בולאַטפּרוף קאַווע בענעפיץ און רעצעפּט
צופרידן
בולאַטפּרוף קאַווע האט בענעפיץ אַזאַ ווי קלירינג די גייַסט, ינקריסינג פאָקוס און פּראָודאַקטיוואַטי, און סטימיאַלייטינג דעם גוף צו נוצן פעט ווי אַ ענערגיע מקור, העלפּינג מיט וואָג אָנווער.
בולאַטפּרוף קאַווע, וואָס אין די ענגליש ווערסיע איז גערופֿן בולאַטפּרוף קאַווע, איז געמאכט פון קאַנווענשאַנאַל קאַווע, פּרעפעראַבלי געמאכט מיט אָרגאַניק בינז, צוגעגעבן מיט קאָקאָסנוס בוימל און גהע פּוטער. די הויפּט בענעפיץ פון קאַנסומינג דעם טרינקען זענען:
געבן זאַטקייַט פֿאַר מער, ווייַל עס איז רייַך אין ענערגיע צו האַלטן די גוף אַקטיוו פֿאַר שעה;
- פאַרגרעסערן פאָקוס און פּראָודאַקטיוויטי, רעכט צו זייַן קאַנסאַנטריישאַן פון קאַפין;
- זיין אַ מקור פון שנעל ענערגיעווייַל די פעט פון קאָקאָסנוס ייל איז גרינג צו דיידזשעסט און אַרייַנציען;
- רעדוצירן קרייווינגז פֿאַר סוויץ, ווייַל פּראַלאָנגד זאַטקייַט האלט הונגער ביי ביי;
- סטימולירן פעט ברענען, ביידע פֿאַר דעם בייַזייַן פון קאַפין און פֿאַר די גוט פאַץ פון קאָקאָסנוס און גי פּוטער;
- צו זיין פריי פון פּעסטאַסיידז און מיקאָטאָקסינסווייַל זייער פּראָדוקטן זענען אָרגאַניק און פון הויך קוואַליטעט.
דער אָריגין פון בולאַטפּרוף קאַווע איז געווען פֿון דער טראַדיציע אַז מענטשן אין אזיע האָבן צו פאַרנוצן טיז מיט פּוטער, און דער שאַפֿער איז געווען David Asprey, אַן אמעריקאנער קאָמערסאַנט וואָס האָט אויך באשאפן די קוילפּרוף דיעטע.
בולאַטפּרוף קאַווע רעצעפּט
צו מאַכן אַ גוט קוילפּרוף קאַווע, עס איז וויכטיק צו קויפן פּראָדוקטן פון אָרגאַניק אָריגין אָן פּעסטאַסייד רעזאַדוז און נוצן אַ קאַווע וואָס איז צוגעגרייט דורך מיטל ראָוסטינג, וואָס האלט די נוטריאַנץ צו די מאַקסימום.
ינגרידיאַנץ:
- 250 מל פון וואַסער;
- 2 טייבאַלספּונז פון הויך קוואַליטעט קאַווע, פּרעפעראַבלי געמאכט אין דער פראנצויזיש פּרעס אָדער פרעשלי ערד;
- 1 צו 2 טייבאַלספּונז פון אָרגאַניק קאָקאָסנוס בוימל;
- 1 פאַרבייַסן לעפל פון גהע פּוטער.
צוגרייטונג מאָדע:
מאַכן קאַווע און לייגן קאָקאָסנוס בוימל און גי פּוטער. קלאַפּן אַלץ אין אַ בלענדער אָדער האַנט מיקסער און טרינקען הייס אָן אַדינג צוקער. זען ווי צו צוגרייטן קאַווע פֿאַר מער בענעפיץ.
קאָנסומער זאָרג
טראָץ זייַענדיק אַ גרויס אָפּציע צו נוצן פֿאַר פרישטיק, גענומען צו פיל בולאַטפּרוף קאַווע קענען אָנמאַכן ינסאַמניאַ, ספּעציעל ווען עס איז קאַנסומד אין די שפּעט נאָכמיטאָג אָדער אָוונט. אין אַדישאַן, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פאַץ קענען שטארק פאַרגרעסערן די סומע פון קאַלאָריעס אין די דיעטע, וואָס קען פירן צו וואָג געווינען.
עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען אַז די קאַווע קען נישט פאַרבייַטן אנדערע יקערדיק פודז פֿאַר אַ באַלאַנסט דיעטע, אַזאַ ווי פלייש, פיש און עגגס.
זיין זיכער צו לייענען
ניקאָטינאַמידע ריבאָסידע: בענעפיץ, זייַט יפעקס און דאָוסאַדזש
