וואָס איז אַ סערוויקאַל קאָלנער געניצט פֿאַר און עס זענען זייַט יפעקס?
צופרידן
- וואָס זענען סערוויקאַל קאַלערז געניצט פֿאַר?
- זענען דאָרט פאַרשידענע טייפּס?
- צי עס זענען זייַט יפעקס צו טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער?
- עצות פֿאַר טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער
- ווי צו שלאָפן מיט אַ סערוויקאַל קאָלנער
- ווי צו באָדנ זיך מיט אַ סערוויקאַל קאָלנער
- ווי צו ריין אַ סערוויקאַל קאָלנער
- ווי לאַנג טאָן איר דאַרפֿן צו טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער?
- די דנאָ שורה
סערוויקאַל קאַלערז, אויך באקאנט ווי האַלדז ברייסאַז אָדער C קאַלערז, זענען געניצט צו שטיצן דיין ספּינאַל שנור און קאָפּ. די קאַלערז זענען אַ פּראָסט באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר האַלדז ינדזשעריז, האַלדז סערדזשעריז און עטלעכע ינסטאַנסיז פון האַלדז ווייטיק.
עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון סערוואַקאַל קאַלערז. וואָס איר דאַרפֿן איז אָפענגיק אויף דיין טיפּ פון האַלדז שאָדן אָדער די אַנדערלייינג גרונט פון דיין האַלדז ווייטיק.
לייענען אויף צו לערנען מער וועגן די בענעפיץ פון אַ סערוויקאַל קאָלנער ווי געזונט ווי די פּאָטענציעל זייַט יפעקס, ספּעציעל אויב עס איז וואָרן לאַנג-טערמין. אויב איר ווילט עצות ווי צו שלאָפן אָדער באָדנ זיך מיט אַ סערוויקאַל קאָלנער, מיר האָבן אויך באדעקט.
וואָס זענען סערוויקאַל קאַלערז געניצט פֿאַר?
דער ציל פון אַ סערוויקאַל קאָלנער איז צו שטיצן דיין האַלדז און ספּינאַל שנור, און צו באַגרענעצן די באַוועגונג פון דיין האַלדז און קאָפּ. זיי ניטאָ טיפּיקלי מענט פֿאַר קורץ-טערמין נוצן בשעת איר צוריקקריגן פון אַ שאָדן, כירורגיע, אָדער ווייטיק.
עטלעכע באדינגונגען וואָס קען דאַרפן די נוצן פון אַ סערוויקאַל קאָלנער אַרייַננעמען די פאלגענדע:
- ווהיפּלאַש און טראַוומע. אויב איר האָט שוין אין אַ מאַשין צופאַל אָדער סאַקסידיד אַן אַנדער סאָרט פון שאָדן, ווי אַ פאַל, אַ סערוויקאַל קאָלנער קען באַשיצן דיין האַלדז און פאַרמייַדן ווייַטער שאָדן.
- האַלדז כירורגיע. א סערוויקאַל קאָלנער העלפּס צו פאַרמיידן שאָדן נאָך כירורגיע דורך לימיטינג ראָוטיישאַן, ווי געזונט ווי זייַט-צו-זייַט און צוריק און אַרויס מווומאַנץ.
- נערוו קאַמפּרעשאַן. סערוויקאַל קאַלערז זענען טייל מאָל געניצט צו רעדוצירן דרוק אויף די נערוועס אין די האַלדז.
- סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס. א סערוויקאַל קאָלנער קען פאַרשאַפן צייַטווייַליק רעליעף פון ווייטיק געפֿירט דורך סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס - אַן עלטער-פֿאַרבונדענע צושטאַנד וואָס איז געפֿירט דורך טראָגן און טרער פון קאַרטאַלאַדזש און ביינער אין די האַלדז.
- אַלגעמיינע האַלדז ווייטיק אָדער סטיפנאַס. א סערוויקאַל קאָלנער קען העלפֿן צו ויסמיידן דיין האַלדז מאַסאַלז.
זענען דאָרט פאַרשידענע טייפּס?
סערוויקאַל קאַלערז זענען ווייך און שווער ווערייאַטיז. ווייך קאַלערז זענען יוזשאַוואַלי געמאכט פון מאַטעריאַלס אַזאַ ווי פּעלץ, פּינע אָדער גומע. זיי פּאַסיק פּונקט דיין האַלדז און זיצן אונטער דיין קין. עטלעכע דאקטוירים קענען פאָרשטעלן זיי פֿאַר צייַטווייַליק רעליעף פון מעסיק האַלדז ווייטיק.
ווייך קאַלערז זענען אַנלייקלי צו העלפן פירן ערנסט האַלדז ינדזשעריז.
מען האָט געקוקט אויף די נוצן פון ווייך סערוואַקאַל קאַלערז אויף 50 פּאַטיענץ מיט ווהיפּלאַש. זיי געפֿונען אַז די ווייך קאָלנער רידוסט באַוועגונג דורך אַ דורכשניטלעך פון בלויז 17 פּראָצענט. די ריסערטשערז געפונען אַז דאָס איז נישט גענוג צו צושטעלן טויגן ימאָובאַליזיישאַן צו האָבן קליניש בענעפיץ.
שווער קאַלערז זענען יוזשאַוואַלי געמאכט פון פּלעקסיגלאָז אָדער פּלאַסטיק. זיי באַגרענעצן די קאָפּ ראָוטיישאַן און זייַט-צו-זייַט באַוועגונג מער ווי סאַפטער קאַלערז. זיי אָפט האָבן אַ גאָמבע שטיצן צו לאָזן די מאַסאַלז אין דיין האַלדז אָפּרוען.
שווער האַלדז ברייסאַז זענען אָפט פּריסקרייבד פֿאַר שטרענג האַלדז ווייטיק, ספּיינאַל פראַקשערז און טראַוומע ינדזשעריז.
צי עס זענען זייַט יפעקס צו טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער?
כאָטש סערוויקאַל קאַלערז קענען שטיצן און באַשיצן דיין האַלדז אין די קורץ-טערמין, אָבער געוויזן אַז לאַנג-טערמין נוצן פון אַ סערוויקאַל קאָלנער קען פירן צו וויקאַנינג און סטיפנינג דיין האַלדז מאַסאַלז.
אין קאַסעס פון אַקוטע שאָדן, דאָס איז לאַרגעלי אַנאַוווידאַבאַל. אָבער, אויב איר האַנדלען מיט מעסיק האַלדז ווייטיק, איר ווילט מינאַמייז די סומע פון צייט איר טראָגן אַ קאָלנער אָדער פרעגן דיין דאָקטער וועגן אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ.
אין לעצטע יאָרן, פילע מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס האָבן דיסקערידזשד די נוצן פון סערוואַקאַל קאַלערז פֿאַר מענטשן וואָס האַנדלען מיט אַ טראַוומאַטיש שאָדן. די ענדערונג פון מיינונג איז לאַרגעלי רעכט צו און אַ פעלן פון פאָרשונג אַז די נוצן פון סערוואַקאַל קאַלערז פירט צו וווילטויק געזונט רעזולטאטן.
עטלעכע זיכערקייט קאַנסערנז מיט טראַוומאַטיש שאָדן אַרייַננעמען פּאָטענציעל ברידינג פאַרשטעלונג, געוואקסן מאַרך דרוק און געוואקסן.
עצות פֿאַר טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער
אויב איר דאַרפֿן צו טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער, דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער וועט מסתּמא געבן איר ספּעציפיש ינסטראַקשאַנז וועגן וואָס איר זאָל און זאָל ניט טאָן בשעת טראָגן עס.
אין אַלגעמיין, ווען איר טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער, עס איז בעסטער צו:
- מאַך אַנשטאָט פון רעסטינג אָדער זיצן צו פיל. מילד באַוועגונג, ווי גיין, קענען העלפֿן צו פאַרמיידן דיין האַלדז מאַסאַלז. שטרענג מאַסאַלז קען פאַרלענגערן דיין אָפּזוך.
- פאָקוס אויף גוט האַלטנ זיך. פּרוּווט נישט צו סלאָוטש אָדער כאַנטשט איבער. האַלטן דיין צוריק גלייַך, פּלייצעס צוריק, קאָפּ גלייַך מיט דיין אויערן פּאַזישאַנד איבער דיין פּלייצעס.
- ויסמיידן זיצן אין ווייך, נידעריק טשערז. דאָס קען ווירקן דיין האַלטנ זיך און לייגן אַן עקסטרע דרוק אויף דיין האַלדז.
- ויסמיידן ליפטינג אָדער קעריינג עפּעס שווער. ויסמיידן סטרעניואַס טעטיקייט, ווי פליסנדיק אָדער אנדערע באַוועגונג מיט הויך פּראַל.
- לאָזן דיין קאָלנער שטענדיקאַחוץ ווען רייניקונג עס אָדער לויט דיין דירעקטאָר.
- מאַכט זיכער אַז דיין קאָלנער פיץ טייטלי, אָבער איז באַקוועם. אויב דער קאָלנער טוט נישט פּאַסיק טייטלי גענוג, עס מיסטאָמע וועט נישט צושטעלן די שטיצן איר דאַרפֿן, וואָס קען פאַרשאַפן ווייַטער ווייטיק אָדער שאָדן. אויב עס איז אויך פרייַ, עס קען רייַבן קעגן דיין הויט און גרונט יריטיישאַן אָדער בליסטערז.
ווי צו שלאָפן מיט אַ סערוויקאַל קאָלנער
דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר סליפּינג מיט אַ סערוויקאַל קאָלנער:
- מאַכט זיכער אַז דיין מאַטראַס אָפפערס גוט שטיצן. א מאַטראַס וואָס איז אויך ווייך קען נישט געבן דיין האַלדז די שטיצן איר דאַרפֿן.
- פּרוּווט צו האַלטן דיין האַלדז אין אַ נייטראַל שטעלע, נישט בייגן פאָרויס, צוריק אָדער צו די זייַט.
- דו זאלסט נישט שלאָפן אין אַ טוויסטיד שטעלע. פּרוּווט צו האַלטן דיין האַלדז מיט דיין גוף.
- פּרוּווט שלאָפן אויף דיין צוריק מיט אַ דין קישן. ניצן עקסטרע פּילאָוז קענען שטעלן אַן עקסטרע דרוק אויף דיין האַלדז.
- צו באַקומען אויס פון בעט, ערשטער זעמל דזשענטלי אויף דיין זייַט. דרייען דיין פיס איבער די זייַט פון די בעט און שטופּן אַרויף מיט דיין געווער.
ווי צו באָדנ זיך מיט אַ סערוויקאַל קאָלנער
עס איז יוזשאַוואַלי גרינגער צו נעמען אַ וואַנע ווי אַ שפּריץ ווען טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער.
איר קענען באָדנ זיך ווי איר וואָלט נאָרמאַלי וואָלט, אָבער עס איז וויכטיק צו האַלטן די סערוואַקאַל קאָלנער טרוקן און אויס פון די וואַסער. פּלייסינג פּלאַסטיק ייַנוויקלען אַרום דעם קאָלנער קען העלפֿן צו האַלטן עס טרוקן.
אויב איר נעמען אַ שפּריץ, איר קענט געפֿינען אַ כאַנדכעלד שפּריץ נעזל וועט העלפֿן צו מינאַמייז האַלדז בענדינג און באַוועגונג.
ווי צו ריין אַ סערוויקאַל קאָלנער
עס איז וויכטיק צו וואַשן דיין קאָלנער טעגלעך צו פאַרמייַדן באַקטיריאַ וווּקס. די אָפט רייניקונג פון דיין קאָלנער קען פירן צו יריטיישאַן פון הויט אויב באַקטיריאַ איז ערלויבט צו וואַקסן.
איר קענען וואַש רובֿ ווייך קאַלערז אין אַ זינקען מיט וואַרעם וואַסער און מילד זייף, און דאַן לייגן די קאָלנער צו טרוקן. דו זאלסט נישט נוצן האַרב סאָופּס, דיטערדזשאַנץ אָדער בליאַקירן. די קען פאַרשאַפן אַ הויט אָפּרוף.
איר קענען ריין שווער קאַלערז דורך ריפּלייסינג גראָב פּאַדס און שווענקען די פראָנט און צוריק פּאַנאַלז.
ווען איר שטעלן דיין סערוויקאַל קאָלנער צוריק, עס איז וויכטיק אַז עס פיץ רעכט. אויב דער קאָלנער איז נישט ענג גענוג, עס קען פאַרשאַפן דיין הויט צו רייַבן, וואָס קען פירן צו דרוק געשווירן און יריטיישאַן.
ווי לאַנג טאָן איר דאַרפֿן צו טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער?
די צייט וואָס איר דאַרפֿן צו טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער דעפּענדס אויף דיין ספּעציפיש צושטאַנד.
פֿאַר מעסיק האַלדז ווייטיק וואָס איז נישט געפֿירט דורך אַ פּלוצעמדיק שאָדן, עס איז אָפט רעקאַמענדיד אַז איר טאָן ניט טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער פֿאַר מער ווי אַ וואָך. עקסטענדעד נוצן פון אַ קאָלנער קען פאַרשאַפן דיין האַלדז מאַסאַלז צו פאַרשטייַפן און וויקאַן.
אויב איר טראָגן אַ סערוויקאַל קאָלנער פֿאַר ערנסט האַלדז ווייטיק אָדער אַ פּלוצעמדיק שאָדן, רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן ווי לאַנג איר דאַרפֿן צו טראָגן עס.
די דנאָ שורה
א סערוויקאַל קאָלנער איז געניצט צו שטיצן און באַשיצן דיין האַלדז און ספּינאַל שנור. די טייפּס פון קאַלערז זענען יוזשאַוואַלי געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון האַלדז ינדזשעריז, האַלדז סערדזשעריז און עטלעכע ינסטאַנסיז פון האַלדז ווייטיק.
סערוויקאַל קאַלערז זענען ווייך און שווער ווערייאַטיז. די ווייך טיפּ פון האַלדז קאָלנער איז אָפט געניצט פֿאַר מעסיק האַלדז ווייטיק, בשעת די שווער קאָלנער איז יוזשאַוואַלי געניצט פֿאַר שטרענג האַלדז ווייטיק, ספּיניאַל פראַקשערז און ינדזשעריז.
כאָטש אַ סערוויקאַל קאָלנער קען זיין אַ נוציק געצייַג פֿאַר קורץ-טערמין באַהאַנדלונג, פאָרשונג האט געוויזן אַז טראָגן פֿאַר אַן עקסטענדעד צייט קען פירן צו וויקאַנינג און סטיפנינג די האַלדז מאַסאַלז.
פאָלקס אַרטיקלען
לינאַגליפּטין