מעכאַבער: Roger Morrison
טאָג פון שאַפונג: 19 סעפּטעמבער 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 7 אַפּריל 2025
Anonim
ווי אַזוי צו פֿאַרבעסערן זכּרון מיט גינקגאָ בילאָבאַ - געזונטהייַט
ווי אַזוי צו פֿאַרבעסערן זכּרון מיט גינקגאָ בילאָבאַ - געזונטהייַט

צופרידן

צו פֿאַרבעסערן זכּרון מיט גינקגאָ בילאָבאַ, אַ גוטע נאַטירלעך לייזונג איז צו נעמען צווישן 120 און 140 מג פון די פאַבריק עקסטראַקט 2-3 מאל אַ טאָג, פֿאַר 12 וואָכן, צו דערפאַרונג ווייניקער גייַסטיק מידקייַט און מער ימפּרוווד און פלינק גייַסטיק טעטיקייט מיט ווייניקער זכּרון לאַפּסיז. . גינקגאָ בילאָבאַ זאָל זיין גענומען בלויז מיט די דאָקטער ס גיידאַנס.

נעמען גינקגאָ בילאָבאַ פֿאַר זכּרון קען זיין נויטיק ווען איר האָט שוועריקייט צו געדענקען סאַבדזשעקץ, טעמע פון ​​שמועס אָדער סיטואַטיאָנס אַז פארגעקומען אַ טאָג פריער, למשל, אָדער עס זענען שוועריקייטן אין קאַנסאַנטריישאַן. די זכּרון פייליערז פּאַסירן, דער הויפּט ווען עס איז אַ אָווערלאָאַד פון די נוצן פון מאַרך קאַפּאַציטעט און אַ צייט פון מער דרוק און דרוק.

ווען צו נעמען גינקגאָ בילאָבאַ פֿאַר זכּרון

נעמען גינקגאָ בילאָבאַ צו פֿאַרבעסערן זכּרון איז אנגעוויזן, דער הויפּט אין:


  • מאָומאַנץ פון גייַסטיק יבעראַרבעט;
  • קראַם און וועסטיבולאַר סעזאָן;
  • עלטערע מענטשן מיט דימענשיאַ;
  • פּאַטיענץ מיט אַלזשעימער ס קרענק.

די פּרייַז פון גינקגאָ בילאָבאַ וועריז צווישן 20 און 60 רעאַס און קענען זיין פּערטשאַסט אין פאַרמאַסיז, ​​געזונט עסנוואַרג סטאָרז אָדער אָנליין.

אן אנדער וועג צו אַרייַנציען גינקגאָ בילאָבאַ איז צו מאַכן טיי, אָבער די סומע פון ​​גינקגאָ בילאָבאַ לינקס אין די טיי קען נישט זיין גענוג צו פֿאַרבעסערן זכּרון.

בענעפיץ פון גינקגאָ בילאָבאַ

די בענעפיץ פון גינגאָ בילאָבאַ זענען דער הויפּט צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן און קאַמבאַט לאַבירינטהיטיס ווייַל גינקגאָ בילאָבאַ ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן ווייַל עס האט טערפּענאָידס וואָס רעדוצירן בלוט וויסקאָסיטי און פּראַטעקץ די גוף סעלז ווייַל עס האט פלאַוואָנאָיד אַנטיאַקסאַדאַנץ.

שנעל טעסט פֿאַר זכּרון

נעמען די פּרובירן אונטן און געפֿינען זיך אין אַ ביסל מינוט וואָס דיין זכּרון איז טאן און וואָס איר קענען טאָן צו פֿאַרבעסערן:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13

באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייַט!
איר האָט 60 סעקונדעס צו מעמערייז די בילד אויף דער ווייַטער רוק.

אָנהייב די פּרובירן אילוסטראטיוו בילד פונעם אנקעטע60 Next15 עס זענען 5 מענטשן אין די בילד?
  • ייי
  • ניין
15 האט די בילד אַ בלוי קרייַז?
  • ייי
  • ניין
15 איז דאָס הויז אין די געל קרייַז?
  • ייי
  • ניין
15 איז עס דריי רויט קראָסיז אין די בילד?
  • ייי
  • ניין
15 איז די גרין קרייז פֿאַר די שפּיטאָל?
  • ייי
  • ניין
15 צי האָט דער מענטש מיט דעם שטעקן אַ בלוי בלוזקע?
  • ייי
  • ניין
15 איז די שטעקן ברוין?
  • ייי
  • ניין
15 האט דער שפּיטאָל 8 פֿענצטער?
  • ייי
  • ניין
15 האט דער הויז אַ קוימען?
  • ייי
  • ניין
15 צי האָט דער מענטש אין רעדערשטול אַ גרין בלוזקע?
  • ייי
  • ניין
15 איז דער דאָקטער מיט קראָסיז געווער?
  • ייי
  • ניין
15 זענען די סוספּענדערז פון דעם מענטש מיט דעם שטעקן שוואַרץ?
  • ייי
  • ניין
פרייַערדיק ווייַטער


ינטערעסאַנט

6 טינגז וואָס מיר האָבן געלערנט פֿון Ashley Graham ס שטאַרק גוף positive עסיי

6 טינגז וואָס מיר האָבן געלערנט פֿון Ashley Graham ס שטאַרק גוף positive עסיי

בלויז אַ ביסל וואָכן צוריק, דער אינטערנעץ איז געווען מעשוגע איבער אַ פאָטאָ אַשלי גראַם אַרייַנגעשיקט אויף ינסטאַגראַם פון די גאַנג פון America' Next Top מאָדעל וווּ זי וועט זיצן ווי אַ ריכטער קומ...
איר וועט ניט גלויבן דעם שווימער ס אַנדערוואָטער סקייטבאָרדינג רוטין אויף טיקטאָק

איר וועט ניט גלויבן דעם שווימער ס אַנדערוואָטער סקייטבאָרדינג רוטין אויף טיקטאָק

די אַרטיסטיק שווימער Kri tina Maku henko איז קיין פרעמדער צו וואַוינג דעם ציבור אין די בעקן, אָבער דעם זומער, איר טאלאנטן האָבן טשאַרמד די טיקטאָק מאַסע. א צוויי מאָל גאָלד מעדאַליסט אין די 2011 איירא...