אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן פּענכער ספּאַזאַמז

צופרידן

• בלאַדדער ספּאַזאַמז
• וואָס אַ בלאָז ספּאַזמע פילז ווי
• וואָס זייַנען פּענכער ספּאַזאַמז
• ווי דאקטוירים דיאַגנאָזירן וואָס ס קאָזינג די ספּאַזמע
• באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר ספּאַזאַז פון פּענכער
• געניטונג
• לייפסטייל ענדערונגען
• מעדאַקיישאַן
• דערוואַרטונג
• ווי צו פאַרמייַדן ספּאַזאַמז פון פּענכער
• די זאלסט
  

בלאַדדער ספּאַזאַמז

בלאָז ספּאַזאַמז פּאַסירן ווען דיין פּענכער מאַסאַלז קאָנטראַקט אָדער פאַרשטייַפן. אויב די קאַנטראַקשאַנז פאָרזעצן, עס קען פאַרשאַפן אַ אָנטרייַבן צו פּישן. צוליב דעם, די טערמין "פּענכער ספּאַזמע" איז אָפט געניצט סאַנאַנאַמאַסלי מיט אָווועראַקטיוו פּענכער (OAB).

OAB איז אויך באַוווסט ווי דרינגלעך ינקאַנטאַנאַנס. עס ס קעראַקטערייזד דורך אַ דרינגלעך דאַרפֿן צו ליידיק דיין פּענכער און די ינוואַלאַנטערי ליקאַדזש פון פּישעכץ. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז אַ בלאָז ספּאַזמע איז אַ סימפּטאָם. OAB איז יוזשאַוואַלי די גרעסערע אַרויסגעבן, כאָטש עס קען זיין געפֿירט דורך אנדערע טינגז.

בלאַדז ספּאַזאַמז קענען אויך זיין אַ סימפּטאָם פון ינפעקציע. יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז (UTI) זענען טעמפּערערי ינפעקשאַנז וואָס קענען גרונט ברענען, ערדזשאַנסי, ספּאַזאַמז און ווייטיק. מיט די באַהאַנדלונג, די ינפעקשאַנז קענען ויסמעקן זיך און דיין סימפּטאָמס קענען כּמעט פאַרשווינדן.

לייענען ווייַטער צו לערנען מער וועגן וואָס ספּאַזאַמז זענען, ווי זיי זענען געראטן און וואָס איר קענען טאָן צו פאַרמייַדן זיי.

וואָס אַ בלאָז ספּאַזמע פילז ווי

די מערסט פּראָסט סימפּטאָם פון פּענכער ספּאַזאַמז איז אַ דרינגלעך דאַרפֿן צו פּישן. די ספּאַזמע קען פירן צו ליקאַדזש, אָדער וואָס איז גערופן ינקאַנטאַנאַנס.

אויב דיין ווראַס ספּאַזאַמז זענען געפֿירט דורך אַ וטי, איר קען אויך דערפאַרונג די פאלגענדע:

• ברענען געפיל ווען איר פּאָסל דיין פּענכער
• די פיייקייט צו פאָרן בלויז קליין אַמאַונץ פון פּישעכץ יעדער מאָל ווען איר נוצן די קלאָזעט
• פּישעכץ וואָס קוקט פאַרוואָלקנט, רויט אָדער ראָזעווע
• פּישעכץ אַז סמעללס שטאַרק
• פּעלוויק ווייטיק

אויב דיין פּענכער ספּאַזאַמז זענען אַ רעזולטאַט פון אָאַב אָדער דרינגלעך ינקאַנטאַנאַנס, איר קענט אויך:

• רינען פּישעכץ איידער דערגרייכן די קלאָזעט
• פּישעכץ אָפט, אַרויף צו אַכט אָדער מער מאָל יעדער טאָג
• וועקן צוויי אָדער מער מאָל בעשאַס די נאַכט צו פּישן

וואָס זייַנען פּענכער ספּאַזאַמז

בלאַזאַז ספּאַזאַמז זענען מער געוויינטלעך ווען איר עלטער. אַז ווייל האט געזאגט, ווייל ספּאַזאַמז איז ניט דאַווקע אַ טיפּיש טייל פון יידזשינג. זיי אָפט אָנווייַזן אנדערע געזונט ישוז אַז, אָן אַנטריטיד, קענען ווערסאַן איבער צייַט.

אין אַדישאַן צו UTI און OAB, פּענכער פון פּענכער קענען ווערן געפֿירט דורך:

• פאַרשטאָפּונג
• טרינקט צו פיל קאַפין אָדער אַלקאָהאָל
• עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי בעטאַנעטשאָל (ורעטשאָלינע) און פוראָסעמידע (לאַסיקס)
• צוקערקרענק
• ימפּערד ניר פונקציע
• פּענכער שטיינער
• ענלאַרגעד פּראָסטאַט
• נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס, אַזאַ ווי פּאַרקינסאָן ס קרענק, אַלזשעימער ס קרענק, און קייפל סקלעראָוסאַס
• יריטיישאַן פון יעראַנערי קאַטאַטער

אויב איר האָט קאָנפליקט מיט גיין, איר קענט אַנטוויקלען ערדזשאַנסי אויב איר קען נישט באַקומען געשווינד גענוג צו אַ אָפּטריט צו באַפרייַען זיך. איר קען אויך אַנטוויקלען סימפּטאָמס אויב איר טאָן ניט ליידיק דיין פּענכער ווען איר נוצן די קלאָזעט.

אויב איר האָט קאַנסערנז וועגן דיין ערדזשאַנסי צו גיין, עס ס אַ גוטע געדאַנק צו מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער. זיי קענען העלפֿן צו דערגרייכן דעם וואָרצל פון דער אַרויסגעבן און אַנטוויקלען אַ פּאַסיק באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר איר.

ווי דאקטוירים דיאַגנאָזירן וואָס ס קאָזינג די ספּאַזמע

איידער איר דורכפירן קיין טעסץ, דיין דאָקטער וועט אַססעסס דיין מעדיציניש געשיכטע און הערות וועגן קיין מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען. זיי וועלן אויך דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם.

דערנאָך, דיין דאָקטער קען ונטערזוכן אַ מוסטער פון דיין פּישעכץ צו קאָנטראָלירן באַקטיריאַ, בלוט אָדער אנדערע וואונדער פון ינפעקציע. אויב ינפעקציע איז רולד אויס, עס זענען עטלעכע טעסץ וואָס קענען דיאַגנאָזירן די פּענכער ישוז.

עטלעכע טעסץ מעסטן ווי פיל פּישעכץ איז לינקס אין דיין פּענכער נאָך וויידינג. אנדערע מעסטן די גיכקייַט פון דיין ורינאַטיאָן. עטלעכע טעסץ קענען אפילו באַשליסן דיין פּענכער דרוק.

אויב די טעסץ טאָן ניט ווייַזן אַ ספּעציפיש סיבה, דיין דאָקטער קען וועלן צו דורכפירן אַ נוראַלאַדזשיקאַל יגזאַם. דאָס וועט לאָזן זיי קאָנטראָלירן פֿאַר פאַרשידענע סענסערי ישוז און זיכער ריפלעקסאַז.

באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר ספּאַזאַז פון פּענכער

געניטונג און ענדערונגען אין דיין לייפסטייל קען העלפֿן דיין ספּיימז פון פּענכער. מעדאַקיישאַנז זענען אן אנדער באַהאַנדלונג אָפּציע.

געניטונג

פּעלוויק שטאָק עקסערסייזיז, אַזאַ ווי קעגעלס, זענען אָפט נוציק אין טרעאַטינג ספּענדער פון פּענכער געפֿירט דורך דרוק און דרינגלעך ינקאַנטאַנאַנס. צו טאָן אַ קעגעל, קוועטשן דיין מאַסאַלז פון די פּעלוויק שטאָק ווי אויב איר פּרובירן צו האַלטן די לויפן פון פּישעכץ פֿון דיין גוף. אויב נייטיק, דיין דאָקטער קען אָפּשיקן צו אַ מומכע צו לערנען די געהעריק טעכניק.

לייפסטייל ענדערונגען

עטלעכע ענדערונגען אין לייפסטייל קענען העלפֿן פּענכער פון פּענכער, אַזאַ ווי טשאַנגינג דיין פליסיק ינטייק און דיעטע. צו זען אויב דיין ספּאַזאַמז זענען טייד צו עטלעכע פודז, פּרובירן צו האַלטן אַ עסנוואַרג טאָגבוך. דאָס קען העלפֿן איר שפּור פודז וואָס קען פאַרשאַפן ספּאַזאַז פון פּענכער.

יראַטייטינג פודז און טרינקען אָפט אַרייַננעמען:

• סיטרוס פרוכט
• פרוכט זאַפט
• טאַמאַטאָוז און פּאָמידאָר-באזירט פודז
• געווירציק פודז
• צוקער און קינסטלעך שוגערז
• שאָקאָלאַד
• קאַרבאַנייטאַד בעוורידזשיז
• טיי

איר קען אויך עקספּערימענט מיט וואָס איז גערופֿן פּענכער טריינינג. דעם ינוואַלווז גיין צו די קלאָזעט אין טיימד ינטערוואַלז. אויב איר טאָן דאָס, איר קענען באַן דיין פּענכער צו פּלאָמבירן מער פולשטענדיק און רידוסינג די נומער פון צייט איר דאַרפֿן צו פּישן איבער דעם טאָג.

מעדאַקיישאַן

דיין דאָקטער קען פאָרשרייַבן איינער פון די מעדאַקיישאַנז צו העלפן ספּאַזאַז פון פּענכער:

• אַנטיספּאַסמאָדיקס, אַזאַ ווי טאָלטעראָדינע (דעטראָל)
• טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנץ, אַזאַ ווי דעסיפּראַמינע (נאָרפּראַמין)

דערוואַרטונג

לייפסטייל ענדערונגען און אנדערע טריטמאַנץ קענען העלפֿן איר פירן און אפילו פאַרמינערן דיין ספּאַזמע פון ​​פּענכער. סימפּטאָמס טייד צו אַ אַנדערלייינג צושטאַנד, אַזאַ ווי אַ ינפעקציע, זאָל אויך ריספּאַנד צו באַהאַנדלונג פֿאַר דעם צושטאַנד.

אויב דיין סימפּטאָמס אָנהאַלטן אָדער ווערסאַן, איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער. עס קען זיין נייטיק צו באַשטימען דיין באַהאַנדלונג אָדער פּרובירן אַ אַנדערש מעדאַקיישאַן.

ווי צו פאַרמייַדן ספּאַזאַמז פון פּענכער

פּענכער ספּאַזאַמז קען נישט זיין גאָר פּרעווענטאַבאַל, אָבער זיי קען זיין רידוסט אויב איר נאָכפאָלגן די עצות.

די זאלסט

• מיינונג דיין פליסיק ינטייק. צו פיל פלוידס קען מאַכן איר אָפט ורינאַטע. צו קליין קען פירן צו קאַנסאַנטרייטאַד פּישעכץ וואָס קען רייצן דיין פּענכער.
• ויסמיידן טרינקט וידעפדיק קאַפין און אַלקאָהאָל. די בעוורידזשיז ינקריסיז דיין נויט צו ורינירן, וואָס לידינג צו מער ערדזשאַנסי און אָפטקייַט.
• מאַך דיין גוף. מענטשן וואָס געניטונג אַרום אַ האַלב שעה רובֿ טעג פון דער וואָך, האָבן אַ בעסער קאָנטראָל פון פּענכער.
• טייַנען אַ געזונט וואָג. ווייל יבערוואָג קען לייגן יבעריק דרוק אויף דיין פּענכער און ינקריסינג דיין ריזיקירן פֿאַר ינקאַנטאַנאַנס.
• פאַרלאָזן סמאָוקינג. קאָפינג געפֿירט דורך סמאָוקינג קענען אויך לייגן דיין פּענכער.