5 ינגבער טיי רעסאַפּיז פֿאַר הוסט

צופרידן

• 1. ינגבער מיט צימערינג
• 2. ינגבער מיט עטשינאַסעאַ
• 3. ינגבער מיט ציבעלע און האָניק
• 4. ינגבער מיט מינץ
• 5. ינגבער מיט לימענע

ינגבער טיי איז אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר באַפרייַען פון הוסט, ספּעציעל ווייַל פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און יקספּעקטעראַנט אַקציע, העלפּינג צו רעדוצירן די לייכעץ געשאפן בעשאַס די פלו, אָבער די הוסט קענען זיין באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס אַזאַ ווי קאָפּווייטיק. און מאל היץ און אויב דאָס כאַפּאַנז, עס איז וויכטיק צו זען אַן אַלגעמיינע פּראַקטישנער.

אין אַדישאַן, אפילו אויב איר נעמען ינגבער טיי פֿאַר הוסט, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, צו האַלטן די גוף געזונט כיידרייטאַד, פלוידיז די ויסשיידונג פון די האַלדז און מאַכן עס גרינגער צו זיין באפרייט. איר קענען אויך וואַשן די נאַסאַל צו רעדוצירן די ראַני נאָז און ונקלאָג די נאָז. זען מער ווי צו טאָן די נאַסאַל וואַש.

1. ינגבער מיט צימערינג

ינגבער און צימערינג טיי האט אַ זייער אָנגענעם טאַם און קענען זיין שיקער קאַלט אָדער הייס. זייַענדיק אַ גרויס קיבעד פֿאַר די זומער.

ינגרידיאַנץ

• ינגבער 5 סענטימעטער;
• 1 צימערינג שטעקן;
• 1 ליטער פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

קאָכן די וואַסער און דעריבער מיט די פייַער אַוועק, דעמאָלט צימערינג און ינגבער מוזן זיין מוסיף. די טיי מוזן זיין סטריינד און דאַרף נישט סוויטאַנד. איר זאָל טרינקען 2 טעפּלעך טיי פּער טאָג.

2. ינגבער מיט עטשינאַסעאַ

א גרויס טיי פֿאַר אַלערדזשיק הוסט איז ינגבער מיט עטשינאַסעאַ. עטשינאַסעאַ איז אַ מעדיסינאַל פאַבריק מיט אַנטיהיסטאַמינע פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו רויק הוסט. טשעק מער וועגן די בענעפיץ פון עטשינאַסעאַ.

ינגרידיאַנץ

• ינגבער 1 סענטימעטער;
• 1 לעפעלע פון ​​עטשינאַסעאַ בלעטער;
• 1 טעפּל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

לייג די ינגבער און די עטשינאַסעאַ בלעטער אין די גלעזל פון בוילינג וואַסער, דעקן און לאָזן וואַרעם. דערנאָך, פילטער און טרינקען.

3. ינגבער מיט ציבעלע און האָניק

אן אנדער גוט הוסט טיי מיט לייכעץ איז ציבעלע שאָלעכץ ווייַל עס האט יקספּעקטעראַנט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן עלימינירן לייכעץ, קאַלמינג די הוסט.

ינגרידיאַנץ

• ינגבער 1 סענטימעטער;
• פּילז פון 1 גרויס ציבעלע;
• 1 טעפּל פון וואַסער;
• 1 לעפל פון האָניק.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגבער, ציבעלע הויט און וואַסער אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר 3 מינוט. דאַן קער אַוועק די היץ, דעקן די פּאַן און לאָזן די טיי וואַרעם. נאָך וואַרעם, פילטער, סוויט מיט האָניק און טרינקען ווייַטער. איר זאָל טרינקען דעם טיי 3-4 מאל אַ טאָג. זען אן אנדער רעצעפּט פֿאַר ציבעלע סירעפּ מיט הוסט האָניק.

4. ינגבער מיט מינץ

די ינגבער סירעפּ מיט מינץ איז אַ ויסגעצייכנט נאַטירלעך סגולע צו האַלטן קאָפינג מיט לייכעץ, ווייַל עס איז צוגעגרייט מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און יקספּעקטעראַנט ינגרידיאַנץ.

ינגרידיאַנץ

• 3 פּילד (מיטל) קעראַץ;
• 1 לעפל פון סלייסט ינגבער;
• 2 ספּריגס פון מינץ;
• 1 גלאז וואַסער;
• 1 לעפל פון האָניק.

צוגרייטונג מאָדע

קלאַפּן די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער, שפּאַנונג און סוויט מיט האָניק. סטאָר דעם סירעפּ אין אַ טייטלי פארמאכט פינצטער קאַנטיינער און נעמען 1 לעפל לפּחות 3 מאל אַ טאָג צווישן מילז.

5. ינגבער מיט לימענע

די טיי איז געשמאַק און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, אין אַדישאַן צו זיין רייַך אין וויטאַמין C, עס פייץ פלו און קאָולדז.

ינגרידיאַנץ

• ינגבער 1 סענטימעטער;
• 150 מל פון וואַסער;
• 1 סקוויזד (קליין) לימענע;
• 1 לעפעלע פון ​​האָניק.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די וואַסער און ינגבער אין אַ סקאָווראָדע און ברענגען צו די פייַער. נאָך 5 מינוט לייגן די האָניק און לימענע, לאָזן עס אַ ביסל קיל און נעמען עס ווען עס איז וואַרעם.

קאָנטראָלירן אנדערע טיז, סעראַפּס און קאָפינג דזשוסאַז אין די ווייַטערדיק ווידעא: