מעכאַבער: Randy Alexander
טאָג פון שאַפונג: 28 אַפּריל 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 16 מייַ 2024
Anonim
Benefits of calendula | How to make calendula tea 🌼
ווידעא: Benefits of calendula | How to make calendula tea 🌼

צופרידן

קאַלענדולאַ, אַ פלאַוערינג פאַבריק אויך באַוווסט ווי טאָפּ מאַריגאָלד, קענען זיין געדינט ווי אַ טיי אָדער געוויינט ווי אַ ינגרידיאַנט אין פאַרשידן כערבאַל פאָרמיוליישאַנז.

בשעת די טיי איז געמאכט דורך סטריפּינג די בלומען אין בוילינג וואַסער, די עקסטראַקט איז דערייווד פון די בלומען און די בלעטער ().

טראָץ דעם אַ ביסל ביטער טעם, קאַלעדזשאַלאַ טיי איז אַ טראדיציאנעלן סגולע געניצט אין פאָלק מעדיצין ווייַל פון זייַן אַטריביאַטאַד טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס. דערווייַל, איר קענען געפֿינען די עקסטראַקט אין אָילס, אָינטמענץ און טינקטשערז.

דאָ זענען 7 פּאָטענציעל בענעפיץ פון קאַלעדזשאַלאַ טיי און עקסטראַקט.

1. פּאַקט מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ

אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען וווילטויק קאַמפּאַונדז אַז נוטראַלייז די שעדלעך יפעקס פון אָקסידאַטיווע דרוק אין דיין גוף ().

קאַלענדולאַ עקסטראַקט פארמאגט עטלעכע שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַרייַנגערעכנט טריטערפּענעס, פלאַוואָנאָידס, פּאָליפענאָלס און קאַראָטענאָידס (,,,,).


אין אַדישאַן, עס באָוס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז, אַזאַ ווי אַלף פון טומאָר נאַקראָוסאַס (TNFα). בשעת אָנצינדונג איז אַ נאָרמאַל גוף ענטפער, כראָניש אָנצינדונג איז לינגקט צו קייפל טנאָים, אַרייַנגערעכנט אַביסאַטי, מעטאַבאַליק סינדראָום, און טיפּ 2 צוקערקרענק (,).

אין אַ לערנען אין ראַץ פאסטעכער מאָנאָסאָדיום גלוטאַמייט (MSG), קאַלעדזשאַלאַ עקסטראַקט באטייטיק רידוסט אָקסידאַטיווע דרוק און ריווערטיד די דיפּלישאַן פון אַנטיאַקסאַדאַנט לעוועלס מיט אַרויף צו 122% ().

MSG איז אַ פאָלקס טאַם ענכאַנסער וואָס קען אָנמאַכן כעדייקס, קאָפּשווינדל און נאַמנאַס אין שפּירעוודיק מענטשן אָדער ווען קאַנסומד אין הויך דאָסעס ().

בשעת די רעזולטאַטן זענען פּראַמאַסינג, נאָך מענטשלעך פאָרשונג איז דארף.

קיצער

קאַלענדולאַ כּולל פילע קאַמפּאַונדז וואָס קען קעמפן מיט אָקסידאַטיווע דרוק און אָנצינדונג אין דיין גוף.

2. מייַ העכערן ווונד און הויט געשוויר היילונג

קאַלענדולאַ עקסטראַקט געפֿונען אין אָילס, אָינטמענץ און טינקטשערז קענען זיין געניצט טאָפּיקאַללי צו מייַכל ווונדז און אַלסערז. איר קענט אויך צולייגן די טיי צו דיין הויט דורך אַ שטאָף קאַמפּרעס אָדער שפּריץ פלאַש. אָבער, עס איז ומקלאָר צי טרינקט די טיי אָפפערס די זעלבע יפעקס.


טעסט-רער און כייַע שטודיום אָנווייַזן אַז קאַלעדזשאַלאַ עקסטראַקט קען רעגולירן די אויסדרוק פון עטלעכע פּראָטעינס וואָס העכערן ווונד היילונג ().

איין לערנען פון די פּרובירן-רער באשלאסן אַז קאַלעדזשאַלאַ עקסטראַקט געוואקסן די סומע פון ​​קאַלאַגאַן אין ווונדז ווי זיי געהיילט. דעם פּראָטעין איז נייטיק צו פאָרעם אַ נייַ הויט ().

אין אַ 12-וואָך לערנען אין 57 מענטשן, 72% פון די וואס זענען באהאנדלט מיט קאַלעדזשאַלאַ עקסטראַקט יקספּיריאַנסט גאַנץ היילונג פון ווענאָוס פוס אַלסערז, קאַמפּערד מיט 32% אין די קאָנטראָל גרופּע ().

סימילאַרלי, אין אַ 30-וואָך לערנען אין 41 אַדאַלץ מיט צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע פֿיס אַלסערז, 78% פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ אַטשיווד גאַנץ ווונד קלאָוזשער נאָך טעגלעך באַהאַנדלונג מיט קאַלעדזשאַלאַ שפּריץ ().

קיצער

איר קענען צולייגן קאַלעדזשאַלאַ צו דיין הויט אין פארשיידענע פארמען צו העכערן היילונג פון ווונד און געשוויר.

3. קען קעמפן קעגן עטלעכע ראַק סעלז

קאַלענדולאַ ס אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט קען צושטעלן אַנטי-אָנוווקס יפעקס.

טעסט-רער שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז קאַלעדזשאַלאַ ס פלאַוואָנאָיד און טריטערפּענע אַנטיאַקסאַדאַנץ קען קעמפן לוקימיאַ, מעלאַנאָומאַ, צווייפּינטל, און פּאַנקרעאַטיק ראַק סעלז (,,,).


פאָרשונג ינדיקייץ אַז די עקסטראַקט אַקטאַווייץ פּראָטעינס וואָס טייטן ראַק סעלז בשעת סיימאַלטייניאַסלי בלאַקינג אנדערע פּראָטעינס וואָס אַנדערש וואָלט אַרייַנמישנ זיך מיט צעל טויט ().

פונדעסטוועגן, פאָרשונג אין יומאַנז איז פעלנדיק. קאַלענדולאַ טיי אָדער אנדערע קאַלעדזשאַלאַ פּראָדוקטן זאָל קיינמאָל זיין געוויינט ווי אַ ראַק באַהאַנדלונג.

קיצער

עטלעכע קאַלעדזשאַלאַ קאַמפּאַונדז קען קאַמבאַט עטלעכע ראַק סעלז, אָבער מענטשלעך שטודיום זענען נויטיק.

4. קען האָבן אַנטיפאַנגגאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס

קאַלעדזשאַלאַ עקסטראַקט איז באַוווסט פֿאַר אַנטיפאַנגגאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס ().

נאָוטאַבלי, אין איין פּרובירן-רער לערנען, בוימל פון קאַלעדזשאַלאַ בלומען פּרוווד עפעקטיוו קעגן 23 סטריינז פון קאַנדידאַ הייוון - אַ פּראָסט פונגוס וואָס קענען אָנמאַכן מויל, וואַדזשיינאַל און הויט ינפעקשאַנז (,).

אן אנדער פּרובירן-רער לערנען אנגעוויזן אַז קאַלעדזשאַלאַ עקסטראַקט ינכיבאַץ די וווּקס פון לעישמאַניאַ, דער פּעראַסייט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר לעישמאַניאַסיס - אַ קרענק וואָס קען פּראָדוצירן הויט געשווירן אָדער ווירקן ינערלעך אָרגאַנס, אַזאַ ווי דיין מילץ, לעבער און ביין מאַרך (,).

איר קענען צולייגן קאַלעדזשאַלאַ אָילס, אָינטמענץ, שטאָף קאַמפּרעסאַז, אָדער ספּרייז גלייַך צו דיין הויט - אָבער געדענקען אַז פאָרשונג אין יומאַנז איז דארף, אַזוי עס איז ומקלאָר ווי עפעקטיוו די טריטמאַנץ זענען.

קיצער

קאַלענדולאַ קען פאָרשלאָגן אַנטיפאַנגגאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, אָבער שטודיום אין יומאַנז זענען פעלנדיק.

5. קען שטיצן מויל געזונט

קאַלענדולאַ קען העלפן מייַכל מויל טנאָים, אַזאַ ווי גינגיוויטיס.

גינגיוויטיס, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך כראָניש אָנצינדונג פון די גאַמז, איז איינער פון די מערסט פּראָסט מויל חולאתן ().

אין אַ 6-חודש לערנען אין 240 מענטשן מיט גינגיוויטיס, יענע וואָס האָבן אַ קאַלעדזשאַלאַ מאַוטוואַש יקספּיריאַנסט אַ 46% רעדוקציע אין זייער אָנצינדונג לעוועלס, קאַמפּערד מיט 35% אין די קאָנטראָל גרופּע (,).

וואָס ס מער, אַ פּרובירן-רער לערנען באשלאסן אַז אַ קאַלעדזשאַלאַ-באזירט מאַוטוואַש רידוסט די נומער פון מייקראָואָרגאַניזאַמז אויף סוטשער מאַטעריאַלס געניצט פֿאַר צאָן יקסטראַקשאַן (26).

די שטודיום אַטריביאַטאַד די יפעקס צו די שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון קאַלעדזשאַלאַ.

דערצו, גאַרגלינג קאַלעדזשאַלאַ טיי איז געזאגט צו באַפרייַען ווייטיקדיק טראָוץ - כאָטש די זאָגן איז אַנעקדאָטאַל ().

קיצער

אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון קאַלעדזשאַלאַ קען העלפן מויל געזונט דורך קאַמבאַטינג גינגיוויטיס און מייקראָוביאַל וווּקס.

6. קען פֿאַרבעסערן הויט געזונט

קאַלענדולאַ עקסטראַקט איז וויידלי יוטאַלייזד אין קאָסמעטיקס, אַרייַנגערעכנט קרימז און אָינטמענץ.

ביידע שטראָמען און מענטשלעך שטודיום ווייַזן אַז קאַלעדזשאַלאַ עקסטראַקט קען פֿאַרבעסערן כיידריישאַן פון די הויט און סטימולירן די פערמנאַס און ילאַסטיסאַטי, וואָס קען פאַרהאַלטן וואונדער פון יידזשינג (,).

די יפעקס זענען מסתּמא רעכט צו זיין אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט, וואָס קען רעדוצירן הויט שעדיקן געפֿירט דורך אָקסידאַטיווע דרוק (,).

ויסשטעלן צו אַלטראַווייאַליט (UV) ראַדיאַציע איז די הויפּט סיבה פֿאַר אַקסאַדאַטיוו דרוק אין דער הויט. ינטערעסטינגלי, איין פּרובירן-רער לערנען באשלאסן אַז קאַלעדזשאַלאַ בוימל האט אַ זון שוץ פאַקטאָר (ספּף) פון 8.36 ().

ווי אַזאַ, סאַנסקרין פארמולירט מיט קאַלעדזשאַלאַ בוימל קען באַשיצן קעגן זונענברען.

לעסאָף, אַ 10-טאָג לערנען אין 66 קינדער מיט וויקעלע ויסשיט באשלאסן אַז קאַלעדזשאַלאַ זאַלב קען אַרבעטן ווי אַ זיכער און עפעקטיוו באַהאַנדלונג ().

קיצער

קאַלענדולאַ ס אַנטיאַקסאַדאַנץ און ספּף קען רעדוצירן הויט שעדיקן, קאַמבאַט הויט יידזשינג און מייַכל וויקעלע ויסשיט.

7. אנדערע ניצט

פילע מענטשן פאָדערן אַז קאַלעדזשאַלאַ האט אנדערע ניצט, אָבער ווייניק פון די זענען געשטיצט דורך וויסנשאַפֿט.

  • קען רעגולירן די מענסטרואַל ציקל. קאַלעדזשאַלאַ איז געזאָגט צו ינדוסירן מענסטרויישאַן און באַפרייַען מענסטרואַל קראַמפּס, כאָטש שטיצן שטודיום זענען פעלנדיק.
  • מייַ ריליווז ווייטיקדיק ניפּאַלז בעשאַס שוועסטערייַ. קאַלענדולאַ פּראָדוקטן קענען זיין באהאנדלט אין קראַקט ניפּאַלז בעשאַס ברעסטפידינג. נאָך, מער פאָרשונג איז דארף ().
  • קען אַרבעטן ווי אַ פּנים טאָונער. קאַלענדולאַ איז געגלויבט צו רעדוצירן אַקני און ברייקאַוץ רעכט צו זיין אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. אָבער, קיין זאָגן באַקס דעם פאָדערן.
  • קען בוסט האַרץ געזונט. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּאָטענציעל פון קאַלענדולאַ קען רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן. די יפעקס זענען אָבער געזען אין אַ איין פּרובירן-רער לערנען וואָס געוויינט הויך דאָסעס ().
  • מייַ באַפרייַען מוסקל מידקייַט. א לערנען אין מיסע סאַגדזשעסץ אַז קאַלעדזשאַלאַ עקסטראַקט ראַדוסאַז געניטונג ינדוסט מוסקל סאָרענעסס. אָבער, די לערנען ינקלודעד אויסצוגן פון צוויי אנדערע געוויקסן, אַזוי עס איז שווער צו באַשליסן ווי קאַלענדולאַ אַרבעט אויף זיך ().
קיצער

א האַנדפול פון שטודיום אָנווייַזן אַז קאַלעדזשאַלאַ קען פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט, מייַכל מוסקל מידקייַט און באַפרייַען ווייטיקדיק ניפּאַלז. אָבער, קיין וויסנשאפטלעכע זאָגן שטיצט זיין אנדערע ניצט, וואָס אַרייַננעמען רעגיאַלייטינג צייַט און פּאָליאַנע אַקני.

זייַט יפעקס און פּריקאָשאַנז

די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) האלט קאַלענדולאַ זיכער פֿאַר אַלגעמיין נוצן ().

כאָטש עס קען פֿאַרבעסערן הויט געזונט אין עטלעכע מענטשן, הויט קאָנטאַקט קען פירן צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין אנדערע. דעריבער, איר זאָל פּרובירן דיין הויט אָפּרוף דורך אַפּלייינג אַ קליין סומע פון ​​קיין קאַלעדזשאַלאַ-באזירט פּראָדוקט איידער איר נוצן עס ().

מענטשן מיט אַלערדזשיז צו אנדערע געוויקסן פֿון די אַסטעראַסעאַע משפּחה, אַזאַ ווי דייַטש טשאַמאָמילע און באַרג אַרניקאַ, קען זיין מער פּראָנע צו אַ קאַלענדולאַ אַלערגיע ().

דערצו, עס קען זיין בעסטער צו ויסמיידן קאַלעדזשאַלאַ פּראָדוקטן בשעת שוואַנגער צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פון מיסקעראַדזש, ווייַל די אַלעדזשד צייַט פון די קרייַטעכץ.

לעסאָף, אַ רעצענזיע פון ​​46 שטודיום באשלאסן אַז קאַלעדזשאַלאַ קען אַרייַנמישנ זיך מיט סעדאַטיווז און בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז. אויב איר נעמען איינער פון די, איר ווילט ויסמיידן דעם קרייַטעכץ (36).

קיצער

כאָטש קאַלענדולאַ איז בכלל אנערקענט ווי זיכער דורך די פדאַ, שוואַנגער ווייבער און מענטשן וואָס נעמען סעדאַטיווז אָדער בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז זאל וועלן צו ויסמיידן עס.

די דנאָ שורה

קאַלענדולאַ, אַ פלאַוערינג פאַבריק, איז פּאַקט מיט וווילטויק פאַבריק קאַמפּאַונדז וואָס קען צושטעלן אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיפאַנגגאַל און ווונד היילונג יפעקס.

עס ס קאַמאַנלי גענומען ווי אַ ערבאַל טיי און געוויינט אין פאַרשידן אַקטואַל קרימז.

נאָך מענטשלעך פאָרשונג איז נויטיק, ווייַל רובֿ פון די זאָגן רילייז אויף פּרובירן-רער אָדער כייַע שטודיום.

לעסאָף, איר זאָל ויסמייַדן קאַלעדזשאַלאַ אויב איר זענט שוואַנגער אָדער נעמען באַרועכץ אָדער מעדאַקיישאַנז צו נידעריקער בלוט דרוק.

פאַסאַנייטינג

ניו פדאַ פּסאַק ריקווייערז מער עסטאַבלישמאַנץ צו רשימה קאַלאָריע קאַונץ

ניו פדאַ פּסאַק ריקווייערז מער עסטאַבלישמאַנץ צו רשימה קאַלאָריע קאַונץ

די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן האט אַנאַונסט נייַע כּללים וואָס וועט מאַנדירן קאַלאָריעס צו זיין געוויזן דורך קייט רעסטראַנץ, קאַנוויניאַנס סטאָרז, און אפילו קינאָ קינאָס. א קייט איז גערעכנט ווי א...
פּרענאַטאַל יאָגאַ פּאָוזיז פּערפעקט פֿאַר דיין צווייטע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט

פּרענאַטאַל יאָגאַ פּאָוזיז פּערפעקט פֿאַר דיין צווייטע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט

ברוכים הבאים צו דיין צווייט טרימעסטער. בעיבי איז גראָוינג האָר (יאָ, טאַקע!) און אפילו טאן זיין אָדער איר אייגן עקסערסייזיז אין דיין בויך. כאָטש דיין גוף איז אַ ביסל מער צוגעוווינט צו פירן אַן עקסטרע ...