איר וועט וועלן צו מאַכן די שאָקאָלאַד שפּאָן קירבעס דאָונאַץ לאַנג נאָך דעם פאַל

צופרידן

• שאָקאָלאַד שפּאָן פּאַמפּקין דאָונאַץ מיט אַ שאָקאָלאַד נעצבוים גלייז
• רעצענזיע פֿאַר

דאָונאַץ האָבן אַ שעם ווי אַ טיף-געפּרעגלט מייַכל, אָבער אויב איר נוצן אַ פּעמפּיקל פון דיין אייגענע, איר קענען מאַכן כעלטיער בייקט ווערסיעס פון דיין באַליבסטע סוויץ אין שטוב. (פּס איר קענען אויך מאַכן דאָונאַץ אין די לופט פריער!)

אַרייַן די רעצעפּט פון הייַנט: שאָקאָלאַד שפּאָן קירבעס דאָונאַץ מיט שאָקאָלאַד נעצבוים גלייז. געמאכט מיט אָוט און מאַנדל פלאַוערז, די דאָונאַץ האָפּקען די ראַפינירט צוקער און זענען סוויטאַנד מיט קאָקאָסנוס צוקער אַנשטאָט. פּלוס, די נעצבוים קאַקאַאָ גלייז איז געמאכט מיט בלויז פיר ינגרידיאַנץ: ריין נעצבוים סירעפּ, קרימי קאַשו פּוטער, קאַקאַאָ פּודער, און אַ קניפּ פון זאַלץ. (ווארענונג: איר וועט וועלן צו שטעלן עס אויף אַלץ.)

די דאָונאַץ (וואָס זענען אויך מילכיק און גלוטען-פריי) פאָרשלאָגן דערנערונג פּערקס וואָס איר טאָן ניט באַקומען מיט דיין דורכשניטלעך דאָונאַץ, אַרייַנגערעכנט 4 ג פיברע און 5 ג פּראָטעין פּער סערווינג, צוזאַמען מיט 43 פּראָצענט פון וויטאַמין א רעקאַמענדיד טעגלעך פּער פּעמפּיקל. , דאַנק צו דעם קירבעס פּיוריי. (דאָס זענען בלויז אַ ביסל פון די אָסאַם געזונט בענעפיץ פון קירבעס.)

באַקומען באַקינג און צעטל אַ פּעקל פֿאַר דיין ווייַטער בראַנטש אָדער באַקומען-צוזאַמען, כאָטש אויף אַ רגע געדאַנק, קיינער וואָלט באַשולדיקן איר אויב איר ווילט צו האַלטן זיי אַלע פֿאַר זיך.

שאָקאָלאַד שפּאָן פּאַמפּקין דאָונאַץ מיט אַ שאָקאָלאַד נעצבוים גלייז

גרייס: 6 דאָונאַץ

ינגרידיאַנץ

פֿאַר די דאָונאַץ:

• 3/4 גלעזל אָוט מעל
• 1/2 טעפּל מאַנדל מעל
• 1/4 טעפּל + 2 טייבאַלספּונז קאָקאָסנוס צוקער
• 1/2 לעפעלע צימערינג
• 1 לעפעלע באַקינג פּודער
• 1/4 לעפעלע זאַלץ
• 1/2 גלעזל ריין קירבעס פּיוריי
• 1/2 טעפּל מאַנדל מילך
• 1 לעפעלע צעלאָזן קאָקאָסנוס בוימל
• 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
• 1/4 גלעזל פון שאָקאָלאַד טשיפּס

פֿאַר די גלייז:

• 1/4 טעפּל ריין נעצבוים סירעפּ
• 2 טייבאַלספּונז קרימי, דריפּי קאַשו פּוטער
• 1 1/2 טייבאַלספּונז ונסוועעטענעד קאַקאַאָ פּודער
• קניפּ פון זאַלץ

אינסטרוקציעס

1. פּרעהעאַט ויוון צו 350 ° F. קאָך אַ 6-ציילן פּעמפּיקל פּאַן מיט קוקינג שפּריץ.
2. אין אַ מיקסינג שיסל, פאַרבינדן מעל און מאַנדל מעל, קאָקאָסנוס צוקער, צימערינג, באַקינג פּודער און זאַלץ.
3. לייג קירבעס, מאַנדל מילך, צעלאָזן קאָקאָסנוס בוימל און וואַניל. קאָך צו פאַרבינדן געזונט.
4. פאַרלייגן אין שאָקאָלאַד טשיפּס און בעקיצער קאָך ווידער.
5. לעפל טייג יוואַנלי אין פּעמפּיקל פּאַן.
6. באַקן פֿאַר 18-22 מינוט, ביז דאָונאַץ זענען מערסטנס פעסט צו די פאַרבינדן.
7. בשעת דאָונאַץ זענען באַקינג, מאַכן גלייז: קאַמביין נעצבוים סירעפּ, קאַשו פּוטער, קאַקאַאָ פּודער און זאַלץ אין אַ קליין שיסל. ניצן אַ קליין וויסק אָדער גאָפּל צו פאַרבינדן די געמיש געזונט.
8. אַמאָל די דאָונאַץ זענען גרייט, אַריבערפירן די פּאַן צו אַ קאָאָלינג געשטעל. לאָזן צו קילן אַ ביסל איידער ניצן אַ פּוטער מעסער צו דזשענטלי אַרוישעלפן רימוווינג דאָונאַץ פון די פּאַן.
9. דריזזלע קאַקאַאָ קעראַמאַל גלייז אויף שפּיץ פון דאָונאַץ און הנאה.

דערנערונג פאקטן פּער פּעמפּיקל מיט גלייז: 275 קאַלאָריעס, 13 ג פעט, 5 ג סאַטשערייטאַד פעט, 35 ג קאַרבס, 4 ג פיברע, 27 ג צוקער, 5 ג פּראָטעין

רעצענזיע פֿאַר