ווייַל שאָקאָלאַד גיט פּימפּלעס (און אַקני-קאָזינג פודז)

צופרידן

• פאָאָדס אַז גרונט אַקנע
• ווי צו טייַנען די שיינקייט פון די הויט

יבעריק קאַנסאַמשאַן פון שאָקאָלאַד קענען פאַרשטאַרקן די פּימפּלעס ווייַל שאָקאָלאַד איז רייַך אין צוקער און מילך, צוויי פודז אַז די פּראָדוקציע פון ​​סעבום דורך די סאַביישאַס גלאַנדז, לידינג צו געוואקסן אָילינעסס פון די הויט און די אויסזען פון אַקני.

די ווערסאַנינג פון די פּימפּלעס רעכט צו עסנוואַרג איז מער אָפט אין יוגנט-יאָרן און פרי יוגנט, ספּעציעל ווייַל כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם בינע פון ​​לעבן אויך סטימולירן די אָילינעסס פון די הויט, ספּעציעל אין די פּרעמענסטרואַל צייַט פֿאַר וואָמען.

פאָאָדס אַז גרונט אַקנע

אין אַדישאַן צו שאָקאָלאַד, אנדערע פודז אויך פאַרגרעסערן פּימפּלעס, אַזאַ ווי:

• פּאַסטאַז: ברעדז, קיכלעך, קייקס און פּיצאַז, ווייַל זיי זענען רייַך אין ראַפינירט ווייץ מעל, וואָס ז אָנצינדונג אין דעם גוף און ספּעציעל אין די הויט;
• סוויץ און דיזערץ אין אַלגעמייןאין אַדישאַן צו אַלע פודז רייַך אין צוקער, ווייַל די זיס אויך ז אָנצינדונג און סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​ייל, דזשענערייטינג אַקני;
• געפּרעגלט פודז און פודז הויך מיט טראַנס פאַץ, אַזאַ ווי קיכלעך, גרייט-צו-עסן מאַקאַראָנען, דייסט געווירץ, ווורשט, שינקע און ווורשט, ווייַל זיי זענען קוואלן פון פאַץ וואָס אָנצינדן דעם גוף;
• מילך און מילכיק פּראָדוקטן, ווייַל עטלעכע מענטשן זענען מער שפּירעוודיק פֿאַר מילך און האָבן מער אַקני מיט זייער קאַנסאַמשאַן;
• שנעל עסנוואַרגווייַל עס כּולל אַלע ינפלאַמאַטאָרי ינגרידיאַנץ: מעל, צוקער און טראַנס פעט.

אין דערצו, עס איז אויך נייטיק צו ויסמיידן פודז וואָס גרונט אַלערגיע אָדער סענסיטיוויטי אין יעדער מענטש, אַזאַ ווי שרימפּ, פּינאַץ אָדער מילך. אויב איר האָט אַ עסנוואַרג אַלערגיע און עסן אַלערדזשאַניק פודז, אפילו אין קליין אַמאַונץ, אָנצינדונג ינקריסיז און קען פאַרשאַפן מער פּימפּלעס. אויך זען וואָס פודז רעדוצירן פּימפּלעס.

ווי צו טייַנען די שיינקייט פון די הויט

וואָס איר קענען טאָן צו קעמפן די פּימפּלעס אין דעם בינע, איז צו ויסמיידן די פודז און וואַשן דיין פּנים טעגלעך מיט בורדאָקק טיי, און אין די מערסט שטרענג פאלן, איר זוכט פֿאַר אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט, ווי אין עטלעכע פאלן די נוצן פון מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי ראָאַקוטאַן, קענען זיין אנגעוויזן. איר קענט אויך קלייַבן אַ היים סגולע פֿאַר פּימפּלעס וואָס איז גרינג צו נוצן און זייער עפעקטיוו.