ווי צו זאָרגן פֿאַר אַ קינד מיט הויך בלוט דרוק
צופרידן
- וואָס צו טאָן צו קאָנטראָלירן הויך בלוט דרוק אין קינדער
- ווי צו מייַכל בלוט דרוק אין קינדער
- זען אויך ווי צו נעמען קעיר פון דעם קינד מיט צוקערקרענק אין: 9 עצות פֿאַר זאָרגן פֿאַר דעם קינד מיט צוקערקרענק.
אין סדר צו זאָרגן פֿאַר אַ קינד מיט הויך בלוט דרוק, עס איז וויכטיק צו אַססעסס בלוט דרוק בייַ מינדסטער אַמאָל אַ חודש אין דער אַפּטייק, בעשאַס קאַנסאַלטיישאַנז מיט די פּידיאַטרישאַן אָדער אין שטוב, ניצן אַ דרוק מיטל מיט די בעיבי מאַנזשעט.
אין אַלגעמיין, קינדער וואָס זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען הויך בלוט דרוק האָבן זיציק געוווינהייטן און זענען יבערוואָג, און דעריבער זאָלן דורכגיין אַ דייאַטערי שייַעך-בילדונג באגלייט דורך אַ נוטרישאַניסט און פירן עטלעכע גשמיות געניטונג, אַזאַ ווי שווימערייַ, פֿאַר בייַשפּיל.
נאָרמאַללי, סימפּטאָמס פון הויך בלוט דרוק אין קינדער זענען זעלטן, מיט קעסיידערדיק קאָפּווייטיק, בלערד זעאונג אָדער קאָפּשווינדל זיך בלויז אין די מערסט אַוואַנסירטע קאַסעס. דעריבער, עלטערן זאָל אָפּשאַצן די בלוט דרוק פון דעם קינד צו האַלטן עס אונטער די מאַקסימום רעקאַמענדיד וואַלועס פֿאַר יעדער עלטער, ווי געוויזן אין עטלעכע ביישפילן אין די טיש:
| עלטער | יינגל הייך | בלוט דרוק יינגל | הייך מיידל | בלוט דרוק מיידל |
| 3 יאָר | 95 סענטימעטער | 105/61 ממהג | 93 סענטימעטער | 103/62 ממהג |
| 5 יאר | 108 סענטימעטער | 108/67 ממהג | 107 סענטימעטער | 106/67 ממהג |
| 10 יאָר | 137 סענטימעטער | 115/75 ממהג | 137 סענטימעטער | 115/74 ממהג |
| 12 יאָר | 148 סענטימעטער | 119/77 ממהג | 150 סענטימעטער | 119/76 ממהג |
| 15 יאָר | 169 סענטימעטער | 127/79 ממהג | 162 סענטימעטער | 124/79 ממהג |
אין דעם קינד, יעדער עלטער האט אַ אַנדערש ווערט פֿאַר די ידעאַל בלוט דרוק, און דער פּידיאַטרישאַן האט מער פולשטענדיק טישן, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו האָבן רעגולער קאַנסאַלטיישאַנז, ספּעציעל אויב דער קינד איז העכער די ידעאַל וואָג פֿאַר די עלטער אָדער אויב ער קאַמפּליינז וועגן פון די סימפּטאָמס שייך צו הויך בלוט דרוק.
געפֿינען זיך אויב דיין קינד איז אין די ידעאַל וואָג: ווי צו רעכענען די BMI פון דיין קינד.
וואָס צו טאָן צו קאָנטראָלירן הויך בלוט דרוק אין קינדער
צו קאָנטראָלירן הויך בלוט דרוק אין קינדער, עלטערן זאָל מוטיקן אַ באַלאַנסט דיעטע, אַזוי דער קינד האט אַ צונעמען וואָג פֿאַר זייער עלטער און הייך. דעריבער עס איז וויכטיק צו:
- אַראָפּנעמען די זאַלץ שייקער פון די טיש און פאַרמינערן די סומע פון זאַלץ אין די מילז, ריפּלייסינג עס מיט עראַמאַטיק הערבס, אַזאַ ווי פעפער, פּעטרעשקע, אָרעגאַנאָ, באַסיל אָדער טיים.
- ויסמיידן פאָרשלאָגן געפּרעגלט פודז, ווייך טרינקען אָדער פּראַסעסט פודז, אַזאַ ווי קאַנד אָדער סאָסידזשיז.
- פאַרבייַטן טריץ, קייקס און אנדערע טייפּס פון סוויץ מיט סיזאַנאַל פרוכט אָדער פרוכט סאַלאַט.
אין אַדישאַן צו פידינג פֿאַר הויך בלוט דרוק, די פירונג פון רעגולער גשמיות געניטונג, אַזאַ ווי סייקלינג, גיין אָדער שווימערייַ, איז טייל פון דער באַהאַנדלונג צו קאָנטראָלירן בלוט דרוק אין קינדער, ינקעראַדזשד זיי צו אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס זיי הנאה און פּרעווענטינג זיי צו באַקומען צו פיל צייט אויף די קאָמפּיוטער אָדער פּלייינג ווידעא שפּילערייַ
ווי צו מייַכל בלוט דרוק אין קינדער
מעדאַקיישאַנז צו מייַכל הויך בלוט דרוק ביי קינדער, אַזאַ ווי פוראָסעמידע אָדער הידראָטשלאָראָטהיאַזידע, פֿאַר בייַשפּיל, זאָל נאָר זיין געוויינט מיט אַ מעדיציניש רעצעפּט, וואָס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז ווען די דרוק טוט נישט רעגולירן נאָך דריי חדשים פון זאָרגן מיט עסנוואַרג און געניטונג.
אָבער, אַ באַלאַנסט דיעטע און רעגולער גשמיות טעטיקייט זאָל זיין מיינטיינד אפילו נאָך דערגרייכן די געוואלט רעזולטאַטן ווייַל עס איז פארבונדן צו גוט גשמיות און גייַסטיק אַנטוויקלונג.
זען אויך ווי צו נעמען קעיר פון דעם קינד מיט צוקערקרענק אין: 9 עצות פֿאַר זאָרגן פֿאַר דעם קינד מיט צוקערקרענק.
מיר רעקאָמענדירן איר
ווי פילע קאַלאָריעס טאָן איר פאַרברענען ליפטינג ווייץ?
