ווי צו ריין אַרויף נאָך געשלעכט

צופרידן

• 1. ווי אַזוי זאָל איך ריין מיין ביטן נאָך געשלעכט?
• וואָס וועגן דעם פּעניס?
  
• 2. צי איר דאַרפֿן צו פּי גלייך נאָך געשלעכט?
• 3. וואָס וועגן נאָך אַנאַל געשלעכט?
• 4. ווי אַזוי טאָן איר ריין געשלעכט טויס?
• 5. באַקומען צוריק אין בעט (און גרייט פֿאַר קייַלעכיק 2)
• האַלטן די רעכט מכשירים אויף האַנט
• האַלטן די ייטאַמז אין דיין שלאָפצימער פֿאַר גרינג און כאַסאַל-פריי געשלעכט
  

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

פֿאַר די רובֿ טייל, איר טאָן ניט האָבן צו טאָן אַ זאַך נאָך געשלעכט

עס ס קיין וועג אַרום אים. צווישן די קיסינג, די סוועטינג, און די אנדערע גוף פלוידס וואָס מאַכן אַן אויסזען בעשאַס ויסווייניקסט אָדער באַטזיונגען, געשלעכט איז אַן ינכעראַנטלי מעסי פּראָצעס.

און די גיכער פון זיך, דיין שוטעף און דיין בעט (אָדער וואו אַנדערש איר באַשליסן צו האָבן געשלעכט) צו באַקומען עפּעס פון סטאַינס צו וואָטערמאַרקס זענען הויך.

נאָך געשלעכט, דיין ערשטער געדאַנק קען זיין צו מיד שפּרינגען אויס פון בעט צו רייניקן די זאכן - ספּעציעל זיך.

אבער עס טורנס אויס אַז ס 'נישט לעגאַמרע אמת. לאָס אַנדזשעלעס, מאַלטי-סערטאַפייד געשלעכט עדזשאַקייטער אַן האָדדער, זאגט פֿאַר די מערסט יקערדיק באַטזיונגען, "עס זענען קיין מעדיצינישע סיבות וואָס איך בין אַווער פון וואָס עמעצער וואָלט דאַרפֿן אַ ספּעציעל היגיענע רוטין פֿאַר נאָך געשלעכט."

דאָך, דאָס דעפּענדס אויך אויף וואָס כאַפּאַנז בעשאַס געשלעכט, דיין היגיענע פּרעפֿערענצן און ינפעקציע ריזיקירן. אַזוי, בשעת עס איז משמעות קיין דרינגלעך מעדיציניש סיבה צו שפּרינגען אין די שפּריץ נאָך געשלעכט, עס איז נאָך גוט צו האָבן אַ פּאָסטן-ראַמפּ פּראָטאָקאָל אין גייַסט.

דאָ זענען דיין מערסט דרינגלעך פֿראגן וועגן די היגיענע פֿון די געשלעכט, געענטפערט:

1. ווי אַזוי זאָל איך ריין מיין ביטן נאָך געשלעכט?

דאָס איז טאַקע אַ קונץ קשיא.ווען עס קומט צו רייניקונג די וואַגינע, עס ס ניט אַזאַ זאַך. די וואַגינע איז בישליימעס טויגעוודיק פון רייניקונג זיך נאָך געשלעכט - אפילו אויב עס ס זיירע ין. פּלוס, טריינג צו נעמען ענינים אין דיין אייגן הענט קען אַקשלי טאָן מער שאָדן ווי גוט.

"קיינמאָל ... [נוצן] פּראָדוקטן וואָס פאָדערן צו 'ריין' די וואַגינע אָדער ווולוואַ, ספּעציעל קיין דאָוטשעס!" האָדדער זאגט. "די וואַגינע איז אַ שיין בייאַלאַדזשיקאַל מאַשין, און עס איז לעגאַמרע קיין סיבה צו צעשטערן דעם פּראָצעס (אָדער די מייקראָוביאַם ין די וואַגינע) מיט סאָופּס, ספּרייז אָדער אנדערע פּראָדוקטן."

וואָס וועגן דעם פּעניס?

1. די גראָבער פינגער פון די וואַגינע איז אויך פּעניס. איר טאָן ניט האָבן צו קאַמיש צו די קלאָזעט גלייך, אָבער וואַש זיך דזשענטלי דורך מאָרגן. אָבער, אויב דיין פאָרעסקין איז נאָך בעשאָלעם, איר וועט וועלן צו געבן די געגנט אַ מילד וואַרעם וואַש צו פאַרמייַדן קיין זיירע בילד אָדער ינפעקציע ריזיקירן. ונסענטעד בעיבי ווייפּס קענען אויך מאַכן די טריק ביז מאָרגן.

נאָר שטעקן צו שווענקען די ווולוואַ און לאָזן די וואַגינע פירן זיין אייגענע רייניקונג. אָבער אויב סטאַינס אַרן איר, האַלטן אַנסענטיד בעיבי ווייפּס ביי האַנט.

אָדער האַלטן אַ האַנטעך נירביי און שטעלן עס אונטער איר איידער די זאכן ווערן צו הייס און שווער. ויסמיידן דיין שפּיץ בויגן ווייַל פלוידס קען ווייקן דורך.

אויב איר זענט אַ מענטש וואָס איז פּראָנע צו יריטיישאַן, יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז (וטיס), אָדער הייוון ינפעקשאַנז און רייניקונג אַרויף נאָך געשלעכט וועט געבן איר שלום פון גייַסט, אַ מילד שווענקען איז פייַן.

"עס קען נישט שאַטן צו דזשענטלי וואַשן די ווולוואַ מיט וואַרעם וואַסער," זאגט האָדער.

2. צי איר דאַרפֿן צו פּי גלייך נאָך געשלעכט?

אויב אַ שפּריץ מיינט צו פיל אַרבעט (וואָס נאָך אַ גוט געשלעכט סעסיע קען זיין!), פּעעינג קען אַרבעט ווי אן אנדער וועג צו העלפֿן נידעריקער די גיכער פון וואַדזשיינאַל ינפעקציע אָדער וטיס.

כאָטש שטודיום וועגן דעם אופֿן זענען שלאַנק אָדער האָבן קיין באַטייטיק זאָגן, אָבער פילע מענטשן שווערן ביי דעם טאַקטיק.

די טעאָריע איז אַז ווען דיין גוף באַפרייַען זיך פון פלוידס, קיין באַקטיריאַ וואָס קען האָבן שוין באַקענענ אין די יעריטראַ בעשאַס געשלעכט קען אויך זיין פלאַשט. עס טוט נישט שאַטן צו פּי נאָך געשלעכט, ספּעציעל אויב עס יזיז דיין מיינונג.

נאָך, איר טאָן ניט האָבן צו ראַסע צו די קלאָזעט די רגע איר ענדיקן זיך. "איר קענען נעמען אַ ביסל מינוט צו געניסן די פּאָסטן-געשלעכט שייַנען," זאגט האָדער.

ווי לאַנג ווי איר פּי אין אַ גלייַך צייט (עס איז קיין באַשטימט שיעור, אָבער 30 מינוט איז אַ שיין אָפּשאַצונג), איר און דיין יעריטראַ זאָל זיין פייַן.

פּראָ שפּיץ: האַלטן אַ גלאז פון וואַסער ביי בעט. טרינקען עס איידער, בעשאַס אָדער נאָך געשלעכט ווען דיין גוף דאַרף עס. דאָס קען העלפֿן צו גיין צו די קלאָזעט נאָך געשלעכט.

3. וואָס וועגן נאָך אַנאַל געשלעכט?

אַנאַל געשלעכט קען פאַרשאַפן מייקראַסקאַפּיק טרערן צו דיין ספינקטער. און אויב די באַקטיריאַ פון דיין אַנוס (אַרייַנגערעכנט פעקאַל ענין) קומט אין די טרערן, דאָס קען פאַרשאַפן אַ ינפעקציע.

אויב איר האָט אַנאַל געשלעכט, מאַכן זיכער צו שפּריץ דערנאָכדעם. שווענקען דיין דזשענאַטאַל געגנט צו באַקומען באַפרייַען פון לינגגערינג באַקטיריאַ.

פֿאַר מענטשן מיט פּעניסעס וואָס האָבן פאָרעסקין, זיין זיכער צו ציען די הויט צוריק אַזוי איר קענען רייניקן די גאנצע קאָפּ פון דעם פּעניס. עס איז געוויינטלעך פֿאַר זיירע צו טרוקן אונטער די הויט אָדער פֿאַר באַקטיריאַ צו באַקומען טראַפּט אונטער דאָרט.

פֿאַר מענטשן מיט אַ קלייטאָריס, דזשענטלי ציען די וואַדזשיינאַל פאָולדז און הייבן די קליטאָראַל קאַפּטער צו דיין בויך קנעפּל צו ריין. ניצן וואַרעם וואַסער און אַ מילד זייף אָדער קלענזינג ווייפּס ווי גוטע ליבע. עס איז בעסטער נישט צו באַקומען זייף אין די וואַדזשיינאַל געגנט.

4. ווי אַזוי טאָן איר ריין געשלעכט טויס?

אויב איר און דיין שוטעף נוצן געשלעכט טויז, איר ווילט צו ריין זיי נאָך געשלעכט. ניט בלויז דאָס וועט באַזייַטיקן קיין באַקטיריאַ און מאַכן זיכער אַז זיי זענען גרייט פֿאַר דיין ווייַטער גיין אַרום, אָבער עס וועט אויך מאַכן זיכער אַז זיי בלייבן אין שפּיץ-שפּיץ פאָרעם.

אָבער ווי טאָן איר ריין זיי פּונקט?

"יעדער סעקס צאַצקע וועט האָבן ספּעציפיש ינסטראַקשאַנז דיפּענדינג אויף די מאַטעריאַל עס איז געמאכט פון און צי עס האט אַ מאָטאָר אָדער באַטעריז," זאגט האָדער.

“פּלאַטינום-געהיילט סיליקאָנע פּראָדוקטן (אָן מאָטאָרס) קענען זיין בוילד אָדער שטעלן אין די קיילימ - וואַשער צו זיין קלינד. פּראָדוקטן מיט 100 פּראָצענט וואָטערפּרוף קענען זיין געוואשן מיט פליסיק אַנטיבאַקטיריאַל זייף און וואַרעם וואַסער. ספּלאַשפּראָאָף פּראָדוקטן קענען זיין קלינד די זעלבע וועג, אָבער זיין זיכער נישט צו סאַבמערדזש. "

און אויב דיין געשלעכט צאַצקע קומט נישט מיט רייניקונג ינסטראַקשאַנז?

"קיין פּראָדוקט וואָס איר זענט נישט זיכער פון אָדער טאָן ניט האָבן רייניקונג ינסטראַקשאַנז אויף די פירמע, וואַשן די טייל פון די פּראָדוקט וואָס האָט קאָנטאַקט מיט באָדיאַל פלוידס אָדער הויט מיט פליסיק אַנטיבאַקטיריאַל זייף און אַ וואַשקלאָט סאָוקט אין הייס וואַסער," Hodder זאגט.

5. באַקומען צוריק אין בעט (און גרייט פֿאַר קייַלעכיק 2)

יענע מאָומאַנץ נאָך געשלעכט זענען אַ גרויס צייט צו פאַרבינדן זיך דיין שוטעף און הנאה די קאַמיש פון ענדאָרפינז וואָס פילן גוט דורך דיין גוף - אַזוי טאָן ניט באַקומען צו כאַפּן זיך אין רייניקונג אַלץ (און נעמען זיך אויס פון דעם מאָמענט אין דעם פּראָצעס ).

עס איז בישליימעס פייַן צו שלאָפן אין דיין נאַטירלעך, פּאָסטן-געשלעכט שטאַט (באַדאַלי פלוידס און אַלע!). און ווער ווייסט? עס קען נאָר מאַכן איר מער שפּיל פֿאַר אַ נאָכפאָלגן סעסיע פון ​​מאָרגן געשלעכט!

פּס: פרעגן דיין שוטעף וועגן זייער פּרעפֿערענצן אויך! געשלעכט איז לאַנג געווען אַ טאַבו טעמע, אַזוי עס ס 'נישט אַ יבערראַשן אויב עמעצער פילז ומבאַקוועם וואָקאַליזינג זייער רייניקונג געוווינהייטן אָדער איז געלערנט איין וועג און קיינמאָל אנדערן.

האַלטן די רעכט מכשירים אויף האַנט

אויב די באַלאַגאַן באַדערז איר אָדער פּריווענץ איר פון פּאָדל-קויטאַס קאַדאַלז, עס ס באשטימט וועגן אַרום אים.

האַלטן די ייטאַמז אין דיין שלאָפצימער פֿאַר גרינג און כאַסאַל-פריי געשלעכט

• טאַולז. לייגן זיי אויף די בעט (אָדער וועלכער ייבערפלאַך וואָס איר האָט געשלעכט אויף) צו מאַכן זיכער שווייס אָדער אנדערע באַדאַלי פלוידס טאָן ניט פאַרלאָזן סטאַינס.
• ונסענטעד בעיבי ווייפּס. גרויס פֿאַר ווישן די גוף נאָך געשלעכט און באַקומען באַפרייַען פון קיין גוף פלוידס.
• מאַטראַס פּראַטעקטערז. אויב איר 'רע זארגן וועגן שווייס אָדער אנדערע גוף פלוידס סיפּינג דורך די שיץ און אין דיין מאַטראַס, אַ מאַטראַס באַשיצער קענען מאַכן אַ שלאַבאַן.
• דעאָדאָראַנט אָדער גוף שפּריץ. אויב איר 'רע זארגן וועגן שווייס, בעכעסקעם דעאָדאָראַנט אָדער גוף שפּריץ אויף האַנט קענען העלפֿן עלימינירן קיין פּאָסטן-געשלעכט רייעך. דו זאלסט נישט לייגן עס אויף דיין געשלעכט-אָרגאַנען.

אויבן אַלע, טאָן ניט פאַרגעסן צו האַלטן אַ גלאז פון וואַסער נירביי. כאָטש עס איז ניט נייטיק פֿאַר רייניקונג, אַלע וואָס שווייס און פליסיק אָנווער בעשאַס געשלעכט קענען מאַכן איינער דאָרשטיק! און פֿאַר מענטשן וואָס ליבע צו קאַדאַל מיד, עס גיט איין ווייניקער סיבה צו באַקומען אויס פון בעט.