8 הויפּט קאַמפּלאַקיישאַנז פון בולימיאַ און וואָס צו טאָן

צופרידן

• 1. רעפלוקס און ווונדז אין די עסאָפאַגוס
• 2. דיכיידריישאַן
• 3. געשווילעכץ אויף די טשיקס
• 4. דיטיריעריישאַן פון ציין
• 5. כראָניש פאַרשטאָפּונג
• 6. אַוועק פון צייַט
• 7. דעפּרעסיע און שטימונג סווינגס
• 8. ינסאָמניאַ

די קאַמפּלאַקיישאַנז פון בולימיאַ זענען פארבונדן צו די קאַמפּאַנסאַטאָרי נאַטור פון דעם מענטש, דאָס איז די אַטאַטודז וואָס זיי נעמען נאָך עסן, אַזאַ ווי געצווונגען וואַמאַטינג, ווייַל ינדוסינג וואַמאַטינג, אין אַדישאַן צו אַרויסטרייַבן עסנוואַרג, עס אויך יקספּעלז די זויער אין דעם גוף. מאָגן, קאָזינג ינדזשעריז, געשווירן און יריטיישאַנז אין די האַלדז און עסאָפאַגוס.

אין אַדישאַן, די אָפט נוצן פון לאַקסאַטיווז קענען אויך זיין פארבונדן צו קאַמפּלאַקיישאַנז ווייַל עס קענען העכערן דיכיידריישאַן און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ינפלאַממאַטיאָנס.

בולימיאַ איז אַ עסן און פסיכאלאגישן דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך הוליעניש עסן נאכגעגאנגען דורך קאַמפּאַנסאַטאָרי נאַטור צו עלימינירן וואָס איז קאַנסומד און פאַרמייַדן וואָג געווינען. פֿאַרשטיין וואָס איז בולימיאַ און ווי צו ידענטיפיצירן סימפּטאָמס.

דעריבער, די הויפּט קאַמפּלאַקיישאַנז שייַכות צו דעם עסן דיסאָרדער זענען:

1. רעפלוקס און ווונדז אין די עסאָפאַגוס

רעפלוקס איז דערשראָקן רעכט צו ריפּיטיד ינדאַקשאַן פון וואַמאַטינג, וואָס וויקאַנז די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער, וואָס איז די סטרוקטור פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּרעווענטינג די מאָגן אינהאַלט פון צוריקקומען צו די עסאָפאַגוס. אין אַדישאַן, דער פאָרס פון פאָרסינג וואַמאַטינג און שטענדיק האָבן זויער אינהאַלט אין די עסאָפאַגוס פאַוואָרס די פאָרמירונג פון געשוויר, וואָס קען זיין גאַנץ ומבאַקוועם. רעכט צו דעם פאַקט אַז וואַמאַטינג איז אָפט אין בולימיאַ, די היילונג פון די אַלסערז נעמט צייט, און דער ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט פּעלץ פאַרשטאַרקן.

וואס צו טוען: אין אַדישאַן צו פסיכאלאגישן און נוטרישאַנאַל גיידליינז, עס איז וויכטיק אַז דער מענטש גייט צו די גאַסטראָענטעראָלאָגיסט צו רעקאָמענדירן די נוצן פון דרוגס אַז רעדוצירן מאָגער אַסידאַטי, אַזאַ ווי אָמעפּראַזאָלע און פּלאַסיל אין דערצו, ויסמיידן טרינקט פלוידס בעשאַס מילז און ניצן היים רעמאַדיז ווי ינגבער טיי זענען אויך מיטלען וואָס העלפֿן קאָנטראָל רעפלוקס. לערנען מער וועגן רעפלוקס באַהאַנדלונג.

2. דיכיידריישאַן

דיכיידריישאַן איז אויך מעגלעך ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון בולימיאַ, אָפט ריזאַלטיד פון אָפט וואַמאַטינג און נוצן פון לאַקסאַטיוו און דייורעטיק מעדאַקיישאַנז, וואָס דער גוף פאַרלירן אַ פּלאַץ פון וואַסער און מינעראַלס אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, וואָס זענען וויכטיק פֿאַר בלוט וואָג און פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די מאַסאַלז און קידניז.

וואס צו טוען: עס איז וויכטיק צו טרינקען לפּחות 2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג און געבן ייבערהאַנט צו ליקווידס וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמינס און מינעראַלס, אַזאַ ווי נאַטירלעך פרוכט דזשוסאַז, קאָקאָסנוס וואַסער און יסאָטאָניק טרינקען.

3. געשווילעכץ אויף די טשיקס

די געשווילעכץ אין די מויל און גאָמבע איז יוזשאַוואַלי לינגקט צו די ינלאַרדזשמאַנט פון די פּעראַטיד גלאַנדז, וואָס זענען אַ טיפּ פון סאַליוואַרי גלאַנדז וואָס ענדס גראָוינג לויט די נומער פון מאָל די וואַמאַטינג איז געפֿירט.

וואס צו טוען: צו רעדוצירן געשווילעכץ, עס איז נייטיק צו מייַכל בולימיאַ, נאָרמאַלייז די אַסידאַטי פון בלוט און מויל און ויסמיידן וואַמאַטינג, ווייַל די דריז סטאַפּס זייַענדיק איבער-סטימיאַלייטאַד און קערט צו זייַן נאָרמאַל גרייס.

4. דיטיריעריישאַן פון ציין

אין בולימיאַ איז אָפט צו מאַכן די מויל, צונג און האַלדז טרוקן און ווייטיקדיק, אין אַדישאַן צו ינקריסינג די ריזיקירן פון קאַוואַטיז און צאָן סענסיטיוויטי, וואָס איז אויך דיפאָרמד אין די מערסט שטרענג און פּראַלאָנגד קאַסעס פון די קרענק, דער הויפּט רעכט צו די ינדאַקשאַן פון וואַמאַטינג, פייווערד די אָפט בייַזייַן פון זויער אינהאַלט אין די מויל.

וואס צו טוען: צו מייַכל, איר זאָל שווענקען דיין מויל מיט באַקינג סאָדע נאָך עפּיסאָודז פון וואַמאַטינג, און איר זוכט פֿאַר אַ ציינדאָקטער וואָס וועט מייַכל קאַוואַטיז און אנדערע חולאתן אין די מויל, און פאָרשרייַבן מויל וואַשיז אָדער פלאָרין-באזירט דזשעלז, אָדער אפילו רעקאַמענדיד צו נוצן אַ מיטל וואָס פּראַטעקץ די ציין אין די צייט פון וואַמאַטינג.

אין אַדישאַן, עס איז וויכטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער צו האַלטן דיין מויל כיידרייטאַד און ויסמיידן בראַשינג דיין ציין גלייך נאָך וואַמאַטינג, ווייַל דאָס ווערסאַנז די קעראָוזשאַן פון דיין צאָן ינאַמאַל.

5. כראָניש פאַרשטאָפּונג

לאַקסאַטיוועס זענען געניצט צו באַפרייַען ינטעסטאַנאַל צונויפצי און פאַסילאַטייט די ילימאַניישאַן פון פעסעס, אָבער די קעסיידערדיק און אָפט נוצן, ווי אין בולימיאַ, קענען מאַכן די קישקע אָפענגיק אויף דעם טיפּ פון מעדאַקיישאַן, ריזאַלטינג אין פאַרשטאָפּונג. דעריבער, איינער פון די קאַמפּלאַקיישאַנז פון בולימיאַ איז כראָניש פאַרשטאָפּונג, וואָס מאכט עס שווער פֿאַר אַ מענטש צו עוואַקוירן אָן די הילף פון די מעדאַקיישאַן. לערנען מער וועגן די געזונט ריסקס פון לאַקסאַטיווז.

וואס צו טוען: אין אַזאַ פאלן, עס איז וויכטיק צו רעדן מיט דעם דאָקטער צו אַססעסס די שטרענגקייַט פון די פּראָבלעם, ווייַל אין עטלעכע קאַסעס עס איז נייטיק צו נעמען מעדאַקיישאַן אָדער כירורגיע צו פאַרריכטן ענדערונגען אין די קישקע. אין אַדישאַן, איר זאָל עסן אַ דיעטע רייַך אין פיברע, לעגיומז, וועדזשטאַבאַלז און זאמען, און טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער צו פאַסילאַטייט ינטעסטאַנאַל דורכפאָר, פּרעפעראַבלי אונטער די גיידאַנס פון אַ נוטרישאַניסט צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז.

זען אין די ווידעא ונטער וואָס צו עסן צו קעמפן פאַרשטאָפּונג:

6. אַוועק פון צייַט

ווי אין בולימיאַ, עס איז אַ אָנווער פון וויכטיק נוטריאַנץ פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון דעם אָרגאַניזם, און ביי וואָמען עס קען זיין באמערקט ענדערונגען אין די מענסטרואַל ציקל אָדער דער אַוועק פון צייַט ווייַל פון די פעלן פון נוטריאַנץ וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רעגולירן כאָרמאָונז שייך צו רעפּראָדוקטיווע וואָמען.

וואס צו טוען: כדי די מענסטרואַל סייקאַלז פון די פרוי זאָל זיין רעגולער ווידער, עס איז וויכטיק אַז די פרוי קערט צו נאָרמאַל און טויגן עסנוואַרג, פּרעפעראַבלי אונטער נוטרישאַנאַל גיידאַנס. דעריבער, ווען די פרוי קערט צו עסן נאָרמאַלי און געזונט נערישד, די פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז קערט צו נאָרמאַל און ריאַקטיווייט די מענסטרואַל ציקל.

7. דעפּרעסיע און שטימונג סווינגס

ענדערונגען אין שטימונג און דעפּרעסיע זענען אָפט ביי פּאַטיענץ מיט בולימיאַ און זענען פראבלעמען וואָס מוזן זיין באהאנדלט מיט מעדיציניש מאָניטאָרינג, וואָס קען פאָרשטעלן אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז, אין אַדישאַן צו סייקאָוטעראַפּי, וואָס איז דער ציל צו העלפֿן די פּאַציענט צו פֿאַרבעסערן זיין זיך-שאַצן און האָבן אַ נייַע. שטעלונג צו עסנוואַרג.

אין דעם פונט, עס איז וויכטיק אַז דער פּאַציענט באקומט די שטיצן פון משפּחה און פרענדז צו באַקומען די סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס געפֿירט דורך די קרענק, און זיין אָנטייל און ענקערידזשמאַנט צו באַהאַנדלונג איז וויכטיק.

8. ינסאָמניאַ

ינסאָמניאַ רעזולטאַטן דער הויפּט פֿון שטימונג סווינגס, כאָרמאָונאַל ענדערונגען און קעסיידערדיק זאָרג וועגן וואָג און דיעטע.

וואס צו טוען: צו פֿאַרבעסערן שלאָפן, איר קענען נוצן מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער און טרינקען סודינג טיז ביי נאַכט, אַזאַ ווי לימענע באַלזאַם און וואַליריאַן טיז. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו האָבן אַ רוטין פֿאַר וואַקינג און שלאָפן, ויסמיידן נאַפּס בעשאַס דעם טאָג און ויסמיידן טרינקען מיט קאַפין נאָך 17:00, אַזאַ ווי קאַווע און קאָלאַ ווייך טרינקען.

טשעק די אנדערע עצות צו באַקומען בעסער שלאָפן דורך וואַטשינג די ווייַטערדיק ווידעא: