6 לאַקסאַטיוו טיז צו קעמפן פאַרשטאָפּונג

צופרידן

• 1. סענאַ טיי
• 2. פּסיליום טיי
• 3. הייליק קאַסקאַראַ טיי
• 4. פלוים טיי
• 5. פאַנגולאַ טיי
• 6. ראַבאַרבער טיי
• וואָרענען ווען ניצן לאַקסאַטיוו טיז
• אנדערע עצות פֿאַר טרעאַטינג פאַרשטאָפּונג

געטרונקען אַ לאַקסאַטיוו טיי אַזאַ ווי סענע טיי, ראַבאַרבער אָדער שמעקנדיק איז אַ גרויס נאַטירלעך וועג צו קעמפן פאַרשטאָפּונג און פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל דורכפאָר. די טיז קענען יווענטשאַוואַלי ווערן גענומען צו באַפרייַען די קישקע ווען עס איז ניט מעגלעך צו ויסמיידן נאָך 3 טעג אָדער ווען די פעסעס זענען זייער טרוקן און פראַגמאַנטיד.

די טיז האָבן מאַטעריע פּראָפּערטיעס אַזאַ ווי סינעסידעס אָדער מיוקילאַגעס, וואָס העלפֿן צו באַפרייַען די סימפּטאָמס פון פאַרשטאָפּונג, פאַסילאַטייט די ילימאַניישאַן פון פעסעס און זענען גרינג צו צוגרייטן אין שטוב. לאַקסאַטיוו טיז, אין רובֿ פאלן, זאָל נישט זיין געוויינט פֿאַר מער ווי 1-2 וואָכן, דער הויפּט ראַבאַרבער טיי, הייליק פאַס און סעננאַ, וואָס קענען אָנמאַכן יריטיישאַן אין די קישקע און דעריבער זאָל זיין געוויינט פֿאַר מאַקסימום פון 3 טעג. . אויב עס איז קיין פֿאַרבעסערונג אין פאַרשטאָפּונג אין איין וואָך, זאָל מען באַראַטנ אַ אַלגעמיינע דאָקטער אָדער גאַסטראָענטעראָלאָגיסט אַזוי אַז די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג קענען זיין דורכגעקאָכט.

1. סענאַ טיי

סעננאַ טיי העלפּס צו פאַרגרעסערן באָוועל מווומאַנץ, ריליווינג פאַרשטאָפּונג, אָבער אָן קאָזינג אַ פאַרגרעסערן אין גאַסאַז ווייַל עס סענאָסידעס, מיוקאַלאַדזשאַז און פלאַוואָנאָידס אין דער זאַץ וואָס האָבן אַ מילדער לאַקסאַטיוו ווירקונג. דעם טיי קענען זיין געמאכט מיט די דאַר בלעטער פון Senna alexandrina, אויך באקאנט אלץ אלעקסאנדריע סענא אָדער Cassia angustifolia.

ינגרידיאַנץ

• 0.5-2 ג פון דאַר סעננאַ בלעטער;
• 250 מל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

לייג די דאַר בלעטער פון סענאַ אין אַ גלעזל מיט די בוילינג וואַסער. לאָזן שטיין פֿאַר 5 מינוט, שפּאַנונג און דעמאָלט טרינקען.

אן אנדער גוט אָפּציע איז צו צוגרייטן אַ לייזונג מיט 2 מל פון פליסיק סענאַ עקסטראַקט אָדער 8 מל פון סענאַ סירעפּ אין 250 מל פון וואַסער און טרינקען.

די פּרעפּעריישאַנז קענען זיין גענומען 2-3 מאל פּער טאָג און בכלל האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג אין 6 שעה נאָך ינדזשעסטשאַן.

סענאַ זאָל ניט זיין געוויינט דורך שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג וואָמען, קינדער אונטער די עלטער פון 12 יאָר און אין קאַסעס פון כראָניש פאַרשטאָפּונג, ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס אַזאַ ווי פאַרשטאָפּונג און נעראָוינג פון דער באָוועל, אַוועק פון באָוועל מווומאַנץ, ינפלאַמאַטאָרי באָוועל חולאתן, אַבדאָמינאַל ווייטיק, כעמערוידז, אַפּפּענדיסיטיס, מענסטרואַל פּעריאָד, יעראַנערי שעטעך ינפעקציע אָדער לעבער, ניר אָדער האַרץ דורכפאַל.

2. פּסיליום טיי

פּסיליום, סייאַנטיפיקלי גערופן Plantago ovata, איז אַ מעדיסינאַל פאַבריק וואָס אַבזאָרבז וואַסער אין די קישקע און מאכט באָוועל מווומאַנץ פיל גרינגער. דאָס איז ווייַל די זוימען פון דעם געוויקס האט אַ געדיכט געל רייַך אין סאַליאַבאַל פייבערז וואָס העלפֿן אין די פאָרמירונג פון צואה און אין רעגיאַלעראַזיישאַן פון די קישקע. אַלגעמיין דיגעסטיווע געזונט.

ינגרידיאַנץ

• 3 ג פון פּסיליום זוימען;
• 100 מל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די פּסיליום זאמען אין אַ גלעזל מיט בוילינג וואַסער. לאָזן שטיין, שפּאַנונג און נעמען אַרויף צו 3 מאל אַ טאָג.

פּסיליום זאָל ניט זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ברעסטפידינג און ביי קינדער אונטער 12 יאר.

3. הייליק קאַסקאַראַ טיי

די הייליק קאַסקאַראַ, באַוווסט סייאַנטיפיקלי ווי Rhamnus purshiana, איז אַ מעדיסינאַל געוויקס וואָס האט קאַסקאַראָסידעס וואָס זייַנען יריטיישאַן אין די קישקע, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי און אַזוי צו עלימינירן פעסעס.

ינגרידיאַנץ

• 0.5 ג פון די הייליק פאַס בילן, עקוויוואַלענט צו 1 לעפעלע פון ​​די בילן;
• 150 מל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

לייג די הייליק שיסל שאָל, אין אַ גלעזל מיט בוילינג וואַסער, און לאָזן פֿאַר 15 מינוט. שפּאַנונג און טרינקען גלייך נאָך צוגרייטונג איידער בעט, ווייַל די ווירקונג פון דעם טיי אַקערז אין 8-12 שעה נאָך ינדזשעסטשאַן.

אן אנדער אָפּציע איז צו מאַכן אַ לייזונג מיט 10 טראפנס פון פליסיק יקסטראַקטיד פון הייליק קאַסקאַראַ אין אַ גלאז פון וואַסער און טרינקען אַרויף צו 3 מאל אַ טאָג.

די הייליק קאַסקאַראַ זאָל נישט זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט דורך ברעסטפידינג וואָמען, ווייַל עס קענען דורכגיין מילך און גרונט ינטאַקסאַקיישאַן ביי בייביז און ביי קינדער אונטער 10 יאָר. אין אַדישאַן, טיי אָדער פליסיק עקסטראַקט זאָל נישט זיין געניצט אין קאַסעס פון אַבדאָמינאַל ווייטיק אָדער קאָליק, אַנאַל אָדער רעקטאַל פיסורעס, כעמערוידז, ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג, אַפּפּענדיסיטיס, ינטעסטאַנאַל אָנצינדונג, דיכיידריישאַן, עקל אָדער וואַמאַטינג.

4. פלוים טיי

די פלוים איז רייַך אין סאַליאַבאַל פייבערז אַזאַ ווי פּעקטין און ינסאַליאַבאַל פייבערז אַזאַ ווי סעליאַלאָוס און העמיסעללולאָסע, וואָס אַבזאָרבינג וואַסער פון די דיגעסטיווע שעטעך, פאָרמינג אַ געל וואָס העלפּס צו רעגולירן די קישקע און פּראַמאָוטינג גוט ינטעסטאַנאַל פאַנגקשאַנינג. אין דערצו, פּרונז אויך האָבן סאָרביטאָל, וואָס איז אַ נאַטירלעך לאַקסאַטיוו וואָס אַקערז דורך פאַסילאַטייט די ילימאַניישאַן פון פעסעס. טרעפן אנדערע פירות וואָס העלפֿן לוסאַן די קישקע.

ינגרידיאַנץ

• 3 פּיטיד פּרונז;
• 250 מל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

לייג די פּרונז אין אַ קאַנטיינער מיט 250 מל פון וואַסער. קאָכן פֿאַר 5-7 מינוט, לאָזן קיל און טרינקען דעם שפּאַלטן טיי איבער דעם טאָג.

אן אנדער אָפּציע איז צו לאָזן 3 פּרונז מיט אַ סאָוס אין 1 גלאז וואַסער יבערנאַכטיק און דער ווייַטער טאָג, נעמען אַ ליידיק מאָגן.

5. פאַנגולאַ טיי

די פאַנגולאַ, באַוווסט סייאַנטיפיקלי פֿאַר Rhamnus frangula, איז אַ מעדיסינאַל פאַבריק וואָס האט גלוקאָפראַנגולין, אַ מאַטעריע וואָס האט לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס, ווייַל עס ינקריסיז די כיידריישאַן פון די סטולז און סטימיאַלייץ די ינטעסטאַנאַל און דיגעסטיווע מווומאַנץ, ינקריסינג די פּראָדוקציע פון ​​בייל, וואָס ימפּרוווז די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג און קאַנטריביוץ צו רעגולירן די קישקע. .

ינגרידיאַנץ

• 5-10 ג פון די פראַנגולאַ בילן, עקוויוואַלענט צו 1 לעפל פון די בילן;
• 1 ל וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די שמעקנדיק שאָלעכץ און וואַסער אין אַ קאַנטיינער און קאָכן פֿאַר 15 מינוט. לאָזן צו שטיין פֿאַר 2 שעה, שפּאַנונג און טרינקען 1-2 טעפּלעך טיי איידער בעט, ווייַל די לאַקסאַטיוו ווירקונג אַקערז יוזשאַוואַלי 10-12 שעה נאָך טיי טרינקט.

די טיי זאָל ניט זיין קאַנסומד בעשאַס שוואַנגערשאַפט און אין קאַסעס פון קאָליטיס אָדער אַלסערז.

6. ראַבאַרבער טיי

ראַבאַרבער איז רייַך אין סינעס און מלכים וואָס האָבן אַ שטאַרק לאַקסאַטיוו קאַמף און קענען ווערן גענוצט צו מייַכל פאַרשטאָפּונג. דער פאַבריק האט אַ מער שטאַרק לאַקסאַטיוו ווירקונג ווי סענאַ, די הייליק קאַסקאַראַ און די פאַנגולאַ און דעריבער מוזן זיין געוויינט מיט זאָרג. טשעק אנדערע געזונט בענעפיץ פון ראַבאַרבער.

ינגרידיאַנץ

• 2 טייבאַלספּונז פון ראַבאַרבער סטעם;
• 500 מל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

לייג די ראַבאַרבער סטעם און וואַסער אין אַ קאַנטיינער און קאָכן פֿאַר 10 מינוט. לאָזן וואַרעם, שפּאַנונג און טרינקען 1 טעפּל איידער שלאָפנדיק.

די טיי זאָל ניט זיין געניצט דורך שוואַנגער וואָמען, קינדער אונטער 10 יאָר אָדער אין אַבדאָמינאַל ווייטיק, ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג, עקל, וואַמאַטינג, קראָהן ס קרענק, קאָליטיס אָדער יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום. אין אַדישאַן, די קאַנסאַמשאַן פון דעם טיי זאָל זיין אַוווידאַד דורך מענטשן וואָס נוצן דרוגס אַזאַ ווי דיגאָקסין, דייורעטיקס, קאָרטיקאָסטעראָידס אָדער אַנטיקאָאַגולאַנץ.

וואָרענען ווען ניצן לאַקסאַטיוו טיז

לאַקסאַטיוו טיז זאָל ניט זיין געניצט פֿאַר מער ווי 1-2 וואָכן ווייַל זיי קענען אָנמאַכן אָנווער פון פלוידס און מינעראַלס און שאַטן געזונט, ספּעציעל ראַבאַרבער, סענאַ און הייליק קאַסקאַראַ טיז, ווייַל זיי זענען שטאַרק לאַקסאַטיווז. זאָל נישט זיין געניצט פֿאַר מער ווי 3 טעג. . אין אַדישאַן, לאַקסאַטיוו טיז זאָל ניט זיין אָפט אָדער יבעריק, אַזוי עס איז וויכטיק צו טרינקען די טיז אונטער די גיידאַנס פון אַ דאָקטער אָדער אַ פאַכמאַן יקספּיריאַנסט אין מעדיסינאַל געוויקסן.

די טיז קענען העלפן באַפרייַען פאַרשטאָפּונג, אָבער אויב די סימפּטאָמס טאָן ניט פֿאַרבעסערן אין 1 וואָך, איר זאָל באַראַטנ זיך מיט אַ גענעראַל פּראַקטישנער אָדער גאַסטראָענטעראָלאָגיסט צו אָנהייבן די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג.

אנדערע עצות פֿאַר טרעאַטינג פאַרשטאָפּונג

צו פֿאַרבעסערן פאַרשטאָפּונג, עס איז וויכטיק צו טרינקען 1.5-2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג, פיר גשמיות אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי גיין און עסן אַ באַלאַנסט דיעטע דורך עסן מער פיברע, ויסמיידן ינדאַסטריאַלייזד פודז און שנעל עסנוואַרג.

היטן די ווידעא מיט נוטרישאַניסט טאַטיאַנאַ זאַנין מיט עצות צו קאַמבאַט פאַרשטאָפּונג: