קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזאַמז

צופרידן

• סימפּטאָמס
• קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזמע ז
• היפּאָטהיראָידיסם
• היפּערווענטילאַטיאָן
• היפּאָקאַלסעמיאַ
• טעטאַנוס
• קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזמע באַהאַנדלונג
• דערוואַרטונג

וואָס איז אַ קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזמע?

קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזאַמז זענען אָפט און ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין די הענט און פֿיס. אין עטלעכע פאלן, די ריסץ און אַנגקאַלז זענען אַפעקטאַד.

קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזאַמז זענען פארבונדן מיט קראַמפּינג און טינגגלינג סענסיישאַנז. די ספּאַזאַמז זענען קורץ, אָבער זיי קענען גרונט שטרענג ווייטיק.

מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין דעם גוף זענען נאָרמאַל. ווען זיי ווערן כראָניש אָדער ריקעראַנט, מוסקל ספּאַזאַמז קען זיין ינדאַקייטערז פון אַ מער ערנסט צושטאַנד.

סימפּטאָמס

קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזאַמז זענען טיפּיקלי קורץ, אָבער זיי קענען זיין ווייטיקדיק און יז שטרענג. סימפּטאָמס פון דעם צושטאַנד זענען ענלעך צו סימפּטאָמס פון נאָרמאַל מוסקל ספּאַזאַמז. אויב איר האָט אַ קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזמע, איר קען זיין סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט:

• ינוואַלאַנטערי קראַמפּינג פון דיין פינגער, האַנטגעלענק, טאָעס אָדער אַנגקאַלז
• ווייטיק
• מוסקל שוואַכקייַט
• מידקייט
• נאַמנאַס אָדער טינגגאַלינג געפיל
• טוויטשינג
• אַנקאַנטראָולד דזשערקס אָדער מוסקל מווומאַנץ

קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזמע ז

עטלעכע ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז זענען נאָרמאַל און אָן סיבה פֿאַר דייַגע. אָבער, קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזאַמז זענען אָפט פארבונדן מיט אַ נוטריאַנט ימבאַלאַנס, אָדער זיי זענען אַ סימפּטאָם פון אַ מער ערנסט צושטאַנד.

היפּאָטהיראָידיסם

היפּאָטהיראָידיסם איז אַ צושטאַנד אין וואָס די טיירויד דריז נישט פּראָדוצירן גענוג יקערדיק כאָרמאָונז פֿאַר דעם גוף צו פונקציאָנירן רעכט. איר קענען דערפאַרונג שלאָס ווייטיק, מידקייַט, דעפּרעסיע און מוסקל קאַנטראַקשאַנז. אין מער שטרענג קאַסעס פון היפּאָטהיראָידיסם, סימפּטאָמס קענען זיין לעבן-טרעטאַנינג.

היפּערווענטילאַטיאָן

מענטשן מיט דייַגעס קען דערפאַרונג כייפּערווענטיליישאַן. ווען איר כייפּערווענטאַלייט, איר אָטעמען פאַסטער און דיפּער ווי נאָרמאַל. דאָס קען פאַרשאַפן קאַלסיום לעוועלס אין דיין בלוט און איר קענען ויסאָטעמען באַטייטיק אַמאַונץ פון טשאַד דייאַקסייד וואָס איז נידז פֿאַר געזונט בלוט לויפן.

אין אַדישאַן, כייפּערווענטילאַטינג קענען אָנמאַכן לייטכעדאַדנאַס, שוואַכקייַט, קאַסטן ווייטיק און מוסקל ספּאַזאַמז אין די הענט און פֿיס.

היפּאָקאַלסעמיאַ

היפּאָקאַלסעמיאַ, אָדער קאַלסיום דיפישאַנסי, קען פירן צו אנדערע געזונט באדינגונגען אַרייַנגערעכנט אָסטיאַפּעראָוסיס און ביין פראַקשערז. קאַלסיום איז יקערדיק פֿאַר דיין קוילעלדיק געזונט און איז אויך וויטאַל פֿאַר מוסקל צונויפצי.

נידעריק קאַלסיום לעוועלס קענען אָנמאַכן קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזאַמז ווי אַ ווארענונג צייכן. די אָפּרוף איז יוזשאַוואַלי נאכגעגאנגען דורך אנדערע סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט קרישלדיק ניילז, סענסיישאַנז אין דיין פינגער און טאָעס, און פּאַטשי האָר.

טעטאַנוס

טעטאַנוס איז אַ באַקטיריאַל ינפעקציע וואָס קען פאַרשאַפן ווייטיקדיק מוסקל קאַנטראַקשאַנז. דאָס קען אויך פאַרשאַפן דיין קין צו שלאָס, אַזוי עס איז שווער צו עפענען דיין מויל אָדער שלינגען. אויב ניט באהאנדלט, טעטאַנוס קענען זיין פאַטאַל.

קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזמע באַהאַנדלונג

באַהאַנדלונג פֿאַר קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזאַמז דעפּענדס אויף די אַנדערלייינג גרונט. למשל, אויב היפּאָקאַלסעמיאַ איז די ערשטיק גרונט, דיין דאָקטער וועט פאָרשרייַבן קאַלסיום ביילאגעס.

אנדערע מעגלעך באַהאַנדלונג אָפּציעס צו רעדוצירן ווייטיק און פאַרמייַדן קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזמע עפּיסאָודז:

• באַקומען די טעטאַנוס וואַקצין. כאָטש עטלעכע וואַקסאַניישאַנז קענען זיין קאָנטראָווערסיאַל, די טעטאַנוס שאָס איז יקערדיק אין באַשיצן איר פון דעם לעבן-טרעטאַנינג באַקטיריאַל ינפעקציע. קאָנטראָלירן דיין מעדיציניש רעקאָרדס צו ענשור אַז איר זענט וואַקסאַנייטיד. איר דאַרפֿן צו באַקומען די טעטאַנוס בוסטער שאָס יעדער 10 יאָר.
• סטרעטשינג. סטרעטשינג דיין מאַסאַלז קענען פאַרמייַדן ספּאַזאַמז און קענען אויך אָפּרוען דיין מאַסאַלז. רעגולער גשמיות טעטיקייט קענען אויך שטארקן דיין מאַסאַלז.
• בלייבן כיידרייטאַד. דיכיידריישאַן קענען אָנמאַכן מוסקל ספּאַזאַמז און קראַמפּס. בלייבן כיידרייטאַד איז וויכטיק פֿאַר קוילעלדיק געזונט, אָבער עס איז ספּעציעל יקערדיק פֿאַר מוסקל שטאַרקייַט און געהעריק פונקציאָנירן.
• גענומען וויטאַמין ביילאגעס. ימבאַלאַנס פון נוטריאַנץ קענען צינגל קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזאַמז און ווירקן ביין געזונט. גענומען וויטאַמין די אָדער קאַלסיום ביילאגעס קענען העלפֿן ריפּלעניש נייטיק נוטריאַנץ אין דיין גוף און פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם. איר קענט אויך באַקומען די זעלבע נוטריאַנץ דורך וויטאַמין-רייַך פודז און וועדזשטאַבאַלז. דיסקוטירן דיין אָפּציעס מיט אַ דייאַטישאַן איידער איר נעמען ביילאגעס.

דערוואַרטונג

קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזאַמז זענען ווייטיקדיק מוסקל קאַנטראַקשאַנז וואָס קענען ווירקן דיין קוואַליטעט פון לעבן. מאל זיי זענען ינדאַקיישאַנז פון מער ערנסט טנאָים אָדער דיסאָרדערס. אָבער, דאָס איז אַ טרעאַטאַבלע צושטאַנד.

מיט ענדערונגען אין לייפסטייל און כעלטיער געוווינהייטן, איר קענען רעדוצירן ספּאַזמע עפּיסאָודז און רעדוצירן ווייטיק. אויב איר אָנהייבן צו ריוואָרדינג ספּאַזאַמז און ירעגיאַלער ווייטיק, באַזוכן דיין דאָקטער גלייך.