טרינקט צו פיל קאַווע קענען מאַכן שוואַנגערשאַפט שווער
צופרידן
וואָמען וואָס טרינקען מער ווי 4 טעפּלעך קאַווע פּער טאָג קען זיין שווער צו פאַרשטיין. דאָס קען פּאַסירן ווייַל די קאַנסאַמשאַן פון מער ווי 300 מג קאַפין פּער טאָג קען פירן צו דער אַוועק פון באַוועגונג פון די מאַסאַלז וואָס פירן די יי צו די יוטעראַס. אין אַדישאַן, אויב קאַווע איז קאַנסומד אין וידעפדיק, קאַווע קען פאַרשאַפן אַ אָוווערדאָוס פון קאַפין. לערנען מער דורך קליקינג דאָ.
ווייַל די יי קען נישט רירן אַליין, עס איז נייטיק אַז די מאַסאַלז אין די ינער שיכטע פון די פאַלאָופּיאַן טובז זענען ינוואַלאַנטאַנטלי קאַנטראַקטיד און נעמען עס אַהין סטאַרטינג די שוואַנגערשאַפט, און דעריבער, יענע וואָס ווילן צו ווערן שוואַנגער זאָל ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון רייַך פודז אין קאַפין, אַזאַ ווי קאַווע, קאָקאַ-קאָלאַ; שוואַרץ טיי און שאָקאָלאַד.
אָבער, קאַפין טוט נישט שאַטן זכר גיביקייַט. אין מענטשן, זייער קאַנסאַמשאַן ינקריסיז די מאָביליטי פון זיירע און דעם פאַקטאָר קען אפילו מאַכן זיי מער פרוכטבאַר.
סומע פון קאַפין אין עסנוואַרג
| טרינקען / פוד | סומע פון קאַפין |
| 1 טעפּל פון סטריינד קאַווע | 25 צו 50 מג |
| 1 טעפּל עספּרעסאָ | 50-80 מג |
| 1 גלעזל רעגע קאַווע | 60 צו 70 מג |
| 1 טעפּל קאַפּוטשינאָ | 80-100 מג |
| 1 גלעזל פון סטריינד טיי | 30-100 מג |
| 1 באַר פון 60 ג מילך שאָקאָלאַד | 50 מג |
די קאַפין סומע קען זיין אַ ביסל אַנדערש לויט די סאָרט פון דעם פּראָדוקט.
טשיקאַווע הייַנט
קענען איר נעמען Melatonin און געבורט קאָנטראָל אין דער זעלביקער צייט?
