגענע קינדער.

ווי רובֿ וואָמען, דעניס ספּענדז פיל פון איר טאָג צו מאַכן זיכער אַז אַלעמען אין איר לעבן איז גענומען זאָרגן פון. אָבער זי האָט אויך געלערנט די וויכטיקייט פון פאָוקיסינג אויף איר אייגענע וווילזייַן.

די ווערקאַוט רוטינז וואָס האָבן דעניסע שטאַרק און סקאַלפּטיד זענען אַלע וועגן פּילאַטעס עקסערסייזיז.

די סעשאַנז געבן נישט בלויז דעניסע ריטשאַרדס אַ וויכטיק צייט צו זיך, זיי האָבן אויך געהאָלפֿן איר רימוווינג איר גוף און פאַלן אַ דזשינס גרייס!

די מוטער פון צוויי האט אַ געשיכטע פון ​​צוריק און האַלדז ווייטיק, אָבער זי לעסאָף געפֿונען ווערקאַוט רוטינז וואָס פארשטארקן איר גוף צו העלפן פאַרמייַדן די ייקס. "פּילאַטעס איז דער בלויז געניטונג וואָס קען נישט פאַרשטאַרקן מיין צוריק," זאגט די אַקטריסע. אין אַדישאַן צו פילן בעסער, Denise איז אויך כאַפּיער מיט די קוק. "פּילאַטעס איז געווען דער בלויז ווערקאַוט וואָס געמאכט מיין בויך פלאַך ווידער נאָך צוויי קינדער," זאגט ריטשאַרדס. "איך נאָר ליב עס."

רעצענזיע פֿאַר